Adelgazar es quizá uno de los propósitos y deseos más recurrentes de las personas. Para lograrlo, la gente suele someterse a estrictas dietas alimenticias, y por qué no, hasta realizarse delicados procedimientos estéticos que además de resultar costosos, pueden ser muy dolorosos.Pero ¿sabía usted que existe un método mucho más sencillo y eficaz, para lograr perder esos kilitos de más que tanto lo atormentan?. Para lograrlo sólo debe estar dispuesto o dispuesta a invertir como mínimo 15 minutos de su día.De acuerdo a un estudio realizado por la facultad de medicina de la Universidad de Harvard, caminar es una de las maneras más efectivas para adelgazar. De acuerdo a los resultados arrojados por dicha investigación una caminata de 6000 a 10 000 pasos diarios ayuda a quemar calorías debido a que se requiere gastar una buena cantidad de energía.Así mismo, el estudio reveló que caminar media hora después de la cena resulta mucho más efectivo que caminar en las mañanas o después de la hora del almuerzo. Eso sí, lo recomendable es hacerlo a un buen ritmo pues de lo contrario, será difícil alcanzar los resultados deseados; lo anterior acompañado de una dieta balanceada en la que la cena sea muy ligera.Por último, los profesionales en salud que realizaron el estudio recomiendan agregar peso a las caminatas, haciendo uso de pesas en los tobillos o llevando una mochila que contenga un peso moderado; pues de esta manera el gasto de energía será mayor.Además recuerde que caminar no sólo traerá beneficios a su salud física sino también a su salud mental, la cual es igual de importante.Quizá te puede interesar:
Perder peso fue quizá uno de los propósitos más populares en la lista de deseos para el 2022 de muchas personas. Sin embargo, es probable que en lo que va del año haya quien se sienta frustrado por no haberlo conseguido, pues bien dicen que subir es muy fácil, pero bajar de peso no tanto.Es por eso que con el fin de que muchos puedan lograr lo que se propusieron a inicio de año, nuestra video jockey Tata Solarte compartió esta mañana de martes en 'Kallejiando' algunos tips que podrían ayudar a que bajar de peso se convierta en una tarea fácil y poco tortuosa. 1. Toma aguaTomar por lo menos dos vasos de agua antes del desayuno, antes del almuerzo y antes de la comida, te hará sentir saciedad y evitara que ingieras grandes cantidades de comida.2. Cambia de platoPor lo general, la personas suelen usar un plato grande para almorzar y cenar. Es por eso que la recomendación es cambiar el tamaño del plato en el que solemos comer, para que la cantidad de comida que nos servimos sea menos. Esta es una manera de engañar nuestro organismo, pues ver el plato completamente lleno, antes de comer, ayudará a que el organismo se llene rápido con menos alimentos.3. Mastique muchas veces.Tómese un tiempo prudente para masticar los alimentos (por lo menos unos 48 segundos). Cuando lo esté haciendo ponga los cubiertos sobre la mesa y así no tendrá la necesidad de estar pensando en el próximo bocado.4. Agua de PiñaLa piña es una fruta diurética, que le ayuda al cuerpo a eliminar el líquido de manera rápida; por lo tanto, según lo explicó Tata Solarte, usarlo ayudará a alcanzar el objetivo. Así que, lo que debes hacer es poner a hervir la cascara de la piña; y cuando ésta hierva, el paso a seguir es verte el agua en una botella, a la cual le vas a agregar semillas de chía, linaza molida, revuelves y listo.De acuerdo a la videoJockey las semillas de chía se inflan en el estómago y hacen que cree una sensación de llenura mientras que la linaza molida, ayuda con el tema digestivo.Te puede interesar: Yaya se le midió a vender rellena
Gloria Ríos, una reconocida instructora de gimnasio en Medellín, vive un calvario luego de someterse a una cirugía estética que prometía aumentarle sus glúteos; sin embargo, término en urgencias y ahora corre el riesgo de ser amputada tras las graves secuelas.Según relató, en medio de su deseo por aumentar su cola, se dirigió a un centro estético de la ciudad en el que un profesional, ya reconocido, le inyectaría biopolímeros en esta zona del cuerpo pero terminó aplicándole una mezcla de aceite para carros con aceite de cocina.Aunque el uso de biopolímeros ha generado un sin número de complicaciones, que incluso ha tocado a varias famosas, la mujer de 49 años accedió a la intervención pero 12 horas después terminó en urgencias debido a fuertes dolores y a una alta fiebre.Según reveló la mujer, el médico le cubrió el rostro durante el procedimiento "para que no le doliera", al parecer, con la intención de ocultar el producto que le estaba inyectando.“Y me tapó la cabeza y me dijo que era para que no me doliera. Y a las doce horas de haberme inyectado me mandaron para una UCI porque me subió una fiebre muy alta y allá descubrieron que me habían echado aceite de carro mezclado con aceite de cocina quemado“, contó para CM&.Tras su estabilización, la mujer denuncia que podría ser amputada en sus glúteos debido a las graves secuelas que le dejó la aplicación de los aceites. Además, mencionó que los daños son irreversibles y hasta pudieron costarle la vida.Al parecer, a la mujer tendrán que extraerle todo el tejido muerto y tratar de reconstruir sus glúteos, sin embargo, la tarea estaría complicada por los severos daños y deformidades causadas.Finalmente, la mujer envió un mensaje a todas las personas que están pensando en intervenir su cuerpo con cualquier sustancia; aconsejó verificar muy bien el lugar en el que lo harán y los productos a los que sus cuerpos estarán expuestos.También puedes ver: Tips para dormir plácidamente 😁
El aguacate es un fruto de amores y odios; mientras que algunas personas aman acompañar sus comidas con este alimento, otros simplemente se preguntan cómo la gente puede consumirlo en grandes cantidades si les resulta insípido.Lo cierto es que en el mercado cada vez son más los productos que se pueden encontrar, en los cuales el aguacate juega un papel fundamental. Y es que según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, consumir aguacate por lo menos dos veces a la semana, reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedades coronarias; estas últimas, de acuerdo al blog de salud MedLine Plus, son la principal causa de muerte de hombres y mujeres en los Estados Unidos.Vale la pena señalar que dicho estudio se basó únicamente en la observación no obstante, Lorena Pacheco, cabeza de la investigación, y becaria de estudios postdoctorales en el departamento de nutrición de Harvard, manifestó que “el ácido graso monoinsaturado principal que se encuentra en los aguacates, como el ácido oleico, al ser una grasa saludable, se cree que ayuda a reducir la hipertensión, la inflamación y la sensibilidad a la insulina”.Así mismo, una revista norteamericana Nutrients, del Instituto Multidisciplinario de Publicaciones Digitales (MDPI), reveló que el aguacate es un excelente aliado a la hora de buscar reducir la obesidad, pues su ingesta genera saciedad y de esta manera se evita la ingesta de comida chatarra. Así que si te encuentras dentro del grupo de personas que se niega a consumir este fruto, te compartimos esta información que probablemente hará que lo reconsideres o por qué no, cambies de opinión.
Jason McDonald, un joven con problemas de obesidad, tomó la decisión de bajar de peso y transformar su vida luego de que su novia lo abandonara en plena celebración de San Valentín; se avergonzaba de él.Jason, oriundo de Manchester, Inglaterra, se comprometió a dejar la chatarra e inscribirse en un gimnasio, pues ya se acercaba a los 228 kilos y su salud iba desmejorando.Luego de dos años, logró perder 139 kilos, y fue ahí cuando encontró su verdadero amor, pues comenzó a salir con su excompañera de colegio, Rebecca Bellafante, de 27 años.“Rebecca ha sido lo mejor que me ha pasado en la vida, además de perder peso”, señaló al medio inglés The Mirror, el joven de 28 años de edad.“Me ha ayudado a estar orgulloso de mi mismo y amarme. También me ha enseñado a ser paciente, a tener más autocontrol, y aprendí que renunciar nunca es la respuesta. La vida no es fácil, pero solo nos vuelve más fuertes”, agregó.Aunque Jason ya había sido advertido por médicos sobre su extrema obesidad, situación que podría acarrearle hasta la muerte, el fin de su anterior elación fue lo que lo motivó a hacer un cambio drástico en su vida.“Cuando mi ex me dejó quedé destruido. Pensé que era el final para mí. Ella me tenía convencido de que nadie más me amaría y que era una completa vergüenza. Me dijo que sus amigos creían que estaba conmigo solo porque ella tenía baja autoestima. También me dijo que no le gustaba hacer ciertas cosas debido a mi tamaño, desde tener intimidad hasta salir en público. Fue realmente cruel”, explicó.
Blu Radio se dio a la tarea de recorrer distintas tiendas de la localidad de Suba y abastos de diferentes ciudades y el panorama preocupa, según los consumidores, los precios de los alimentos están por las nubes y cada día alcanza para menos.Tras los altos costos, los consumidores han dejado de incluir la carne entre sus compras.Por otro lado, la tradicional galería de Alameda en Cali la situación no mejora. La papa es uno de los alimentos más costosos.Según las cifras del DANE, en el primer mes de 2022 la papa aumentó un 140,16 % en la comparación con enero de 2021. Vale la pena mencionar que es alimento más consumido en Colombia.En Medellín, la Plaza Minorista es uno de los puntos donde se evidencia el incremento de los precios de la canasta familiar; la bandeja paisa y el corrientazo ahora cuestan más.En la costa se respira la misma preocupación, en Barranquilla el alto precio del queso costeño forzó el retiro de las estanterías tradicionales con productos como el buñuelo, la carimañola y la empanada. Debido a esto, la oferta de lácteos está bajando en el mercado."Lo que se ha dicho es que este fenómeno de inflación, que insisto es global, que va a tender a disminuir muy posiblemente en el primer de este año, pero lo que buscamos con estas de medidas es mitigar el impacto del fenómeno inflacionario y contribuir a la reducción de esos precios", señaló el ministro de Hacienda, José Manuel Restrepo.
Una dieta rica en frutas y otros productos de origen vegetal reduce el riesgo de deterioro cognitivo y demencia en personas mayores, según un estudio de la Universidad española de Barcelona (UB) que también revela los beneficios del cacao, el café, las setas, el vino tinto y los alimentos ricos en polifenoles, así como los perjuicios de los edulcorantes artificiales.La investigación, que publica la revista 'Molecular Nutrition and Food Research', se ha elaborado con un estudio metabolómico a gran escala con 842 personas de más de 65 años de las regiones de Burdeos y Dijon (Francia) que han sido seguidas durante un período de doce años.El trabajo lo ha dirigido Cristina Andrés-Lacueva, catedrática de la Facultad de Farmacia y Ciencias de la Alimentación y jefe del Grupo de Investigación de Biomarcadores y Metabolómica Nutricional de los Alimentos de la UB y del Centro de Investigación Biomédica en Red de Fragilidad y Envejecimiento (CIBERFES), que está integrado también en la Red de Innovación Alimentaria de Cataluña (XIA) (norte).El trabajo ha estudiado la relación entre el metabolismo de los componentes de la dieta, la microbiota intestinal, el metabolismo endógeno y el deterioro cognitivo.Según ha explicado la investigadora Mireia Urpí-Sardà, del Departamento de Nutrición, Ciencias de la Alimentación y Gastronomía y del CIBERFES, "lo que hemos analizado en las cohortes objeto del estudio es el papel modulador que tiene la alimentación en el riesgo de sufrir deterioro cognitivo"."Los resultados muestran una asociación significativa entre estos procesos y ciertos metabolitos", ha resumido Urpí-Sardà.Los investigadores midieron el deterioro cognitivo por medio de cinco pruebas neuropsicológicas y estudiaron el metaboloma o conjunto de metabolitos -relacionados con los alimentos y derivados de la actividad de la microbiota intestinal- a través de análisis metabolómicos cuantitativos a gran escala del suero de los participantes.Los resultados revelan una asociación protectora entre los metabolitos derivados del cacao, el café, las setas y el vino tinto, el metabolismo microbiano de los alimentos ricos en polifenoles (manzana, cacao, té verde, arándanos, naranjas o granadas) y el deterioro cognitivo en personas mayores.El análisis de las muestras plasmáticas indicó que algunos metabolitos están relacionados con la progresión del deterioro cognitivo y la demencia.Según la catedrática Andrés-Lacueva, "por ejemplo, la 2-furoilglicina y la 3-metilantina, que son biomarcadores del consumo de café y cacao, presentaban un perfil protector, mientras que la sacarina -derivada del consumo de edulcorantes artificiales — se asocia a un rol perjudicial".Mercè Pallàs, catedrática la Facultad de Farmacia y Ciencias de la Alimentación y miembro del Instituto de Neurociencias (UBNeuro) de la UB, ha destacado que "estudiar la relación entre deterioro cognitivo, metabolismo de la microbiota y los alimentos y el metabolismo endógeno es imprescindible para elaborar estrategias preventivas y terapéuticas que ayuden a la salud cognitiva".Así, según los autores del estudio, los cambios en el estilo de vida y en la alimentación resultan decisivos como estrategia para prevenir el deterioro cognitivo y su progresión en enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer y otras demencias."Un mayor consumo de frutas, verduras y alimentos de origen vegetal proporcionan polifenoles y otros compuestos bioactivos que podrían ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo debido a la edad avanzada", ha concluido Andrés-Lacueva.
Relamiéndose los labios imperiosamente, un gato atigrado apura hasta la última miga de su comida que quedó entre su rizado bigote. No parece que haga ascos al inusual ingrediente de su cena: crisálida de gusanos de seda.Los 15 felinos residentes en el café para gatos Mao Thai Thai de Taiwán figuran entre el cuerpo de catadores voluntarios que prueban un nuevo alimento para estas mascotas desarrollada por expertos en gusanos de seda.Además de hacer uso de lo que antes apenas era un complemento a la producción de seda, los científicos aseguran que este alimento elimina las bacterias intestinales dañinas y, en consecuencia, reduce el olor asociado a los animales."Tienen más energía y unas heces menos apestosas, que es más de lo que esperaba", dice la propietaria del café, Rosa Su.La comida viene con aromas habituales para los animales como atún, ternera o pescado, pero su principal componente proteínico de este paté rosáceo es este insecto.A los gatos de Su no les molesta, remoloneando alrededor suyo, impacientes por la comida.El equipo de investigación asegura que las sensaciones del resto de propietarios implicados en la prueba también fue positiva.Más que tejidosEn la estación de investigación agrícola Miaoli, la institución con más de un siglo de historia donde se creó este alimento, cientos de gusanos de seda se retuercen en bandejas mientras devoran hojas de morera.Las instalaciones albergan 136 diferentes tipos de gusanos de cera de todo el mundo.La crisálida es el estadio intermedio en su ciclo de vida, en plena metamorfosis de larva a adulto."Cuando vemos gusanos de seda, pensamos en tejidos de seda", dice la investigadora Liao Chiu-hsun a AFP, mientras recorta la parte superior de un capullo para extraer una larva marrón."Pero estos insectos altamente domesticados tienen mucho más que ofrecer", añade.Las larvas son ricas en proteínas, grasa y minerales, pero el equipo de Miaoli también ha desarrollado una técnica para reforzar su contenido en proteínas inmunes que maten las bacterias dañinas.Estresar a los gusanos y hacerles creer que están en peligro multiplica la producción de estas proteínas en el capullo, que posteriormente se convierte en comida para gatos.Un nuevo futuroEste innovador uso de lo que antes era un producto residual puede ofrecer un nuevo futuro para los últimos criadores de gusanos de seda de Taiwán.Antes se contaban por centenares pero, actualmente, solo quedan dos en activo.Hsu Wei-chun, un criador de tercera generación de 30 años, asegura que ya no era rentable cultivar estos insectos solo para telas.Las hojas de morera ya se usan para hacer té, por ejemplo. Y los capullos pueden tener fines cosméticos."Nuestra competitividad viene de la capacidad de usar todo", explica Hsu. "Sacamos un uso a cada cosa para reducir los costes", añade.El mercado de comida de mascotas de Taiwán presenta una lucrativa oportunidad puesto que la propiedad de animales está en auge y el negocio a su alrededor se estima en más de 1.000 millones de dólares.Una lata de comida de gusano de seda para gatos se vende a 68 nuevos dólares tailandeses (USD 2,43), poco más que el precio de una lata convencional."Aunque sea un poco más caro (...), creo que el nivel de aceptación para comida enlatada sostenible es bastante alta en Taiwán", dice Lee Wei-ting, jefa de departamento de Creatividad Cultural y Márketing Digital en la Universidad Unida Nacional.Tiendas de mascotas en Corea del Sur, Japón, Tailandia y Estados Unidos ya mostraron interés en el producto.La consejero delegada de la empresa que empezó a producir en masa este nuevo alimento hace un mes asegura que la respuesta fue abrumadora."Tengo la sensación que los propietarios de mascotas actuales están más centrados en los ingredientes", dice Eva Liu."Usamos el crowdfunding al principio como preventas. En el primer día, en 24 horas, conseguimos nuestro objetivo preliminar", explica.
La actriz y modelo Lina Tejeiro sigue robándose los suspiros de miles de personas en Colombia que no se pierden ninguna de las apariciones de la joven para deleitarse con su belleza y talento.Pues desde que inició como actriz en televisión, Tejeiro llamó la atención por su espontaneidad para actuar y por los rasgos en su rostro que la hacían reconocer como una tierna niña.No es desconocido que la talentosa Lina Tejeiro enfrentó durante años las críticas de cientos de personas que, más allá de su talento, se fijaron en los kilitos demás que tuvo en la adolescencia; algo a lo que la modelo le puso freno de raíz y comenzó una estricta vida saludable con alimentación y ejercicio.Pues gracias a la actitud y disciplina, Lina Tejeiro es una de las famosas con mejor cuerpo en Colombia y una de las llamadas bomba sexy del país.Aunque su físico es cosa del pasado, la actriz recuerda con amor y orgullo su época de adolescencia en la que dio sus primeros pasos en la pantalla chica y a través de la que se dio a conocer para, años después, saltar a la fama.Este jueves la propia Tejeiro publicó un recuerdo mostrando cómo era hace unos años y en el que, a través de un reel en su cuenta de Instagram revivió escenas de sus primeros pasos en la televisión."Jueves de TBT", fue el mensaje con que la actriz acompañó el video en que aparece en varias producciones y en el que se logra apreciar el cambio físico que ha tenido con los años.La publicación despertó cientos de reacciones entre las que se destacan los que la admiran y resaltan que siempre ha sido una mujer hermosa.https://www.instagram.com/p/CV2o_Y0AoQh/
Comer menos veces, o ayunar, sería mejor para la salud y la calidad de vida que simplemente comer menos cantidad, afirmó un estudio de un equipo de EEUU realizado con roedores, publicado este lunes en la revista Nature Metabolism.Los investigadores compararon grupos de ratones a los que habían reducido el número de calorías en su alimentación y se dieron cuenta de que los que comían en una sola ingesta tenían mayor esperanza de vida que aquellos que ingerían las mismas calorías en varias. Además, su metabolismo también funcionaba mejor.El autor del estudio, Dudley Lamming, de la Universidad de Wisconsin (centro-norte de Estados Unidos) afirmó a la AFP que los científicos sabían desde hace casi un siglo que reducir las calorías mejoraba la esperanza de vida los roedores.Pero el equipo de Lamming se propuso investigar el papel que tiene el tiempo entre las comidas.Así que tomaron un grupo de control con acceso ilimitado y regular a la comida y dos grupos de ratones a los que redujeron un 30% su aporte calórico. Uno de los grupos tenía acceso permanente a la comida y el otro solo cada 21 horas.El estudio muestra que los ratones que comían cada 21 horas vivieron medio año más que aquellos que podían comer a cualquier hora del día.Por otro lado, el grupo que podía comer cuando quisiera, aunque fueran alimentos menos calóricos, vivió ligeramente menos que el grupo control."El ayuno impuesto es esencial para una dieta con menos calorías", afirma Lamming.Finalmente, otro grupo de ratones comió la misma cantidad de calorías que el grupo control pero durante tres horas y después de un largo periodo de ayuno diario.Aunque no se estudió su longevidad, este grupo obtuvo los mismos beneficios para la salud que el grupo que comió menos calorías y ayunó.Ambos grupos "pueden regular mejor su azúcar en sangre y adaptar su metabolismo a las diferentes demandas durante el día".Y al contrario, el grupo con una dieta baja en calorías que comió durante todo el día no mostró mejoras en su metabolismo o una mayor longevidad.Las dietas con ayuno intermitente son muy populares entre famosos como Hugh Jackman o Kourtney Kardashian, pero Lamming recuerda que todavía no conocemos los beneficios a largo plazo.Y "no sabemos cuál es el mejor momento para ayunar ni la reacción en cada persona", añade.
La canela, aromática especia conocida por su sabor y propiedades culinarias, también ha sido utilizada durante siglos en rituales y tradiciones espirituales por su poder para atraer la abundancia, la prosperidad y la buena suerte.Si bien existen diversas formas de emplear la canela para estos fines, una de las más populares consiste en colocarla en puntos específicos del cuerpo. Según las creencias, estas zonas concentran energía y permiten canalizar mejor el poder de la especia.¿En qué parte del cuerpo poner la canela?Las zonas más recomendadas para colocar la canela en un ritual de abundancia son:Entre las cejas: Se cree que este punto es el centro del "tercer ojo", asociado con la intuición y la percepción extrasensorial. Colocar canela aquí ayudaría a abrirse a las oportunidades y tomar decisiones acertadas en materia financiera.En las muñecas: Las muñecas son consideradas como "puertas de entrada" de la energía al cuerpo. Frotar un poco de aceite esencial de canela o colocar una ramita en cada muñeca puede ayudar a atraer la prosperidad y la abundancia.En el plexo solar: Ubicado en la parte superior del abdomen, el plexo solar es el centro de la energía personal y la voluntad. Aplicar canela en esta zona puede ayudar a fortalecer la determinación y la motivación para alcanzar metas financieras.En las plantas de los pies: Los pies son considerados como "raíces" que nos conectan con la tierra y la abundancia. Frotar un poco de canela en polvo en las plantas de los pies antes de salir de casa puede ayudar a atraer oportunidades y sortear obstáculos financieros.Recomendaciones adicionales:Combinar la canela con otros elementos: Para potenciar el efecto del ritual, se puede combinar la canela con otros elementos que también simbolizan la abundancia, como monedas, cristales o hierbas aromáticas.Visualizar y decretar: Durante el ritual, es importante visualizar y decretar con convicción los objetivos de abundancia que se desean alcanzar. La fe y la positividad son claves para el éxito del ritual.Agradecer: Al finalizar el ritual, es importante expresar gratitud por las bendiciones recibidas y por la abundancia que está por llegar.Es importante recordar que los rituales no son una fórmula mágica para obtener riqueza sin esfuerzo. Deben ir acompañados de acciones concretas, trabajo duro y una mentalidad positiva para atraer la prosperidad deseada.Recuerda: La canela es una herramienta poderosa que, utilizada con fe y determinación, puede ayudarte a atraer la abundancia a tu vida.Te puede interesar: Cómo obtener bono pensional
Alguna vez ha sentido que mientras duerme tiene algunos comportamientos sexuales como gemidos, movimientos pélvicos o incluso la agresión sexual involuntaria, si su respuesta es si, entonces quizás esta sufriendo de sexsomnia, un trastorno del sueño que es muy poco común.¿Qué es la sexsomnia?La sexsomnia se considera un trastorno del parasomnio, el cual es un tipo comportamiento anormal que ocurre durante la etapa de sueño profundo. El médico Jaime Carbonell Casasús explica que existen más de 100 tipos de trastornos del sueño.¿Cuál es la causa de la sexsomnia?“Pueden deberse a varias causas, como enfermedades físicas o psicológicas, por ejemplo, hipertiroidismo o ansiedad. Además, puede incluso provocar otras patologías o problemas en la vida diaria como agotamiento, bajo rendimiento o somnolencia diurna”, escribió para TopDoctors.Desacuerdo con algunos especialistas existen varios casos documentados de sexsomnia en algunos libros de medicina y de igual manera algunas investigaciones. Estos informes suelen describir algunos episodios de comportamiento sexual mientras se está dormido. Además, también arroja los detalles del diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento de los pacientes involucrados. Estos documentos revelaron que durante la sexsomnia, las persona generalmente permanece dormida y no es consciente, ni mucho menos es capaz de controlar su comportamiento sexual.Estos hechos pueden terminar en situaciones incómodas, hasta incluso podrían llegar a ser un problema, especialmente si las persona que resulta afectada tiene un compañero sexual que no está enterado del trastorno o no comprende la causa real de este tipo de comportamientos.El diagnóstico de la sexsomnia puede ser complicado, pues los afectados por este trastorno, generalmente no tienen conciencia de lo que hacen mientras están dormidos, pero si este se vuelve un problema, es importante que buscar ayuda con personas profesionales de salud mental o especialistas en trastorno del sueño.Hasta el momento no existen investigaciones con base claras en cuanto al tema, por lo que se desconocen las causas exactas de la sexsomnia, pero se cree que está muy relacionada con trastornos del sueño, como los movimiento durante el sueño REM y el sonambulismo.Otros factores que pueden desencadenar este trastorno son el estrés, la fatiga, el consumo de alcohol, drogas y los problemas psiquiátricos. Su tratamiento puede llevar terapia cognitivo conductual, que incluye algunos medicamentos.También puede ver: El mayor arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas, según estudio científico
Este miércoles 1 de mayo, Colombia conmemora el Día del Trabajo, un día festivo que representa la lucha por los derechos laborales en todo el mundo. Sin embargo, no todos los ciudadanos tienen la oportunidad de descansar y pasar tiempo con sus familias, ya que algunos empleados deben cumplir con sus actividades laborales durante esta fecha especial.Según el artículo 179 del Código Sustantivo del Trabajo (CST), los trabajadores que laboren en días festivos o domingos tienen derecho a recibir un recargo del 75% sobre su salario ordinario, proporcional a las horas trabajadas. Esto significa que los empleados que trabajen el Día del Trabajo recibirán un pago adicional por las horas laboradas.Para calcular cuánto recibirán los empleados por trabajar el 1 de mayo, primero deben determinar el valor de la hora de trabajo según su salario. Por ejemplo, si un trabajador recibe un salario mínimo de $1.300.000, el valor de la hora de trabajo es de $43.333. Al trabajar un día festivo como el Día del Trabajo, el empleado recibirá un recargo del 75% sobre su salario, lo que se traduce en un pago adicional de $32.500 por hora.Un trabajador con un salario mínimo que trabaje el 1 de mayo recibirá un total de $75.833 por hora, lo que representa su salario base más el recargo del 75%. Si el empleado tiene un salario diferente, puede calcular su pago adicional multiplicando el valor de su hora de trabajo por las horas laboradas y luego multiplicar esa cifra por 0.75.Las empresas que requieran a sus empleados en este día festivo deben tener en cuenta estas disposiciones legales para compensar adecuadamente a los trabajadores por su tiempo y esfuerzo. Este día festivo es una oportunidad para recordar la importancia de los derechos laborales y para valorar el trabajo de todos los ciudadanos.Te puede interesar: Cómo obtener bono pensional
Este miércoles 1 de mayo se celebra el Día del Trabajo, por lo que en Colombia habrá una nueva jornada de movilizaciones y marchas en conmemoración de esta festividad y de un llamado a apoyar el gobierno actual. Los líderes de las principales centrales sindicales del país han confirmado la participación de sus asociaciones en la jornada de protestas programada en las capitales y otros municipios del país.A pesar de las diferencias internas entre las organizaciones, los sindicatos coinciden en la importancia de este día para defender los derechos laborales y reclamar mejoras en las condiciones de trabajo. Además, algunas de estas asociaciones se unirán a las manifestaciones convocadas por el Gobierno Nacional en apoyo a las reformas que están siendo tramitadas en el Congreso de la República.En Bogotá se espera que las movilizaciones comiencen a las 8:30 de la mañana, con cuatro puntos de salida diferentes. Los manifestantes planean llegar a la Plaza de Bolívar en el centro de la ciudad alrededor del mediodía. La plaza se convertirá en el punto de encuentro principal para los participantes de las marchas, quienes buscan expresar su apoyo a las políticas del gobierno del presidente Gustavo Petro.Los puntos en los que se esperan las concentraciones son: Avenida Primero de Mayo con av. Caracas.Calle 26, a la altura de la Universidad Nacional.Parque Nacional (Carrera séptima con calle 39). Planetario de Bogotá (Calle 26b #5-93)Estas marchas forman parte de una tradición mundial de lucha por los derechos laborales y la justicia social, recordando las luchas históricas de los trabajadores y reivindicando mejoras en los derechos laborales. Las movilizaciones de este año tienen un significado especial debido a los debates actuales sobre las reformas en el ámbito laboral, pensional y de salud en el país.Mientras los trabajadores marchan para conmemorar este día, las autoridades locales y nacionales han hecho un llamado a la calma y el respeto mutuo para evitar incidentes durante las protestas. Además, se espera una presencia policial y de seguridad reforzada para garantizar el orden y la seguridad de los participantes y ciudadanos.Te puede interesar: Cómo obtener bono pensional
El pasado domingo 28 de abril, durante la celebración de la Feria Agrícola, Comercial e Industrial Lençóis Paulista en Sao Paulo, Brasil, un acto de valentía terminó en un impactante accidente que dejó a un joven gravemente herido. El hecho ocurrió cuando el joven, cuya identidad no ha sido revelada, intentaba rescatar a un perrito que se encontraba en peligro de ser golpeado por una atracción mecánica.En un video que se ha viralizado en las redes sociales, se puede observar cómo el joven se encontraba sentado en la base de uno de los juegos mecánicos, conversando con otras personas presentes en la feria. De un momento a otro, el joven se percató de la presencia del perrito en la plataforma del juego y rápidamente decidió intervenir para salvarlo.Sin dudarlo, el joven se puso de pie y subió a la plataforma del juego mecánico con la intención de rescatar al indefenso animal; sin embargo, la atracción mecánica descendió bruscamente a toda velocidad, impactando directamente en la espalda del joven y proyectándolo hacia la base del juego.El impacto fue tan violento que dejó al joven gravemente herido, con lesiones en diferentes partes de su cuerpo. Inmediatamente después del accidente, fue trasladado de emergencia a un hospital cercano, donde recibió atención médica. Afortunadamente, los informes médicos indican que su estado de salud es estable, aunque se encuentra bajo observación y recibiendo tratamiento para sus heridas. El perrito también se salvó.Este trágico accidente ha generado una gran conmoción en las redes sociales, donde el video del accidente se ha compartido masivamente, provocando muestras de solidaridad y preocupación por parte de los usuarios. Muchos han elogiado el acto de valentía del joven al intentar salvar al perrito, pero también han expresado su consternación por salvarse de "milagro".Puedes ver: El mayor arrepentimiento de las mujeres al final de sus vidas, según estudio científico