El resurgimiento del serotipo 3 del dengue puede ocasionar una nueva epidemia en toda América, según un estudio coordinado por la Fundación Oswaldo Cruz (Fiocruz), el principal centro de investigación en salud de Brasil y América Latina.El serotipo 3 del virus, que desde hace más de 15 años no causa epidemias en Brasil, fue identificado en cuatro pacientes infectados este año en el país.El estudio señala que la circulación de un serotipo que ha estado ausente durante tanto tiempo preocupa por la posibilidad de que cause nuevas epidemias de dengue."Es un indicio de que podemos volver a tener, quizás no ahora, pero en los próximos meses o años, epidemias provocadas por este virus", señaló el virólogo Felipe Naveca, jefe del Centro de Vigilancia de Virus Emergentes.Según Naveca, los análisis indican que la cepa detectada fue introducida desde Asia, entre 2018 y 2020 y posiblemente por el Caribe.El experto dijo que ese linaje del virus actualmente circula en Centroamérica y que, además de los casos registrados en Brasil, también se han reportado otros recientemente en Estados Unidos."Esta es una alerta válida no solo para Brasil, sino para toda la región de las Américas", advirtió.De los cuatro casos registrados en Brasil, tres fueron notificados al norte del país en el estado de Roraima, y todos son casos autóctonos, es decir, corresponden a pacientes que se contagiaron en esa región y no tenían antecedentes de viaje.El virus del dengue tiene cuatro serotipos, uno de ellos genera inmunidad contra el mismo serotipo, pero es posible volver a contraer dengue si hay contacto con un serotipo diferente.El riesgo de epidemia con el regreso del serotipo 3 se da por la baja inmunidad de la población, pocas personas han contraído este virus desde las últimas epidemias registradas en los 2000.Te puede interesar: Cómo conquistar a una colombiana en la primera cita
Las alarmas respecto a la pandemia por COVID-19 y sus diferentes variantes no cesan en todo el mundo, en especial en Sudamérica, ya que podría entrar en una nueva fase luego de que especialistas en epidemiología detectaran casos de 'coronadengue'.“Estamos atravesando una sindemia. Cuando utilizamos esta calificación es porque hay dos virus a la vez atacando, uno de ellos es el que produce el SARS-CoV-2 y el segundo es el virus del dengue”, comentó Marcelo Quipildor, infectólogo especialista en patologías para el diario El Tribuno.De acuerdo con expertos en medicina interna, la preocupación surge después de reportarse alrededor de 22 casos autóctonos en Argentina, es decir, las personas infectadas no registraron antecedentes de viaje.Quipildor, en medio de sus declaraciones, advirtió que este tipo de dengue, que al parecer es transmitido por el mosquito hembra del género Aedes aeggypti, característico por la presencia de lunares y manchas plantas en sus patas, es "mucho más agresivo” y produce “fuerte dolor de cabeza”."Consta de una sintomatología más fuerte, con más fiebre y los clásicos dolores quebrantahuesos, con picazón de cuerpo, sarpullidos", agregando que "es fundamental diferenciar los síntomas de dengue y de coronavirus, y no automedicarse".Entretanto, el Ministerio de Salud reportó, este lunes 7 de febrero, 9.080 contagios nuevos de COVID-19 en Colombia tras analizar 40.196 pruebas (23.914 de PCR y 16.282 de antígenos). A su vez, informaron que 235 personas perdieron la vida a causa de esta enfermedad.
El calentamiento de las aguas oceánicas ha provocado un descenso del brillo de la Tierra, pues son menos las nubes brillantes que reflejan la luz solar hacia el espacio y se atrapa aún más energía en el sistema climático de nuestro planeta, indica un estudio en AGU Geophysical Research Letters.El equipo descubrió que la Tierra refleja ahora alrededor de medio vatio menos de luz por metro cuadrado que hace 20 años.Eso equivale a una disminución del 0,5 % de la reflectancia de la Tierra, la cual refleja alrededor del 30 % de la luz solar que la ilumina, y la mayor parte de ese descenso se ha producido en los últimos tres años de datos sobre la luz terrestre.Los investigadores utilizaron décadas de mediciones de la luz terrestre -la luz reflejada por la Tierra que ilumina la superficie de la Luna-, así como mediciones por satélite.Los datos arrojaron un descenso "significativo" del albedo (la reflexión de la luz solar sobre la Tierra) del planeta en las últimas dos décadas, indicó el Instituto Tecnológico de Nueva Jersey (Estados Unidos), que encabezó al investigación.La luz solar neta que llega a la Tierra se ve afectada por dos factores: el brillo del Sol y la reflectividad del planeta. Los cambios observados en el albedo no se relacionan con los cambios periódicos en el brillo del Sol, lo que significa que las variaciones en la reflectividad de la Tierra son causadas por algo en nuestro planeta.El estudio indica que, en los últimos años, se ha producido una reducción de las nubes bajas brillantes y reflectantes sobre el Océano Pacífico oriental, según mediciones por satélite realizadas para el proyecto Ceres de la Nasa.Esa es la misma zona, frente a las costas occidentales de América del Norte y del Sur, en la que se han registrado aumentos de las temperaturas de la superficie del mar debido a la inversión de una condición climática llamada Oscilación Decadal del Pacífico, con probables conexiones con el cambio climático global.Que la Tierra se oscurezca también implica que existe una importante energía solar adicional que está en la atmósfera y los océanos, la cual puede contribuir al calentamiento global.El científico planetario de la Universidad de California Edward Schwieterman considero que "es bastante preocupante" y recordó que, durante algún tiempo, muchos expertos habían esperado que una Tierra más cálida podría dar lugar a más nubes y a un mayor albedo.Ese incremento del albedo ayudaría a moderar el calentamiento y a equilibrar el sistema climático, "pero esto demuestra lo contrario", indicó Schwieterman, comentando el estudio en el que no participó.
La triple fecha de las Eliminatorias Sudamericanas rumbo a Catar 2022, comenzaron este jueves con el partido que quedó 1 a 1 entre Bolivia vs Colombia en la altura de La Paz y concluyeron con el juego disputado y que ganó Brasil por la mínima diferencia con Chile. Aquí te traemos las curiosidades, datos e historiales que dejó la jornada 9: BOLIVIA VS COLOMBIA (1 - 1)-Han disputado 13 partidos por Eliminatorias Conmebol. Colombia domina el historial con 8 victorias, 4 empates y 1 derrota. -Todos los puntos (7) y goles (11) conseguidos por Bolivia ante los cafeteros en las clasificatorias mundialistas fueron de local. El único éxito fue en las Eliminatorias Mundial FIFA Alemania 2006: 4-0 (Julio César Baldivieso y Joaquín Botero x3), en el Hernando Siles de La Paz (10/09/2003).-Marcelo Moreno Martins (Bolivia) es el máximo artillero de las Eliminatorias Conmebol Mundial FIFA Qatar 2022 (6 goles).ECUADOR VS PARAGUAY (2 - 0)-Han jugado 17 encuentros por Eliminatorias Conmebol. Ecuador nunca ha perdido en condición de local con 7 victorias y 2 empates frente al seleccionado albirrojo.-Los 8 triunfos de la Selección de Paraguay en el historial frente a Ecuador fueron como anfitrión. Igualaron en 2 de los 3 cruces recientes en Ecuador: 1-1 (Eliminatorias Mundial FIFA Sudáfrica 2010) y 2-2 (Eliminatorias Mundial FIFA Rusia 2018).-Ángel Romero es el jugador de Paraguay con mayor cantidad de goles (4) y en la edición actual de las Eliminatorias Sudamericanas.VENEZUELA VS ARGENTINA (1 - 3)-Cumplieron 16 enfrentamientos en Eliminatorias Conmebol. Argentina lleva la delantera en el historial con 12 victorias, 2 empates y 1 derrota. A pesar de ello, Venezuela ha perdido 2 de los últimos 5 duelos contra el seleccionado Albiceleste (1PG-2PE-2PP).-Igualaron en los encuentros de Eliminatorias rumbo al Mundial FIFA Rusia 2018: 2-2 en Venezuela, y 1-1 en Argentina.-La Selección Argentina conserva el invicto (4PG-3PE) en las presentes clasificatorias. -Lionel Messi, futbolista argentino con más partidos (52) y goles (23) en Eliminatorias.PERÚ VS URUGUAY (1 - 1)-Han disputado 19 encuentros en Eliminatorias Conmebol. Uruguay duplica en cuanto a victorias y goles al seleccionado peruano con 10 triunfos, 5 derrotas y 4 empates (29 tantos a favor y 15 en contra). -Perú se quedó con el último enfrentamiento de cara al Mundial FIFA Rusia 2018: 2-1 (Paolo Guerrero y Édison Flores; Carlos Sánchez), en el estadio Nacional de Lima (28/3/2017).- La última igualdad fue 0-0 en el camino al Mundial FIFA Alemania 2006, en el estadio Nacional de Lima (7/6/2005). Todas las veces que repartieron puntos lo hicieron sin marcar goles (Eliminatorias Mundial FIFA España 1982, Corea/Japón 2002 y Alemania 2006).-Luis Suárez (Uruguay), el máximo artillero histórico de las Eliminatorias CONMEBOL (25), registra 4 goles (100% de penal).-André Carrillo (Perú) es el futbolista de la Bicolor con mayor cantidad de goles (3).CHILE VS BRASIL (0 - 2)-Han jugado 13 veces en la historia de las Eliminatorias Conmebol. Brasil suma 9 victorias, 2 empates y 2 derrotas (26 goles a favor y 9 en contra). -Chile se impuso 2-0 (Eduardo Vargas y Alexis Sánchez) en el último duelo en condición de local contra los brasileños, correspondiente a la jornada inaugural de las Eliminatorias Conmebol para el Mundial de Rusia 2018 en el estadio Nacional de Santiago.-Brasil continúa como único líder absoluto de las Eliminatorias Conmebol con puntaje perfecto (21 puntos). A su vez, los dirigidos por Tite cuentan con la valla menos vencida (2 tantos recibidos).-Arturo Vidal (4) y Alexis Sánchez (3) anotaron 7 de los 8 goles de Chile en las presentes eliminatorias. La próxima jornada de Eliminatorias Sudamericanas es el próximo domingo. El partido que abrirá la fecha será entre Brasil vs Argentina a las 2:00 de la tarde, luego Ecuador vs Chile desde las 4:00 p.m. A las 5:00 p.m. Uruguay vs Bolivia, Colombia vs Paraguay a las 5:00 p.m. y por último y no menos importante, Perú vs Venezuela a las 8:00 de la noche.
Los ataques cibernéticos en Latinoamérica han aumentado un 24 % en lo que va de año en comparación con los primeros 8 meses de 2020, según un informe presentado este martes, en el que se advierte de la creciente amenaza de programas maliciosos para espiar a la pareja y de "apps" de intrusión de acceso remoto.El Panorama de Amenazas en América Latina 2021, realizado por el gigante ruso de la ciberseguridad Kaspersky y presentado este martes en una rueda de prensa virtual, indica que el vertiginoso crecimiento de los ciberataques se refleja en todos los países de la región, con la excepción de Costa Rica, que registró un leve aumento del 2 %.El repunte, que se da en medio de un auge del teletrabajo a causa de la pandemia, lo lidera Ecuador, con un alza del 75 %, seguido por Perú (+71 %), Panamá (+60 %), Guatemala (+43 %) y Venezuela (+29 %), de acuerdo con el reporte basado en datos obtenidos por las soluciones de Kaspersky instaladas en usuarios de la región.El Top 20 de malware (programas maliciosos) genera un promedio de 35 ataques por segundo en la región, con Brasil a la cabeza (1.390 intentos de infección por minuto), seguido de México (299 por minuto), Perú (96), Ecuador (89) y Colombia (87)."Considerando la proporción de usuarios atacados durante los primeros ocho meses del año, Brasil figura en el primer lugar con 15,37 % de usuarios que registraron algún intento de ataque. Le sigue Ecuador (13,36 %), Panamá (12,60 %), Chile (11,90 %) y Colombia (11,09 %)", sostiene el informe. El estudio subraya que el alto índice de programas piratas es un factor determinante para el cibercrimen. En este sentido, Dmitry Bestuzhev, director del Equipo de Investigación y Análisis de Kaspersky para América Latina, dijo que, lamentablemente, "los internautas latinoamericanos le abren la puerta a las ciberamenazas a través de programas piratas, permitiendo que los cibercriminales obtengan control total de los dispositivos infectados".
El hombre de 30 años, identificado como Alex Sandro de Souza Mota, quien cumplía condena por violar a su hijastra de 5 años, fue asesinado este domingo por presos de la cárcel de Peco, en la ciudad Cruzeiro do Oeste en Brasil. Según informa el diario británico Daily Star, Souza fue hallado muerto en su celda con su miembro varonil cortado y colocado dentro de su boca. Además, los agentes del centro penitenciario expresaron que su corazón lo encontraron en la basura. El arma principal para cometer el homicidio fue un cepillo de dientes afilado que fue encontrado al lado del cuerpo de la víctima. Los policías locales lograron dar con los tres presuntos responsables, quienes oscilan entre los 22 y 31 años. Uno de ellos fue quien apuñaló a Souza y los otros dos se encargaron de mutilar el cuerpo. "En la celda de Peco, uno de los detenidos dio el primer golpe en el cuello de la víctima, provocando una hemorragia. Después de eso, acostaron al sujeto en una cama y comenzaron a hacerle unos cortes para extraerle el corazón y luego le quitaron el pene" detalló Izaías Cordeiro de Lima, investigador del crimen.Uno de los sospechosos que compartía celda con Souza, confesó el crimen y declaró que lo hizo porque escuchaba unas voces en su cabeza.
Un primer contagio por la variante Lambda del coronavirus ha sido detectado en el país europeo Austria, según informaron los medios locales y las autoridades. El portador es un hombre de nacionalidad peruana quien ya está recuperado de la enfermedad. Los especialistas encargados del caso llevaron a cabo el escalonamiento de la muestra, y explicaron a la compañía austriaca de radio ORF que: "el hombre no infectó a nadie y que el caso se considera cerrado".Esta cepa, conocida también como C.37, resulta ser más infecciosa y puede evadir los anticuerpos neutralizantes, según científicos. La primera vez que se detectó fue en agosto de 2020 en Perú, y se denominó en Suramérica como la evolución del SARS-CoV-2.Desde la llegada de la variante Lambda, se ha esparcido por más de 30 países de todo el mundo, teniendo una incidencia elevada en el continente americano. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la cataloga como una variante de interés.Investigadores de la salud determinaron que para combatir esta cepa, es necesario un promedio de alrededor de 1,5 veces más anticuerpos a diferencia de otras variantes. Lambda cuenta con 14 mutaciones en a primera proteína de la espina y 14 mutaciones más en otras partes del virus.Expertos aseguran que su peligro es parecido a la variante Delta y respecto a los síntomas, no se han presentado mayores cambios frente a los que ya se conocen, sin embargo, podría generar mayor frecuencia de problemas intestinales.
el domingo 15 de agosto, Pablo Rojas fue herido de gravedad en un mercado chino ubicado en Recoleta, Santiago de Chile, ya que uno de los trabajadores pensó que había robado y lo acusó de delincuente para posteriormente cortarle la mano con un hacha.Según cuenta la víctima, quien ejerce la profesión de conductor y a su vez se dedica a la fabricación de cometas, decidió ir al mercado para comprar productos para el vehículo de su empresa, y cuando se disponía a salir, sonó la alarma del establecimiento y allí, el extranjero y empleado identificado como Xianjun Wang lo culpó de robo y lo hirió."Este chino fue muy agresivo, me atacó de una forma que no se la deseo a nadie y lo único que quiero en este momento es que se haga justicia y el tipo pague con la pena máxima, que no salga. Es un peligro para la sociedad..." argumentó Rojas.Testigos aseguran que, en primera instancia, Wang habría amenazado y apuñalado a Pablo en el costado izquierdo de su abdomen, y él trató de defenderse: "Estaba completamente indefenso, así que agarré lo primero que encontré, creo que era un hacha. NI si quiera sabía que era un hacha" comentó.Después de lo ocurrido, Pablo recogió su mano, se la puso en la axila y condujo hasta la Comisaría de Santiago de Chile, a quienes agradeció por la ayuda y por haberlo trasladado al Hospital. "Me cortó las manos, mi trabajo, mi negocio" expresó entre el llanto. Por ahora, el autor del ataque, Xianjun Wang, se encuentra imputado y está en prisión preventiva.
Una nueva especie de rana terrestre descrita en la Cordillera del Cóndor por investigadores ecuatorianos ha sido bautizada como Pristimantis ledzeppelin, en honor a la mítica banda de rock británica Led Zeppelin.Su hallazgo, en la comunidad de Río Blanco, en esa cordillera del sistema andino ecuatoriano, ha sido publicada este mes en la revista científica Neotropical Biodiversity.Es probable que la nueva especie se encuentre únicamente en la zona donde fue localizada, apuntan los investigadores que quisieron honrar a la banda británica formada en 1968, de enorme influencia en el rock posterior, dándole nombre a la nueva rana hallada.La investigación fue desarrollada por un equipo de la Universidad San Francisco de Quito (USFQ), en colaboración con el Instituto Nacional de Biodiversidad (INABIO), informó este miércoles esta entidad adscrita al Ministerio del Ambiente, Agua y Transición Ecológica de Ecuador.La nueva especie se caracteriza por tener la piel del dorso y de los flancos finamente tuberculada, un pliegue escapular distintivo, y un hocico redondeado con una pequeña papila rostral, precisa la institución.También posee discos de los dígitos truncados, ingles y superficies ocultas de los muslos amarillentas y marcas distintivas de color marrón negruzco e iris de tono rojo cobrizo.De acuerdo a los investigadores David Brito-Zapata y Carolina Reyes-Puig (asociada al INABIO), las ranas terrestres del género Pristimantis son un grupo extremadamente diverso de vertebrados que comprenden en la actualidad 569 especies conocidas.Solo en los últimos dos años veintiocho especies de este género han sido descritas en Ecuador, de las que catorce son del sur de los Andes, región que ha demostrado ser una de las más diversas en pequeños vertebrados y con alto endemismo.La Cordillera del Cóndor es una cadena montañosa con una topografía accidentada del sureste de Ecuador y el norte de Perú, situada al este del cuerpo principal de los Andes orientales.La gran biodiversidad de esta región es aún desconocida, aunque en los últimos años se han producido varios descubrimientos de anfibios restringidos a esta zona endémica.Este sistema montañoso forma parte de una de las ecorregiones más amenazadas del mundo, debido a la expansión de la agricultura y las fronteras ganaderas, la tala, la minería en pequeña y gran escala, también por la introducción de enfermedades, además de posibles efectos del cambio climático, señalan los científicos.
Una peligrosa pero rara infección causada por un hongo que ennegrece los tejidos tiene en vilo a las autoridades sanitarias globales. Las alarmas responden a que la mucormicosis, también conocida como el Hongo Negro, tiene una alta incidencia entre pacientes enfermos y recuperados de covid-19.Al menos 19 regiones de la India ya han elevado en los últimos dos meses a categoría de epidemia el avance de esta enfermedad, que cuenta más 14.000 diagnósticos en ese país, y zonas del mundo como América ya reportan, aunque limitados, varios casos de infecciones.Esta preocupación crece, además, porque su mortalidad va del 40 % al 80 % de acuerdo con las condiciones de base del paciente.Pero, ¿qué es?, ¿cómo se trata?, ¿es contagioso entre humanos? y, lo que es más importante, ¿qué riesgo real existe de que su propagación agrave la actual pandemia de coronavirus?Un hongo omnipresenteEl Hongo Negro, anteriormente llamado cigomicosis, es por definición una infección fúngica grave pero extraña, que es causada por un grupo de mohos llamados mucormicetos.Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC) explican que estos hongos son muy comunes y "viven en todo el medioambiente", particularmente en el suelo y en materia orgánica en descomposición.Existen varios tipos de esta infección dependiendo de la región del cuerpo a la que ataquen, como la rinocerebral (sinusal y cerebral), la pulmonar, la gastrointestinal o la que infesta la piel.¿Cómo se adquiere?Lo primero que hay que saber es que los seres humanos adquieren la mucormicosis al entrar en contacto con las esporas del hongo presentes en el aire y en el ambiente.También puede ocurrir en la piel "después de un corte, quemadura u otro tipo de lesión cutánea", precisan los CDC, pero lo que no sucede es que se trasmita entre personas.Lo segundo es que la mucormicosis afecta principalmente a pacientes con problemas de salud de base, como diabetes o sida, o que toman medicamentos que reducen la capacidad del cuerpo para combatir gérmenes y enfermedades, como es el caso de enfermos de covid.De hecho, el documento de consulta conocido como Manual de la farmacéutica Merck Sharp & Dohme (MSD) matiza que "es probable que constantemente se aspiren las esporas de estos mohos, pero no suelen causar infección".Como explicó a Efe Sylvain Aldighieri, responsable de la respuesta ante la covid-19 de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el Hongo Negro está considerado "como una infección micótica oportunista"."Este patógeno afecta, principalmente, a pacientes con diabetes controlada, pacientes con sida, pacientes con inmunosupresión iatrogénica y a pacientes con transplantes de médula ósea y de órganos", dijo el experto.Además, aclaró, se trata de "una infección conocida por los médicos desde antes de la pandemia", por lo que existen métodos de diagnóstico efectivos en todo el mundo.La mucormicosis y el COVID-19Según Aldighieri, "en los últimos meses, se ha observado un aumento de casos de mucormicosis en pacientes con covid-19 y el mayor número de casos fue reportado en la India"."En los pacientes con covid-19 graves en fase activa o en fase de recuperación existen múltiples factores de riesgo o comorbilidades, tal como inmunosupresión causada por corticoides", dijo, al precisar que su uso es "un factor de riesgo" para adquirir la infección.En eso coinciden los CDC, que recuerdan que es factible que "algunos pacientes puedan tener COVID-19 y una infección por hongos al mismo tiempo", pero se necesitan exámenes especializados pues las enfermedades fúngicas pueden compartir síntomas con el coronavirus como fiebre, tos o dificultad respiratoria.Efectivamente, los principales signos de alarma de la murcomicosis son estos, además de inflamación facial de un solo lado, dolor de cabeza, congestión nasal y lesiones negras en el puente nasal o en la parte superior interna de la boca.India, el gran foco, ¿América en peligro?La India, que sigue siendo el país del mundo que registra más casos nuevos de coronavirus, con 1,3 millones durante la última semana, también es foco de un aumento de diagnósticos de la murcomicosis.En una carta enviada a la revista The Lancet Respiratory Medicine y publicada el 3 de junio, científicos han advertido que "a medida que la India continúa logrando estabilidad sobre la situación existente (por la covid), ha surgido otra amenaza inminente en forma de enfermedad asociada al coronavirus, la murcormicosis".Akshay Raut, adscrito al Saint George Hospital y a la escuela pública de medicina Grant Government Medical College de Mumbai, y Nguyen Tien Huy, de la School of Tropical Medicine and Global Health y la Universidad de Nagasaki, suscriben la advertencia que habla de 14.872 casos del Hongo Negro hasta el 28 de mayo pasado.En vista de este rápido aumento, el Gobierno central indio está enviando el medicamento anfotericina B, principal tratamiento contra la enfermedad además de la cirugía para retirar los tejidos infectados, a todos los estados afectados y prohibió trasmitir otra información de control sin que sea autorizada por el Gobierno.En tanto, América, otro punto central de la pandemia de la covid-19, también ha registrado varios casos.Según datos de la OPS dados a Efe por Aldighieri, "en la región, hay reportes públicos de casos bien documentados en EE.UU., en Brasil, en México, en Paraguay y en Uruguay"."Sin embargo, en este momento, es un número de reportes muy limitado", incluso contando con la Red Latinoamericana de Vigilancia de la Resistencia a los Antimicrobianos (ReLAVRA), que recibe dichas cifras, cerró el experto sin precisar un número total.
Cuando una relación clandestina comienza, suele venir acompañada de emociones intensas y difíciles de manejar. En muchos casos, lo que inicialmente parece ser un escape emocionante puede convertirse en un vínculo emocional profundo, poniendo en peligro tanto la relación formal como la estabilidad personal. Entonces, ¿es posible evitar enamorarse de un amante? La respuesta requiere introspección, límites claros y estrategias prácticas.Pasos para no enamorarse de tu amante1. Entender las razones detrás del vínculoEl primer paso para evitar una conexión emocional profunda es comprender por qué se ha buscado un amante. Las relaciones extramaritales suelen surgir por insatisfacción emocional, aburrimiento o la necesidad de validación. Identificar estos motivos puede ayudar a mantener la perspectiva y prevenir que la relación trascienda su propósito inicial.2. Mantener el enfoque en los límitesEstablecer límites claros es crucial para no cruzar la línea entre un romance físico y un apego emocional. Esto incluye evitar actividades que normalmente construyen intimidad, como hablar de problemas personales, compartir sueños o pasar mucho tiempo juntos fuera del contexto del romance. Definir qué tipo de interacción es apropiada puede reducir el riesgo de involucrarse emocionalmente.3. Evitar la idealización del amanteEs común que los amantes sean vistos a través de un lente de perfección debido a la novedad y la intensidad de la relación. Sin embargo, es importante recordar que nadie es perfecto. Reflexionar sobre sus defectos y mantener una visión realista de la persona puede prevenir la idealización y, por ende, un vínculo emocional más fuerte.4. No descuidar la vida personalCuando alguien se involucra en una relación extramarital, es fácil descuidar otros aspectos de su vida. Mantenerse enfocado en las relaciones existentes, los hobbies y las metas personales puede reducir la dependencia emocional del amante y mantener las prioridades en orden.5. Recordar las consecuenciasFinalmente, tener presente las implicaciones de enamorarse de un amante puede ser un recordatorio poderoso. Las consecuencias emocionales, sociales y familiares pueden ser devastadoras si la relación se complica. Pensar en el impacto de esas decisiones puede ayudar a mantener la relación bajo control.Mantener una relación extramarital sin caer en el enamoramiento es una tarea que requiere autodisciplina y claridad emocional. Aunque muchos argumentan que lo más sabio sería evitar estas situaciones por completo, quienes optan por involucrarse deben hacerlo con plena conciencia de los riesgos y las herramientas necesarias para manejar sus emociones. En última instancia, la clave está en respetar los límites y no perder de vista el panorama completo de las decisiones que se toman.Mira también: Policía encontró a su exesposa con su amante en un motel
Dormir con medias es una costumbre que divide opiniones. Para algunos, esta práctica mejora su descanso, mientras que otros la encuentran incómoda o innecesaria. Ante esta controversia, expertos han detallado qué se debe tener en cuenta al adoptar este hábito y cómo hacerlo de manera segura para evitar inconvenientes.El especialista enfatizó que, si decides usar medias para dormir, lo ideal es optar por aquellas confeccionadas con tejidos naturales como el algodón o la lana. Estos materiales permiten una mejor transpiración de los pies, reduciendo el riesgo de infecciones o problemas cutáneos, como el exceso de humedad o la aparición de hongos.Además, destacó algunos beneficios relacionados con la regulación de la temperatura corporal. "Dormir con medias puede ayudar a mantener una temperatura adecuada en el cuerpo, favoreciendo la circulación y contribuyendo a un sueño más profundo y reparador", explicó en una de sus publicaciones.Sin embargo, también señaló posibles consecuencias negativas de esta práctica si no se toman las precauciones adecuadas. Entre ellas, mencionó la incomodidad, el riesgo de que las medias ajustadas interfieran con la circulación o que el uso prolongado de tejidos sintéticos pueda irritar la piel.Además expertos recomiendan prestar atención al tipo de medias que se elige y a cómo se sienten al usarlas. Si notas incomodidad o problemas en los pies, lo mejor es buscar alternativas como calentar la cama con una bolsa térmica antes de acostarte.Dormir con medias puede ser beneficioso para quienes sufren de frío en las extremidades, pero la clave está en hacerlo de forma responsable y con las prendas adecuadas. Cinco recomendaciones efectivas para mejorar tu sueñoDormir bien es esencial para la salud física y mental. Si buscas mejorar la calidad de tu descanso, considera estas prácticas respaldadas por expertos:Mantén una rutina constante: Acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, ayuda a regular el reloj interno de tu cuerpo. Este hábito favorece un sueño más profundo y reparador.Crea un ambiente adecuado para dormir: Tu habitación debe ser un espacio propicio para el descanso. Mantén una temperatura cómoda, reduce el ruido al mínimo y oscurece el espacio con cortinas o persianas. Si necesitas algo de luz, opta por luces cálidas y tenues.Limita el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir: La luz azul que emiten teléfonos, tablets y televisores puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Intenta desconectarte al menos 30 minutos antes de acostarte.Evita comidas pesadas y estimulantes en la noche: Consumir alimentos ricos en grasas o con altos niveles de azúcar cerca de la hora de dormir puede dificultar el sueño. También limita la cafeína y el alcohol en la tarde, ya que pueden alterar el ciclo del sueño.Establece una rutina de relajación: Practicar actividades relajantes antes de dormir, como leer, meditar o tomar un baño caliente, puede ayudarte a preparar tu cuerpo y mente para el descanso.Estas simples prácticas, combinadas con consistencia, pueden marcar una gran diferencia en la calidad de tu sueño. Experimenta con ellas y descubre qué funciona mejor para ti. ¡Buenas noches!Mira también: Las cinco pesadillas más comunes
Hay consternación en el Valle del Cauca por el hallazgo de tres costales en plena vía pública y con partes de una persona en su interior.Los hechos se presentaron en la madrugada del jueves 21 de noviembre en el municipio de Andalucía, Valle del Cauca, donde aparecieron colgados de un puente tres costales que captaron la atención de las personas que pasaban por el lugar. Pese a la hora que era algunos residentes se percataron de las extrañas bolsas colgando del puente conocido como la Estación y de las que escurría un líquido que terminó por generar alerta sobre su contenido.Y luego de informar a las autoridades hasta el lugar llegaron policías que bajaron los costales e inspeccionaron su interior confirmando que había partes de un cuerpo, por lo que fue necesaria la presencia de personal de criminalística para el respectivo levantamiento.El procedimiento tardó algunas horas y luego de la intervención de profesionales del CTI se conoció que se trató de una persona cuyas partes fueron embaladas dentro de los tres costales y expuestos en la vía.Las partes fueron trasladadas a Medicina Legal donde se realizan exámenes para determinar la identidad de la persona encontrada y establecer las posibles causas de su fallecimiento, lo cual daría pistas sobre los hechos. Por su parte la Policía del Valle del Cauca anunció que avanza la investigación para establecer los hechos de los que preliminarmente se sospecha que se trata de un ajuste de cuentas que involucra a bandas delincuenciales de la zona.Y mientras avanzan las indagaciones los residentes hicieron un llamado a las autoridades a aumentar la seguridad en el sector debido a que en las últimas semanas el municipio se ha visto afectado por constantes hechos violentos.En otro video: Así fueron los angustiantes últimos minutos de vida de actor del Chavo del 8
Un lamentable accidente en Armenia, Quindío, dejó a una familia sumida en el dolor tras la muerte de un bebé de apenas 9 meses, quien falleció luego de ingerir un adorno navideño. A pesar de los esfuerzos médicos durante tres días, el pequeño no logró superar las complicaciones ocasionadas por el objeto.El hecho ocurrió el pasado domingo 17 de noviembre en una vivienda ubicada en el occidente de la ciudad. Según informaron las autoridades, el menor estaba bajo el cuidado de sus abuelos cuando, en un momento de descuido, tomó una bola navideña, la introdujo en su boca y terminó tragándola.Desesperados, los familiares trasladaron al niño al área de urgencias de la clínica La Sagrada Familia, donde los médicos le brindaron atención inmediata; sin embargo, a pesar de los esfuerzos realizados, su organismo no resistió, y su fallecimiento fue confirmado el miércoles 20 de noviembre alrededor de las 6 p.m.El caso, inicialmente atendido por agentes del CAI La Unión de la Policía Nacional, fue asumido posteriormente por la Seccional de Investigación Criminal (Sijín). Los uniformados realizaron la inspección técnica del cadáver en el depósito de la clínica antes de trasladarlo a la morgue de Calarcá para las diligencias correspondientes.Inician investigaciones para entregar el cuerpo del bebéLa necropsia del menor fue realizada este jueves 21 de noviembre en horas de la mañana por personal del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses. Una vez completados los procedimientos, el cuerpo fue entregado a sus familiares para darle el último adiós.Este lamentable suceso ha encendido las alarmas sobre los riesgos que presentan los adornos navideños, especialmente para los más pequeños. En esta época del año, marcada por celebraciones y decoraciones coloridas, es importante que los padres y cuidadores redoblen las medidas de seguridad en sus hogares para evitar accidentes similares.Puedes ver | Marcela Reyes y Juan Sebastián Navarro jugaron ¡Basta!
Un lamentable accidente ocurrido la mañana de este jueves, 21 de noviembre, en la Autopista Norte de Bogotá, dejó un saldo fatal que enluta a una familia. Un árbol, debilitado por la fuerte ola invernal, cayó sobre varios motociclistas que transitaban por la zona, cobrando la vida de una joven que se desplazaba como pasajera en una motocicleta de la aplicación ‘Picap’.El siniestro ocurrió a las 8:45 a. m. a la altura de la calle 243, en sentido sur-norte. La emergencia generó el cierre total de la autopista mientras los organismos de socorro atendían la situación. Entre los afectados, además de la joven fallecida, se reportaron al menos 12 lesionados, quienes sufrieron caídas por el impacto de ramas o al intentar evitar el accidente.El conductor de la moto se encuentra recuperándose de las lesiones en un centro médico."Hoy fue mi hija, que no le pase a nadie más", dijo a Blu Radio, el padre de la joven. Armando Quintero, padre de la joven fallecida, se pronunció con dolor y frustración tras el accidente. En una entrevista con Blu Radio, hizo un llamado urgente a las autoridades para que se tomen medidas preventivas respecto al mantenimiento de los árboles en la ciudad."Uno nunca sabe cuándo es el último adiós, cuándo es el último saludo y la última cena. (...) Ojalá, Dios quiera, que lo que le sucedió a mi hija no le suceda a nadie más. Por favor, que la Alcaldía Mayor de Bogotá haga el mantenimiento de los árboles. Hoy fue mi hija. Que no le suceda a nadie más", expresó Quintero conmovido.Emergencia y caos en la zonaEquipos de Bomberos de la estación Bicentenario acudieron al lugar para brindar atención prehospitalaria a los afectados y trabajar en la remoción del árbol caído. Las autoridades de tránsito recomendaron tomar vías alternas, como la carrera Séptima, debido al cierre del corredor vial.Puedes ver | Marcela Reyes y Juan Sebastián Navarro jugaron ¡Basta!
