Las Pirámides de Guiza, ubicadas en Egipto, son las únicas maravillas del mundo antiguo que aún se mantienen en pie. Construidas hace más de 4.500 años, estas monumentales estructuras fueron erigidas como tumbas para los faraones y han fascinado a generaciones con sus dimensiones y misterios. La Gran Pirámide, la más imponente de todas, se eleva a una altura de 146 metros, lo que equivale a un edificio de 45 pisos, y durante siglos fue la construcción más alta del mundo. Alcanzar su cima es un desafío casi imposible debido a su pronunciada pendiente y las estrictas regulaciones que prohíben a los visitantes escalarla.El misterio de llegar a la cúspide ha cautivado a aventureros y arqueólogos por igual, lo que hace aún más sorprendente el reciente e insólito episodio protagonizado por un perro callejero. Video del perro encima de la pirámide de GuizaEl pasado 14 de octubre, un turista que sobrevolaba en parapente capturó imágenes de un pequeño perro caminando por la cima de la Gran Pirámide. El video, compartido en redes sociales, se volvió viral rápidamente, sorprendiendo a miles de personas que no podían creer cómo el animal había logrado llegar hasta ese punto.El video del curioso suceso fue tomado por el turista Alex Lang, quien sobrevolaba la zona en parapente. Aunque es común ver perros callejeros en la base de la pirámide, encontrar uno en lo más alto de la estructura sorprendió a miles de personas alrededor del mundo.Marshall Mosher, un conocido atleta de aventura en redes sociales, compartió el video en su cuenta de Instagram, donde rápidamente se viralizó, acumulando cientos de miles de 'me gusta' y miles de comentarios. En el video, se ve cómo Lang se aproxima a la cima de la pirámide y descubre al perro deambulando tranquilamente a una altura de casi 140 metros.En redes, los comentarios no se hicieron esperar. Algunos usuarios bromearon sobre la insólita situación. Uno de ellos sugirió que, si el perro "orinaba en la cima de la Gran Pirámide de Guiza, todo Egipto le pertenecería". Sin embargo, más allá de las bromas, el bienestar del perro fue un tema de preocupación. Muchos se preguntaban cómo había llegado hasta lo más alto sin ayuda y si estaría en buenas condiciones de salud. A pesar de la atención que recibió el video, no hay claridad sobre el destino del animal ni cómo fue rescatado, lo que mantiene la intriga en torno a este inusual episodio.Oso andino deambula por embalse Chuza en medio de alarmante sequía
La historia de ‘Natalia’, una chimpancé que habita en el Bioparque de Valencia, ha conmovido a miles de personas tras vivir un largo y doloroso proceso de duelo. La chimpancé, que dio a luz a principios de febrero de 2024, enfrentó la pérdida de su cría apenas 14 días después de su nacimiento, pese a los esfuerzos del personal del parque por salvarla. Sin embargo, lo que ha capturado la atención de muchos es la manera en que Natalia manejó esta pérdida, pues en video han quedado imágenes que le dieron la vuelta al mundo.Durante siete meses, la chimpancé cargó el cuerpo sin vida de su bebé, negándose a soltarlo. Los cuidadores del bioparque tomaron la difícil decisión de no intervenir, a pesar de las peticiones de algunos usuarios en redes sociales que sugerían retirar el cuerpo sin vida de la cría. El equipo del parque decidió respetar el proceso natural de duelo de Natalia, conscientes de que una intervención podría ser demasiado intrusiva y afectar el vínculo que la chimpancé tiene con sus cuidadores y el entorno.El comportamiento de Natalia, aunque inusual, resalta la profundidad de las emociones que los animales pueden experimentar, algo que muchas personas han señalado en redes sociales. Un comentario viral en TikTok expresó la tristeza y admiración por la chimpancé: "Estoy llorando pensando que no nos merecemos a los animales que tenemos. Ellos son puro amor".Finalmente, el 1 de octubre de 2024, Natalia dejó el cuerpo sin vida de su cría, marcando el cierre de su duelo, poniendo sus restos encima de una piedra y observándolo detenidamente. Una imagen que acercó al animal con nuestra humanidad.Este emotivo episodio nos recuerda que, al igual que los humanos, los animales también enfrentan la muerte y la pérdida de maneras complejas, revelando la capacidad de sentir y procesar emociones que muchas veces subestimamos.Atracción mecánica frenada con personas en el aire en Mundo Aventura
Los perros han sido reconocidos durante siglos como los mejores amigos del hombre, pero su relación con los humanos va mucho más allá de la compañía. Estudios han demostrado que estos animales tienen una increíble capacidad para detectar el peligro antes de que ocurra. Sus sentidos, particularmente el olfato y la audición, les permiten percibir cambios en el entorno que los humanos a menudo pasan por alto. Esta habilidad ha convertido a los perros en protectores naturales, capaces de frustrar robos, alertar sobre incendios y hasta salvar vidas en situaciones de riesgo.Así fue como el perro frustró el intento de secuestroUn reciente incidente grabado por cámaras de seguridad y viralizado en redes sociales es el ejemplo perfecto de este increíble instinto animal. En las imágenes se puede ver a una joven que caminaba tranquilamente por una calle solitaria cuando una camioneta comenzó a seguirla de cerca. El peligro que corría se hizo realidad cuando dos hombres intentaron bajar del vehículo para raptarla, pero un perro que estaba en la zona reaccionó de inmediato. El valiente animal, sin dudarlo, corrió hacia los presuntos agresores, ladrando ferozmente y obligándolos a volver rápidamente al vehículo.Gracias a la intervención del perro, la joven pudo escapar ilesa, mientras los sospechosos huyeron del lugar. El video ha generado miles de comentarios que elogian la valentía y la inteligencia del animal, quien ha sido calificado como un verdadero "héroe de cuatro patas". Este tipo de incidentes no solo resaltan la importancia de los perros como protectores, sino también el vínculo especial que comparten con los humanos, quienes a menudo dependen de ellos en situaciones de peligro.Las autoridades aún no han dado con los responsables, ni se conoce el lugar de los hechos, pero el suceso sigue siendo tema de conversación, recordando a todos la increíble habilidad de los perros para proteger a las personas en los momentos más críticos.Energúmeno hombre atacó vehículo en ataque de celos
Los animales en zoológicos, aunque cuidados y alimentados, no siempre se encuentran en las mejores condiciones al estar lejos de su hábitat natural, generando en ellos muchos problemas a largo plazo. El cautiverio puede generar estrés en algunas especies, especialmente en animales salvajes como los pandas gigantes. Este estrés, combinado con su instinto natural, puede provocar comportamientos impredecibles, como el ataque registrado en el Zoológico de Chongqing.Así fue el ataque de un oso panda a su cuidadora en ChinaEl ataque ocurrió poco después de las 9 de la mañana, cuando la cuidadora intentaba salir del área del panda. En un video que rápidamente se hizo viral, se observa a la mujer intentando escapar mientras el panda utiliza su peso para empujar la puerta y evitar que ella salga. La cuidadora intenta mantener a Ding Ding a raya, colocando sus manos sobre los hombros del animal, pero el panda la derriba y parece morderla en el brazo, mientras ella lucha por liberarse. Afortunadamente, la mujer logró escapar cuando el panda se distrajo brevemente.Este incidente generó gran conmoción entre los visitantes, quienes gritaban y observaban con horror el desarrollo de los hechos. La cuidadora fue trasladada de inmediato a un centro médico, y aunque sufrió heridas, su vida no corre peligro. El zoológico no ha brindado más detalles sobre su estado actual, pero sí se ha comprometido a mejorar las condiciones de seguridad para evitar que algo similar ocurra en el futuro.El Zoológico de Chongqing, inaugurado en 1953 y famoso por albergar pandas gigantes y otras especies en peligro de extinción, está ahora bajo escrutinio por sus protocolos de seguridad. Tras el incidente, las autoridades del parque informaron que tomarán medidas para reforzar las barreras en las áreas de acceso y garantizar una mayor protección tanto para los empleados como para los visitantes.Así fue como Daniel Cabrera y su novia lograron pasar la frontera de Estados Unidos
Una ciudadana de Ontario, Canadá, vivió una experiencia que nunca olvidará mientras usaba sus auriculares como de costumbre, cuando descubrió que un insecto había encontrado refugio en la almohadilla de su audífono izquierdo. Lauren, la protagonista de esta peculiar historia, relató en su cuenta de TikTok cómo empezó a sentir un cosquilleo en su oreja izquierda mientras escuchaba música, creyendo que su cabello estaba causando la molestia. Sin embargo, la realidad fue mucho más inquietante.Tras quitarse los auriculares, Lauren se percató de que una tijereta, un insecto también conocido como cortapicos, se encontraba dentro de su equipo. "Nunca me voy a recuperar de esto", comentó Lauren, tomando la situación con humor. El video rápidamente se hizo viral, acumulando millones de reproducciones y comentarios de personas sorprendidas por el insólito suceso.¿Son peligrosos estos insectos?El insecto en cuestión, que pertenece al orden de los dermápteros, es conocido por su apéndice en forma de pinza. Aunque su aspecto pueda parecer amenazante, las tijeretas son inofensivas para las personas. Según un artículo de la Universidad Estatal de Ohio, estos insectos solo emiten un líquido maloliente cuando se sienten amenazados, pero no representan ningún peligro real.A pesar de que existen supersticiones sobre las tijeretas, como la creencia de que pueden ingresar al oído de las personas y depositar huevos en el cerebro, los expertos aseguran que esto no tiene ninguna base científica. Health Canada también ha informado que estos insectos tienden a buscar refugio en lugares oscuros y húmedos, como grietas o incluso entre la ropa y las sábanas, especialmente durante los meses cálidos, por eso es importante estar atentos a lo que usamos, sobre todo en lugares rurales como los que abundan en nuestro país.Lauren, aunque sorprendida, pudo tomar el incidente con humor, pero no cabe duda de que esta experiencia permanecerá en su memoria como "una pesadilla hecha realidad", la cual seguramente también es el terror de muchas otras personas.Shakira pilla a hombre grabándole debajo de la falda; ¡enfureció!
En un suceso que ha sacudido a la comunidad educativa y a la sociedad de Veracruz, México, el profesor de bachillerato Diego Yasmar Barrales San Juan fue víctima de un brutal secuestro y asesinato perpetrado por dos de sus exalumnos.El hecho, que ha dejado a la región conmocionada, ocurrió tras un intento fallido de rescate y culminó con la víctima siendo arrojada a un río habitado por cocodrilos.El 6 de agosto de 2024, Diego Yasmar Barrales, un educador de 40 años, fue secuestrado por sus exalumnos, Alfredo 'N' y Juan Diego 'N'. El profesor se dirigía a su hogar después de terminar su jornada laboral cuando fue interceptado por los jóvenes, quienes exigieron un rescate a su familia. Según informes, la familia del profesor no pudo cumplir con las demandas económicas de los secuestradores, lo que llevó a un desenlace escalofriante.Tres días después, el 9 de agosto, el cuerpo de Barrales fue encontrado en el Río Pantepec, una zona conocida por la presencia de cocodrilos. Los secuestradores, al no obtener el dinero que habían exigido, decidieron arrojar el cuerpo del profesor al río, en un acto de extrema crueldad. La Fiscalía General del Estado de Veracruz ha confirmado la detención de Alfredo 'N' y Juan Diego 'N'. El primero de ellos, de 22 años, será presentado ante un juez para enfrentar cargos de secuestro y asesinato. Por su parte, Juan Diego 'N', quien es menor de edad, será sometido a un proceso en el sistema de justicia juvenil, enfrentando cargos por secuestro agravado.El motivo detrás de este horrendo acto sigue sin estar completamente claro. Las autoridades están trabajando para determinar los motivos exactos que llevaron a los jóvenes a cometer este crimen y para investigar si hubo otros posibles cómplices. Puedes ver | Joven muere tras reacción alérgica en restaurante
Las mascotas juegan un papel fundamental en las familias, ofreciendo compañía, amor incondicional y alegrando los días con su presencia. Sin embargo, a pesar de la importancia de los animales en el hogar, no todos reciben el cuidado que merecen. Algunos son adquiridos impulsivamente por personas que no miden el compromiso que conlleva tener una mascota, mientras que otros nacen en las calles, expuestos a la intemperie y al abandono. Estos animales terminan en refugios y perreras, donde se les brinda una segunda oportunidad para encontrar una familia que los quiera y cuide de ellos como merecen.En estos refugios, como el centro Servigal de Abegondo, A Coruña, el personal se esfuerza por garantizar que cada adopción sea una decisión responsable. Pero, a veces, las circunstancias toman un giro inesperado. Esto fue lo que ocurrió con Shine, un perro de 10 años que fue adoptado el pasado lunes por la tarde, pero que, solo unas horas después, sorprendió a todos al regresar por su cuenta al refugio.Shine, quien había sido adoptado con entusiasmo por su nuevo dueño, escapó en un descuido. Al día siguiente, para sorpresa del equipo de Servigal, el perro apareció rascando la puerta del refugio. Las cámaras de seguridad capturaron el momento en el que Shine, aún con su correa puesta, volvía solo al lugar que probablemente sentía como su hogar. "Es increíble, nunca habíamos visto algo así", comentó Noemí Seijo, veterinaria del centro. Al abrirle la puerta, el perro caminó directo a su espacio habitual y se acomodó tranquilamente, como si nada hubiera pasado.A pesar del escape, Shine está de nuevo en adopción, esperando por una familia que lo reciba con el compromiso y el amor que merece. Mientras tanto, en el refugio, otros 200 perros y 100 gatos también esperan por su oportunidad de ser parte de un hogar.Los Patojos revelan por qué su papá no ha declarado en Fiscalía
Un peculiar insecto se ha vuelto viral en redes sociales, causando pánico y asombro entre los usuarios, quienes lo apodaron “tarántula con alas”. Aunque su apariencia puede recordar a una araña gigante, en realidad se trata de la polilla Antheraea polyphemus, un miembro de la familia Saturniidae, conocida por su gran tamaño y manchas oculares en las alas.El insecto, de hasta 15 cm de envergadura, es inofensivo para los humanos, pero su aspecto ha generado reacciones desmedidas en X (anteriormente Twitter), donde los internautas expresaron su horror con comentarios como: “Tiren una bomba, no existe otra solución” o “¿Funciona el repelente con una de esas?”. Estas respuestas evidencian el impacto visual que ha tenido esta polilla, que a primera vista podría confundir a quienes no la conocen, teniendo en cuenta que al ser vista es dificil identificar qu se trata de una polilla y parece más una tarántula con alas.Con su característico color café y las grandes manchas violáceas en sus alas traseras, esta polilla recibe su nombre por el mítico cíclope Polifemo, debido a la forma de “ojos” que presenta. Si bien es un insecto común en algunas regiones de México, Estados Unidos y el sur de Canadá, no es muy conocido por el público general, lo que explica la sorpresa y confusión que ha causado.A pesar de la reacción alarmada de muchos usuarios, los expertos aclaran que la Antheraea polyphemus es completamente inofensiva. Se alimenta de cortezas y hojas, habitando en bosques y humedales. Aunque su apariencia puede resultar intimidante, especialmente para aquellos con aracnofobia, no representa ningún peligro para los humanos.Las redes sociales continúan llenándose de comentarios humorísticos y asustados, pero también de curiosidad por conocer más sobre este impresionante insecto que, por un momento, se convirtió en la protagonista de miles de conversaciones online.Así actúa la bacteria que adquirió Javier Acosta en una piscina en Melgar
Colombia es un país conocido por su carisma, comida deliciosa y también por su conexión con la naturaleza. Muchos turistas vienen a disfrutar de nuestra cultura y también de nuestros paisajes, con incontables lugares que parecen sacados de cuentos, pero lastimosamente no todos cuidamos de estos ecosistemas y los más afectados terminan siendo los animales que los habitan.Esto se pudo evidenciar en inmediaciones del Parque Nacional Utría, en Bahía Solano, Chocó, donde pescadores descubrieron a una ballena jorobada luchando por liberarse de una red de pesca, la cual tenía enredada en todo el cuerpo, haciendo imposible que pudiese liberarse por sí sola.Esta zona del pacífico colombiano es apetecida por personas de todo el mundo, quienes viajan hasta allí para avistar a estos majestuosos animales, los mamíferos más grandes del mundo, por lo que su preservación es de máxima importancia. Por ese motivo, los pescadores hicieron un llamado a la Armada, quienes enviaron algunos miembros que terminaron haciendo todo un operativo con los pescadores para liberar de la red a la ballena. Un video da cuenta de las maniobras que realizan los miembros de la armada y los pescadores, quienes en un mar muy movido intentaban romper la red, haciendo uso incluso de cuchillos amarrados a palos para poder cortar la malla verde. El animal asombrosamente se mantenía en la superficie, dejando que estas personas le ayudaran.Finalmente y con gran emoción, la armada y los pescadores anunciaron que pudieron liberar al animal, dejando una emotiva imagen. Sandra Bessudo, directora de la Fundación Malpelo, indicó en Noticias Caracol que es de suma importancia cuidar estos animales y su ecosistema, enviando un mensaje para los pescadores. "Lo importante es solicitarle a los pescadores que no dejen las redes a la deriva. Este tipo de mallas que hemos estado viendo son de monofilamento y son totalmente destructivas para el ecosistema", indicó la directora.Luego de 12 años, nace polluelo de cóndor en el parque Jaime Duque
En las redes sociales, un video que muestra el accidente de un ciclista con una vaca en una carretera de Facatativá, Cundinamarca, se ha vuelto viral, generando una oleada de comentarios y reacciones diversas. La grabación, capturada por la cámara del propio ciclista, muestra el momento en que el deportista se estrella contra el animal, causando la caída de ambos.El incidente ha desatado un acalorado debate en la red social X, donde los usuarios han compartido sus opiniones sobre las causas y consecuencias del choque. Algunos internautas critican al ciclista por su falta de reflejos y cuestionan la velocidad a la que iba, sugiriendo que necesitaba gafas adecuadas para manejar la bicicleta. Otros comparan el accidente con el sufrido por el ciclista profesional Egan Bernal cerca de Chía, cuando se estrelló contra un autobús estacionado, un incidente que casi lo retira del ciclismo profesional.El video, que dura aproximadamente 15 segundos, muestra al ciclista transitando por la carretera sin problemas, con una vaca pastando a unos metros de distancia. En cuestión de segundos, el animal cambia de dirección y se atraviesa en la vía, provocando el choque inevitable. Tanto el ciclista como la vaca caen al suelo, lo que evidencia la considerable velocidad a la que el ciclista se desplazaba.En las imágenes, después del choque, se puede ver al ciclista en el suelo, aparentemente en estado de shock y reflexionando sobre lo sucedido. Una voz de fondo, presumiblemente de una persona cercana, se escucha ofreciendo ayuda al deportista. Hasta el momento, no se ha informado sobre la gravedad de las heridas del ciclista ni sobre el estado de salud de la vaca involucrada.El incidente ha puesto de relieve la importancia de la precaución y la atención en las carreteras, especialmente en áreas rurales donde los animales pueden aparecer inesperadamente en la vía. También ha generado un debate sobre las medidas de seguridad que deben tomar tanto los ciclistas como los conductores para evitar accidentes similares.Prueba clave en el Caso Colmenares estaría en Medicina Legal
La Asociación de Representantes Estudiantiles de la Educación Superior (Acrees) encendió las alarmas frente a la actual situación del Icetex. Según el gremio, miles de estudiantes universitarios podrían enfrentarse a una crisis educativa debido a la falta de desembolsos de los créditos que necesitan para continuar sus estudios.Acrees advirtió al ministro de Educación, Daniel Rojas, sobre el impacto de esta situación, señalando que las demoras en los giros correspondientes al presupuesto 2024 están poniendo en jaque la estabilidad educativa de muchos jóvenes. “La ausencia de recursos no solo afecta a los estudiantes, sino también a las instituciones de educación superior y a las familias que ya enfrentan dificultades económicas”, manifestó la organización en un comunicado.Además, estudiantes de último semestre de medicina en Barranquilla expresaron su malestar mediante una carta enviada a la representante a la Cámara Catherine Juvinao. En ella, denunciaron que el Icetex no ha realizado los pagos del segundo semestre de 2024 y temen que la situación se prolongue al primer periodo de 2025.Valeria, estudiante de medicina de la Universidad Antonio Nariño, declaró: “Llevo más de un mes esperando respuesta del Icetex para el financiamiento de mi semestre. Sin ese apoyo, no puedo continuar estudiando porque mi familia no tiene cómo costear mi carrera”.¿Qué responde el Gobierno ante la situación actual del Icetex?El ministro de Educación, Daniel Rojas, señaló que los retrasos en los giros obedecen a una reprogramación presupuestal por parte del Ministerio de Hacienda, debido a los recursos destinados a la emergencia invernal. Sin embargo, aseguró que “ningún estudiante con crédito del Icetex está en riesgo de quedarse sin apoyo. Los 400.000 millones de pesos necesarios serán girados”.Rojas también se refirió a las críticas de la representante Catherine Juvinao, quien denunció que el Icetex podría dejar sin créditos a más de 200.000 estudiantes en 2025. “Estas afirmaciones solo generan pánico innecesario. Estamos comprometidos con garantizar los recursos”, respondió el funcionario.El gobierno del presidente Gustavo Petro prometió una reforma estructural al Icetex. Según el ministro, el objetivo es que “la educación no dependa de créditos con altas tasas de interés que convierten a los estudiantes en clientes del sistema financiero”.Daniel Rojas destacó que trabaja de la mano con representantes de las víctimas del sistema, personas que han denunciado abusos en la capitalización de intereses y quienes aseguran haber pagado hasta tres veces más del monto prestado.Acrees y otros sectores educativos han pedido al Gobierno una apertura al diálogo para buscar soluciones conjuntas. “La falta de recursos para los créditos educativos representa una amenaza para la educación superior y para las familias colombianas, especialmente las más vulnerables”, concluyó el gremio en su comunicado.Con la matrícula del primer semestre de 2025 a la vuelta de la esquina, miles de estudiantes esperan una pronta solución que les permita garantizar su derecho a la educación.Mira también: Las 3 alternativas a las que puedes recurrir para que ICETEX te perdone parte de la deuda
Lograr un abdomen plano y reducir grasa en casa ya no es un sueño inalcanzable. Con el ejercicio adecuado y un compromiso constante, es posible transformar tu cuerpo en tan solo un mes. Aquí te presentamos una rutina simple, pero efectiva, que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y que está diseñada para maximizar resultados. Pero recuerda que si no eres constante puede que no funcione. Este plan de ejercicios no requiere equipos sofisticados ni horas de entrenamiento. Lo esencial es mantener una ejecución adecuada y dedicar entre 20 y 30 minutos diarios. Los ejercicios incluyen una combinación de cardio, fuerza y trabajo abdominal para atacar la grasa acumulada mientras fortaleces y tonificas los músculos.¿Qué incluye la rutina?Planchas: Un clásico para fortalecer el core. Comienza con 30 segundos y aumenta el tiempo progresivamente cada semana.Burpees: Ideales para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. Haz entre 10 y 15 repeticiones por serie.Bicicleta abdominal: Perfecta para trabajar los oblicuos y el abdomen inferior. Realiza 3 series de 15 repeticiones por lado.Sentadillas con salto: Además de trabajar piernas, este ejercicio acelera tu ritmo cardíaco. Completa 3 series de 12 repeticiones.Mountain climbers: Ayudan a quemar grasa mientras fortalecen el abdomen. Haz 3 series de 20 segundos cada una.Claves para el éxitoPara que esta rutina sea efectiva, es fundamental complementarla con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Aumentar el consumo de proteínas magras, frutas y vegetales, mientras reduces los azúcares y alimentos ultraprocesados, potenciará los resultados. Además, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son aspectos clave para optimizar el metabolismo.La constancia es la base del éxito. Al seguir esta rutina diariamente, acompañada de un estilo de vida saludable, notarás cambios no solo en tu abdomen, sino también en tu energía y bienestar general.Nota: Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, consulta con un especialista para asegurarte de que se adapta a tu condición física.Transformar tu cuerpo en casa es posible. ¿Te animas a probar esta rutina y lograr ese abdomen plano que siempre has querido?Cinco ejercicios efectivos para perder peso. Combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden ayudarte a lograr tus objetivos:1. BurpeesPor qué son efectivos: Son un ejercicio completo que combina cardio y fuerza, trabajando todo el cuerpo.Cómo hacerlos:Desde una posición de pie, baja al suelo en cuclillas y coloca las manos en el suelo.Salta con los pies hacia atrás para quedar en posición de plancha.Haz una flexión de pecho (opcional).Salta hacia adelante para volver a la posición inicial y realiza un salto explosivo hacia arriba.Repeticiones: 3-4 series de 10-15 repeticiones.2. Mountain ClimbersPor qué son efectivos: Aumentan el ritmo cardíaco rápidamente y fortalecen el core, piernas y brazos.Cómo hacerlos:Ponte en posición de plancha alta.Lleva una rodilla hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.Alterna rápidamente las piernas como si estuvieras corriendo en el lugar.Duración: 3 series de 30-60 segundos.3. Sentadillas con salto (Jump Squats)Por qué son efectivos: Tonifican las piernas y glúteos mientras queman calorías debido al movimiento explosivo.Cómo hacerlos:Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros.Realiza una sentadilla profunda y luego salta explosivamente hacia arriba.Aterriza suavemente y regresa directamente a la posición de sentadilla.Repeticiones: 3 series de 12-15 repeticiones.4. Tabata (Intervalos de alta intensidad)Por qué es efectivo: Combina periodos cortos de trabajo intenso con descansos breves, maximizando la quema de calorías en poco tiempo.Cómo hacerlo:Escoge 4 ejercicios (por ejemplo: burpees, mountain climbers, sentadillas con salto, y saltos de tijera).Realiza cada ejercicio durante 20 segundos con máxima intensidad y descansa 10 segundos entre ellos.Completa 8 rondas (4 minutos en total).5. Correr o trotar en intervalosPor qué es efectivo: Alternar entre alta y baja intensidad mejora el metabolismo y quema grasa más rápido que correr a ritmo constante.Cómo hacerlo:Calienta trotando durante 5 minutos.Alterna entre correr a alta intensidad durante 30 segundos y trotar o caminar durante 1 minuto.Repite durante 20-30 minutos.Completa estos ejercicios 3-5 veces por semana y acompáñalos con un buen descanso y una dieta adaptada a tus necesidades calóricas. ¡La constancia es clave!Mira también: Mitos sobre la dieta de los perros y gatos
El suboficial Darwin Condori Antezana, señalado como principal sospechoso del feminicidio de Sheyla Cóndor Torres, fue hallado sin vida en un hotel del distrito limeño de San Juan de Lurigancho. La noticia fue confirmada por la Fiscalía de Perú, que identificó el cuerpo a través de necrodactilia realizada por personal forense y la Unidad de Tanatología. El registro coincidió con los datos del archivo del Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec).Sheyla Cóndor, de 26 años, desapareció el pasado 13 de noviembre. Su madre denunció la desaparición en las comisarías de Comas y Santa Anita, pero las autoridades aceptaron la denuncia formal 48 horas después. Días más tarde, los restos de Sheyla fueron encontrados dentro de una maleta en un condominio donde se ubicaba el departamento de Condori.El caso generó conmoción nacional y cuestionamientos al accionar policial, ya que Condori no solo era sospechoso en este caso, sino que también tenía denuncias previas, incluida una por violación grupal. Este historial generó críticas hacia las instituciones encargadas de supervisar a los agentes. El ministro del Interior, Juan José Santivañez, ordenó una investigación sobre por qué Condori seguía en funciones pese a estos antecedentes.¿Suicidio o asesinato? Las incógnitas tras la muerte de CondoriEl cuerpo de Condori fue hallado en una habitación del hotel 'Las Perlas', luego de un operativo que revisó más de 30 alojamientos en la capital. Junto a él, se encontró una carta dirigida a su familia, lo que ha llevado a las autoridades a considerar el suicidio como la principal hipótesis. Sin embargo, las circunstancias de su muerte han generado dudas. El coronel Ricardo Espinoza, jefe de la División de Investigación de Homicidios, admitió que no se respetaron los protocolos de preservación de la escena, lo que podría comprometer la investigación.La demora en aceptar denuncias y la continuidad de agentes con antecedentes cuestionables en la fuerza pública son aspectos que ahora están bajo escrutinio.Mientras tanto, los familiares de Sheyla exigen respuestas claras y justicia. “Yo he pedido ayuda llorando a los policías, pero no me han hecho caso”, señaló la madre de la joven, quien aún espera que se esclarezcan las circunstancias del feminicidio y las responsabilidades de los involucrados, incluyendo a otros agentes que podrían estar implicados.Mira también: Niña de 14 años secuestrada por las FARC
La Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría de Integración Social, continúa avanzando en la entrega del Ingreso Mínimo Garantizado (IMG), un programa diseñado para beneficiar a los hogares en condiciones de pobreza extrema, moderada y vulnerabilidad. Desde el pasado 14 de noviembre, se realizan los pagos correspondientes a septiembre y octubre para quienes no utilizan billeteras virtuales.Además, se aclaran las razones por las cuales algunas personas podrían no recibir esta transferencia. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre este beneficio, los montos entregados y las posibles causas de inactividad en los pagos.¿Qué es el Ingreso Mínimo Garantizado?El IMG es una estrategia de transferencias monetarias no condicionadas para garantizar una renta mínima a hogares que cumplan ciertos requisitos. Este programa prioriza a:Personas con discapacidad en los grupos A, B y C del Sisbén.Adultos mayores registrados en los mismos grupos.Hogares en pobreza extrema (Grupo A) que no reciben ayudas de la Nación.Hogares con niños y adolescentes de los grupos A y B, con transferencias condicionadas al control de talla, peso y asistencia escolar.Jóvenes en rutas de inclusión social y productiva del Sisbén A, B y C.Montos del Ingreso Mínimo GarantizadoDe acuerdo con el programa, los beneficiarios reciben las siguientes ayudas monetarias:Personas con discapacidad (Sisbén A, B y C): $180.000.Adultos mayores (Sisbén B): $130.000.Hogares con niños:De 0 a 6 años: $60.000 por niño, hasta un máximo de 3 menores por hogar, destinados a nutrición.De 7 a 17 años: $60.000 por niño, con las mismas condiciones, destinados a educación.Jóvenes en rutas de inclusión: Entre $300.000 y $400.000 por joven, con hasta 3 transferencias anuales.Razones por las que podrías no recibir el subsidio de Ingreso Mínimo GarantizadoLa Secretaría de Integración Social señaló que algunos pagos pueden quedar inactivos debido a inconsistencias o errores en los registros. Estas son las principales razones:Errores en nombres: Los datos no coinciden con los registros de la Registraduría Nacional.Problemas con el número de teléfono: Información incorrecta en la base de datos del sistema SIGLO.Inconsistencias en el estado civil: Registros que indican fallecimiento o diferencias con la Registraduría.Pensión registrada: Figurar como pensionado en el Registro Social de Hogares (RSH).Tipo de documento: Registro con un documento diferente a la cédula.Novedades reportadas: Cambios informados por la Subdirección para la Vejez.Desde el pasado miércoles 20 de noviembre, se realizan los pagos del undécimo ciclo del Ingreso Mínimo Garantizado, beneficiando a más de 189 mil hogares en Bogotá. Las transferencias se realizan de manera escalonada mediante billeteras digitales como Nequi, Daviplata, Dale y Movii. Consulta acá mayores detalles sobre este subsidio del Distrito.
El fallecimiento del cantante Rafael Orozco, ocurrido en 1992, marcó la historia de Colombia y el vallenato por la pérdida que representó este hecho no solo para el género, sino también para miles de fanáticos que aun corean sus canciones con el Binomio de Oro.Y aunque hubo varias hipótesis en medio de la investigación sobre los hechos, en que dos desconocidos apagaron la vida del artista frente a su casa, hay un relato que llama la atención en fanáticos y seguidores de este caso que consideran que aún no se ha dicho toda la verdad sobre quién y por qué mató a Rafael Orozco.Pero en medio de las incógnitas y las distintas versiones sobre este hecho salió a la luz el relato de un hombre que trabajaba acabando la vida de personas a cambio de dinero y quien fue condenado por participar en el crimen del cantante del Binomio de Oro.El hombre se entregó a las autoridades y, más de 20 años después, rompió el silencio sobre el caso revelando detalles de por qué se tomó la decisión, quién dio la orden y cómo ejecutó el plan.Hombre que participó en muerte de Rafael Orozco da detalles Fue en una entrevista con la Revista Semana que uno de los hombres que participó del ataque a disparos contra el artista decidió contar detalles e, incluso, contradecir a la familia de Rafael.El diálogo ocurrió en 2019 cuando desde prisión el hombre comentó que durante su carrera delictiva participó en el fallecimiento de varias personas a cambio de dinero y que uno de sus "trabajos" más grandes fue el de Rafael Orozco.Contó que luego de muchos años trabajando y ganando reconocimiento por su labor de acabar vidas a sueldo, fue contactado por un paisa para trabajar con una organización de narcotráfico en la Costa; allí se encargaba de "cobrarle" o "arreglar" a persona que tenían cuentas pendientes; entre ellas le mencionaron al cantante del Binomio de Oro.Inicialmente el hombre aclaró que pese a que se dijo que había sido un lío de faldas, al cantante le quitaron la vida fue por negocios con lavado de dinero y por, supuestamente, no querer devolver un dinero que se había quedado."Rafael Orozco llevaba cuatro años trabajando con el cartel de la Costa. Era uno de los mejores lavadores de dólares, pues utilizaba sus presentaciones en el exterior para meter verdes a la lata al país...Cada vez que salía, especialmente a Estados Unidos se llevaba su colección de acordeones. Eran 12 en total. Allá los desarmaba y los rellenaba de dólares que luego entraba al país sin ningún misterio, pues era un ídolo y nadie lo molestaba", contó el hombre.A Rafael Orozco lo ultimaron por quedarse con un dineroEn el relato el hombre asegura que después de un tiempo trabajando con el cartel y obteniendo ganancias, quiso aumentar sus ingresos y "le pidió a la gente de la Costa que le aumentaran su participación en el negocio. El recibía el 15 por ciento por cada embarque y quería que le subieran la cuota al 25 por ciento", algo que no le gustó a los integrantes de la organización que se negaron a subirle la cuota al cantante.Esto habría fracturado la supuesta relación que había entre el artista y el cartel ya que, según el sicario que dio la entrevista, al parecer Rafael se quedó con más dinero en uno de los viajes."Fue en un viaje de regreso de Estados Unidos en el que tres de los 12 acordeones, que venían con 12 millones de dólares, se perdieron", esto habría desatado un conflicto entre el cantante y los integrantes del cartel ya que al reclamarle "Orozco se comprometió a recuperar la plata, pero nunca cumplió".El hombre aseguró que Rafael Orozco "se torció y se quedó con el billete. Eso no le gustó a nadie y le dieron un plazo para que se pusiera al día".Así se planeó la muerte de Rafael OrozcoRelató que hubo varias reuniones tocando el caso de Rafael Orozco, a quien inicialmente sus patrones le enviaron advertencias para que devolviera el dinero, pero él hizo caso omiso y se habría mostrado "desafiante". Incluso, contó que en una "visita" de los sicarios al cantante le dijeron: "Arregle esa vaina rápido porque la gente está muy molesta y ya le pusieron precio a su cabeza. Están ofreciendo 130 millones de pesos para que lo maten y hay muchos que quieren el trabajo”. Pero esto no habría sido temerario para Orozco quien, según el relato, "primero se quedó callado y luego dijo: 'con la fama que tengo esos manes no se meten conmigo porque saben que yo les armo un escándalo y les acabo el negocio”.Fue por eso que en otra reunión, supuestamente, se habló sobre la actitud del cantante y ante la negativa y la amenaza de "acabarles el negocio" se tomó la decisión de "sacarlo del camino" poniendo fin a su vida."Se ordenó el asesinato y se escogió a un sicario a quien le decían el 'Mono Del Veccio'... Se le entregó una pistola con dos proveedores y se fue con nosotros en busca del cantante", contó.Agregó que antes de cometer los hechos se dio la orden de darle una última oportunidad al artista para que devolviera la plata y por eso acordaron que realizarían una visita más a la casa de Orozco con la intención de contarle que se agotaba el tiempo y que habían pocas oportunidades para él.Pero los planes no salieron como lo habían acordado ya que en la visita de amenaza, al parecer, hubo una confrontación entre Rafael Orozco y los sicarios ya que "cuando salió de su casa y nos vio se molestó y nos echó".Esa actitud no le habría gustado a uno de los hombres enviados para "cobrarle la deuda" y al ver que Rafael los echó de la casa se bajó del carro y accionó el arma contra el cantante. "Cuando nos dimos la vuelta para subirnos al carro en que habíamos ido, se bajó el 'Mono Del Veccio', se acercó a Orozco y le metió nueve pepazos", narró el hombre desde la cárcel insistiendo en que ese día los planes eran distintos pero que por la actitud del cantante uno de los sicarios terminó ultimándolo, por encima de la orden de darle una última oportunidad.
