Aumentar el apetito sexual puede ser una preocupación para muchas personas en determinadas etapas de su vida. Algunas recomendaciones comunes incluyen llevar un estilo de vida saludable, mantener una comunicación abierta con la pareja e incorporar ejercicios que mejoren el flujo sanguíneo, ¿pero, cuáles son esos ejercicios?Según un estudio, los ejercicios que aumentan el flujo sanguíneo son clave para hombres y mujeres que buscan intensificar su experiencia y despertar su apetito sexual. ¡El ciclismo lidera el camino! Un estudio de Oxford Academic revela que las mujeres que montan en bicicleta experimentan una mejor función sexual en comparación con las nadadoras o corredoras. Así que, si buscas mejorar tu rendimiento en la cama, tal vez sea hora de subirte a la bicicleta.Pero no todo se trata de ciclismo. Aunque correr es conocido por fortalecer los huesos, especialmente para aquellos mayores de cuarenta años, los ejercicios de resistencia y el entrenamiento con pesas también pueden contribuir al aumento del apetito sexual. Por otro lado, si tu lucha es contra el insomnio, caminar podría ser tu salvación. Se ha demostrado que caminar ayuda a conciliar el sueño en pacientes con problemas de insomnio, ofreciendo una solución natural para mejorar la calidad del descanso.Además, un estudio publicado en el Journal of Sexual Medicine resalta la influencia del ejercicio en el aumento del apetito sexual. Nadar, correr y montar en bicicleta fueron los deportes elegidos por las voluntarias del estudio, mostrando cómo estos ejercicios pueden desempeñar un papel importante en la mejora de la vida sexual. Así que, si estás buscando una manera natural de aumentar tu libido y mejorar tu sueño, considera incorporar estos ejercicios a tu rutina diaria. ¡Tu cuerpo y tu pareja te lo agradecerán!Vale la pena mencionar que es importante consultar con un profesional de la salud para descartar posibles causas médicas subyacentes y explorar opciones de tratamiento si es necesario.Premios Óscar 2024: Momentos memorables
Un reciente hallazgo científico podría cambiar la forma en que comprendemos la salud eréctil. Investigadores del Instituto Karolinska y la Universidad de Uppsala en Suecia han descubierto que las erecciones regulares desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la función eréctil. Este descubrimiento, publicado en la revista Science, revela una conexión directa entre la frecuencia de las erecciones y la salud del tejido eréctil.Los científicos se han centrado en un tipo particular de células llamadas fibroblastos, que constituyen una parte fundamental del tejido conectivo del pene tanto en ratones como en humanos. Aunque han sido subestimadas en investigaciones anteriores, los fibroblastos emergen ahora como actores principales en el proceso de erección.Según el Dr. Eduardo Guimaraes del Instituto Karolinska, "Los fibroblastos desempeñan un papel esencial en la regulación del flujo sanguíneo en el pene, lo que determina su estado erecto. Utilizando la optogenética, hemos demostrado su influencia directa en este proceso".El estudio revela que los fibroblastos responden al neurotransmisor noradrenalina, facilitando la dilatación de los vasos sanguíneos penianos, un proceso crucial para la erección. La eficacia de este mecanismo, según el comunicado del Karolinska, está estrechamente ligada al número de fibroblastos presentes en el tejido eréctil.Relación entre erecciones y cantidad de fibroblastosLos investigadores también han descubierto una correlación directa entre la frecuencia de las erecciones y la cantidad de fibroblastos en el pene. Mientras que una mayor frecuencia conduce a una proliferación de fibroblastos, una menor repetición resulta en una disminución de estas células esenciales para la erección.El Dr. Christian Göritz, director del estudio, compara este fenómeno con el entrenamiento físico: "Así como el ejercicio regular fortalece el cuerpo, las erecciones regulares parecen ser cruciales para mantener la salud eréctil".Entrenamiento para la salud eréctil: ¿Una Posibilidad?Los hallazgos sugieren que la disminución en el número de fibroblastos podría contribuir al declive de la función eréctil asociado con la edad. Esta revelación plantea la posibilidad de entrenar la capacidad eréctil para contrarrestar la impotencia, de manera similar al entrenamiento físico en el gimnasio.Aunque el Dr. Göritz advierte que esta idea es especulativa, sugiere que "podría ser más fácil mantener la salud eréctil con erecciones regulares". El equipo de investigación espera que este descubrimiento abra nuevas vías para el tratamiento de la disfunción eréctil, ofreciendo esperanza a millones de hombres en todo el mundo.En resumen, el estudio destaca la importancia de las erecciones regulares para la salud eréctil y sugiere nuevas estrategias para su mantenimiento y mejora. Este avance promete una comprensión más profunda de la fisiología eréctil y ofrece nuevas esperanzas para aquellos que enfrentan problemas de disfunción eréctil.También puedes leer: Cintia Cossio revela por qué se separó y otras infidencias de su vida
Atrás están quedando las tendencias pasadas, la vida sexual de los franceses muestra un marcado declive, especialmente entre los más jóvenes, revelando un cambio profundo en las dinámicas íntimas del país. Un estudia revela cuáles son las razones para la falta de sexo en Francia.Un estudio reciente del Instituto Francés de Opinión Pública (IFOP) para Leo, una firma de juguetes eróticos, arrojó luz sobre este fenómeno, con datos que sugieren una transformación en la percepción y práctica de la sexualidad en Francia.El informe pone de manifiesto una caída notable en la actividad sexual, donde un 24% de los encuestados admite no haber mantenido relaciones sexuales en el último año, un aumento significativo desde el 9% registrado en 2006. Este cambio es aún más pronunciado entre los jóvenes de 18 a 24 años, con un 28% afirmando haber permanecido abstinentes, en comparación con solo un 5% hace dieciocho años.Contrastando con esta tendencia, el grupo de 25 a 34 años mantiene cifras estables, con un ligero aumento de la abstinencia del 5% al 6%. Sin embargo, en las franjas de edad superiores, el cambio es drástico; por ejemplo, entre los 50 y 59 años, la abstinencia sexual ha escalado del 10% al 35%, y entre los 60 y 69 años, del 23% al 39%.Las mujeres reportan una mayor abstinencia, con un 26% indicando no haber tenido relaciones sexuales en el último año, comparado con el 11% en 2006. Los hombres, aunque en menor medida, siguen una tendencia similar, pasando del 7% al 22%.Las causas de la falta de sexoLas razones detrás de este fenómeno son complejas. Según el estudio, la principal causa es la dificultad para encontrar una pareja adecuada, citada por el 67% de los hombres y el 61% de las mujeres. Además, aquellos que sí mantienen actividad sexual reportan una frecuencia reducida, con solo un 43% afirmando tener relaciones una vez a la semana, una disminución desde el 58% en 2009.François Kraus, director del departamento de sexualidad de Ifop, atribuye este cambio a una evolución generacional. "De una hipersexualización en los años 90 y 2000, hemos pasado a una sexualidad más cualitativa que cuantitativa", explica Kraus. Sugiere que el entorno tecnológico y las redes sociales han contribuido a una "fatiga informacional", alejando a las personas del sexo, un fenómeno paralelo al observado en la relación con el trabajo.Kraus también señala el impacto de la omnipresencia de la pornografía, particularmente entre los jóvenes, para quienes "la realidad puede resultar insulsa" frente a las fantasías digitales. "El porno se convierte en una alternativa sencilla a una relación íntima completa, que implica compromiso antes, durante y después", concluye el experto, subrayando la necesidad de reevaluar nuestra conexión con la sexualidad en la era digital.También puedes ver: Majida Issa contó cómo está su corazón: "Los celos son una enfermedad que no va conmigo"
La Fundación Cardiovascular de Colombia de Santander, informó a la opinión pública sobre el tratamiento especial para combatir la disfunción eréctil a través de un implante, procedimiento que es posible gracias a las investigaciones previas realizadas.Este procedimiento que se ha venido realizando desde hace aproximadamente 50 años, ha mejorado gracias a la tecnología, con el fin de que no exista ningún tipo de riesgo al momento de la colocación de las prótesis peneanas que ayudan a evitar la disfunción eréctil.Una de las grandes ventajas que tiene esta prótesis gracias al avance de la tecnología es su diseño, pues presenta una textura natural, siendo así casos imperceptibles al tacto y la vista. Este procedimiento básicamente evitará el uso de medicamentos."En sus inicios, estas prótesis eran más rígidas y presentaban un mayor riesgo de complicaciones, incluida la susceptibilidad a infecciones. Ahora, las nuevas cuentan con recubrimientos especiales diseñados para prevenir infecciones de manera más efectiva", dijo el doctor Wilmer Rivero Rodríguez, médico urólogo, del Hospital Internacional de Colombia (HIC).Este es un procedimiento que no es tan invasivo y puede tardar unos 90 minutos, su implantación se hace a través de inyecciones, utilizando la vía suprapúbica o infapúbica, o con la técnica penoescrotal. Es importante aclarar que este implante no reemplaza el órgano reproductor masculino en su totalidad."La intervención consiste en reemplazar solo la función eréctil, es decir, los tubos o cilindros internos que se llenan de sangre para posibilitar una erección. Estos son sustituidos por un material, ya sea siliconado, semirrígido o hidráulico, por donde fluye agua, reemplazando el mecanismo de erección natural por uno artificial", dice el doctor Rivero.De igual manera cabe resaltar que en algunos centros hospitalarios esta intervención se hace de manera ambulatoria, pero en el caso del hospital internacional de Colombia (HIC), el paciente es dejado en observación algunos días para ver su evolución y en algunos casos existe la posibilidad que regrese a casa con una enfermera por lo del dolor postoperatorio.La Fundación Cardiovascular dice que son muchos los hombres que sufren de disfunción eréctil en el país, y se estima que son alrededor de 3.5 millones de hombres la podrían estar padeciendo.También puedes ver: ¿Qué hacer en Bogotá? 5 planes baratos en 'EL SEPTIMAZO'
El vigor sexual en hombres y mujeres está influenciado por diversos factores, y la alimentación desempeña un papel importante en mantener la salud sexual. A continuación, se mencionan algunos alimentos que se cree que pueden contribuir al vigor sexual en ambos sexos:Para Hombres:Aguacates: Contienen grasas saludables y vitamina E, que son esenciales para la producción de testosterona, una hormona clave para la salud sexual masculina.Nueces y semillas: Son ricas en ácidos grasos omega-3, que promueven la circulación sanguínea, crucial para una función eréctil saludable.Sandía: Contiene citrulina, un aminoácido que puede mejorar el flujo sanguíneo al área genital, lo que puede tener beneficios para la función eréctil.Chocolate oscuro: El cacao contiene flavonoides que pueden mejorar la circulación sanguínea y proporcionar un impulso a la libido.Ajo: Se ha asociado con la mejora de la circulación sanguínea y puede tener beneficios para la función eréctil.Para Mujeres:Fresas: Son ricas en vitamina C, que puede mejorar la salud de los vasos sanguíneos y contribuir a una mejor circulación.Avena: Contiene L-arginina, un aminoácido que puede aumentar el flujo sanguíneo, beneficioso para la respuesta sexual femenina.Pescado graso: Rico en ácidos grasos omega-3, que pueden mejorar la lubricación y la respuesta sexual en las mujeres.Granadas: Se cree que tienen efectos positivos en la circulación sanguínea, lo que puede contribuir a la salud sexual.Jengibre: Puede aumentar el flujo sanguíneo y tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ser beneficiosas para la función sexual.Es importante tener en cuenta que la clave para mantener el vigor sexual va más allá de la dieta. Un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, sueño adecuado y gestión del estrés también desempeña un papel vital en la salud sexual. Antes de realizar cambios significativos en la dieta, es aconsejable consultar con un profesional de la salud para obtener orientación personalizada.Te puede interesar: Beéle: así fue su lucha para pegar su primera canción
La menstruación ha estado rodeada de mitos y conceptos erróneos a lo largo de la historia. Estos mitos no solo han perpetuado ideas falsas, sino que también han contribuido a la estigmatización y la falta de comprensión sobre este proceso natural. A continuación te expondremos algunos mitos populares que existen alrededor de esta etapa a la que se enfrentan las mujeres y te hablaremos que tan ciertos o falsos son."Las mujeres no deben realizar actividades físicas intensas durante la menstruación".- El ejercicio moderado es beneficioso.Contrariamente a la creencia popular, el ejercicio ayuda a liberar endorfinas, alivia los síntomas premenstruales y mejora el estado de ánimo. Si bien es cierto que cada mujer es única y puede experimentar niveles de comodidad diferentes, muchas encuentran que el ejercicio suave, como caminar o practicar yoga, les ayuda a sentirse mejor durante su período."No se deben tomar baños durante la menstruación"-Los baños son seguros y pueden ser reconfortantes.No hay ninguna razón médica para evitar bañarse durante la menstruación. Tomar un baño puede proporcionar alivio para el dolor y ayudar a relajarse. Además, mantener una buena higiene es esencial durante este período. Cambiar los productos de higiene con regularidad y lavarse adecuadamente es clave para prevenir infecciones."Las mujeres no deben practicar sexo durante la menstruación".-Es seguro si ambos están cómodos.La práctica sexual durante la menstruación es segura siempre que los implicados se sientan cómodos. Además, puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y mejorar el estado de ánimo debido a la liberación de endorfinas. Sin embargo, es crucial comunicarse abierta y honestamente con la pareja y tomar precauciones adicionales si es necesario."No es necesario cambiar los productos de higiene con frecuencia".-Cambiarlos regularmente es esencial para prevenir infecciones.Es vital cambiar los productos de higiene, ya sean tampones, toallas higiénicas o copas menstruales, con regularidad. Dejar un producto durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de infecciones, como el síndrome de shock tóxico. Se recomienda cambiarlos cada 4 a 6 horas."No se debe practicar natación durante la menstruación".-Puedes nadar con la protección adecuada.Con los productos de higiene adecuados, como tampones o copas menstruales, es completamente seguro nadar durante la menstruación. Estos productos están diseñados para retener el flujo menstrual y permitir que disfrutes de actividades acuáticas sin preocupaciones.Te puede interesar:
La reciente noticia sobre la retirada de 500 paquetes de Magnum XXL 9800, un suplemento para el mejoramiento masculino fabricado por Meta Herbal, ha generado preocupación en el público debido a la presencia no declarada de sildenafil. Esta sustancia, que se encuentra comúnmente en tratamientos aprobados por La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), en Estados Unidos, para la disfunción eréctil, puede resultar peligrosa para la salud si se combina con ciertos medicamentos con nitratos, especialmente para personas con afecciones cardíacas.La FDA emitió una advertencia oficial sobre este producto, resaltando los riesgos asociados con el uso de pastillas contaminadas con sildenafil no revelado en el etiquetado. Los consumidores que adquirieron este suplemento deben detener inmediatamente su uso y buscar un reembolso a través de la dirección de correo electrónico proporcionada por Meta Herbal, info@metaherbal.com.Este episodio subraya la importancia de verificar cuidadosamente los ingredientes y la autenticidad de los suplementos o productos para el bienestar personal. La falta de transparencia en la lista de ingredientes puede presentar riesgos significativos para la salud, particularmente para aquellos que tienen condiciones preexistentes, como hipertensión, diabetes, colesterol alto o enfermedades cardíacas, y que toman medicamentos con nitratos.Además, esta situación resalta una problemática persistente en la industria de los suplementos: la falta de regulación y supervisión estricta por parte de las autoridades. A menudo, productos como estos se comercializan como suplementos dietéticos o extractos herbales, evitando así los rigurosos procesos de aprobación y las pruebas clínicas necesarias para garantizar su seguridad y eficacia.La preocupación por la seguridad de los consumidores ha llevado a la FDA a actualizar regularmente una lista que enumera productos de mejora sexual masculina con ingredientes ocultos o no declarados. Esta medida pretende alertar al público sobre los productos potencialmente peligrosos disponibles en el mercado, algunos de los cuales se venden en tiendas físicas, en línea y en lugares como gasolineras o sex shops, sin cumplir con los estándares de seguridad y calidad exigidos por las autoridades reguladoras.En conclusión, es vital que los consumidores estén alerta y sean conscientes de los riesgos asociados con productos no regulados o con ingredientes no declarados. La salud y seguridad personal deben ser prioritarias al momento de elegir y consumir cualquier suplemento o producto para el bienestar, asegurándose siempre de buscar la aprobación y regulación adecuadas por parte de organismos oficiales como la FDA.También puedes ver: Cultura general rajó a participantes de Retóxicos: capítulo 17
El uso de juguetes sexuales es muy personal y varía según las preferencias individuales. Sin embargo, algunos juguetes sexuales son populares entre las mujeres debido a su versatilidad y capacidad para proporcionar placer. Aquí hay algunos ejemplos:Vibradores: Los vibradores son dispositivos diseñados para proporcionar estimulación mediante vibración. Vienen en una variedad de formas y tamaños, desde modelos pequeños y discretos hasta opciones más grandes y especializadas.Dildos: Los dildos son juguetes sexuales diseñados para la penetración. Vienen en diversas formas y materiales, y algunos están diseñados para simular la forma y sensación de un pene real.Bolas chinas o bolas vaginales: Estos son pequeños dispositivos esféricos que se insertan en la vagina y pueden proporcionar placer a través de la estimulación y el ejercicio de los músculos del suelo pélvico.Estimuladores de clítoris: Hay juguetes diseñados específicamente para la estimulación del clítoris, ya sea mediante vibración, succión, o una combinación de ambas. Estos son especialmente populares, ya que muchas mujeres encuentran que la estimulación del clítoris es clave para alcanzar el orgasmo.Juguetes para parejas: Algunos juguetes están diseñados para ser utilizados en pareja, como anillos vibradores que se colocan alrededor del pene o en la base de un juguete sexual para proporcionar estimulación adicional durante el acto sexual.Masajeadores de varita: Estos son dispositivos grandes y potentes diseñados para la estimulación de diversas zonas del cuerpo, como el clítoris. A menudo, tienen cabezales intercambiables para adaptarse a diferentes preferencias.Es importante destacar que la elección de un juguete sexual depende de las preferencias personales y de la comodidad individual. Además, la comunicación abierta con la pareja es clave al introducir juguetes en la intimidad, asegurándose de que ambos estén cómodos y consensuados en su uso. La variedad en el mercado es extensa, y las personas pueden explorar diferentes opciones para descubrir qué les gusta más.Te puede interesar: Video viral: ¿Le ayudarías a un desconocido? De 5 en 5
El cáncer de ano es una afección que se desarrolla en el tejido del ano, que es la parte final del intestino grueso. Aunque es menos común que otros tipos de cáncer, es importante conocer sus síntomas para poder detectarlo tempranamente, ya que el diagnóstico precoz mejora significativamente las posibilidades de tratamiento exitoso.Los síntomas del cáncer de ano pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los signos más comunes incluyen:Sangrado rectal: La presencia de sangre en las heces o al limpiarse después de evacuar es uno de los síntomas más característicos del cáncer de ano. Este sangrado puede ser indoloro o ir acompañado de molestias.Dolor anal: El dolor en la zona anal o rectal, que puede ir desde leve a intenso, es otro síntoma común. Este dolor puede aumentar con el tiempo a medida que el tumor crece.Picazón y ardor: La irritación constante en la región anal, que se manifiesta como picazón y ardor, es otro síntoma que puede indicar la presencia de cáncer de ano.Cambios en los hábitos intestinales: La alteración en los hábitos intestinales, como la diarrea o el estreñimiento persistentes, pueden ser señales de advertencia. Esto puede deberse a la obstrucción parcial del ano por el tumor.Secreción anormal: La secreción de mucosidad o pus por el ano es otro síntoma que no debe pasarse por alto, ya que puede estar relacionado con el cáncer de ano.Bultos o masas: En algunos casos, las personas pueden sentir una masa o bulto en la región anal. Esto suele indicar un crecimiento anormal del tejido.Es importante destacar que estos síntomas no necesariamente indican la presencia de cáncer de ano, ya que pueden estar relacionados con otras afecciones benignas, como hemorroides o fisuras anales. Sin embargo, si experimentas cualquiera de estos síntomas de manera persistente o si notas un cambio significativo en tu salud anal, es fundamental buscar atención médica para un diagnóstico preciso.El cáncer de ano es más común en personas mayores de 50 años, así como en aquellas con sistemas inmunológicos debilitados, como las personas con VIH/SIDA. La detección temprana y el tratamiento oportuno son esenciales para combatir esta enfermedad. Si presentas síntomas preocupantes, no dudes en consultar a un profesional de la salud, ya que el diagnóstico precoz puede marcar la diferencia en el pronóstico y la calidad de vida del paciente.Te puede interesar: ¿Le ayudarías a un desconocido? De 5 en 5
Uno de esos temas es la masturbación, una práctica natural y saludable que ha sido objeto de tabúes y estigmatización a lo largo de la historia. Ahora, gracias a la encuesta anual de hábitos de masturbación de Womanizer, líder en el bienestar sexual, estamos obteniendo una visión profunda y global de cómo hombres y mujeres abordan este aspecto fundamental de su sexualidad.Cada año, Womanizer lleva a cabo su encuesta mundial sobre hábitos de masturbación, y los resultados de este estudio son reveladores. La última encuesta revela que la brecha mundial de masturbación ha aumentado del 47% en 2022 al 57,7% en 2023. Esto arroja luz sobre la necesidad de promover la igualdad sexual y de derribar las barreras que rodean el placer femenino. En un esfuerzo por concienciar sobre este desequilibrio, se ha instituido el "Día Mundial de la Masturbación Igualitaria", estableciendo un espacio para el diálogo y el cambio.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aLos resultados de la encuesta reflejan una disparidad significativa en la frecuencia de la masturbación entre géneros. Mientras que los hombres participantes reportaron tasas de masturbación más altas en 2023 en comparación con el año anterior, las mujeres reportaron tasas constantes.En promedio, las mujeres se masturban unas 70 veces al año, mientras que los hombres lo hacen aproximadamente 166 veces, lo que significa una diferencia global de masturbación del 57,71%. Esta brecha ha aumentado en un 10% en comparación con el año anterior. Por semana, los hombres encuestados se masturban en promedio 4,47 veces, mientras que las mujeres lo hacen 3,24 veces.La encuesta también revela que aproximadamente el 25% de las mujeres en todo el mundo no se masturban, en comparación con el 11% de los hombres que declaran lo mismo. Además, se observan variaciones entre países. Por ejemplo, las mujeres estadounidenses lideran en términos de frecuencia de masturbación, mientras que las francesas reportan las tasas más bajas. Estos hallazgos resaltan cómo los factores culturales y regionales influyen en la manera en que abordamos nuestra sexualidad.El estudio no solo se centra en la masturbación, sino también en la libido. Las puntuaciones de libido promedio varían entre géneros y países. En 2023, la libido promedio de las mujeres es de 5,73 sobre 10, mientras que la de los hombres es de 6,8. En España, estas cifras son de 6,5 para las mujeres y 7,6 para los hombres. Sorprendentemente, los resultados sugieren que la libido general de ambos sexos es mayor en España en comparación con el promedio mundial.Una voz destacada en el campo de la sexología, Elisabeth Neumann, argumenta que la recesión económica puede influir en el deseo sexual de las mujeres a nivel global. El estrés financiero y la incertidumbre pueden generar ansiedad y fatiga, afectando así el deseo sexual y la intimidad. Es comprensible que, en momentos de preocupación económica, el autocuidado pueda quedar en segundo plano, lo que afecta la autoexploración sexual. Además, el regreso a los desplazamientos laborales puede añadir estrés y fatiga, disminuyendo el interés en la actividad sexual.Te puede interesar: Emotiva recompensa a mujer por su buena obra
