Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Entérate de lo más reciente en el mundo del entretenimiento al activar las notificaciones.
Tal vez más tarde
Quiero recibirlas

Publicidad

Ojo al estudio: comer SEMILLAS de sandía es BUENO para la salud

Son varios los componentes nutricionales de las semillas de sandía y sus beneficios para el cuerpo humano tras su consumo.

1706_Los beneficios de las semillas de sandía - Foto de referencia: Pixabay
Los beneficios de las semillas de sandía - Foto de referencia: Pixabay

Según unestudio del International Journal of Agronomy and Agricultural Research, comerlas tiene varios beneficios para la salud, como el aumento de proteínas vegetales en la dieta diaria, lo que ayuda a mantener la masa muscular.

 

La cáscara oscura que recubre a las semillas también es una fuente de fibra, y en su interior hay minerales, proteínas y grasas igualmente saludables.

 

Publicidad

Sin embargo, como todo, su consumo en exceso podría no ser beneficioso; expertos recomiendan comer máximo el equivalente a un puño pequeño por semana.

Publicidad

  • Publicidad