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Estas son las diez mejores formas para reducir el estrés en cuestión de minutos comprobadas por expertos.
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Según la investigación, en solo 14 días de uso de la app, quienes la probaron aumentaron su capacidad de atención plena, redujeron las emociones negativas y desarrollaron una mayor capacidad de perdón hacia sí mismos.
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Desde relojes y bandas inteligentes hasta básculas digitales para que cumplir la meta de llevar un mejor estilo de vida sea más fácil y divertido.
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Lejos de ser algo positivo, este descenso se le atribuye al temor de los colombianos en asistir a centros de salud en medio de la pandemia, imposibilitando una valoración correcta y un tratamiento oportuno.
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Se trata de una conducta consistente en apretar o rechinar los dientes, algo que puede ocurrir durante el sueño o bien estando despiertos.
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