¿Una leyenda del boxeo contra una estrella de las redes sociales? Pero cuando el evento finalmente llegó, dejó claro que este duelo no solo era una pelea, sino un espectáculo que llamo la atención de muchas personas.‘Tyson’, con 58 años y mucha experiencia en el ring, se enfrentaba a Jake Paul, un joven de 26 años que, aunque con menos experiencia en el boxeo, ha estado entrenando intensamente en los últimos años.Mike Tyson, conocido por su imponente fuerza y su ferocidad en sus años de gloria, parecía estar luchando contra el paso del tiempo y su condición física, mientras que Paul, con su juventud y energía, tenía algo más que demostrar.El combate fue más largo de lo que muchos anticipaban, pero al final, Jake Paul logró la victoria. Un golpe preciso en el sexto round dejó a Mike Tyson en una posición vulnerable.El árbitro tuvo que intervenir para detener la pelea. Los espectadores tanto presenciales como los que estaban detrás de las plataformas de streaming quedaron asombrados por el espectáculo.Esta victoria para Jake Paul es más que un simple triunfo en el ring y que su paso por el mundo del boxeo no es más que un chiste. Para Tyson, la derrota marcó un punto bajo en su regreso al boxeo, pero también mostró que el deporte de alto nivel no perdona.Las redes sociales se inundaron de reacciones, desde elogios para Jake Paul hasta comentarios sobre el estado físico de Tyson. Muchos seguidores de Mike Tyson se mostraron decepcionados, mientras que los fanáticos de Paul celebraron su victoria.Al final, lo que todos reconocieron fue que este combate fue un evento que traspasó los límites del deporte tradicional, mezclando la fama de las redes sociales con el boxeo profesional.Aunque la pelea fue un evento entretenido, también levantó preguntas sobre el futuro de las estrellas de internet en el boxeo. ¿Es este el camino que seguirán otros influencers? Solo el tiempo lo dirá, pero sin duda, el combate dejó huella en el mundo del entretenimiento y el boxeo.Puedes ver esto: Juanse Navarro habla de sus 3 nominaciones en los Latin Grammy
Los Juegos Olímpicos de París 2024 estuvieron marcados por momentos memorables y también por varias controversias. Una de las disciplinas que generó mayor polémica fue el boxeo femenino, especialmente en la categoría de peso pluma, donde se cuestionó la elegibilidad de algunas competidoras. En medio de este debate, la argelina Imane Khelif se consagró como campeona olímpica, no solo enfrentando a sus rivales en el ring, sino también lidiando con cuestionamientos sobre su identidad y género. Khelif, quien ganó la medalla de oro, fue el centro de atención no solo por su desempeño, sino por la controversia en torno a su apariencia y los estereotipos de género. Después de su triunfo, la boxeadora posó para un centro de belleza argelino en una sesión que buscaba resaltar su lado femenino, mientras mantenía su esencia como deportista. En las imágenes, se la vio con su medalla y guantes de boxeo, desafiando los prejuicios que rodean a las mujeres en el deporte.El centro de belleza 'Beauty Code' compartió un video en redes sociales donde se reivindicaba a Khelif como una "bella mujer" que no necesita ajustarse a los estándares tradicionales. "Imane no buscó cambiar para encajar en los moldes que el mundo impone. Su verdadero poder está en su estrategia y fuerza, no en su apariencia", expresó el centro en su cuenta de Instagram.La polémica llevó a Khelif a presentar una denuncia en París por "ciberacoso agravado", con el fin de identificar a quienes promovieron una campaña misógina y racista en su contra. A pesar de esto, la boxeadora fue recibida como una heroína en Argelia, donde el presidente Abdelmadjid Tebboune la condecoró con la Orden del Mérito, reconociendo su aporte al deporte y su resistencia frente a las críticas.Confirman que Imane Khelif, boxeadora de Argelia no es trans
Imane Khelif, boxeadora argelina de 25 años, ha alcanzado la cima del deporte al conseguir la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de París 2024. Khelif se impuso a la china Yang Liu por decisión unánime en una pelea que, aunque estuvo marcada por la polémica, terminó con en celebración. La campeona olímpica dio una vuelta triunfal a la pista de tenis, siendo levantada en hombros por su equipo, mientras el público la aclamaba.La victoria de Khelif no solo representa un logro personal, sino también un hito importante para Argelia, que había conseguido solo una medalla de oro en estos Juegos hasta ahora. Durante el combate, los gritos de "Imane, Imane" sonaron en el estadio, mientras que Liu enfrentaba abucheos de una parte del público.El camino de Khelif hacia el oro no fue sencillo. La boxeadora estuvo envuelta en una controversia que comenzó en su primer combate de los Juegos. En ese enfrentamiento inicial, su rival, la italiana Angela Carini, abandonó la pelea después de solo 46 segundos, tras recibir varios golpes contundentes.Este hecho generó una ola de críticas y especulaciones, que se amplificaron cuando figuras del deporte y de la política, como la primera ministra italiana Giorgia Meloni y el expresidente estadounidense Donald Trump, cuestionaron la participación de Khelif en los Juegos.Las críticas se centraron en la descalificación previa de Khelif del Mundial de 2023 por la Asociación Internacional de Boxeo (IBA), un organismo que ha tenido problemas con el Comité Olímpico Internacional (COI) debido a cuestiones de ética y transparencia.La IBA había afirmado que Khelif y la boxeadora china Lin fueron sometidas a "pruebas genéticas que demuestran que son hombres", una declaración que llevó a las autoridades de Taiwán a considerar acciones legales contra el organismo.A pesar de la controversia, Imane Khelif ha mantenido su enfoque y determinación. En sus declaraciones posteriores a la victoria, expresó su alegría y agradecimiento: "Estoy muy contenta. Durante ocho años, este fue mi sueño y ahora soy campeona olímpica. Quiero dar las gracias a toda la gente que ha venido a apoyarme, a toda la gente de Argelia, a mi equipo y a mi entrenador".Mira también: A atleta china le proponen matrimonio luego de ganar medalla de oro
La boxeadora argelina Imane Khelif ha asegurado su lugar en la historia del boxeo al vencer a la húngara Lucca Anna Hamori este sábado en los cuartos de final de la categoría de 66 kilogramos en los Juegos Olímpicos de París 2024. Con una victoria contundente por decisión unánime (5-0), Khelif se ha asegurado al menos una medalla de bronce y ha generado expectativas de alcanzar la final del torneo olímpico.El combate, cargado de emociones y polémica, se desarrolló en un ambiente tenso. La pelea tuvo lugar en medio de una controversia que rodeaba a la argelina debido a la retirada de su rival anterior, Angela Carin, en los cuartos de final. Esta situación había generado diversos comentarios y opiniones, pero Khelif demostró su valía en el ring al enfrentar a Hamori con determinación y habilidad.Desde el inicio del combate, Khelif mostró su superioridad. Con un juego de pies ágil y golpes precisos, dominó a Hamori, quien no tuvo ninguna opción frente a la argelina. Los jueces no tuvieron dudas al otorgar una decisión unánime a favor de Khelif, reflejando la claridad de su victoria.Imane Khelif, entre lágrimas, celebró su triunfo, consciente de la importancia de este logro para su carrera y para el deporte en Argelia. La victoria de Khelif no solo asegura una medalla olímpica para Argelia, sino que también refuerza su reputación como una de las boxeadoras más destacadas en su categoría. La argelina ha trabajado incansablemente para llegar a este punto, y su desempeño en París es un claro reflejo de su talento y disciplina.Ahora, con el bronce asegurado, Imane Khelif se prepara para su próximo desafío: pelear por un lugar en la final del torneo olímpico. La expectativa es alta, y sus seguidores confían en que puede alcanzar la cima del podio. La boxeadora ha demostrado que tiene la capacidad y la mentalidad necesarias para enfrentar cualquier obstáculo y salir victoriosa.Su próximo combate será determinante, y todos los ojos estarán puestos en ella mientras busca llevarse el oro y consolidarse como una campeona olímpica. Así fue la celebración:Puedes ver | Amenazan a Barbara Butch, la Dj que estuvo en la inauguración de los Juegos Olímpicos
El Comité Olímpico Internacional (COI) se pronunció sobre la polémica en torno a la boxeadora argelina Imane Khelif, cuya participación en los Juegos Olímpicos de París 2024 ha sido objeto de controversia debido a rumores sobre su identidad de género. Este jueves, el COI emitió un comunicado oficial en el que abordó la situación y defendió la elegibilidad de la atleta.La controversia surgió después de que Khelif fallara pruebas de género en competencias previas organizadas por la Asociación Internacional de Boxeo (AIB); sin embargo, en su comunicado, el COI reafirmó que todos los atletas que participan en el torneo de boxeo de los Juegos Olímpicos de París 2024 cumplen con las normas de elegibilidad y de inscripción de la competición."Todos los atletas que participan en el torneo de boxeo de los Juegos Olímpicos de París 2024 cumplen con las normas de elegibilidad y de inscripción de la competición", señalaron desde el COI.El COI también criticó duramente a la AIB, entidad a la que le fue retirada la potestad de organizar la competencia de boxeo en los Juegos Olímpicos. Según el COI, la AIB tomó decisiones arbitrarias y sin el debido proceso, afectando tanto a Imane Khelif como a la boxeadora taiwanesa Lin Yu-ting, quien también se encuentra en una situación similar."Estas dos atletas fueron víctimas de una decisión repentina y arbitraria de la AIB", aseguraron, y detallaron que ambas "fueron descalificadas repentinamente sin ningún debido proceso".En su comunicado, el COI denunció la existencia de "información engañosa" respecto de lo ocurrido con Khelif y Lin Yu-ting. Además, el organismo enfatizó su compromiso con la protección de los derechos humanos de todos los atletas que participan en los Juegos Olímpicos."El COI está comprometido con la protección de los derechos humanos de todos los atletas que participan en los Juegos Olímpicos", señalaron.Pese a la polémica, Khelif demostró su valía en el ring al vencer a la italiana Angela Carini en tan solo 46 segundos durante su combate del jueves. Esta victoria le aseguró un lugar en los cuartos de final, donde se enfrentará a la húngara Anna Luca Hamori este sábado 3 de agosto a las 10:25 a.m., hora de Colombia. Anna Luca Hamori, quien será la próxima rival de Khelif, ha dejado claro que no se ve afectada por las historias ni los comentarios que circulan en las redes sociales sobre su oponente.Puedes ver | Amenazan a Barbara Butch, la Dj que estuvo en la inauguración de los Juegos Olímpicos
La boxeadora húngara Anna Luca Hamori será la próxima contrincante de Imane Khelif en los cuartos de final de la rama de boxeo femenino de los Juegos Olímpicos de París 2024.La pelea se llevará a cabo este sábado 3 de agosto a las 10:25 de la mañana, hora de Colombia (5:25 de la mañana en Francia).Hamori no se ha enfrentado previamente a Khelif y ha dejado claro que no le afectan las historias ni los comentarios que circulan en las redes sociales sobre su oponente. "No hemos practicado ni peleado antes. No me importan las historias ni lo que está pasando en las redes sociales, sólo quiero estar centrada en mí misma. He venido aquí para conseguir una medalla. No me importa nada. Iré al ring y conseguiré mi victoria. Confío en mis entrenadores y confío en mí misma”, afirmó Hamori con determinación.Imane Khelif, originaria de Argelia, ha sido objeto de polémicas recientemente debido a rumores sobre su identidad de género, los cuales se han desmentido. Estos rumores surgieron en medio de su destacada actuación en el ring, especialmente después de vencer a la italiana Angela Carini en solo 46 segundos durante la primera ronda de la competencia en París 2024.Khelif ha demostrado ser una boxeadora formidable a lo largo de su carrera, aunque ha sido derrotada por nueve mujeres en combates anteriores.Su habilidad en el ring y su capacidad para recuperarse rápidamente de las adversidades la han convertido en una competidora notable en el mundo del boxeo femenino. Sin embargo, su próximo enfrentamiento con Hamori promete ser un desafío significativo.Anna Luca Hamori, por su parte, llega a este combate con una mentalidad centrada y una confianza inquebrantable en sus habilidades y en su equipo de entrenadores. Su enfoque en la medalla y su determinación por conseguir la victoria son claros indicativos de su preparación y de su deseo de triunfar en este torneo olímpico.La pelea entre Hamori y Khelif será un evento importante en los Juegos Olímpicos de París 2024, ya que ambas boxeadoras buscan avanzar a las semifinales y, eventualmente, luchar por una medalla.La comunidad del boxeo y los aficionados estarán atentos a este enfrentamiento, que promete ser intenso y lleno de acción.Mientras tanto, la atención sigue centrada en Imane Khelif, no solo por sus habilidades en el ring, sino también por la controversia que la ha rodeado. El resultado de este combate no solo determinará quién avanzará a la siguiente ronda, sino que también podría redefinir las expectativas en torno a ambas atletas. Puedes ver | Amenazan a Barbara Butch, la Dj que estuvo en la inauguración de los Juegos Olímpicos
El boxeo olímpico ha vuelto a estar en el centro de la controversia con el debut de Imane Khelif, una boxeadora de Argelia que en redes sociales aseguran que es transgénero.Khelif, quien no pasó las pruebas de género tradicionales debido a su condición de persona asignada hombre al nacer, logró una victoria en tan solo 46 segundos contra la italiana Angela Carini. La pugilista italiana decidió retirarse del combate tras recibir un fuerte derechazo que le dejó la nariz adolorida, declarando: "Me duele muchísimo, no quiero seguir".El breve pero intenso enfrentamiento dejó a Carini sin más opción que levantar el brazo en señal de abandono, mientras se arrodillaba en el ring, visiblemente afectada. La italiana explicó más tarde que el dolor y la percepción de una desventaja física le hicieron imposible continuar, causando una ola de solidaridad en su país natal, especialmente en su localidad de Afragola, en la región de Campania.La inclusión de Khelif, junto con atletas trans como Lin Yu‑ting de Taiwán, en los Juegos Olímpicos ha suscitado un intenso debate. La controversia se centra en las decisiones del Comité Olímpico Internacional (COI), que permitió la participación de estas deportistas bajo normativas específicas. A pesar de que Khelif no cumplió con las pruebas de género estándar y se demostró que tiene cromosomas XY y altos niveles de testosterona, el COI aplicó reglas adaptadas de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 y Río 2016, lo que permitió su participación.Este hecho ha generado reacciones encontradas, tanto dentro como fuera del ámbito deportivo. Personalidades como el boxeador Barry McGuigan han expresado su asombro y preocupación, cuestionando la justicia de estas decisiones. Por otro lado, figuras políticas, incluidas tres ministras italianas y el vicepresidente Matteo Salvini, han manifestado su desacuerdo con la presencia de atletas trans en competiciones femeninas, argumentando que se podría estar ante una competencia desigual y potencialmente peligrosa.Eugenia Roccella, Ministra de Familia, Natalidad e Igualdad de Oportunidades de Italia, manifestó su "gran preocupación" por la admisión de atletas transgénero en competiciones de boxeo femenino. Roccella enfatizó la importancia de establecer criterios claros y uniformes para garantizar una competencia justa y segura. Sus declaraciones, reflejo de una postura conservadora, subrayan la necesidad de abordar la participación de atletas trans desde una perspectiva que asegure tanto la equidad como la seguridad en deportes de contacto directo.Mientras el COI y otras organizaciones deportivas internacionales buscan adaptar sus regulaciones, la conversación sobre la equidad y la justicia en el deporte continúa evolucionando. Mira también: Inauguración de los juegos Olímpicos París 2024
En el bullicioso vecindario de Brownsville, Brooklyn, dos gigantes del boxeo reviven sus días de gloria de una manera inesperada. Mike Tyson y Shannon Briggs se despojaron de las camisetas y se sumergieron en una pelea improvisada, desatando la euforia entre los espectadores."Lo mejor de Brownsville, siempre listo para una pelea. Amo a este tipo", declaró Tyson mientras la multitud se agrupaba alrededor, capturando cada momento de este enfrentamiento fuera de lo común.Este encuentro, más allá de ser una confrontación física, simboliza la esencia misma de la determinación y la camaradería. Dos hombres que forjaron sus leyendas en el cuadrilátero, se enfrentaron en el pavimento, recordando sus raíces y demostrando que la pasión por el deporte nunca muere.Mientras tanto, en las redes sociales, el mundo del boxeo estalla en comentarios y reacciones ante esta inesperada demostración de fuerza y coraje. Jake Paul, el controvertido y carismático joven que desafiará a Tyson en el ring, no pudo evitar compartir su sorpresa ante este nuevo giro en la preparación del legendario púgil."¡@miketyson y @cannon_briggs en Brownsville teniendo una plancha frente a #AtlanticTowers! ¡@smoothedahustler, el árbitro! ¡¡¡Ya está encendido!!!", publicó Briggs, capturando la emoción del momento en un simple tweet.Para Tyson, esta pelea callejera no solo es un momento de diversión y nostalgia, sino también una parte crucial de su preparación para el desafío que le espera en el ring. Con cada golpe y cada intercambio de miradas, se fortalece su determinación de superar a su joven oponente y demostrar que la edad no es un obstáculo para el verdadero espíritu de un campeón.Las expectativas y las convenciones son desafiadas constantemente y esta inesperada confrontación entre dos leyendas del boxeo ofreció una lección de humildad y valentía. Mira también: Tammy Parra fue condecorada en Colombia
El juez Pedro Delgado Hernández, del Tribunal Federal en San Juan, sentenció este viernes al exboxeador puertorriqueño Félix Verdejo a cumplir dos cadenas perpetuas por el secuestro y la muerte de la joven Keishla Rodríguez, que estaba embarazada cuando fue asesinada en abril de 2021.Delgado impuso una sentencia a cadena perpetua por el cargo del secuestro que culminó con la muerte de Rodríguez, quien era pareja del exboxeador, y otra condena similar por terminar con la vida del bebé por nacer.Verdejo guardó silencio cuando se le dio la oportunidad de hablar ante el Tribunal, cuya sentencia pone fin a un controvertido y mediático caso que sacudió a la sociedad puertorriqueña."Cobarde, infeliz, te vas a podrir en la cárcel", le dijo a Verdejo la hermana de Keishla, Bereliz Rodríguez, tras la sentencia.Por su parte, el comisionado de la Policía de Puerto Rico, Antonio López, indicó en un comunicado que "la familia de Keishla, que luchó incansablemente por encontrar la justicia, hoy puede salir del Tribunal con la paz de ver la convicción de quien le arrebató a uno de sus seres más amado"."Agradezco a los compañeros fiscales federales y agentes del FBI por el esfuerzo rendido que resultó en la convicción de Félix Verdejo", añadió López.Un jurado declaró culpable el pasado 29 de julio a Verdejo, tras casi un mes de juicio, al determinar que cometió junto al coacusado Luis Antonio Cádiz el secuestro que resultó en la muerte de Rodríguez y de su hijo por nacer.El jurado no llegó a un veredicto unánime sobre los cargos de robo a mano armada y portación de un arma de fuego durante la comisión de un delito.La Fiscalía explicó en su nota que el 29 de abril de 2021 Verdejo ejecutó "un plan premeditado" para asesinar a Rodríguez y su hijo por nacer al atraer a la joven a su vehículo con la ayuda de Cádiz.El expúgil golpeó a Rodríguez, le inyectó drogas y luego la amarró con alambre metálico a un bloque de cemento, para posteriormente arrojarla a la Laguna San José desde el puente Teodoro Moscoso, en el área metropolitana.El FBI estuvo a cargo de la investigación con la estrecha colaboración y apoyo del Departamento de Seguridad Pública de Puerto Rico, el Negociado de la Policía de la isla y el Departamento de Justicia."Esta sentencia debe servir de lección para otros. No importa la fama, el dinero ni el poder que creas tener, si violas la ley, tendrás que responder", sentenció López. Video viral: Perro salva a su dueño de un robo
Daniella Hemsley, una modelo de OnlyFans y boxeadora aficionada, elevó la temperatura en las últimas horas tras ganar una pelea y celebrar levantándose la blusa; las imágenes se hicieron virales y ya le dan la vuelta al mundo.La mujer, quien venció a la influencer 'Sra Danielka' en el torneo de boxeo kingPyn, en Dublínen, no dudó en subirse a las cuerdas y quedar en "toples"; los asistentes celebraron con ella luego de la caliente demostración de su gran "delantera".El momento quedó registrado en video y rápidamente fue replicado en diferentes plataformas. Su celebración generó la reacción no solo de miles de personas, sino también de varios famosos que le enviaron mensajes de apoyo.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 https://lc.cx/ZeG6t6“Mi abuelo tuvo a Muhammed Ali. Mi padre tuvo a Mike Tyson... Yo tengo a Daniella Hemsley”, “Daniella Hemsley es la cabra de Kingpyn”, "eso fue genial", "ojalá siga ganando", "esa obsesión de algunas mujeres por enseñar las tetas no es normal ya", escribieron algunos usuarios en redes sociales.Daniella Hemsley tiene más de 200 mil seguidores en TikTok, cuenta en la que comparte videos sobre estilo de vida y fitness. Luego de la efusiva celebración, la modelo explicó que se dejó llevar porque “quería expresarse”.“Chicos, obtuvimos la jodida victoria. Muchas gracias por todo el apoyo. Los quiero mucho a todos. Voy a ir y a disfrutar el espectáculo ahora”, agregó tras la victoria.Aunque la mayoría de comentarios fueron positivos, hubo opiniones encontradas, pues varios profesionales en el boxeo se pronunciaron en redes sociales y catalogaron la candente celebración como una falta de respeto a la mujer en el camino del boxeo femenino. El torneo es organizado por influenciadores y en ocasiones se programan peleas con profesionales en el deporte.Te puede interesar: Las ‘mañas’ de Lala para salir temprano los viernes
La Asociación de Representantes Estudiantiles de la Educación Superior (Acrees) encendió las alarmas frente a la actual situación del Icetex. Según el gremio, miles de estudiantes universitarios podrían enfrentarse a una crisis educativa debido a la falta de desembolsos de los créditos que necesitan para continuar sus estudios.Acrees advirtió al ministro de Educación, Daniel Rojas, sobre el impacto de esta situación, señalando que las demoras en los giros correspondientes al presupuesto 2024 están poniendo en jaque la estabilidad educativa de muchos jóvenes. “La ausencia de recursos no solo afecta a los estudiantes, sino también a las instituciones de educación superior y a las familias que ya enfrentan dificultades económicas”, manifestó la organización en un comunicado.Además, estudiantes de último semestre de medicina en Barranquilla expresaron su malestar mediante una carta enviada a la representante a la Cámara Catherine Juvinao. En ella, denunciaron que el Icetex no ha realizado los pagos del segundo semestre de 2024 y temen que la situación se prolongue al primer periodo de 2025.Valeria, estudiante de medicina de la Universidad Antonio Nariño, declaró: “Llevo más de un mes esperando respuesta del Icetex para el financiamiento de mi semestre. Sin ese apoyo, no puedo continuar estudiando porque mi familia no tiene cómo costear mi carrera”.¿Qué responde el Gobierno ante la situación actual del Icetex?El ministro de Educación, Daniel Rojas, señaló que los retrasos en los giros obedecen a una reprogramación presupuestal por parte del Ministerio de Hacienda, debido a los recursos destinados a la emergencia invernal. Sin embargo, aseguró que “ningún estudiante con crédito del Icetex está en riesgo de quedarse sin apoyo. Los 400.000 millones de pesos necesarios serán girados”.Rojas también se refirió a las críticas de la representante Catherine Juvinao, quien denunció que el Icetex podría dejar sin créditos a más de 200.000 estudiantes en 2025. “Estas afirmaciones solo generan pánico innecesario. Estamos comprometidos con garantizar los recursos”, respondió el funcionario.El gobierno del presidente Gustavo Petro prometió una reforma estructural al Icetex. Según el ministro, el objetivo es que “la educación no dependa de créditos con altas tasas de interés que convierten a los estudiantes en clientes del sistema financiero”.Daniel Rojas destacó que trabaja de la mano con representantes de las víctimas del sistema, personas que han denunciado abusos en la capitalización de intereses y quienes aseguran haber pagado hasta tres veces más del monto prestado.Acrees y otros sectores educativos han pedido al Gobierno una apertura al diálogo para buscar soluciones conjuntas. “La falta de recursos para los créditos educativos representa una amenaza para la educación superior y para las familias colombianas, especialmente las más vulnerables”, concluyó el gremio en su comunicado.Con la matrícula del primer semestre de 2025 a la vuelta de la esquina, miles de estudiantes esperan una pronta solución que les permita garantizar su derecho a la educación.Mira también: Las 3 alternativas a las que puedes recurrir para que ICETEX te perdone parte de la deuda
Lograr un abdomen plano y reducir grasa en casa ya no es un sueño inalcanzable. Con el ejercicio adecuado y un compromiso constante, es posible transformar tu cuerpo en tan solo un mes. Aquí te presentamos una rutina simple, pero efectiva, que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar y que está diseñada para maximizar resultados. Pero recuerda que si no eres constante puede que no funcione. Este plan de ejercicios no requiere equipos sofisticados ni horas de entrenamiento. Lo esencial es mantener una ejecución adecuada y dedicar entre 20 y 30 minutos diarios. Los ejercicios incluyen una combinación de cardio, fuerza y trabajo abdominal para atacar la grasa acumulada mientras fortaleces y tonificas los músculos.¿Qué incluye la rutina?Planchas: Un clásico para fortalecer el core. Comienza con 30 segundos y aumenta el tiempo progresivamente cada semana.Burpees: Ideales para quemar calorías y mejorar tu resistencia cardiovascular. Haz entre 10 y 15 repeticiones por serie.Bicicleta abdominal: Perfecta para trabajar los oblicuos y el abdomen inferior. Realiza 3 series de 15 repeticiones por lado.Sentadillas con salto: Además de trabajar piernas, este ejercicio acelera tu ritmo cardíaco. Completa 3 series de 12 repeticiones.Mountain climbers: Ayudan a quemar grasa mientras fortalecen el abdomen. Haz 3 series de 20 segundos cada una.Claves para el éxitoPara que esta rutina sea efectiva, es fundamental complementarla con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes. Aumentar el consumo de proteínas magras, frutas y vegetales, mientras reduces los azúcares y alimentos ultraprocesados, potenciará los resultados. Además, mantenerse hidratado y dormir lo suficiente son aspectos clave para optimizar el metabolismo.La constancia es la base del éxito. Al seguir esta rutina diariamente, acompañada de un estilo de vida saludable, notarás cambios no solo en tu abdomen, sino también en tu energía y bienestar general.Nota: Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, consulta con un especialista para asegurarte de que se adapta a tu condición física.Transformar tu cuerpo en casa es posible. ¿Te animas a probar esta rutina y lograr ese abdomen plano que siempre has querido?Cinco ejercicios efectivos para perder peso. Combinados con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, pueden ayudarte a lograr tus objetivos:1. BurpeesPor qué son efectivos: Son un ejercicio completo que combina cardio y fuerza, trabajando todo el cuerpo.Cómo hacerlos:Desde una posición de pie, baja al suelo en cuclillas y coloca las manos en el suelo.Salta con los pies hacia atrás para quedar en posición de plancha.Haz una flexión de pecho (opcional).Salta hacia adelante para volver a la posición inicial y realiza un salto explosivo hacia arriba.Repeticiones: 3-4 series de 10-15 repeticiones.2. Mountain ClimbersPor qué son efectivos: Aumentan el ritmo cardíaco rápidamente y fortalecen el core, piernas y brazos.Cómo hacerlos:Ponte en posición de plancha alta.Lleva una rodilla hacia el pecho mientras mantienes el torso estable.Alterna rápidamente las piernas como si estuvieras corriendo en el lugar.Duración: 3 series de 30-60 segundos.3. Sentadillas con salto (Jump Squats)Por qué son efectivos: Tonifican las piernas y glúteos mientras queman calorías debido al movimiento explosivo.Cómo hacerlos:Ponte de pie con los pies al ancho de los hombros.Realiza una sentadilla profunda y luego salta explosivamente hacia arriba.Aterriza suavemente y regresa directamente a la posición de sentadilla.Repeticiones: 3 series de 12-15 repeticiones.4. Tabata (Intervalos de alta intensidad)Por qué es efectivo: Combina periodos cortos de trabajo intenso con descansos breves, maximizando la quema de calorías en poco tiempo.Cómo hacerlo:Escoge 4 ejercicios (por ejemplo: burpees, mountain climbers, sentadillas con salto, y saltos de tijera).Realiza cada ejercicio durante 20 segundos con máxima intensidad y descansa 10 segundos entre ellos.Completa 8 rondas (4 minutos en total).5. Correr o trotar en intervalosPor qué es efectivo: Alternar entre alta y baja intensidad mejora el metabolismo y quema grasa más rápido que correr a ritmo constante.Cómo hacerlo:Calienta trotando durante 5 minutos.Alterna entre correr a alta intensidad durante 30 segundos y trotar o caminar durante 1 minuto.Repite durante 20-30 minutos.Completa estos ejercicios 3-5 veces por semana y acompáñalos con un buen descanso y una dieta adaptada a tus necesidades calóricas. ¡La constancia es clave!Mira también: Mitos sobre la dieta de los perros y gatos
El suboficial Darwin Condori Antezana, señalado como principal sospechoso del feminicidio de Sheyla Cóndor Torres, fue hallado sin vida en un hotel del distrito limeño de San Juan de Lurigancho. La noticia fue confirmada por la Fiscalía de Perú, que identificó el cuerpo a través de necrodactilia realizada por personal forense y la Unidad de Tanatología. El registro coincidió con los datos del archivo del Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec).Sheyla Cóndor, de 26 años, desapareció el pasado 13 de noviembre. Su madre denunció la desaparición en las comisarías de Comas y Santa Anita, pero las autoridades aceptaron la denuncia formal 48 horas después. Días más tarde, los restos de Sheyla fueron encontrados dentro de una maleta en un condominio donde se ubicaba el departamento de Condori.El caso generó conmoción nacional y cuestionamientos al accionar policial, ya que Condori no solo era sospechoso en este caso, sino que también tenía denuncias previas, incluida una por violación grupal. Este historial generó críticas hacia las instituciones encargadas de supervisar a los agentes. El ministro del Interior, Juan José Santivañez, ordenó una investigación sobre por qué Condori seguía en funciones pese a estos antecedentes.¿Suicidio o asesinato? Las incógnitas tras la muerte de CondoriEl cuerpo de Condori fue hallado en una habitación del hotel 'Las Perlas', luego de un operativo que revisó más de 30 alojamientos en la capital. Junto a él, se encontró una carta dirigida a su familia, lo que ha llevado a las autoridades a considerar el suicidio como la principal hipótesis. Sin embargo, las circunstancias de su muerte han generado dudas. El coronel Ricardo Espinoza, jefe de la División de Investigación de Homicidios, admitió que no se respetaron los protocolos de preservación de la escena, lo que podría comprometer la investigación.La demora en aceptar denuncias y la continuidad de agentes con antecedentes cuestionables en la fuerza pública son aspectos que ahora están bajo escrutinio.Mientras tanto, los familiares de Sheyla exigen respuestas claras y justicia. “Yo he pedido ayuda llorando a los policías, pero no me han hecho caso”, señaló la madre de la joven, quien aún espera que se esclarezcan las circunstancias del feminicidio y las responsabilidades de los involucrados, incluyendo a otros agentes que podrían estar implicados.Mira también: Niña de 14 años secuestrada por las FARC
La Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría de Integración Social, continúa avanzando en la entrega del Ingreso Mínimo Garantizado (IMG), un programa diseñado para beneficiar a los hogares en condiciones de pobreza extrema, moderada y vulnerabilidad. Desde el pasado 14 de noviembre, se realizan los pagos correspondientes a septiembre y octubre para quienes no utilizan billeteras virtuales.Además, se aclaran las razones por las cuales algunas personas podrían no recibir esta transferencia. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre este beneficio, los montos entregados y las posibles causas de inactividad en los pagos.¿Qué es el Ingreso Mínimo Garantizado?El IMG es una estrategia de transferencias monetarias no condicionadas para garantizar una renta mínima a hogares que cumplan ciertos requisitos. Este programa prioriza a:Personas con discapacidad en los grupos A, B y C del Sisbén.Adultos mayores registrados en los mismos grupos.Hogares en pobreza extrema (Grupo A) que no reciben ayudas de la Nación.Hogares con niños y adolescentes de los grupos A y B, con transferencias condicionadas al control de talla, peso y asistencia escolar.Jóvenes en rutas de inclusión social y productiva del Sisbén A, B y C.Montos del Ingreso Mínimo GarantizadoDe acuerdo con el programa, los beneficiarios reciben las siguientes ayudas monetarias:Personas con discapacidad (Sisbén A, B y C): $180.000.Adultos mayores (Sisbén B): $130.000.Hogares con niños:De 0 a 6 años: $60.000 por niño, hasta un máximo de 3 menores por hogar, destinados a nutrición.De 7 a 17 años: $60.000 por niño, con las mismas condiciones, destinados a educación.Jóvenes en rutas de inclusión: Entre $300.000 y $400.000 por joven, con hasta 3 transferencias anuales.Razones por las que podrías no recibir el subsidio de Ingreso Mínimo GarantizadoLa Secretaría de Integración Social señaló que algunos pagos pueden quedar inactivos debido a inconsistencias o errores en los registros. Estas son las principales razones:Errores en nombres: Los datos no coinciden con los registros de la Registraduría Nacional.Problemas con el número de teléfono: Información incorrecta en la base de datos del sistema SIGLO.Inconsistencias en el estado civil: Registros que indican fallecimiento o diferencias con la Registraduría.Pensión registrada: Figurar como pensionado en el Registro Social de Hogares (RSH).Tipo de documento: Registro con un documento diferente a la cédula.Novedades reportadas: Cambios informados por la Subdirección para la Vejez.Desde el pasado miércoles 20 de noviembre, se realizan los pagos del undécimo ciclo del Ingreso Mínimo Garantizado, beneficiando a más de 189 mil hogares en Bogotá. Las transferencias se realizan de manera escalonada mediante billeteras digitales como Nequi, Daviplata, Dale y Movii. Consulta acá mayores detalles sobre este subsidio del Distrito.
El fallecimiento del cantante Rafael Orozco, ocurrido en 1992, marcó la historia de Colombia y el vallenato por la pérdida que representó este hecho no solo para el género, sino también para miles de fanáticos que aun corean sus canciones con el Binomio de Oro.Y aunque hubo varias hipótesis en medio de la investigación sobre los hechos, en que dos desconocidos apagaron la vida del artista frente a su casa, hay un relato que llama la atención en fanáticos y seguidores de este caso que consideran que aún no se ha dicho toda la verdad sobre quién y por qué mató a Rafael Orozco.Pero en medio de las incógnitas y las distintas versiones sobre este hecho salió a la luz el relato de un hombre que trabajaba acabando la vida de personas a cambio de dinero y quien fue condenado por participar en el crimen del cantante del Binomio de Oro.El hombre se entregó a las autoridades y, más de 20 años después, rompió el silencio sobre el caso revelando detalles de por qué se tomó la decisión, quién dio la orden y cómo ejecutó el plan.Hombre que participó en muerte de Rafael Orozco da detalles Fue en una entrevista con la Revista Semana que uno de los hombres que participó del ataque a disparos contra el artista decidió contar detalles e, incluso, contradecir a la familia de Rafael.El diálogo ocurrió en 2019 cuando desde prisión el hombre comentó que durante su carrera delictiva participó en el fallecimiento de varias personas a cambio de dinero y que uno de sus "trabajos" más grandes fue el de Rafael Orozco.Contó que luego de muchos años trabajando y ganando reconocimiento por su labor de acabar vidas a sueldo, fue contactado por un paisa para trabajar con una organización de narcotráfico en la Costa; allí se encargaba de "cobrarle" o "arreglar" a persona que tenían cuentas pendientes; entre ellas le mencionaron al cantante del Binomio de Oro.Inicialmente el hombre aclaró que pese a que se dijo que había sido un lío de faldas, al cantante le quitaron la vida fue por negocios con lavado de dinero y por, supuestamente, no querer devolver un dinero que se había quedado."Rafael Orozco llevaba cuatro años trabajando con el cartel de la Costa. Era uno de los mejores lavadores de dólares, pues utilizaba sus presentaciones en el exterior para meter verdes a la lata al país...Cada vez que salía, especialmente a Estados Unidos se llevaba su colección de acordeones. Eran 12 en total. Allá los desarmaba y los rellenaba de dólares que luego entraba al país sin ningún misterio, pues era un ídolo y nadie lo molestaba", contó el hombre.A Rafael Orozco lo ultimaron por quedarse con un dineroEn el relato el hombre asegura que después de un tiempo trabajando con el cartel y obteniendo ganancias, quiso aumentar sus ingresos y "le pidió a la gente de la Costa que le aumentaran su participación en el negocio. El recibía el 15 por ciento por cada embarque y quería que le subieran la cuota al 25 por ciento", algo que no le gustó a los integrantes de la organización que se negaron a subirle la cuota al cantante.Esto habría fracturado la supuesta relación que había entre el artista y el cartel ya que, según el sicario que dio la entrevista, al parecer Rafael se quedó con más dinero en uno de los viajes."Fue en un viaje de regreso de Estados Unidos en el que tres de los 12 acordeones, que venían con 12 millones de dólares, se perdieron", esto habría desatado un conflicto entre el cantante y los integrantes del cartel ya que al reclamarle "Orozco se comprometió a recuperar la plata, pero nunca cumplió".El hombre aseguró que Rafael Orozco "se torció y se quedó con el billete. Eso no le gustó a nadie y le dieron un plazo para que se pusiera al día".Así se planeó la muerte de Rafael OrozcoRelató que hubo varias reuniones tocando el caso de Rafael Orozco, a quien inicialmente sus patrones le enviaron advertencias para que devolviera el dinero, pero él hizo caso omiso y se habría mostrado "desafiante". Incluso, contó que en una "visita" de los sicarios al cantante le dijeron: "Arregle esa vaina rápido porque la gente está muy molesta y ya le pusieron precio a su cabeza. Están ofreciendo 130 millones de pesos para que lo maten y hay muchos que quieren el trabajo”. Pero esto no habría sido temerario para Orozco quien, según el relato, "primero se quedó callado y luego dijo: 'con la fama que tengo esos manes no se meten conmigo porque saben que yo les armo un escándalo y les acabo el negocio”.Fue por eso que en otra reunión, supuestamente, se habló sobre la actitud del cantante y ante la negativa y la amenaza de "acabarles el negocio" se tomó la decisión de "sacarlo del camino" poniendo fin a su vida."Se ordenó el asesinato y se escogió a un sicario a quien le decían el 'Mono Del Veccio'... Se le entregó una pistola con dos proveedores y se fue con nosotros en busca del cantante", contó.Agregó que antes de cometer los hechos se dio la orden de darle una última oportunidad al artista para que devolviera la plata y por eso acordaron que realizarían una visita más a la casa de Orozco con la intención de contarle que se agotaba el tiempo y que habían pocas oportunidades para él.Pero los planes no salieron como lo habían acordado ya que en la visita de amenaza, al parecer, hubo una confrontación entre Rafael Orozco y los sicarios ya que "cuando salió de su casa y nos vio se molestó y nos echó".Esa actitud no le habría gustado a uno de los hombres enviados para "cobrarle la deuda" y al ver que Rafael los echó de la casa se bajó del carro y accionó el arma contra el cantante. "Cuando nos dimos la vuelta para subirnos al carro en que habíamos ido, se bajó el 'Mono Del Veccio', se acercó a Orozco y le metió nueve pepazos", narró el hombre desde la cárcel insistiendo en que ese día los planes eran distintos pero que por la actitud del cantante uno de los sicarios terminó ultimándolo, por encima de la orden de darle una última oportunidad.
