Shakira es una de las artistas latinoamericanas más destacadas en la industria musical, ha experimentado una transformación notable a lo largo de los años, tanto en su carrera como en su apariencia física. La cantante colombiana, conocida por su talento y sus movimientos de cadera, ha trabajado arduamente para mantener una imagen saludable, combinando una dieta equilibrada y ejercicio con sus exigentes rutinas de baile en el escenario.En un clip de archivo, cuando Shakira era una adolescente, se le preguntó sobre los comentarios que la tildaban de gorda. Su respuesta fue contundente: "Uno de los comentarios que me sacaron hace poco es que estaba muy gorda, que, así como iba a ganar el concurso de la cola, iba a ganar el de la mejor barriga de la televisión. Ahí me puse las pilas y ¿cómo qué barriga? Entonces abdominales todos los días y dele", dijo Shakira con una sonrisa, agregando que la crítica le dio risa en lugar de enfado.Los internautas han reaccionado con sorpresa a este clip, destacando la juventud de la barranquillera y su rostro similar al de sus hijos. La mayoría de los comentarios alabaron su determinación y resiliencia, destacando su capacidad para manejar las críticas y mejorar a lo largo de los años.Shakira ha reconocido en el pasado que, en su juventud, no le importaba mucho su apariencia física, ya que estaba más enfocada en escribir canciones. Sin embargo, con el tiempo, ha aprendido a sacar provecho de su cuerpo y a equilibrar su imagen con su carrera musical. Aunque ha evolucionado en este aspecto, la artista mantiene una humildad notable en torno a su apariencia.A medida que su carrera ha avanzado, Shakira ha demostrado que no solo es una intérprete talentosa, sino también una persona segura de sí misma que ha aprendido a manejar las críticas de manera positiva. Su historia es un ejemplo de perseverancia y superación para muchas personas, y su éxito sigue inspirando a artistas de todo el mundo.Te puede interesar: Cárcel a papás que le hagan conejo a la cuota alimentaria de sus hijos
Una de las figuras públicas de la televisión colombiana más representativas de nuestro país es la actriz Amparo Grisales, quien es recordada por hacer parte de elencos de producciones icónicas de nuestra televisión. Así mismo, en la última década ha hecho parte del programa de talentos Yo Me Llamo, donde es jurado y conocida por ser la más difícil de convencer.Una de las cosas que más resalta de Amparo es su belleza y lo conservado de su cuerpo, por lo que mucho se especula sobre los cuidados que ha tenido para estar como está. Los rumores van desde cientos de cirugías hasta que ha hecho pactos, pero lo cierto es que la actriz desde muy pequeña ha cuidado de su salud.En una reciente entrevista en Telemundo, Grisales contó que desde que era una niña proyectó su futuro, e incluso cuando estaba en el vientre de su madre, ya sabían que querían que fuese una artista, por lo que ella da crédito de que siempre hubo cuidados que hoy en día se ven más.“Yo desde muy pequeñita visualicé, en mi carrera, que soy actriz, desde que estoy en el vientre de mi mamá, porque desde chiquita, mi mamá nos dio gusto en todo y nos puso en la escuela de Bellas Artes, o sea que yo estudio desde chiquita. Yo no fui reina, no fui modelo; después fui modelo ya de marcas, cuando tuve ya un nombre importante”, dijo Amparo Grisales.Además, comentó que desde hace tiempo tiene una alimentación saludable y balanceada, es vegetariana hace 4 años y eliminó alimentos de su dieta. No come ninguna proteína de origen animal, ni yemas de huevo, lácteos y pan. Pero así mismo indicó que come lentejas, verduras, aguacate todos los días y garbanzos.Te puede interesar: Jugosa ganancia a vendedora por récord haciendo obleas
En la constante danza entre el deleite del café y las preocupaciones por sus posibles efectos nocivos, surge la pregunta de cuánto café se puede beber al día sin comprometer la salud. A medida que las tazas de café se multiplican, es crucial conocer los límites saludables de esta adorada bebida matutina.El café, con su aroma tentador y su sabor reconfortante, ha cautivado a millones en todo el mundo. Sin embargo, no muchos conoces hasta qué punto se pueden deleitar con esta bebida sin correr riesgos.El Dr. Peter Hayes, experto en hepatología de la Universidad de Edimburgo, desmitificó la reputación negativa del café, señalando que las preocupaciones sobre su consumo suelen ser vagas y poco fundamentadas. El café, aclara, no es una toxina, pero como cualquier otra sustancia, su consumo excesivo puede tener repercusiones.La cafeína, el principal ingrediente activo del café, es conocida por sus efectos estimulantes que nos ayudan a mantenernos alerta y concentrados. Sin embargo, hay que descubrir dónde reside el equilibrio entre el placer y la moderación.Los expertos, como el Dr. Sander Kersten de la Universidad de Cornell, destacan los beneficios para la salud asociados con el consumo moderado de café. Desde propiedades antiinflamatorias hasta la reducción del riesgo de ciertas enfermedades, el café parece ofrecer un abanico de beneficios que merecen ser tenidos en cuenta.Pero, como todo en la vida, el café también tiene su lado "oscuro". El consumo excesivo puede aumentar la presión arterial, provocar ansiedad e interferir con el sueño, advierte el Dr. Edward Giovannucci de la Universidad de Harvard. Es crucial reconocer los límites y escuchar las señales que el cuerpo envía.¿Cuánto es demasiado café? Según la Clínica Mayo, hasta 400 mg de cafeína al día parecen ser seguros para la mayoría de los adultos. Este límite se traduce aproximadamente en cuatro tazas de café. Sin embargo, la sensibilidad individual varía, y es fundamental respetar los límites personales.Los efectos negativos del café en exceso, desde insomnio hasta malestar estomacal, son una clara advertencia de que el equilibrio es clave. Disfrutar de una taza de café por la mañana puede ser un ritual reconfortante, pero excederse puede tener consecuencias desagradables.El café es mucho más que una simple bebida; es un compañero de vida para muchos. Sin embargo, como en toda relación, es necesario establecer límites saludables. Escuchar a nuestro cuerpo y disfrutar con moderación nos permitirá saborear el placer del café sin caer en sus trampas.Mira también: Oscar Córdoba ¡Cómo nunca lo has visto! jaja
En un mundo donde las dietas inundan el mercado, un nuevo plan nutricional emergió como un faro de esperanza para la salud cerebral y corporal. Se trata de la dieta japonesa. Un estudio reciente realizado por investigadores del Centro Nacional de Geriatría y Gerontología de Japón arrojó resultados fascinantes sobre los efectos de la dieta japonesa en la salud cerebral. Contrapuesta a la occidentalizada, repleta de carnes rojas y alcohol, esta dieta tradicional nipona se erige como un baluarte contra la demencia.El pescado, omnipresente en las mesas japonesas gracias a su abundancia en esta nación insular, se destaca como una fuente de proteínas clave. El té verde, una tradición arraigada, complementa este régimen alimenticio, mientras que la soja aporta sus beneficios nutricionales.Los escáneres cerebrales realizados a lo largo de dos años revelaron que las mujeres que siguieron la dieta japonesa mostraron menores niveles de contracción cerebral, un marcador de la demencia, en comparación con aquellas que optaron por un estilo de alimentación occidentalizado. Este descubrimiento cobró aún más relevancia en el contexto de las "zonas azules", regiones del mundo con bajos índices de enfermedades crónicas y una longevidad envidiable.Mientras que Okinawa brilla como una de estas zonas, con tasas de demencia notablemente inferiores a las de los Estados Unidos, el Japón en su conjunto enfrenta desafíos demográficos únicos. A pesar de ello, la evidencia respalda los beneficios de la dieta tradicional japonesa en la salud cerebral, especialmente en mujeres.Los componentes de esta dieta, como los cítricos, encurtidos, champiñones y algas, desempeñan un papel crucial en la protección contra la inflamación, un factor determinante en el mantenimiento de la salud cerebral a largo plazo. La incorporación de alimentos ricos en vitaminas, polifenoles y ácidos grasos beneficiosos es una estrategia proactiva para preservar la función cognitiva.El estudio, que analizó a adultos japoneses de diversas edades, reveló que seguir una dieta japonesa podría tener un impacto positivo en la atrofia cerebral asociada a la edad, particularmente en mujeres. Este efecto protector se atribuye a la presencia de magnesio y fitoestrógenos, compuestos que pueden contrarrestar los efectos del estrés acumulativo en el cuerpo.Aunque los hombres tienden a desviarse más de la dieta tradicional japonesa, existen recomendaciones universales para mejorar la salud cerebral y general. Incrementar el consumo de verduras y pescado, y reducir la ingesta de carne roja, son medidas que pueden beneficiar a todos, independientemente del género.Mira también: 3 maneras de reciclar las colillas
Un tumor estomacal es un crecimiento anormal de células en el revestimiento del estómago. Estos tumores pueden ser benignos (no cancerosos) o malignos (cancerosos). Los tumores malignos, conocidos como cáncer de estómago o adenocarcinoma gástrico, son particularmente preocupantes debido a su capacidad para propagarse a otros órganos.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer gástrico es la quinta causa más común de cáncer en todo el mundo y la tercera causa principal de muerte por cáncer. En 2020, se estimó que hubo alrededor de 1.1 millones de nuevos casos de cáncer gástrico y aproximadamente 769,000 muertes relacionadas con esta enfermedad en todo el mundo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas cifras pueden variar año tras año y según las regiones geográficas. La incidencia y mortalidad por cáncer gástrico tienden a ser más altas en regiones como Asia oriental, América del Sur y Europa del Este.Síntomas de un tumor en el estómago ¿cómo reconocer la señal de alarma?Dolor Abdominal: El dolor persistente en la parte superior del abdomen es un síntoma común. Puede variar desde una molestia leve hasta un dolor intenso.Indigestión o acidez estomacal: Experimentar indigestión frecuente o acidez estomacal, especialmente después de las comidas, puede ser un signo de advertencia.Pérdida de apetito y pérdida de peso: Una disminución inexplicable en el apetito o la pérdida de peso sin intentarlo activamente pueden indicar un problema estomacal subyacente.Náuseas y vómitos: La persistencia de náuseas y vómitos, especialmente si están acompañados de sangre, debe ser evaluada por un médico.Heces negras o con sangre: Las heces oscuras o con sangre pueden ser un signo de sangrado interno en el tracto gastrointestinal, incluido el estómago.Fatiga y debilidad: Sentirse cansado y débil sin razón aparente puede ser un indicador de un problema de salud más grave.¿Cuándo consultar a un médico?Es crucial prestar atención a estos síntomas y buscar atención médica si persisten durante varias semanas o si son graves. Además, si tiene antecedentes familiares de cáncer de estómago u otros factores de riesgo, como infección por Helicobacter pylori o hábitos de vida poco saludables, es importante informar a su médico para una evaluación adecuada.Prevención, cómo reducir el riesgo de padecer cáncer de estómagoSi bien algunos factores de riesgo, como la genética, no se pueden cambiar, existen medidas que podemos tomar para reducir el riesgo de desarrollar tumores estomacales:Dieta saludable: Consumir una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales, y limitar el consumo de alimentos procesados y carnes rojas, puede ayudar a reducir el riesgo.Control del peso: Mantener un peso saludable mediante una combinación de una dieta balanceada y actividad física regular puede disminuir el riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de estómago.Evitar el consumo de tabaco y alcohol: El tabaco y el alcohol aumentan el riesgo de cáncer de estómago y otros tipos de cáncer. Evitar o limitar su consumo puede ayudar a prevenir la enfermedad.Tratamiento de infecciones: Tratar y eliminar la infección por Helicobacter pylori, una bacteria asociada con un mayor riesgo de cáncer de estómago, puede reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad.Seguimiento médico regular: Realizarse exámenes médicos de rutina y seguir las recomendaciones de detección del cáncer de estómago puede ayudar a identificar cualquier problema de salud de manera temprana.Reconocer los síntomas de un tumor estomacal, buscar atención médica oportuna y adoptar medidas preventivas son pasos cruciales para proteger nuestra salud. Con conciencia y acción, podemos trabajar para reducir el impacto de esta enfermedad devastadora.También puedes ver: Nicolás Maduro se monta en el éxito de Karol G y asegura "Ahora soy Nico G"
Es fácil caer en la tentación de los excesos, dejando de lado la rutina y el ejercicio físico. Cuando esto sucede, el cuerpo envía señales de alerta, buscando desesperadamente un retorno a la normalidad y la oportunidad de depurarse para recuperar un bienestar perdido.Los estragos de estos excesos pueden manifestarse de diversas maneras: aumento de peso, pesadez en el sistema digestivo y acumulación de grasa en zonas específicas, especialmente alrededor del abdomen, donde las células grasas se vuelven más inflamatorias y propensas a desencadenar problemas metabólicos.Ante este panorama, la búsqueda de soluciones rápidas y sencillas se convierte en una prioridad. ¿Qué podemos hacer para contrarrestar estos efectos no deseados?Una posible respuesta se encuentra en el mundo de las infusiones y los tés, donde ciertas variedades han demostrado ser aliadas en la lucha contra la grasa abdominal y la mejora del metabolismo.Poder del téLa inclusión del té en la dieta puede resultar beneficiosa, pero es crucial combinarla con otros cambios en el estilo de vida para obtener resultados óptimos. Algunas investigaciones sugieren que el té verde, en particular, puede ser un aliado valioso en la lucha contra la grasa abdominal, gracias a su contenido de catequinas, potentes antioxidantes que estimulan el metabolismo y ayudan a descomponer las células grasas.La experta Alanna Kate Derrick, entrenadora de nutrición para deportes de resistencia, señala que si bien ninguna bebida o alimento es una solución milagrosa, ciertos tipos de té pueden ofrecer beneficios significativos cuando se incorporan a un estilo de vida saludable centrado en la dieta y el ejercicio. El té verde ha sido ampliamente estudiado por su capacidad para promover la quema de grasa, incluida la reducción de la grasa visceral alrededor del abdomen.Pero el té verde no está solo en esta batalla contra los kilos de más. Tés como el oolong y el blanco también han demostrado tener efectos positivos en la quema de grasa, aunque en menor medida que su contraparte verde.Además del té, otras infusiones y tés de hierbas han ganado popularidad como posibles aliados en la pérdida de peso. La yerba mate, el rooibos y el té de jengibre son solo algunos ejemplos que se destacan por sus propiedades para acelerar el metabolismo, controlar el apetito y promover la quema de grasa.La farmacéutica Belén Acero enfatiza que si bien estas infusiones pueden ser útiles, no representan una solución milagrosa por sí solas. Es fundamental complementar su consumo con una dieta equilibrada y ejercicio regular para obtener resultados significativos y sostenibles a largo plazo.Las infusiones y los tés pueden ser herramientas útiles en la búsqueda de un cuerpo más saludable y en la lucha contra la grasa abdominal. Sin embargo, es importante adoptar un enfoque integral que incluya cambios en la dieta, ejercicio físico y hábitos de vida saludables para obtener resultados óptimos y sostenibles a largo plazo.Mira también: Tres signos del zodiaco que ganarán dinero extra en Semana Santa
Las fresas, deliciosas y refrescantes, son un manjar que todos disfrutamos, pero ¿sabías que hay una manera correcta de lavarlas para evitar contraer enfermedades? La seguridad alimentaria es crucial, especialmente cuando se trata de consumir frutas y verduras crudas. Aquí te explicamos cómo desinfectar adecuadamente las fresas para proteger tu salud y disfrutar de este fruto sin preocupaciones.La importancia de la calidad y origen de las fresasPara empezar, es vital adquirir fresas de buena calidad, preferiblemente de productores locales o de países con altos estándares de seguridad alimentaria, como España. Si optamos por fresas importadas, el riesgo de contaminación puede ser mayor, por lo que es fundamental lavarlas correctamente antes de su consumo.Proceso de lavado de las fresasPreparación inicial: Antes de comenzar el lavado, asegúrate de lavarte bien las manos para evitar transferir gérmenes a las fresas durante el proceso.Remojo en solución desinfectante: Llena un recipiente grande con agua fría del grifo y añade un chorrito de vinagre o zumo de limón. Estos ingredientes actúan como agentes desinfectantes y ayudan a eliminar residuos de pesticidas u otros contaminantes que puedan estar presentes en las fresas.Sumergir las fresas: Introduce las fresas en la mezcla de agua con vinagre o limón y déjalas en remojo durante unos minutos para asegurar una desinfección efectiva.Frotar suavemente: Después del remojo, saca las fresas del agua y frótalas suavemente con las manos limpias. Este paso ayuda a eliminar cualquier suciedad o residuo que pueda quedar en la superficie de las fresas.Aclarado final: Enjuaga las fresas bajo un chorro de agua fría para eliminar completamente cualquier residuo de la solución desinfectante y asegurarte de que estén completamente limpias.Secado: Finalmente, seca las fresas con cuidado utilizando papel de cocina o un paño limpio. Es importante asegurarse de que las fresas estén completamente secas antes de almacenarlas o consumirlas, ya que la humedad puede favorecer el crecimiento de bacterias no deseadas.Siguiendo estos sencillos pasos, puedes desinfectar eficazmente las fresas y proteger tu salud y la de tu familia. No escatimes en tiempo ni esfuerzo cuando se trata de la higiene de los alimentos.Vea también: Pasabordo, más populares que nunca: contaron secretos de su carrera
En medio de la creciente preocupación por llevar una alimentación más saludable y el constante desafío de ajustarse al presupuesto, encontrar opciones accesibles se volvió crucial. Afortunadamente, en el mercado colombiano, las tiendas D1 emergieron como un "salvavidas" para aquellos que buscan calidad sin sacrificar sus bolsillos.En un contexto donde el costo de vida ha aumentado, la elección de dónde hacer las compras mensuales se ha convertido en una decisión estratégica para muchas familias. Las Tiendas D1, con su amplia gama de productos a precios asequibles, han ganado terreno, ofreciendo una solución práctica y económica.Recientemente, en las redes sociales, ha surgido una tendencia donde los usuarios y los influencers comparten sus hallazgos en productos de bajo costo y alta calidad disponibles en D1. Desde leche entera hasta galletas rellenas de chocolate, estos productos se han vuelto virales, no solo por su precio, sino también por su valor nutricional y su capacidad para adaptarse a diferentes recetas.Entre los productos más destacados se encuentranLa leche entera en caja marca Latti $2.990El yogurt griego sin sabor $6.990El atún en aceite de oliva de la marca Carlo Forte $7.490El arroz premium Albar $1.990Galleta rellena de fruta Natri $8.390Mermelada sin azúcar Natri $4.990Endulzante con stevia Natri $6.150Estos artículos, que cumplen con los estándares de calidad y están disponibles a precios accesibles, se han convertido en los favoritos de muchos consumidores conscientes de su salud y su bolsillo.La popularidad de estos productos ha demostrado que es posible mantener una dieta equilibrada sin gastar una fortuna. Además, muchos usuarios de redes sociales han compartido recetas creativas y sabrosas utilizando estos ingredientes, mostrando así que comer saludable no tiene por qué ser aburrido ni complicado.En un país donde la economía ha sido afectada por el aumento de los precios, las Tiendas D1 son una opción real para quienes buscan estirar su presupuesto sin comprometer la calidad de los alimentos que consumen. Desde estudiantes universitarios hasta familias enteras, cada vez más personas confían en D1 como su destino de compras preferido.Vea también: Niños son agredidos y atracados en Bogotá
El bienestar y la salud son tesoros que todos buscamos preservar. Nuestro sistema inmunológico es un complejo ejército de defensa que nos protege contra los invasores dañinos. Con este artículo te guiamos a través de estrategias naturales para fortalecer tu sistema inmunológico, promoviendo una vida más saludable y resistente.La importancia del sistema inmunológicoEl sistema inmunológico es una red intrincada de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para proteger el cuerpo contra las infecciones y enfermedades. Cuando funciona correctamente, puede identificar una amplia variedad de agentes patógenos, como virus y bacterias, y distinguirlos de los tejidos sanos del cuerpo. Un sistema inmunológico fuerte no solo es clave para prevenir infecciones, sino que también juega un papel crucial en la prevención de enfermedades a largo plazo, incluyendo algunas condiciones autoinmunes y alérgicas.Alimentación y nutrientes esencialesVitaminas ClaveLas vitaminas C, D y E son fundamentales para el soporte inmunológico. La vitamina C, encontrada en cítricos, fresas y pimientos, es un poderoso antioxidante que estimula la producción de células inmunitarias. La vitamina D, que se puede obtener a través de la exposición al sol y alimentos como el salmón y los huevos, es esencial para la función inmune innata y adaptativa. La vitamina E, presente en frutos secos y semillas, también es un antioxidante que ayuda en la lucha contra las infecciones.MineralesEl zinc y el selenio son minerales que juegan roles vitales en la inmunidad. El zinc, encontrado en carnes, mariscos y legumbres, es crucial para el desarrollo y la función de las células inmunológicas. El selenio, presente en nueces de Brasil, pescados y granos enteros, ayuda a prevenir el daño celular y a mejorar las respuestas inmunes.Probióticos y prebióticosEstos son esenciales para mantener un microbioma intestinal saludable, crucial para un sistema inmunológico robusto. Los probióticos (bacterias beneficiosas) y prebióticos (fibra que alimenta a esas bacterias) se encuentran en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir y el chucrut, así como en frutas y vegetales ricos en fibra.Estilo de vida saludableSueño y descansoLa falta de sueño puede debilitar significativamente el sistema inmunológico. Asegurar 7-8 horas de sueño reparador cada noche permite que el cuerpo repare y regenere las células inmunológicas.Ejercicio regularEl ejercicio moderado, como caminar, nadar o andar en bicicleta, puede impulsar las defensas del cuerpo. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio, ya que el ejercicio excesivo sin adecuada recuperación puede tener el efecto contrario.Manejo del estrésEl estrés crónico puede suprimir la respuesta inmune. Prácticas como la meditación, el yoga y la respiración profunda pueden ser herramientas efectivas para reducir el estrés y, por ende, fortalecer la inmunidad.Suplementos y hierbasAunque una dieta equilibrada debería proporcionar todos los nutrientes necesarios, algunos suplementos y hierbas como la equinácea y el astrágalo pueden ofrecer un impulso adicional al sistema inmunológico. Es vital consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos para asegurarse de que sean adecuados para ti.Hábitos diarios para una mejor inmunidadPequeños cambios en tu rutina diaria pueden tener un impacto significativo en tu inmunidad. Mantener una buena higiene personal, como lavarse las manos regularmente también puede favorecer el cuidado de tu sistema inmune.También puedes ver: Boleteando a Socorrito”; así fue el inicio de Los Montañeros
La gastritis es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación del revestimiento del estómago, lo que puede provocar síntomas molestos como dolor abdominal, acidez estomacal, náuseas e incluso vómitos. Entender qué es la gastritis, por qué es crucial atenderla a tiempo y cómo se puede prevenir y curar con remedios caseros sencillos es fundamental para mantener una buena salud digestiva.¿Qué es la gastritis?La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, que puede ser aguda o crónica. Las causas pueden variar, desde el uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios no esteroides y el consumo excesivo de alcohol hasta infecciones bacterianas, estrés crónico y malos hábitos alimenticios.Importancia de atenderla a tiempoAtender la gastritis a tiempo es crucial para evitar complicaciones graves en el futuro. La inflamación crónica del estómago puede llevar a úlceras pépticas, sangrado gastrointestinal e incluso aumentar el riesgo de cáncer gástrico. Reconocer los síntomas tempranos y abordarlos con prontitud puede prevenir complicaciones mayores y mejorar la calidad de vida.Prevención y curación con remedios caserosExisten varios remedios caseros simples que pueden ayudar a prevenir y curar la gastritis de manera natural:Alimentación Saludable: Consumir una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a reducir la inflamación estomacal y mejorar la salud digestiva.Evitar Alimentos Irritantes: Evitar alimentos picantes, grasos, fritos, ácidos y cafeína puede ayudar a reducir la irritación del revestimiento estomacal y aliviar los síntomas de la gastritis.Masticar bien los alimentos: Tomarse el tiempo necesario para masticar adecuadamente los alimentos puede facilitar la digestión y reducir la carga sobre el estómago, ayudando a prevenir la irritación.Infusiones de Hierbas: Tés de hierbas como la manzanilla, el jengibre y la menta pueden ayudar a calmar el estómago y aliviar los síntomas de la gastritis.Probióticos: Consumir alimentos ricos en probióticos, como el yogur natural y el kéfir, puede ayudar a restaurar el equilibrio de bacterias saludables en el intestino y mejorar la salud digestiva.Aloe Vera: El jugo de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a aliviar la irritación estomacal y promover la curación de la gastritis.Esta afección gastrointestinal común puede tener un impacto significativo en la calidad de vida si no se trata adecuadamente. Es importante reconocer los síntomas tempranos y tomar medidas preventivas para evitar complicaciones graves en el futuro. Con una combinación de cambios en el estilo de vida y remedios caseros naturales, es posible prevenir y curar la gastritis de manera efectiva, promoviendo así una mejor salud digestiva y bienestar general.También puedes ver: Caso Dilan Santiago Castro: las autoridades tendrían pruebas del asesino
Los hechos de violencia están cada vez más desbordados en el mundo con eventos que causan asombro y además indignación por los alcances que llegan a tener los delincuentes a quienes no les importa edad, género o condición de sus víctimas con tal de adueñarse de lo ajeno.Y prueba de ello es un caso ocurrido recientemente en México donde una pareja es acusada de robar a un niño con una condición especial y quien quedó completamente vulnerable ante los señalados delincuentes. Según la denuncia, dada a conocer públicamente por la mamá del menor de edad, los hechos se presentaron en la ciudad de Monterrey, México, donde la mujer transitaba junto a su hijito, quien tiene síndrome de Down y a quien transportaba en un coche.El relato de la mujer da cuenta que su hijito se encontraba en el coche viendo videos en un celular, sin embargo, en medio de un pequeño descuido de la mamá, una pareja de desadaptados aprovechó para hurtarle el teléfono móvil. La mujer dio a conocer el indignante acto a través de su cuenta en Facebook en la que narró que la pareja, una mujer y un hombre, se aprovecharon de la inocencia y vulnerabilidad del niño para raparle el teléfono y salir como si nada.En su escrito relata que su niño estaba feliz visualizando videos infantiles y que además hace poco habían logrado comprarle accesorios para que el celular fuera más fácil de manipular por el niño.“Me da más coraje porque justo le compramos su mica y su funda y él estaba feliz con su celular, no dejaba de verlo y llegaron y se lo quitaron de su charola de la carriola él estaba viendo videos”, escribió la madre del pequeño.Contó que los ladrones, al parecer, ya tenían planeado el robo y lo cometieron en cuestión de segundos cuando el papá del niño volteó a mirar el precio de un producto. "Cómo es posible que haya gente tan mala”.Incluso, en medio de su denuncia pública, la mujer reveló imágenes de los señalados ladrones y se logra observar la fría reacción de la mujer quien, aparentemente, se burla en medio de su fechoría.La situación genera rechazo entre internautas en redes sociales que viralizaron las imágenes esperando que las autoridades puedan dar con el paradero de la pareja de ladrones que provocaron mayor indignación por tratarse de una víctima menor de edad con condiciones especiales y además por la presunta burla de la mujer.
Predecir con exactitud el riesgo de embarazo en los próximos meses para cada signo zodiacal es complejo, ya que depende de diversos factores individuales y no está científicamente comprobado; sin embargo, algunos indicadores astrológicos pueden sugerir una mayor predisposición al embarazo para ciertos signos en los próximos meses.Aquí exploraremos los signos que, según la astrología, podrían tener un mayor riesgo de embarazo, basándonos en la influencia de los tránsitos planetarios y las energías astrales. 1. Piscis (19 de febrero al 20 de marzo):Piscis, regido por Neptuno, el planeta de la intuición y la sensibilidad, podría estar más receptivo a la energía maternal durante los próximos meses. La influencia de Júpiter en su signo desde mayo hasta noviembre podría amplificar este deseo de procrear. Sin embargo, es crucial que los Piscis consideren cuidadosamente su situación personal y sus metas antes de tomar decisiones sobre la paternidad.2. Escorpio (23 de octubre al 21 de noviembre):Escorpio, un signo apasionado y transformador, podría experimentar un aumento en su libido y deseo de intimidad durante los próximos meses. La influencia de Marte en su signo desde mayo hasta julio podría intensificar estas energías. Si bien esto puede aumentar las posibilidades de concepción, es importante que los Escorpiones practiquen sexo seguro y responsable si no desean un embarazo.3. Cáncer (21 de junio al 22 de julio):Cáncer, el signo maternal por excelencia, podría sentirse especialmente nurturing y conectado con su hogar durante los próximos meses. La presencia de la Luna en su signo desde junio hasta julio podría fortalecer estos instintos. Si bien esta energía puede crear un ambiente propicio para la concepción, es esencial que los Cáncer evalúen cuidadosamente su disposición emocional y práctica para la paternidad.4. Tauro (20 de abril al 20 de mayo):Tauro, un signo asociado con la estabilidad y el placer sensual, podría encontrar mayor satisfacción en la intimidad física durante los próximos meses. La influencia de Venus en su signo desde mayo hasta junio podría intensificar su sensualidad. Si bien esto puede aumentar las posibilidades de embarazo, es fundamental que los Tauro se comuniquen abiertamente con sus parejas sobre sus deseos y planes familiares.5. Libra (23 de septiembre al 22 de octubre):Libra, un signo que busca el equilibrio y la armonía, podría encontrarse en una encrucijada en cuanto a la familia durante los próximos meses. La presencia de Júpiter en su casa de relaciones desde mayo hasta noviembre podría presentar nuevas oportunidades o desafíos relacionados con la paternidad. Es crucial que los Libras sopesen cuidadosamente todas las opciones y tomen decisiones basadas en el amor y la responsabilidad mutua.Es importante destacar que estos son solo algunos signos que, según la astrología, podrían tener un mayor riesgo de embarazo en los próximos meses. La predicción individual del riesgo de embarazo depende de una variedad de factores, incluyendo la carta astral personal, las circunstancias de la vida y las decisiones individuales.Si estás planeando un embarazo, es fundamental que consultes con un médico o un profesional de la salud sexual para recibir asesoramiento y atención prenatal adecuados.
En el barrio San Rafael, en el sur de Bogotá, una situación poco común ha generado polémica: una familia comparte su hogar con 29 vacas. Este peculiar hallazgo ha llamado la atención de las autoridades locales y ha desatado un debate sobre el bienestar animal y los límites de la convivencia en zonas residenciales.En un video que se ha difundido ampliamente en redes sociales, se puede apreciar cómo estos animalitos comparten espacio con los residentes de una casa. Domingo López, propietario de las vacas, ha explicado que las distribuyen en tres áreas dentro de su vivienda para que descansen durante la noche, temeroso de dejarlas fuera debido al riesgo de robo.Sin embargo, las autoridades locales han intervenido ante lo que consideran un posible caso de maltrato animal. Tras una inspección, se constató que las condiciones en las que viven las vacas no son las adecuadas: rodeadas de sus propias heces fecales y algunas presentando signos de enfermedad.Juan Pablo Olmos, gerente de Protección Animal de San Cristóbal, explicó que cuatro de los animales fueron trasladados debido a su estado de salud. Además, señaló que la ley prohíbe la tenencia de bovinos en espacios públicos o predios urbanos, lo que complica aún más la situación para la familia López.Ante esta problemática, funcionarios y la familia involucrada han llegado a un acuerdo. Se les ha otorgado un plazo de un mes para vender las vacas o reubicarlas en otro lugar, buscando así una solución que respete tanto los derechos de los animales como las necesidades de la familia.Sin embargo, don Domingo dijo a Noticias Caracol que “no me pueden hacer ese mal, dejarme manicruzado”. Al parecer, estaría rehusándose a separarse de sus vacas. Puedes ver | Cómo obtener bono pensional
Explorar el mundo de la intimidad puede ser emocionante, pero también puede surgir la pregunta: ¿cuánto es demasiado o muy poco? Te contamos, sin pelos en la lengua, la verdadera duración en la intimidad y cómo prolongarla, para descubrir en pareja el equilibrio perfecto.¿Cuánto debe durar la intimidad en promedio?Según un estudio publicado en el 'Journal of Sexual Medicine', la duración promedio de la relación sexual, sin incluir los juegos previos, es de 5,4 minutos. Un análisis posterior de la Universidad Estatal de Pensilvania amplió este rango, sugiriendo que una relación satisfactoria puede durar entre 7 y 13 minutos en total, incluyendo la fase de excitación.Es importante destacar que estos son solo promedios y que la duración ideal varía considerablemente entre las parejas e incluso en la misma pareja a lo largo del tiempo. Lo fundamental es que ambos se sientan satisfechos y plenos con la experiencia, independientemente de la duración.¿Cómo aguantar más en la intimidad?Si te preocupa la duración de tus relaciones sexuales, aquí te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar tu experiencia:1. Enfócate en la calidad, no en la cantidad: Prioriza la comunicación, la conexión emocional y la exploración mutua para alcanzar el placer de manera conjunta.2. Presta atención a los juegos previos: Dedica tiempo suficiente a la excitación mutua, utilizando técnicas como la caricia, el beso y la estimulación oral. Esto ayudará a aumentar la lubricación natural y facilitará la penetración.3. Explora diferentes posiciones: Experimenta con distintas posturas para encontrar aquellas que maximicen el placer para ambos.4. Comunícate con tu pareja: Habla abiertamente sobre tus deseos y necesidades sexuales. La comunicación honesta y abierta es clave para una experiencia sexual satisfactoria.5. Consulta a un profesional: Si te preocupa la duración de tus relaciones sexuales de manera significativa o experimentas dificultades para alcanzar el orgasmo, no dudes en consultar a un sexólogo o terapeuta sexual.Recuerda que la duración de la intimidad no es un indicador del éxito o la calidad de una relación sexual. Lo que realmente importa es que ambos miembros de la pareja disfruten y se sientan satisfechos con la experiencia.Puedes ver | Cómo obtener bono pensional
En el mundo de las aplicaciones de mensajería, WhatsApp se ha convertido en la favorita. Pero, ¿qué sucede cuando tus mensajes desaparecen en el vacío digital?, ¿han archivado tu conversación? Es un enigma que ha dejado a muchos usuarios preguntándose y aquí te contamos cómo resolverlo.Cuando un mensaje se queda con un solo chulito gris, las dudas empiezan a surgir: ¿está el destinatario sin conexión o he sido bloqueado? La incertidumbre crece si el chulito persiste durante días. Pero, ¿y si hay dos chulitos grises? Ahí es donde comienza el juego de las suposiciones.Aunque deseáramos tener una bola de cristal digital, no existe una forma directa de confirmar si alguien ha archivado tu chat en WhatsApp. La falta de respuesta puede deberse a múltiples razones, desde distracciones hasta la elección consciente de silenciar las notificaciones.Para salir de este misterio, debes poner en práctica tus dotes detectivescas digitales. Si envías un mensaje y no recibes respuesta, pero el dispositivo del destinatario permanece en silencio y con la pantalla apagada, las posibilidades de que hayan silenciado o archivado la conversación son altas.Sin embargo, la confirmación definitiva solo llega cuando te infiltras en el territorio del sospechoso. Desde la página de inicio de WhatsApp, un chat silenciado se revela con el ícono del volumen tachado, mientras que uno archivado se esconde en la oscura carpeta de chats ocultos.Puedes ver | Así puedes pedir un préstamo estando reportado en Datacrédito