En medio de la cuarentena por la pandemia del coronavirus, es indispensable mantener un sistema inmune sólido y fortificado, por eso es importante consumir constantemente frutas y verduras ricas en vitaminas, calcio y sodio.
La gran mayoría de nutriólogos recomiendan consumir jugos gracias a la gran variedad de beneficios que tienen para la salud.
Publicidad
Hay bebidas naturales que son potenciales fuentes de energía para el cuerpo y la salud, por eso aquí te traemos una receta sencilla para hacer un jugo que seguramente te ayudará a fortalecer tus defensas:
Publicidad
Te puede interesar: ¿Muchas horas sentado? Ejercicios que te ayudarán a relajar la espalda y mejorar tu postura
Ingredientes:
Publicidad
- Dos Zanahorias
Publicidad
- Un tallo de apio
- Un poco de perejil
Publicidad
- Una manzana
Publicidad
- Varias espigas de trigo
- Medio pepino
Publicidad
Preparación:
Publicidad
Paso 1:
Corta los vegetales y frutas en trocitos
Publicidad
Paso 2:
Publicidad
Licúalos con medio vaso de agua por varios segundos
Paso 3:
Publicidad
Sirve y disfruta.
Publicidad
Únete a nuestro canal de Whatsapp para tener de primera mano el mejor contenido de entretenimiento y música
Sigue a La Kalle en Google y entérate de lo mejor de la música