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Salud mental
Recomendaciones y problemas de salud mental
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Innumerables factores pueden desencadenar sentimientos de ansiedad y estrés, por esa razón debes aprender a identificarlos.
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Descubre cinco hábitos esenciales que puedes incorporar en tu rutina diaria para mejorar significativamente tu salud y bienestar general.
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Gestionar el tiempo es crucial porque permite maximizar la productividad, reducir el estrés, y lograr un equilibrio saludable. Con esta técnica conseguirás hacerlo de manera eficiente.
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Con una sólida autoconfianza, las personas están mejor equipadas para enfrentar desafíos, perseguir metas, superar obstáculos y mejorar las relaciones interpersonales.
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El estrés es una respuesta física y emocional del cuerpo a situaciones percibidas como amenazantes y que aparentemente se salen de control. Seguir estas técnicas ayudará en el manejo del mismo.
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Descubre cómo puedes estar saboteando tu relación sin darte cuenta y aprende a mejorarla con tips de psicología.
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El hombre de nacionalidad venezolana nunca tuvo reparo en compartir cómo era el estilo de vida, que lo llevó a estar en este mundo terrenal por más de un siglo.
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El famoso Youtuber colombiano encendió la polémica tras aparecer en un video en el que se le ve bastante alterado dentro de un hospital.
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Los movimientos causados por el deseo de tener intimidad, mientras se está completamente dormido, tienen una explicación.
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Un nuevo estudio revela por qué desahogar la ira con gritos y golpes puede ser contraproducente y ofrece alternativas efectivas para manejarla.
