Durante los últimos meses ha despertado gran interés en los colombianos los anuncios que han hecho varios almacenes de cadena sobre la reducción de pecios, especialmente en los alimentos, como un alivio a millones de familias colombianas afectadas por la inflación.Pero luego del anuncio, en redes sociales comenzaron a surgir videos de creadores de contenidos que alegraron aún mas a los colombianos, pues se dieron a conocer otro tipo de descuentos y promociones que llamaron la atención de miles de personas que consideraron un 'gangazo'.Se trata de bogedas de grandes almacenes de cadena las cuales están ubicadas en varios puntos del país y especialmente en Bogotá, donde los clientes pueden encontrar productos como ropa, calzado o electrodomésticos a muy bajo costo, pues en estas bodegas algunos productos llegan a tener hasta el 70% de descuento sobre el valor aplicado en los almacenes. Cabe recordar que no se trata de bodegas secretas, ni nuevas, sino que carecen de publicidad y señalización ya que se le da relevancia es a los almacenes de grandes superficies y no a sus bodegas.Sin embargo, ante la incertidumbre, algunos creadores de contenidos se dieron a la tarea de ubicar esas misteriosas bodegas y confirmar en video que efectivamente "allí todo es más barato que en el almacén de cadena".A través de varios videos en redes sociales ya circula información sobre las bodegas, además de mostrar algunos de los productos que se pueden encontrar y con qué tipo de descuentos.¿Dónde quedan las bodegas con descuentos? Una de las que más ha comenzado a ser visitada es la del Éxito que se encuentra ubicada cerca a la estación de Transmilenio del Ricaurte, antes del puente de la Avenida NQS con Calle 6. Otra muy concurrida es la bodega de Alkosto que se encuentra en Venecia. En la Zona Franca de Fontibón también hay un Outlet del Éxito con grandes descuentos especialmente de prendas con hasta el 50%.En la Carrera 30 también se encuentra una bodega de Alkosto con remates de electrodomésticos de este importante almacén de cadena. Para llegar a la bodega los clientes se ubican por la estación de Transmilenio de Ricaurte.La revelación de estas bodegas "secretas" despierta gran interés en decenas de personas que las están visitando y aprovechando los descuentos; sin embargo, también despiertan comentarios en redes sociales de otros usuarios que consideran una "burla" hablar de descuentos. Pues varios internautas expresan que lo que se consiguen con descuento en estas bodega son productos que ya han sido "desechados del almacén y son llevados a las bodegas para remate". Otros usuarios expresan que los bajos costos son porque corresponden a "electrodomésticos con defectos de fábrica que han sido devueltos por los compradores y reparados, por lo tanto ya no tienen la misma garantía y deben ser vendidos a bajo costo". También la ropa, pues internautas aseguran que "Se trata de prendas que luego de varios meses no han logrado ser vendidas y son colecciones pasadas, por eso las rematan porque en los almacenes deben abrir espacio para las otras prendas".Lo cierto es que a muchas personas les parece una oportunidad perfecta para comprar a bajo costo y deciden tomar el riesgo de ir a conocer las bodegas. Te puede interesar: Señales de que te estás poniendo viejo
El Día sin IVA es una fecha esperada por miles de colombianos, ya que aprovechan para comprar diferentes productos un poco más económicos, sin embargo, el ministro de Hacienda de Gustavo Petro, José Antonio Ocampo, aseguró hace poco que ese mecanismo se acabará en el país.Por medio de una entrevista que brindó a Noticias Caracol, el ministro explicó la situación y los motivos por los que van a quitar este evento: "Vamos a terminar el Día sin IVA, creo que no ha sido un buen mecanismo, tiene un costo fiscal como es obvio, no favorece a los hogares más pobres de Colombia e incluso favorece a muchas importaciones, por ese motivo no favorece dar ese beneficio tributario".Durante la charla, José Antonio Ocampo aseguró que el 2 de diciembre de este año no habrá tercer Día sin IVA en el país. De hecho, no habrá más días sin IVA.Respecto a este tema, el presidente de Fenalco, Jaime Alberto Cabal, dijo que quitar el Día sin IVA es un error muy grande que va a traer problemas económicos: "Creemos que la iniciativa de terminar los días sin IVA en el país, incluso el que está programado para el mes de diciembre de 2022, puede ser un enorme error económico y social".Por otro lado, el ministro habló sobre la inflación: "Esperamos analizar si agregamos algunos recursos a los subsidios a los hogares pobres y vulnerables para compensar con el aumento en el precio de los alimentos y especialmente para combatir el hambre como un objetivo esencial del nuevo gobierno".Así mismo, el economista explicó durante una charla con El Tiempo, que el gobierno entrante no plantea, por ahora, eliminar el impuesto del 4x1000."El 4x1000 se mantendrá, pues no hay forma por ahora de reemplazarlo. Respecto a esos impuestos, hay que ver cuáles son y que no afecten negativamente a los sectores populares", aseguró José Antonio Ocampo.
Este viernes 17 de junio se llevará a cabo la segunda jornada de 2022 del Día sin IVA en Colombia; la fecha será aprovechada por comerciantes en busca de la reactivación de la economía en el país. Conozca cuáles productos tienen descuento y cuáles no.Recuerda que el descuento es del 19 %, correspondiente al Impuesto de Valor Agregado (IVA); sin embargo, no todos los productos tendrán rebaja, por lo que se recomienda informarse antes de efectuar la compra.Productos con descuento Día sin IVA (17 JUNIO 2022)Electrodomésticos y equipos de comunicaciones: todos los productos como computadores, impresoras, lavadoras, neveras, televisores, estufas, hornos eléctricos, entre otros, cuyo valor sea igual o inferior a $3.040.320.Juguetes y juegos: instrumentos musicales, juegos de mesa, juguetes para niños, muñecos, peluches, videojuegos, patines y patinetas (sean eléctricas o no). Los artículos deben ser de un valor igual o inferior a $380.040.Vestuario: prendas de vestir como camisas, camisetas, chaquetas, jeans, zapatos, gafas y maletines. En esta sección, aplica para artículos cuyo precio no supere los $760.080.Útiles escolares: cuadernos, cartucheras, tajalápices, borradores, correctores, tijeras, plastilinas, entre otros. Aplican siempre y cuando su precio sea igual o menor a $190.020.Accesorios deportivos: balones, bicicletas, cascos, zapatos y bicicletas eléctricas especializados que tengan un valor igual o inferior a $3.040.320.Insumos para el sector agropecuario: trilladoras, guadañadoras, semillas, abonos, raticidas, concentrados, sistemas de riego, medicamentos para animales, etc. Aplica para utensilios cuyo valor sea igual o inferior a $3.040.320.Productos que NO tendrán descuento el Día sin IVA (17 JUNIO 2022)AlimentosArtículos de belleza, como maquillaje y cremas para el cuerpo y la caraServicios de turismo, como tiquetes de viaje, precios de hoteles y ‘tours’JoyasMuebles para el hogar, como salas, comedores, lámparas y decoraciones; cubrelechos, cobijas o sábanas.
Hay muy buenas noticias para todas las personas que han estado ahorrando para comprar en el día sin IVA durante este 2022.En el proyecto de decreto del Ministerio de Hacienda se anunciaron los días en los que se va a poder comprar sin el impuesto.Ya se conocía la primera fecha que es el próximo 11 de marzo y de acuerdo con la petición que realizaron los comerciantes, el Gobierno ya tiene destinado que la próxima fecha será el día 17 de junio.Así mismo, en este documento se informa que el tercer día sin IVA se llevará a cabo en Colombia durante el mes de diciembre, más exactamente el día 2, para así darle una buena oportunidad a las personas de que se adelanten a las compras navideñas.En este proyecto se destaca que se busca seguir con la reactivación económica del país: "El impacto económico, fue analizado e incorporado en la exposición de motivos del proyecto de Ley. En consecuencia, por efecto de la aplicación de los artículos, se espera un potencial menor recaudo en el impuesto sobre las ventas IVA, en los días en que se genere la exención", dice en el documento.
El presidente de la República, Iván Duque Márquez, confirmó este sábado, en medio del taller ‘Construyendo País’ en Repelón, Atlántico, que el próximo 11 de marzo será la primera jornada del Día sin IVA en Colombia durante el año 2022.“Hoy también quiero transmitirles un mensaje: El primer Día sin IVA de este año será el viernes 11 de marzo, para que podamos liquidar inventarios, ayudar al comercio, podamos ayudarle a que nuestra economía también contenga efectos inflacionarios en el primer trimestre del año”, señaló el Mandatario.“Por eso queremos también dinamizar esa capacidad de consumo de los ciudadanos”, añadió.Vale la pena mencionar que, según el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo, el año pasado los tres días sin IVA que se llevaron a cabo el 28 de octubre, el 19 de noviembre y el 3 de diciembre, permitieron ventas por cerca de 30 billones de pesos.Según la DIAN, en el último mes de 2021 el recaudo fue de $ 13,3 billones. Para ese mes las ventas, retención de renta y el gravamen a los movimientos financieros fueron los rubros que más aportaron a la labor de recaudo y dicho comportamiento estuvo impulsado por los Días sin IVA y la lucha contra la evasión fiscal.
Este viernes 3 de diciembre se lleva a cabo la última jornada del día sin IVA de este 2021, en la que los colombianos podrán volver a adquirir algunos productos con un 19% de descuento. Además, se tiene como expectativa que los consumidores hagan las compras navideñas.La Federación Nacional de Comerciantes, Fenalco, espera que las ventas se disparen y superen en comparación a las dos primeras fechas realizadas (9.8 billones de pesos el primer día sin IVA, y 10,7 billones de pesos el segundo día sin IVA); pues, el adelanto de las primas a empleados promete un panorama alentador."Esperamos que los colombianos disfruten de los descuentos, tanto en los productos exentos, como en los que no están, dado que históricamente los comerciantes ofrecen precios bajos en todos los productos durante este día", comentó Jaime Alberto Cabal, presidente de Fenalco.Asimismo, aseguró que se prevé un incremento del 20%, es decir, ventas por más de 12 billones de pesos. Por su parte, comerciantes establecieron madrugones, trasnochones, descuentos especiales y ciudades despiertas en este último y tercer día sin IVA. Desde las 00:00 horas de hoy 3 de diciembre, hasta las 11:59 p.m., los colombianos tendrán a disposición tanto atención virtual como presencial. Por último, Fenalco considera gran demanda en cuanto a artículos escolares de cara a la jornada escolar de 2022.Es por esta razón que, Cabal invita a compradores y comerciantes , a hacer uso de todas las medidas de bioseguridad contra COVID-19:"Se ha demostrado que en el comercio organizado no hay riesgos de contagio si se respetan los protocolos de bioseguridad (...) la población ha adquirido conciencia de que los días sin IVA hay que manejarlos con espacios de tiempos flexibles", aseveró.Por otro lado, no se exigirá el carné de vacunación en esta tercera y última jornada de descuentos.¿Qué artículos se pueden comprar y están exentos de IVA?-Vestuario y complementos: cuyo precio de venta por unidad sea igual o inferior a $726.160 pesos.-Electrodomésticos, computadores y equipos de comunicación: cuyo precio de venta por unidad sea igual o inferior a $2.904.640 pesos.-Elementos deportivos: cuyo precio de venta por unidad sea igual o inferior a $2.904.640 pesos.-Juguetes y juegos: cuyo precio de venta por unidad sea igual o inferior a $363.080 pesos.-Útiles escolares: su precio de venta es igual o inferior a $181.540 pesos.-Bienes de insumo para el sector agropecuario: cuyo precio de venta por unidad sea igual o inferior a $2.904.640 pesos.
Una de las fechas más esperadas por los consumidores es el ‘Black Friday’ o ‘viernes negro’ que para este año se llevará a cabo desde el viernes 26 de noviembre y terminará el domingo 28; para esta ocasión, algunas tiendas virtuales han adelantado atractivas ofertas teniendo en cuenta la época navideña.Desde este viernes encontrarás descuentos llamativos en electrodomésticos como televisores, celulares y computadores; también muebles como salas y comedores. En las prendas de vestir como ropa, calzado y accesorios para deportistas ya se anuncian jugosas ofertas.Es importante mencionar que, diferentes sitios de ventas por internet ya están anunciando sus descuentos para el Black Friday, desde cursos, utensilios para cocina y tecnología de punta podrás encontrar este fin de semana.Como novedad, toma fuerza el mercado de los videojuegos y las consolas, estas son algunas de las marcas que tendrán descuentos:XboxNintendoPlay StationSi no alcanzaste a realizar tus compras durante el fin de semana, no te preocupes, llegará el ‘Cyber Monday’ o ‘ciber lunes’, celebrado el lunes siguiente al Black Friday, en este caso el 29 de noviembre. Como su nombre indica, se centra en las ofertas de los comercios a través de internet.
Cómo una iniciativa para apoyar la reactivación económica, el comercio y las finanzas en los hogares el Gobierno Nacional expidió por decreto el adelanto de la prima navideña para trabajadores del sector público. Sin embargo, esta iniciativa fue extendida a empresas privadas para que contemplen la posibilidad de sumarse a estos adelantos y también pagar a sus empleados la prima navideña antes del 1 de diciembre. El decreto, firmado por el presidente, Iván Duque, establece unos parámetros con los que se busca beneficiar a 1.300.000 personas que por ser trabajadores del Estado o funcionarios públicos podrán recibir el pago de su prima antes del 30 de noviembre de 2021. En el decreto, firmado el 10 de noviembre y dado a conocer este jueves 11 de noviembre, se establecen otros detalles que te contamos a continuación, para que tengas presente todo lo que debes saber sobre el decreto 1458 que establece este pago anticipado. Pago de prima anticipada * Debe ser pagada a los trabajadores públicos antes del 1 de diciembre de 2021. * No representa más dinero de prima al establecido por ley. * El adelanto de la prima no significa algún descuento a la que por ley le pertenece a los empleados. * El pago de esta prima debe cumplir con todos los términos y condiciones en los que esté regulada. * Es de obligatorio cumplimiento para funcionarios del gobierno central; sin embargo, las entidades territoriales podrán sumarse a la iniciativa. * Las empresas privadas tienen la libertad de decidir si pagan la prima a sus trabadores antes del 1 de diciembre.* Es una medida que busca apoyar la reactivación de la economía, especialmente durante el segundo Día sin IVA que se desarrollará el próximo 3 de diciembre.
Este jueves 28 de octubre se realiza la primera jornada, de tres, del día sin IVA, con la que se espera liquidar inventarios, estimular el consumo en los colombianos y, principalmente, reactivar la economía en el país. Para esto, diferentes centros comerciales ya anunciaron los horarios que manejarán. Algunos almacenes adoptaron la medida de extender su jornada laboral, con tal de participar en este importante día y poder brindar un servicio que se ajuste a las necesidades de miles de compradores. Además, en la capital, TransMilenio funcionará hasta la media noche, según indicó el secretario de Seguridad de Bogotá, Aníbal Fernández de Soto.Horarios establecidos por centros comerciales en varias ciudades del país: Bogotá:-Centro Comercial Andino, situado en Carrera 11 #82-71, atenderá desde las 8:00 a. m. hasta las 9:00 p. m.-Centro Comercial Santafé, ubicado en la Calle 185 No. 45 - 03 Costado Occidental, Autopista Norte, tendrá un horario de 8:00 a. m. hasta las 8:00 p. m.-Centro Comercial Unicentro, está en la Carrera 15 #124-30, y abrirá sus puertas desde las 10:00 a. m. hasta las 9:00 p. m.-Centro Comercial Salitre Plaza, el cual se encuentra en la Carrera 68b #24-39, atenderá desde las 8:00 a. m. hasta la media noche. El uso de parqueadero no tendrá costo.-Centro Comercial El Edén, ubicado en la Avenida Boyacá #12B-18, con un horario de 8:00 a. m. a 10:00 p. m.Medellín-Centro Comercial Puerta del Norte, está en la Autopista Norte. #34-67, en Bello, abrirá desde las 11:00 a. m. hasta las 8 :00 p. m.-Centro Comercial Mayorca Mega Plaza, con dirección en la Calle 51 Sur #48-57, manejará el horario de 10:00 a.m. hasta las 9:00 p. m.-Centro Comercial Santafé, ubicado en la Carrera 43A, Calle 7 Sur ##170, Medellín, Antioquia, atenderá desde las 10:00 a. m. y cerrará a las 9:00 p. m.Cali:-Centro Comercial Jardín Plaza, localizado en la Carrera 98 #16-200, tendrá un servicio de 8:00 a. m a 11:00 p. m.-Centro Comercial Centenario, situado en la Avenida 4 Norte. #7N- 46, prestará servicio al público desde las 8 a. m. hasta a las 9:00 p. m.-Centro Comercial La Pasarela, el cual queda en Avenida 5a Nte. #No. 23DN-68, Cali, Valle del Cauca, y funcionará de 8:00 a. m a 7:00 p. m.Barranquilla:-Centro Comercial Buenavista, con dirección en la Calle 98 #52-115, implementó un horario de 10:00 a. m. a 8:00 p. m.-Centro Comercial Viva, situado en la Carrera 51B ##87-50, abrirá de 10:00 a. m. a 9:00 p. m.-Centro Comercial Gran Centro, localizado en la Carrera 53 #6857, tendrá un horario de 8:00 a. m. a 7:00 p. m.Cartagena:-Centro Comercial La Serrezuela, está en la Carrera 11 # 39-21, abrirá sus puertas desde las 11:00 a. m hasta las 10:00 p. m.-Plaza Bocagrande Centro Comercial, el cual se encuentra en la Carrera 1 #12-118, manejará un horario de 10:00 a. m a 8:00 p. m.-Mallplaza Cartagena El Castillo, con dirección en Avenida Pedro De Heredia con Carrera 13, abrirá desde las 8:00 a. m. a 10:00 p. m.Bucaramanga:-Cacique El Centro Comercial, situado en la Transversal 93 #34-99, atenderá desde las 8:00 a. m. hasta las 9:00 p. m.-Megamall Centro Comercial, localizado en la Carrera 33a #29-15, tendrá horario de 8:00 a. m. hasta 11:00 p. m.Pasto:-Centro Comercial Sebastián de Belalcázar, el cual queda en la Carrera 25 # 19 - 58 centro Cra. 26 No. 19-58, Pasto, Nariño, con horario especial de 8:30 a. m a 9:00 p. m.Cabe aclarar que algunas tiendas en específico, no tendrán el mismo horario de apertura y cierre de los establecimientos en los que se encuentran, por tanto, se recomienda averiguar directamente con los almacenes a los cuales desees asistir.Además, el presidente Iván Duque, le pidió a todos los colombianos que van a participar de manera presencial en esta primera jornada de día sin IVA, que hagan uso de todos los elementos de bioseguridad para no presentar contratiempos a corto plazo frente a la actual pandemia COVID-19.
El Registro Único Tributario (RUT) es un documento esencial en el sistema fiscal colombiano, administrado por la Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (DIAN). Este registro identifica a las personas naturales y jurídicas que tienen obligaciones tributarias, aduaneras o cambiarias en el país. Su función principal es organizar y centralizar la información de los contribuyentes para garantizar el cumplimiento de sus responsabilidades fiscales.¿Para qué sirve el RUT?El RUT es un instrumento clave para realizar diversas actividades económicas y comerciales en Colombia. Algunas de sus principales funciones son:Identificación fiscal: Permite a la DIAN reconocer a los contribuyentes y verificar el cumplimiento de sus obligaciones tributarias.Gestión de trámites: Es necesario para la presentación de declaraciones de renta, IVA u otros impuestos.Registro comercial: Facilita la inscripción en cámaras de comercio y otros organismos reguladores.Vinculación bancaria: Aunque no siempre es obligatorio, ciertas entidades lo solicitan para la apertura de cuentas o para gestionar productos financieros.¿En qué casos debo utilizar el RUT?El RUT es necesario en diversos escenarios, dependiendo de la actividad económica que desempeñes:Independientes y emprendedores: Si trabajas como independiente, ya sea como comerciante, agricultor, ganadero, rentista de capital o prestador de servicios, debes tener el RUT al día.Creación de empresas: Es un requisito indispensable para formalizar negocios y acceder a licencias comerciales.Declaración de impuestos: Si eres declarante de renta u otro impuesto, el RUT es imprescindible para realizar estos trámites.Importaciones o exportaciones: Cualquier operación aduanera requiere de este registro.Conoce más detalles sobre el RUT en este enlace de la DIAN.¿Bancolombia exige el RUT para la apertura de la cuenta?No siempre. Según las políticas de Bancolombia, el RUT no es obligatorio para la apertura de una cuenta bancaria en todos los casos. Sin embargo, si eres independiente, ganadero, comerciante, agricultor, rentista de capital o prestador de servicios, deberás presentarlo como parte de la vinculación. Esto se debe a que el banco necesita información adicional para garantizar el origen lícito de los fondos y cumplir con la normativa vigente.¿En qué otros casos me pueden exigir el RUT?El RUT puede ser solicitado en varias situaciones, como:Contratar servicios con entidades gubernamentales.Realizar trámites con proveedores o clientes en el ámbito comercial.Participar en licitaciones públicas o privadas.Obtener beneficios tributarios o subsidios estatales.¿Cómo sacar el RUT por internet?Ingresa a la página Muisca de la DIAN y selecciona la opción de "Asignación de Citas".Solicita tu cita virtual escogiendo Inscripción de Actualización RUT Persona Natural o Jurídica.A tu correo electrónico llegará un mensaje confirmando la cita.Ingresa al link que encontrarás en el correo "Recordatorio de Cita" y Descarga el Formulario 001.Envía los documentos que te solicite el asesor al correo electrónico.El asesor te enviará el documento final esta será la versión original de tu RUT.
Cuando una relación clandestina comienza, suele venir acompañada de emociones intensas y difíciles de manejar. En muchos casos, lo que inicialmente parece ser un escape emocionante puede convertirse en un vínculo emocional profundo, poniendo en peligro tanto la relación formal como la estabilidad personal. Entonces, ¿es posible evitar enamorarse de un amante? La respuesta requiere introspección, límites claros y estrategias prácticas.Pasos para no enamorarse de tu amante1. Entender las razones detrás del vínculoEl primer paso para evitar una conexión emocional profunda es comprender por qué se ha buscado un amante. Las relaciones extramaritales suelen surgir por insatisfacción emocional, aburrimiento o la necesidad de validación. Identificar estos motivos puede ayudar a mantener la perspectiva y prevenir que la relación trascienda su propósito inicial.2. Mantener el enfoque en los límitesEstablecer límites claros es crucial para no cruzar la línea entre un romance físico y un apego emocional. Esto incluye evitar actividades que normalmente construyen intimidad, como hablar de problemas personales, compartir sueños o pasar mucho tiempo juntos fuera del contexto del romance. Definir qué tipo de interacción es apropiada puede reducir el riesgo de involucrarse emocionalmente.3. Evitar la idealización del amanteEs común que los amantes sean vistos a través de un lente de perfección debido a la novedad y la intensidad de la relación. Sin embargo, es importante recordar que nadie es perfecto. Reflexionar sobre sus defectos y mantener una visión realista de la persona puede prevenir la idealización y, por ende, un vínculo emocional más fuerte.4. No descuidar la vida personalCuando alguien se involucra en una relación extramarital, es fácil descuidar otros aspectos de su vida. Mantenerse enfocado en las relaciones existentes, los hobbies y las metas personales puede reducir la dependencia emocional del amante y mantener las prioridades en orden.5. Recordar las consecuenciasFinalmente, tener presente las implicaciones de enamorarse de un amante puede ser un recordatorio poderoso. Las consecuencias emocionales, sociales y familiares pueden ser devastadoras si la relación se complica. Pensar en el impacto de esas decisiones puede ayudar a mantener la relación bajo control.Mantener una relación extramarital sin caer en el enamoramiento es una tarea que requiere autodisciplina y claridad emocional. Aunque muchos argumentan que lo más sabio sería evitar estas situaciones por completo, quienes optan por involucrarse deben hacerlo con plena conciencia de los riesgos y las herramientas necesarias para manejar sus emociones. En última instancia, la clave está en respetar los límites y no perder de vista el panorama completo de las decisiones que se toman.Mira también: Policía encontró a su exesposa con su amante en un motel
Dormir con medias es una costumbre que divide opiniones. Para algunos, esta práctica mejora su descanso, mientras que otros la encuentran incómoda o innecesaria. Ante esta controversia, expertos han detallado qué se debe tener en cuenta al adoptar este hábito y cómo hacerlo de manera segura para evitar inconvenientes.El especialista enfatizó que, si decides usar medias para dormir, lo ideal es optar por aquellas confeccionadas con tejidos naturales como el algodón o la lana. Estos materiales permiten una mejor transpiración de los pies, reduciendo el riesgo de infecciones o problemas cutáneos, como el exceso de humedad o la aparición de hongos.Además, destacó algunos beneficios relacionados con la regulación de la temperatura corporal. "Dormir con medias puede ayudar a mantener una temperatura adecuada en el cuerpo, favoreciendo la circulación y contribuyendo a un sueño más profundo y reparador", explicó en una de sus publicaciones.Sin embargo, también señaló posibles consecuencias negativas de esta práctica si no se toman las precauciones adecuadas. Entre ellas, mencionó la incomodidad, el riesgo de que las medias ajustadas interfieran con la circulación o que el uso prolongado de tejidos sintéticos pueda irritar la piel.Además expertos recomiendan prestar atención al tipo de medias que se elige y a cómo se sienten al usarlas. Si notas incomodidad o problemas en los pies, lo mejor es buscar alternativas como calentar la cama con una bolsa térmica antes de acostarte.Dormir con medias puede ser beneficioso para quienes sufren de frío en las extremidades, pero la clave está en hacerlo de forma responsable y con las prendas adecuadas. Cinco recomendaciones efectivas para mejorar tu sueñoDormir bien es esencial para la salud física y mental. Si buscas mejorar la calidad de tu descanso, considera estas prácticas respaldadas por expertos:Mantén una rutina constante: Acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, ayuda a regular el reloj interno de tu cuerpo. Este hábito favorece un sueño más profundo y reparador.Crea un ambiente adecuado para dormir: Tu habitación debe ser un espacio propicio para el descanso. Mantén una temperatura cómoda, reduce el ruido al mínimo y oscurece el espacio con cortinas o persianas. Si necesitas algo de luz, opta por luces cálidas y tenues.Limita el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir: La luz azul que emiten teléfonos, tablets y televisores puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño. Intenta desconectarte al menos 30 minutos antes de acostarte.Evita comidas pesadas y estimulantes en la noche: Consumir alimentos ricos en grasas o con altos niveles de azúcar cerca de la hora de dormir puede dificultar el sueño. También limita la cafeína y el alcohol en la tarde, ya que pueden alterar el ciclo del sueño.Establece una rutina de relajación: Practicar actividades relajantes antes de dormir, como leer, meditar o tomar un baño caliente, puede ayudarte a preparar tu cuerpo y mente para el descanso.Estas simples prácticas, combinadas con consistencia, pueden marcar una gran diferencia en la calidad de tu sueño. Experimenta con ellas y descubre qué funciona mejor para ti. ¡Buenas noches!Mira también: Las cinco pesadillas más comunes
Hay consternación en el Valle del Cauca por el hallazgo de tres costales en plena vía pública y con partes de una persona en su interior.Los hechos se presentaron en la madrugada del jueves 21 de noviembre en el municipio de Andalucía, Valle del Cauca, donde aparecieron colgados de un puente tres costales que captaron la atención de las personas que pasaban por el lugar. Pese a la hora que era algunos residentes se percataron de las extrañas bolsas colgando del puente conocido como la Estación y de las que escurría un líquido que terminó por generar alerta sobre su contenido.Y luego de informar a las autoridades hasta el lugar llegaron policías que bajaron los costales e inspeccionaron su interior confirmando que había partes de un cuerpo, por lo que fue necesaria la presencia de personal de criminalística para el respectivo levantamiento.El procedimiento tardó algunas horas y luego de la intervención de profesionales del CTI se conoció que se trató de una persona cuyas partes fueron embaladas dentro de los tres costales y expuestos en la vía.Las partes fueron trasladadas a Medicina Legal donde se realizan exámenes para determinar la identidad de la persona encontrada y establecer las posibles causas de su fallecimiento, lo cual daría pistas sobre los hechos. Por su parte la Policía del Valle del Cauca anunció que avanza la investigación para establecer los hechos de los que preliminarmente se sospecha que se trata de un ajuste de cuentas que involucra a bandas delincuenciales de la zona.Y mientras avanzan las indagaciones los residentes hicieron un llamado a las autoridades a aumentar la seguridad en el sector debido a que en las últimas semanas el municipio se ha visto afectado por constantes hechos violentos.En otro video: Así fueron los angustiantes últimos minutos de vida de actor del Chavo del 8
Un lamentable accidente en Armenia, Quindío, dejó a una familia sumida en el dolor tras la muerte de un bebé de apenas 9 meses, quien falleció luego de ingerir un adorno navideño. A pesar de los esfuerzos médicos durante tres días, el pequeño no logró superar las complicaciones ocasionadas por el objeto.El hecho ocurrió el pasado domingo 17 de noviembre en una vivienda ubicada en el occidente de la ciudad. Según informaron las autoridades, el menor estaba bajo el cuidado de sus abuelos cuando, en un momento de descuido, tomó una bola navideña, la introdujo en su boca y terminó tragándola.Desesperados, los familiares trasladaron al niño al área de urgencias de la clínica La Sagrada Familia, donde los médicos le brindaron atención inmediata; sin embargo, a pesar de los esfuerzos realizados, su organismo no resistió, y su fallecimiento fue confirmado el miércoles 20 de noviembre alrededor de las 6 p.m.El caso, inicialmente atendido por agentes del CAI La Unión de la Policía Nacional, fue asumido posteriormente por la Seccional de Investigación Criminal (Sijín). Los uniformados realizaron la inspección técnica del cadáver en el depósito de la clínica antes de trasladarlo a la morgue de Calarcá para las diligencias correspondientes.Inician investigaciones para entregar el cuerpo del bebéLa necropsia del menor fue realizada este jueves 21 de noviembre en horas de la mañana por personal del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses. Una vez completados los procedimientos, el cuerpo fue entregado a sus familiares para darle el último adiós.Este lamentable suceso ha encendido las alarmas sobre los riesgos que presentan los adornos navideños, especialmente para los más pequeños. En esta época del año, marcada por celebraciones y decoraciones coloridas, es importante que los padres y cuidadores redoblen las medidas de seguridad en sus hogares para evitar accidentes similares.Puedes ver | Marcela Reyes y Juan Sebastián Navarro jugaron ¡Basta!
