En una emocionante jornada de contrarreloj de 25 kilómetros en la región de Borgoña, Remco Evenepoel se llevó la victoria en la séptima etapa del Tour de Francia, superando a Tadej Pogacar por 12 segundos. A pesar de enfrentar un incidente mecánico a menos de tres kilómetros de la meta, el joven belga, campeón mundial de la especialidad, demostró su capacidad al conquistar su primer triunfo en una etapa del Tour de Francia.El contratiempo mecánico de Evenepoel, que inicialmente pensó era un pinchazo, no logró frenar su ímpetu. Tras un acrobático salto para verificar su bicicleta, el prodigio belga mantuvo su ritmo y cruzó la meta con un tiempo de 28 minutos y 52 segundos, consolidando así su posición como uno de los ciclistas más prometedores del pelotón.Tadej Pogacar, quien sigue liderando la clasificación general, logró conservar el maillot amarillo a pesar de la arremetida de Evenepoel. La ventaja del esloveno sobre el belga se ha reducido a 33 segundos, poniendo en tensión la disputa por el liderato en las próximas etapas. Primoz Roglic, otro esloveno destacado, terminó en tercer lugar en la contrarreloj, a 34 segundos del vencedor, seguido por el danés Jonas Vingegaard, a 37 segundos.Clasificación de la séptima etapa:Remco Evenepoel - 28:52Tadej Pogacar - +12 sPrimož Roglic - +34 sJonas Vingegaard - +37 sVictor Campenaerts - +52 sEn la clasificación general, Pogacar mantiene el primer puesto con un tiempo total de 27 horas, 16 minutos y 23 segundos, seguido de cerca por Evenepoel. Jonas Vingegaard ocupa el tercer lugar a 1:15, mientras que Primoz Roglic y Juan Ayuso completan el top cinco.El colombiano Egan Bernal, campeón del Tour de 2019, terminó la etapa en el puesto 36, a 2:16 del ganador. En la clasificación general, Bernal se encuentra en la 12ª posición, a 5:25 del líder. Su rendimiento ha planteado dudas sobre su capacidad para recuperar terreno en las próximas etapas de montaña, donde tradicionalmente ha sido fuerte.¿Se va a lesionar?, esto dice el rostro de James Rodríguez sobre su futuro
La 'ronda gala' está llegando a su fin y los escarabajos colombianos no tuvieron la presentación esperada, Harold Tejada fue quien más cerca estuvo del líder y paso a paso fueron quedando más rezagados de los favoritos a quedarse con la carrera, sin conseguir ninguna victoria de etapa.Este miércoles 19 de julio es el cierre de la alta montaña, con la esperada 'etapa reina', con cuatro premios de montaña, uno de segunda categoría, dos de primera y un puerto de montaña final fuera de serie, donde los ciclistas demuestran todo su talento y destreza.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 https://lc.cx/ZeG6t6Una carrera de 165,7 kilómetros que dejó grandes diferencias en la clasificación general. Egan Bernal se sostuvo gran parte de la etapa con el grupo de los favoritos, pero a falta de 52 kilómetros para la meta el colombiano sufrió un aparatoso accidente y se cayó, apartándose del pelotón, sin poder volver a conectar.El zipaquireño perdió el control de la bicicleta en la penúltima bajada de la carrera, cuando en el pelotón los equipos buscaban posicionarse para encarar el último acenso, razón por la cual el espacio para moverse es limitado y hay que ser preciso para no tener accidentes.Precisamente fue en una cerrada curva, cuando venían todos los ciclistas en fila india, que la bicicleta termino en el piso, deslizando al corredor colombiano, quien por fortuna no tuvo lesiones graves. Sin embargo, en su andar se notó una especie de rendición sobre el momento, pues se levantó y se hizo a un lado para dejar pasar a los otros corredores, luego se subió a su bici y siguió la carrera.El corredor del Ineos Grenadiers perdió más segundos, respecto al nivel de los ciclistas favoritos de la carrera; la cual fue sentenciada por el danés Jonas Vingegaard, quien después de una cronoescalada fuera de serie, aplastó a los demás corredores y les sacó más minutos en la clasificación general.Te puede interesar: La historia de la canción Color Moreno
Esteban Chaves abandonó el Tour de Francia en la décimo cuarta etapa, poco después de haberse visto afectado por una caída masiva en los primeros kilómetros, que provocó la neutralización de la prueba durante 25 minutos.El campeón de Colombia pudo volver a subirse a la bicicleta, pero tras unos cuantos kilómetros comprobó que no podía seguir adelante y se subió a una ambulancia para recibir tratamiento médico.Es el primero de los cinco colombianos que comenzaron el Tour que abandona la prueba, en la que siguen Egan Bernal, Rigoberto Urán, Harold Tejada y Daniel Felipe Martínez, también afectado por la caída pero que parece no tener secuelas porque está en la escapada del día.El campeón de Colombia, de 33 años, segundo en el Giro de Italia de 2016 y tercero de la Vuelta a España de ese mismo año, participaba en su cuarto Tour, donde fue décimo tercero en 2021 y donde venía como gregario del ecuatoriano Richard Carapaz, que abandonó por una caída en la primera etapa.Tras ese inconveniente, el objetivo del equipo EF era ganar etapas y conservar el maillot de la montaña que viste el estadounidense Nelson Powless.Chaves es el tercer corredor que se ve obligado a abandonar por esa caída, después del español Antonio Pedrero y del sudafricano Louis Meintjes, décimo tercer de la general.Entre los afectados también estuvo el británico Tom Pickock, del Ineos, quinto de la general.El director del Tour, Christian Prudhomme ordenó que se neutralizara la carrera cinco kilómetros después de haber dado la salida real a causa de ese incidente, la primera caída masiva en lo que va de Tour.En la montonera, que se produjo en un momento en el que no se rodaba a gran velocidad, se vieron envueltos una veintena de corredores, en el momento en el que comenzaban los primeros ataques.Tras 25 minutos de parón, en el que varios ciclistas fueron atendidos por los servicios médicos de los equipos y de la organización, Prudhomme ordenó que se retomara la etapa.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 https://lc.cx/ZeG6t6Te puede interesar: Final tensa en la Batalla Red Bu
El Tour de Francia afronta la alta montaña sin acabar la primera semana, con la primera de las dos jornadas pirenaicas que cuentan con dos grandes puertos y una llegada a Laruns, el lugar donde el esloveno Tadej Pogacar consiguió en 2020 la primera de sus nueve etapas.En una edición que comenzó el pasado sábado en Bilbao, el recorrido se vio obligado a afrontar pronto los Pirineos y para mantener al máximo la emoción de la general, hacerlo de forma menos intensa que los Alpes.Egan Bernal, el mejor colombiano y latinoamericano en la competición, ha mostrado su gallardía en quizá la carrera más esperada tras el accidente, que, hace un año por poco le quita la vida; sin embargo, el Tour de Francia lo sancionó este lunes junto a dos corredores más, Ramon Sinkeldam (Alpecin) y Chris Harper (Jayco).Según el reporte, "los ciclistas fueron encontrados depositando residuos fuera de las áreas asignadas", por lo que tanto a Egan como a los demás sancionados, se les restaron 25 puntos en el escalafón UCI. Además, recibieron un castigo de 500 francos suizos, unos 2 millones de pesos colombianos.Egan Bernal (Ineos Grenadiers), ganador del Tour 2019 y del Giro de Italia 2021, no espera "tener piernas" para atacar a Vingegaard y Pogacar en las próximas etapas pirenaicas, pero tratará de correr "con inteligencia para perder el menor tiempo posible"."Para luchar en la general tengo que estar en todos los lados, pero llegan los Pirineos y no creo que tenga piernas para atacar a Vingegaard y Pogacar, que van a estar delante", admitió el ciclista de Cundinamarca.Bernal, clasificado en el puesto 21 a 43 segundos del líder, el británico Adam Yates (UAE), considera que las próximas jornadas no son las más propicias para él, pero tratará de correr con inteligencia para no perder demasiado tiempo."Intentaré hacerlo lo mejor que pueda y perder el menor tiempo posible, correr con inteligencia según vaya la etapa. Queda mucho Tour, no creo que sean las etapas más indicadas para mi para atacar", concluyó.Te puede interesar: Taxista se lleva jugoso premio tras una buena labor
Quedan pocas horas para el inicio de la primera etapa del Tour de Francia 2023, que tendrá lugar en Bilbao, con 182 Km y un premio de montaña al 10% de inclinación, la combinación perfecta para que los deportistas se pongan a puntos en la competición ciclística más importante del mundo.Colombia estará presente con el regreso de Egan Bernal, quien, tras sufrir una dura lesión en un accidente en carreteras cafeteras, volverá para ponerse a prueba en el más alto nivel de este deporte, compitiendo contras ciclistas como Pogacar y Vingegaard, ambos favoritos al título de esta edición.Los otros cafeteros que participaran son Daniel Martinéz, compañero de Bernal en el Ineos, Rigoberto Uran y Esteban Chavez en el EF Pro Cycling y Harold Tejada del Astana, equipo por donde paso el 'Superman', Miguel Ángel López, quien arraso con el Team Medellín en la Vuelta a Colombia, llevándose todas las etapas y el título.Pues bien, este marco se ha enaltecido luego de conocerse las cifras de incentivos a los que podrán acceder los ciclistas que triunfen en esta edición del Tour. La organización ha anunciado que en este año se distribuirá un total de 2.581.023 euros en premios, alrededor de 300.000 más que la edición pasada.De acuerdo con la página Euro Sport, los premios se entregarían así:Campeón clasificación general: 500.000 euros (2.200 millones de pesos)Subcampeón: 200.000 euros (908 millones de pesos)Tercer puesto: 100.000 euros (454 millones de pesos)Dese la posición 4 hasta las 20 de la clasificación general final se otorgarán premios que van desde los 1.000 hasta los 70.000 euros.Los ganadores por etapas tendrán estos reconocimientos:Primer lugar: 11.000 euros (49 millones de pesos)Segundo lugar: 5.500 euros (24 millones de pesos)Tercer lugar: 2.800 euros (12 millones de pesos) Por último, los ganadores de las clásicas camisetas de especialistas ganarán los siguientes incentivos:Camiseta verde (Sprint): 25.000 euros (113 millones de pesos)Camiseta blanca de puntos rojos (Montaña): 25.000 euros (113 millones de pesos)Camiseta blanca (Jóvenes): 20.000 euros (90 millones de pesos)Te puede interesar: En La Kalle reconocemos a los kallejeros de buen corazón
Nairo Quintana anunció este miércoles que está a la espera de conseguir un equipo para continuar compitiendo en las tres carreras más importantes del mundo, el Tour de Francia, el Giro de Italia o la Vuelta a España, aunque admitió que hay "ambiente enrarecido" y una "muralla" para seguirlo haciéndolo."Hoy quiero decirles que estoy en buena forma para seguir, que debido a los acontecimientos de los últimos meses, en los que es innegable el ambiente enrarecido en el que me he desenvuelto y la inexplicable muralla que se ha levantado entre las posibilidades de competir y mis deseos de seguir haciéndolo, no me rindo y sigo hacia adelante", dijo el escalador colombiano al leer un comunicado.Lo anunciado por Quintana despeja las dudas sobre su inminente retirada al no tener equipo para competir este año, pero confió en que podrá superar esta molesta situación derivada del uso del tramadol, por lo que fue descalificado del Tour de Francia de 2022."La lucha y el sacrificio son los caminos que conozco para desenvolverme en la vida. Voy a seguir batallando por competir y por continuar sobre la bicicleta hasta que mi cuerpo y mi mente resistan", añadió el corredor latinoamericano y colombiano con más títulos en la historia del ciclismo.Al mismo tiempo, reiteró su honestidad dentro y fuera de las carreras y enfatizó en que en más de 10 años como profesional ha sido sometido a más 260 controles por autoridades médicas."Desde que soy profesional desde el año 2009 he respetado las reglas, competido con integridad y respetado y honrado el juego limpio", dijo el ganador del Giro de Italia en el 2014 y de la Vuelta 2016, en la que también obtuvo dos cuartos lugares (2015 y 2019).Quintana, que tiene entre sus logros dos segundos lugares en el Tour de Francia (2013 y 2015), en la que también subió al podio en 2016 como tercero, remarcó que "si bien es cierto que aún no tengo equipo, soy un ciclista que sigue disponible para vestir un jersey y dar lo mejor en la carretera. Sin duda mi palmarés me avala".Te puede interesar: ¿Cuánto vale comprar una lista de útiles?
Se trata del ciclista profesional Iván Ramiro Sosa, integrante del equipo Movistar, el cual, según información del periodista Héctor Urrego Caballero, fue agredido en la carretera que une los municipios de Fusagasugá y Silvania.El comentarista trino lo siguiente en su cuenta de Twitter: “Iván Sosa, herido en su rostro con la cacha de un revólver”.Por su parte el equipo del ciclista confirmo lo sucedido y agregó que el pedalista “Sufrió heridas en el mentón”, por las que fue llevado de inmediato a un centro asistencial, en donde se encuentra estable y le fueron atendidas las lesiones.“Confirmamos que Iván Sosa ha sido atendido por heridas en el mentón en un centro médico de Fusagasugá (COL), su lugar de origen, tras el incidente sufrido este jueves, el ciclista de Movistar Team ha permanecido consciente en todo momento”, agregó el equipo.Los hechos tuvieron lugar este jueves mientras el 'escarabajo' adelantaba trabajos de pretemporada de cara al calendario ciclístico del 2023, en donde empieza a tener un rol protagónico en el equipo español, por lo que este imprevisto podría afectarle a nivel profesional.Recordemos que Sosa es uno de los 4 colombianos que estará en las filas del Movistar, en compañía de los otros cafeteros Éiner Rubio, Fernando Gaviria y Paula Patiño, los cuales representaran a su equipo y al país en las competiciones más importantes de este deporte.Por el momento no se sabe cuanto tiempo tomará la recuperación del ciclista y se desconoce si llegue a afectar su participación en las carreras.Cabe resaltar que a pesar de que este incidente parece tener un culpable y es un hecho de intolerancia, no es la primera vez que un ciclista se ve afectado en las carreteras nacionales, ya que el año pasado Egan Bernal sufrió un grave accidente por un bus municipal que no tenía la respectiva señalización, igualmente porque las vías del país no son seguras para practicar este deporte.Te puede interesar: Hombre con traje de Papá Noel y en trineo reparte felicidad en Bogotá
Luego de un fuerte choque con un bus municipal en el que tuvo múltiples lesiones, entre las que destacaron la fractura de varias costillas, el fémur, la rótula y una perforación pulmonar; Egan Bernal logró una recuperación heroica durante el 2022.El accidente puso en riesgo su vida y dejo la gran incógnita de si volviese al ciclismo, y de ser así, cuál sería el rendimiento con el que regresaría. Después de siete meses de rehabilitación, se encuentra en óptimas condiciones para rodar por las carreteras más exigentes del mundo.Según la revista Semana, el calendario en 2023 para el cundinamarqués, tiene como objetivo el Tour de Francia, la competencia más importante en el ciclismo, galardón que ya obtuvo Bernal en el año 2019 y que espera coronar nuevamente este año.A pesar de que ya está en buen estado de salud, su forma física debe pasar por un acondicionamiento importante si desea ser protagonista, por lo que deberá competir en diferentes carreras para obtener el nivel que desea.El año a nivel deportivo iniciará para Egan con la Vuelta a San Juan en Argentina, el próximo 22 de enero, en donde se verá frente a frente con Remco Evenepoel. Luego se espera que asista a la París-Niza, el 5 de marzo, siguiendo con la Vuelta a Cataluña y el Tour de Normandía.Finalmente competirá en el Tour de Suiza y el conocido Criterium Dauphiné para así tomar partida el 1 de julio en el Tour de Francia, donde espera estar en su máximo nivel para quedarse con el Maillot amarillo y desfilar en los campos Elíseos.Recordemos que Bernal sigue siendo parte del equipo más fuerte e importante en el ciclismo profesional, el INEOS, el cual espera coronar todas las competencias con una nómina de lujo, que a pesar de sus lesiones sigue liderando el Colombiano, ya que según esta información es el As bajo la manga del equipo para ganar el Tour.Te puede interesar: Hombre con traje de Papá Noel y en trineo reparte felicidad en Bogotá
El ciclista colombiano Nairo Quintana dijo a EFE este viernes que seguirá "pedaleando fuerte" en el WorldTour y que el próximo año estará en las grandes carreras, pese a no desvelar su nuevo equipo y a no descartar su regreso al Movistar."No puedo decir mucho más. Estaremos en el WorldTour, vamos a seguir pedaleando fuerte, vamos hacia adelante. La idea es seguir motivado para ganar carreras y representar a mi tierra", expresó Quintana en el Jardín Botánico de Medellín, donde presentó el "Gran Fondo Nairo Quintana", una competencia para ciclistas aficionados.Pese a que la Unión Ciclista Internacional (UCI) lo descalificó del último Tour de Francia, en el que terminó sexto, por infringir su reglamento médico por el consumo de tramadol, el pedalista colombiano proyecta estar en "las grandes" competencias ciclísticas en 2023."Es lo que tengo en mente y vamos con fuerza para hacerlo. El próximo año estaremos en las grandes", afirmó el excorredor del Movistar y del Arkea Samsic, con el que terminó recientemente su vínculo.MOVISTAR Y SU NUEVO EQUIPOQuintana, de 32 años, mantuvo la expectativa sobre su nuevo equipo y dijo no saber cuándo se hará el anuncio oficial: "Son políticas de ellos, por mí lo diría ya".Y no descartó un regresó al Movistar, al señalar que "sería una de las opciones", por el estrecho vínculo que tuvo con el equipo español, con el que corrió por ocho años y del que se despidió en diciembre de 2019 para unirse al francés Arkea."La verdad que hemos tenido muy buena relación con ellos, hemos pasado ocho años de grandes éxitos y por qué no (volver), pero seguimos viendo las opciones. Eso es lo importante, que tenemos opciones para seguir y que estoy animado para seguir", declaró a EFE el colombiano, que tiene en su palmarés un título del Giro de Italia, uno de la Vuelta a España y dos segundos lugares en el Tour de Francia.Además, durante la presentación de su "Gran Fondo" en Medellín, contó en conferencia de prensa que mantiene una buena relación con el director del Movistar, Eusebio Unzué, al revelar que "de vez en cuando nos chateamos y hablamos".Sin embargo, reconoció que en sus últimos años en el Movistar "era claro que había una guerra, generada hasta por los mismos medios, que comenzaron a hacer el ambiente pesado. Fueron años que se esperaba mucho más, otros equipos estaban evolucionando y nosotros estábamos intentando ser mejores".Pese a ello, opinó que tras su salida, el equipo español "ha invertido muchísimo, ha evolucionado muchísimo y ha hecho unos cambios terribles".¡Estamos listos! Siete marcas, un solo equipo para vivir el Mundial Catar 2022
El Tribunal Arbitral del Deporte (TAS) rechazó este jueves el recurso que impuso el ciclista Nairo Quintana, con el que apeló su desclasificación del último Tour de Francia-2022 debido a que se comprobó que para esa competencia tenía en su cuerpo sustancia de un analgésico prohibido por el reglamento médico de la Unión Ciclista Internacional (UCI).Fue a través de un comunicado que el órgano jurídico deportivo, con sede en Suiza, estimó que la presencia de tramadol en la sangre del escalador de 32 años, que finalizó sexto en la general del Tour, bastaba para justificar la sanción infligida por la Unión Ciclista Internacional el 17 de agosto.Sobre todo porque la UCI actuó "por causa médica y no por motivo de dopaje", y por ello en el marco de "su poder y de su competencia disciplinaria", prosigue el TAS, al que el colombiano acudió a comienzos de septiembre.La instancia del ciclismo había descalificado al corredor, condenándole asimismo a 5.000 francos suizos de multa, después del análisis de dos muestras de sangre seca aportadas los días 8 de julio (séptima etapa) y 13 de julio (undécima etapa), revelando la presencia de ese producto que se halla en medio de los debates científicos y éticos en el mundo del deporte.El tramadol, un opiáceo de síntesis, estuvo mucho tiempo bajo vigilancia de la Agencia Mundial Antidopaje, sin figurar en su lista de productos prohibidos, lo que hacía que las federaciones deportivas no lo incluyeran en su reglamento antidopaje.El pasado 23 de septiembre, la AMA decidió finalmente excluirlo en todas las competiciones a partir de 2024, valorando estudios sobre sus efectos sobre el rendimiento físico así como los riesgos importantes de dependencia.Pero la UCI, constatando el uso particularmente extendido de este producto en el ciclismo, lo había prohibido a comienzos de 2019 a través de su reglamento médico.La instancia mundial del ciclismo se basó en dos riesgos, la "dependencia progresiva" y sobre todo la somnolencia y pérdida de atención, "que aumentan el riesgo de caída en carrera".El jueves, en un comunicado, la UCI aplaudió la decisión ofrecida por el TAS, estimando que refuerza "la validez de la prohibición del tramadol para proteger la salud y la seguridad de los corredores".El día siguiente a su descalificación, Nairo Quintana anunció que no participaría en la Vuelta a España, indicando no tener "ni la cabeza, ni el cuerpo" para la competición.Turismo Paranormal en Bogotá
Colombia evitó una derrota en Lima gracias a un gol agónico de Luis Díaz, empatando 1-1 con Perú en un partido que tuvo momentos de drama y emoción hasta el último minuto. El equipo dirigido por Néstor Lorenzo tuvo que despertar tarde para rescatar un punto valioso en la séptima fecha de las Eliminatorias Sudamericanas al Mundial 2026. Con este resultado, los colombianos se mantienen en la tercera posición de la tabla con 13 puntos, pero el juego dejó claras señales de alerta.Desde el inicio, Perú tomó el control. Con un planteamiento ofensivo, el equipo de Jorge Fossati empujó a Colombia contra su propio campo. A pesar de esto, la primera gran oportunidad fue para los visitantes: Carlos Cuesta, de cabeza, casi sorprende al arquero Pedro Gallese. Pero rápidamente los peruanos respondieron. Álex Valera estuvo a centímetros de abrir el marcador, solo para encontrarse con una increíble atajada de Camilo Vargas, quien salvó a los colombianos del desastre temprano.El dominio de Perú en la primera mitad quedó claro cuando Gianluca Lapadula tuvo un gol anulado por fuera de lugar, un aviso del peligro constante que enfrentaba Colombia. Mientras tanto, los dirigidos por Lorenzo se mostraban desconectados en ataque; ni Jhon Arias con sus tiros libres, ni Daniel Muñoz con sus centros lograban concretar opciones claras.En la segunda parte, Lorenzo intentó cambiar la dinámica con los ingresos de James Rodríguez y Yerry Mina. James, con su visión de juego, intentó organizar el ataque colombiano, pero los intentos fueron en vano. En cambio, Perú mantenía su presión y al minuto 67 encontró su premio: Alexander Callens, tras un centro preciso, le ganó en velocidad a Mina y de un remate certero batió a Vargas para poner el 1-0. La afición peruana celebró con euforia mientras Colombia se veía en la cuerda floja.La insistencia colombiana, finalmente, tuvo su recompensa. En el minuto final, un tiro de esquina cobrado por James encontró la cabeza de Durán, quien desvió el balón para que Luis Díaz, con un movimiento acrobático en el segundo palo, marcara el gol del empate. El grito de gol de Díaz llegó como un respiro para los colombianos, sellando un empate que, aunque sufrido, mantiene a Colombia en la lucha.¿Cuándo vuelve a jugar Colombia?Ahora, la Selección Colombia se prepara para enfrentar a Argentina el próximo martes 10 de septiembre en Barranquilla. Un partido importante donde deberán mostrar más contundencia si quieren seguir sumando puntos y acercarse a la clasificación al Mundial 2026.Puedes ver | Belinda mostró sus nuevos dientes, al parecer se puso colmillos
El mes de Amor y Amistad es una oportunidad perfecta para demostrarle a tus seres queridos y a tu amigo secreto cuánto los aprecias y valoras. No necesariamente se requiere gastar una fortuna para hacerlo, ya que hay muchas opciones de regalos significativos y creativos que se ajustan a un presupuesto de 80 mil a 100 mil pesos.1. Joyas personalizadasUna pieza de joyería personalizada es un regalo romántico y elegante. Puedes encontrar opciones como collares, pulseras o anillos grabados con nombres, fechas o mensajes especiales. En Colombia, hay varias tiendas que ofrecen esta opción con precios que oscilan entre 50 mil y 100 mil pesos.2. Experiencias compartidasRegalar una experiencia compartida es una excelente manera de fortalecer lazos y crear recuerdos inolvidables. Puedes considerar opciones como:Una cena en un restaurante con precios que oscilan entre 80 mil y 100 mil pesos por persona.Una sesión de fotos para parejas o amigos, con precios que oscilan entre 50 mil y 100 mil pesos.3. Accesorios de modaUn accesorio de moda elegante y de alta calidad es un regalo práctico y sofisticado. Puedes considerar opciones como:Una cartera de cuero de alta calidad con precios que oscilan entre 50 mil y 100 mil pesos.Un reloj elegante con precios que oscilan entre 80 mil y 150 mil pesos.4. Detalles personalesUn detalle personalizado es un regalo que demuestra que has puesto pensamiento y esfuerzo en la elección. Puedes considerar opciones como:Un álbum de fotos personalizado, con precios que oscilan entre 30 mil y 70 mil pesos.Un cuadro o pintura al óleo personalizada, con precios que oscilan entre 50 mil y 100 mil pesos.En conclusión, hay muchas opciones de regalos significativos y creativos que se ajustan a un presupuesto de 80 mil a 100 mil pesos colombianos. Lo importante es elegir algo que refleje la personalidad y los gustos de la persona que vas a regalar, y que demuestre tu aprecio y valoración por ella.Puedes ver | La curiosa forma de buscar pareja en supermercados que se vuelve viral en redes
La llegada de Luciana, la primera hija de la reconocida actriz Ana Lucía Domínguez y el actor Jorge Cárdenas, ha generado una gran emoción en sus seguidores y en el mundo del entretenimiento. La noticia fue confirmada por la pareja a través de sus cuentas de Instagram, donde compartieron las primeras imágenes de su bebé con un mensaje de agradecimiento y alegría.A sus 40 años, Ana Lucía Domínguez ha dado a luz a su primera hija después de 15 años de relación con Jorge Cárdenas. La actriz, conocida por su papel en 'Pasión de Gavilanes', publicó en sus redes sociales una serie de fotos que muestran el momento tan esperado: el nacimiento de Luciana. En una de las imágenes, se puede ver a Ana Lucía en el hospital amamantando a su hija, y en otra, la familia llevando a la pequeña a su nuevo hogar.A través de su publicación en Instagram, Ana Lucía Domínguez recibió una lluvia de felicitaciones y mensajes de apoyo de sus seguidores. Una fuente cercana a la pareja ha revelado que, aunque la noticia del nacimiento se dio a conocer el 6 de septiembre, Luciana en realidad llegó al mundo el 3 de septiembre. En sus redes sociales, Ana Lucía también ha compartido sus reflexiones sobre los cambios que ha experimentado desde que supo que estaba esperando una nueva vida."Gracias a Dios llegó nuestra Luciana", dice la publicación, que ya cuenta con miles de reacciones. Ana Lucía Domínguez y su esposo Jorge Cárdenas, anunciaron a la revista Vea que han decidido mudarse a España después de haber vivido 9 años en la Ciudad de México. La actriz explicó en su momento que el cambio se debía a un deseo de transformación en su vida, mencionando que pensaron en regresar a Miami, pero finalmente optaron por Madrid. Esta pareja, conocida por su estabilidad en la farándula, continúa siendo una de las más sólidas tanto en Colombia como a nivel internacional.Puedes ver | Belinda mostró sus nuevos dientes, al parecer se puso colmillos
A pesar de atravesar turbulencias sentimentales tras su reciente separación de Ben Affleck, Jennifer López continúa deslumbrando con su impresionante figura a los 55 años. La estrella de origen neoyorquino y hispano sigue captando miradas con su cuerpo tonificado y envidiable, fruto de una rutina de ejercicio rigurosa junto a sus entrenadores personales.Más allá de sus intensas sesiones de entrenamiento, López ha compartido con la revista People un elemento clave de su dieta que contribuye a su impecable apariencia física: las coles de Bruselas. Aunque este vegetal no es tan popular en algunas regiones, Jennifer asegura que su inclusión diaria en las cenas es crucial para mantener su figura esbelta.La estrella sigue el método denominado ‘Dieta del Metabolismo Acelerado’, creado por la reconocida nutricionista Haylie Pomroy. Este régimen, ampliamente documentado en medios como The New York Times, se basa en comer en abundancia mientras se acelera el metabolismo, sin necesidad de contar calorías. Consiste en ciclos de 28 días donde se alternan fases de consumo variado y luego se repiten.Este enfoque coincide con la reciente inclusión de las coles de Bruselas en la lista de alimentos recomendados por la Universidad de Harvard, que destacan sus beneficios nutricionales, como la reducción del colesterol y la mejora de la visión. Según MedlinePlus, estas verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra, aportando saciedad con un bajo contenido calórico, lo que las convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener un peso saludable.El régimen alimenticio de Jennifer López también excluye alimentos refinados y procesados, cafeína y alcohol, mientras permite el consumo de proteínas magras y una variedad de verduras. La dieta resalta la importancia de incluir alimentos como pollo, carne magra, pavo y una amplia gama de vegetales.Mira también: Jennifer López se divorcia después de dos años
Colombia sigue mostrando su fuerza en el Mundial Femenino Sub-20 con una victoria clave. La Tricolor venció 1-0 a México en el Atanasio Girardot de Medellín, un partido que dejó claro que, más allá del talento y la determinación, también es fundamental aprender de los errores. Este triunfo aseguró el liderato del Grupo A con puntaje perfecto, pero también reveló detalles que el equipo deberá ajustar de cara a la fase de eliminación directa.La Selección Colombia Sub-20 llegaba a este encuentro con el ánimo arriba tras sus victorias previas contra Australia y Camerún. Con nueve puntos en el bolsillo y el objetivo claro de cerrar la fase de grupos con un pleno de victorias, enfrentaron a México, un rival que, aunque cayó en este duelo, también logró avanzar a la siguiente fase.El gol de la victoria vino a los 34 minutos del primer tiempo, cortesía de Mary José Álvarez, quien apareció en el primer palo tras un tiro de esquina y conectó un cabezazo impecable que sorprendió a las mexicanas. Este gol maquilló varios problemas defensivos que el equipo mostró, sobre todo en los primeros minutos, cuando México tuvo dos ocasiones claras que podrían haber cambiado la historia del partido.El primer tiempo fue una batalla más de esfuerzo que de buen juego. Colombia tuvo que lidiar con la presión mexicana y con algunas desconcentraciones en defensa que casi le cuestan el partido. Pero la capacidad de reacción de jugadoras como Álvarez, quien no solo anotó el gol, sino que también salvó al equipo en un contragolpe mexicano, fue clave para mantener el marcador a favor.Linda Caicedo falla pena máximaEl complemento trajo consigo más tensión que claridad en el juego. México tuvo un arranque fuerte, presionando a Colombia y generando sustos que, por fortuna, no pasaron a mayores. Linda Caicedo tuvo la oportunidad de ampliar la ventaja con un penalti tras una falta sobre Maithe, pero su remate se fue desviado, un error que dejó a todos en el estadio conteniendo la respiración.La defensa colombiana tuvo que resistir los embates de México, que intentó igualar el marcador con varias llegadas peligrosas. Fue aquí donde se notaron las ausencias en la zaga tras la salida de Yunaira López. El equipo de Paniagua se mostró descompensado y solo hasta los 83 minutos se decidió por los cambios defensivos que quizás debieron llegar antes; sin embargo, el esfuerzo colectivo y un poco de suerte permitieron que el arco de Agudelo se mantuviera en ceros.Con este resultado, Colombia cerró la fase de grupos con puntaje perfecto, nueve puntos de nueve posibles, asegurando el liderato del Grupo A. Puedes ver | Netflix anunció que realizará una docuserie sobre James Rodríguez