¡Cuida tu salud! Este jugo ayudará a fortalecer tus defensas

En medio de la cuarentena por la pandemia del coronavirus, es indispensable mantener un sistema inmune sólido y fortificado, por eso es importante consumir constantemente frutas y verduras ricas en vitaminas, calcio y sodio.

La gran mayoría de nutriólogos recomiendan consumir jugos gracias a la gran variedad de beneficios que tienen para la salud.

Hay bebidas naturales que son potenciales fuentes de energía para el cuerpo y la salud, por eso aquí te traemos una receta sencilla para hacer un jugo que seguramente te ayudará a fortalecer tus defensas:

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Ingredientes:

-              Dos Zanahorias

-              Un tallo de apio

-              Un poco de perejil

-              Una manzana

-             Varias espigas de trigo

-             Medio pepino

Preparación:

Paso 1:

Corta los vegetales y frutas en trocitos

Paso 2:

Licúalos con medio vaso de agua por varios segundos

Paso 3:

Sirve y disfruta.