Javier Hernández Bonnet sorprendió a los oyentes durante su visita al Klub de La Kalle, lugar en el que habló de su extensa carrera en televisión y entregó detalles sobre una decisión que ya está planeada: su retiro de las pantallas. El periodista explicó que mantiene conversaciones para organizar su salida.El reconocido director de deportes cuenta con más de 50 años de trayectoria y durante varias décadas acompañó a las familias colombianas mediante las transmisiones del Gol Caracol. Ahora, su despedida de la televisión nacional es un proceso que ya comenzó a estructurarse.Puedes leer: Javier Hernández Bonnet rompe el silencio sobre el sobrenombre ‘Refisal’: ‘Me sirvió para todo’¿Cuándo se retirará Javier Hernández Bonnet de la televisión?Javier Hernández Bonnet le contó a El Klub de La Kalle, que conversó directamente con Gonzalo Córdoba, presidente de la compañía, para organizar un retiro ordenado: "está conversado con con los dueños de la compañía con... el presidente... lo hemos conversado varias veces". Sin embargo, el proceso permanece aplazado y todavía no existe una fecha definida para su salida.Aunque su intención es cerrar su ciclo en la televisión, el periodista no quiere despedirse de los micrófonos. Por el contrario, manifestó su interés en continuar ligado a la radio: "Me encantaría seguir haciendo radio", medio que lo apasiona desde sus primeros años y al que quisiera regresar una vez termine su etapa frente a las cámaras.Bonnet también dejó clara su intención de no repetir situaciones que vivieron otros reconocidos periodistas deportivos. “No quiero que me pase lo que le aconteció a la gorda Mejía o le ha pasado a Hernán, que se han retirado y han vuelto”, aseguró al explicar por qué busca que su salida sea definitiva.¿Javier Hernández Bonnet se despedirá de los Mundiales?Uno de los momentos que más llamó la atención durante la charla fue cuando habló de su futuro en las Copas del Mundo. El periodista puso sobre la mesa la posibilidad de que El Mundial 2026 haya marcado su última participación como comentarista en una cita orbital.“Sí, hay una altísima probabilidad de que este haya sido mi último mundial por lo menos actuando”, afirmó. De concretarse, pondría punto final a una historia mundialista que comenzó en Argentina 1978, cuando tenía apenas 22 años y daba sus primeros pasos en el periodismo.Puedes leer: Alberto Gamero asume nuevamente la dirección técnica de Millonarios; "Bienvenido a casa"A lo largo de su carrera, el comunicador vivió de cerca 12 Copas del Mundo y también fue testigo de los cambios en la manera de cubrir el fútbol. Recordó que antes los periodistas podían trabajar junto a la cancha y observar los movimientos tácticos, algo que actualmente resulta imposible por el hermetismo de los equipos: "Ir a los entrenamientos, no como ahora que no te dejan entrenar nada. Uno era en la raya viendo entrenar a Brasil y viendo entrenar a Escocia ... uno se enteraba de todo lo que el técnico pedía... Eso era un aprendizaje que los muchachos de hoy no tienen."Durante la entrevista, Javier Hernández Bonnet, recordó el Mundial de Sudáfrica 2010, cuando decidió afeitarse su característico bigote. La razón fue Sofía, su pequeña hija, quien le pidió quitarlo porque le picaba cuando él le daba besos.Finalmente, Bonnet se refirió al futuro del Gol Caracol después de su eventual salida. Según explicó, el proyecto está concebido de manera corporativa y su fortaleza no depende de una sola persona, sino del estilo de transmisión que sostiene al canal.Mira la entrevista completa:
La astróloga Mhoni Vidente volvió a captar la atención en redes sociales tras compartir sus nuevas predicciones para septiembre de 2026, un mes que, según su interpretación, estará marcado por movimientos sísmicos, transformaciones geopolíticas y recomendaciones para atraer la estabilidad económica.Durante una reciente entrevista con la presentadora Blanca Beil, la tarotista habló sobre los acontecimientos que, de acuerdo con sus cartas y su interpretación astrológica, podrían marcar las próximas semanas.Puedes leer: Ella era Juliana Ávila, murió en Maratón de Medellín y era novia del hijo del vicepresidente¿Cuál fue el pronóstico de Mhoni Vidente para septiembre?Uno de los principales temas abordados por Mhoni Vidente fueron los movimientos telúricos. Según la astróloga, septiembre es un mes relacionado con “los sismos, los movimientos y los casamientos”.Sin embargo, aseguró que, pese a la posibilidad de que se presenten movimientos sísmicos, estos no generarían una problemática. “Va a temblar, pero nada grave, nada más que el puro susto”, afirmó.Asimismo, Mhoni Vidente señaló algunas fechas que, según su interpretación, tendrían una mayor carga energética y podrían estar relacionadas con movimientos telúricos: el 3, 7, 11, 19, 21 y 27 de septiembre. Algunas de estas fechas también han sido recogidas en medios que han difundido sus predicciones para este mes.Cabe recordar que este tipo de afirmaciones corresponden al campo de la astrología y la numerología. Desde el punto de vista científico, los terremotos no pueden predecir con precisión en cuanto a fecha, hora, lugar y magnitud.¿Qué más predijo Mhoni Vidente para septiembre?Por otro lado, la pitonisa señaló que las cartas del tarot que dominarán este mes serán “El Mago” y “El Sol”. A partir de esta interpretación, anticipó acontecimientos relevantes a nivel internacional y definió septiembre como un periodo de “sismos, revoluciones y golpes de Estado”.Puedes leer: Niño que aseguró haber predicho los terremotos en Colombia y Venezuela lanza otra advertenciaEntre sus predicciones geopolíticas mencionó una posible renuncia del presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez; cambios importantes en el conflicto entre Israel y Palestina, y un eventual acuerdo de paz entre Ucrania y Rusia.También aseguró que Donald Trump buscaría obtener el Premio Nobel de la Paz. La predicción sobre una eventual salida de Pedro Sánchez también ha sido difundida recientemente por medios nacionales.De igual manera, Mhoni Vidente advirtió sobre un posible aumento de las tensiones entre España y Marruecos debido a la migración y la situación en Ceuta. Según su interpretación, ambos países tendrían que manejar la situación con diplomacia para evitar que escale hacia un conflicto armado.En contraste, señaló que México atravesaría un periodo de “unión y paz”, acompañado de posibles negociaciones favorables con Estados Unidos en temas relacionados con el Tratado entre México, Estados Unidos y Canadá (T-MEC) y la migración.
El director de deportes de Caracol Televisión, Javier Hernández Bonnet, habló en los micrófonos de ‘La Kalle’ sobre el origen, el impacto familiar y los sorprendentes beneficios que ha tenido detrás del famoso apodo de ‘Refisal’, con el que es señalado en redes sociales durante los partidos de la Selección Colombia.Durante la entrevista, el periodista deportivo habló con tranquilidad sobre este fenómeno digital, que suele viralizarse con memes cada vez que el combinado nacional disputa un partido.Puedes leer: Alberto Gamero asume nuevamente la dirección técnica de Millonarios; "Bienvenido a casa"Javier Hernández Bonnet, lejos de mostrarse molesto, aseguró que la madurez le ha permitido asumir de una manera diferente las críticas que recibe en internet.“A uno a esta edad ya no le incomodan los memes y está uno por encima del bien y del mal”, afirmó.A pesar de su tranquilidad frente a los comentarios, el periodista reconoció que su principal preocupación nunca fueron los ataques dirigidos contra él, sino el impacto que estos pudieran tener en su familia. “A uno le preocupa sí es el efecto que produzca en los hijos y en los nietos... por el bullying”, explicó.¿Por qué ya no le molesta el sobrenombre ‘Refisal’?El periodista contó que ese temor desapareció hace aproximadamente un año y medio, luego de una particular anécdota protagonizada por su hija menor, quien actualmente tiene 19 años, durante la final de un torneo escolar de fútbol.Según relató, las jugadoras del equipo de su colegio decidieron personalizar sus nuevas camisetas con los apodos por los que eran conocidas, en lugar de utilizar sus apellidos.Al ver el uniforme de su hija, Bonnet descubrió que ella misma había elegido estampar la palabra ‘Refisal’ en su espalda.En ese momento, el periodista comprendió que el apodo ya no representaba una amenaza para ella ni le generaba preocupación por posibles situaciones de bullying. “Ahí dije yo: ‘¿Y esta era mi preocupación?’. Sí, ya, vale, claro. De resto, de resto, me ha servido para todo”, relató.Los beneficios de ‘Refisal’ a Javier Hernández La popularidad del sobrenombre no solo terminó convirtiéndose en una situación asumida con humor por su familia, sino que también le abrió algunas oportunidades comerciales.Javier Hernández Bonnet reveló que recibió “una oferta muy, muy jugosa de Refisal” para convertirse en imagen de la marca y participar en una campaña publicitaria. Sin embargo, explicó que no pudo aceptar la propuesta debido a las condiciones de su contrato laboral.Puedes leer: Lionel Messi anuncia su retiro de la Selección Argentina: "Ya no tengo más para dar"El periodista también recordó que el apodo generó un particular contraste durante las eliminatorias al Mundial de Brasil 2014, cuando la Selección Colombia comenzó a sumar nuevos patrocinadores.Mientras en redes sociales algunos aficionados lo señalaban como ‘salado’, el entonces técnico de la Selección Colombia, José Pékerman, habría encontrado una curiosa coincidencia, cada vez que se presentaba un nuevo patrocinador con la presencia de Hernández Bonnet, el equipo no perdía.“Pékerman decía que cada que se estrenaba un patrocinador Colombia no perdía... entonces nos agarraron. Mientras me daban palo por un lado, Pékerman: ‘Venga, que usted tiene que presentar esto porque usted es el de la buena suerte’”, recordó.¿Cuál es el origen del apodo ‘Refisal’?Finalmente, Javier Hernández Bonnet reveló que el origen del sobrenombre no estaría relacionado únicamente con las críticas de los aficionados al fútbol, sino con una situación que se remontaría a su incursión en la política y a una propuesta laboral que decidió rechazar.“Es una desobediencia con alguien que... tiene que ver con un comienzo de tema político y después de una oferta de trabajo que yo rechacé”, explicó.El periodista también recordó que, durante el Mundial de Brasil 2014, su colega de transmisión Nelson Asensio le advirtió que varias personas sostenían una pancarta gigante con el apodo ‘Refisal’ en las afueras de un estadio. Al revisar las fotografías del hecho, Hernández Bonnet aseguró que identificó entre los asistentes a personas cercanas al hombre con quien había tenido el conflicto.Mira también:
Yelitza Cacua, modelo y presentadora colombiana radicada en República Dominicana, compartió en una entrevista detalles del accidente que sufrió a mediados de junio de 2026 en el Malecón de Santo Domingo, a la altura del kilómetro 12 de Haina, y que terminó afectando gravemente una de sus piernas.Durante una intervención en el programa de radio Juego de damas, la presentadora relató el suceso que derivó en la amputación de su pierna. Según explicó, el accidente ocurrió mientras caminaba por un área concurrida, cuando un automóvil que transitaba a alta velocidad perdió el control tras colisionar contra el separador vial del Malecón.Puedes leer: Francisco Bolívar se pronuncia tras rumores de su salud mental: “Estoy sufriendo paranoia”El impacto provocó que el vehículo se desviara y chocara directamente contra ella, quien terminó presionada contra otro automóvil que se encontraba estacionado.La comunicadora mencionó que el accidente le causó múltiples fracturas en el fémur, la rodilla y el peroné, además de un grave compromiso vascular y un cuadro severo de anemia. “Prácticamente perdí el conocimiento, pero recuerdo que llegó una ambulancia de inmediato”, explicó.¿Qué cirugía le tuvieron que practicar a Yelitza Cacua?Yelitza fue ingresada al Hospital Docente Universitario Traumatológico Dr. Darío Contreras, donde el equipo médico evaluó los graves daños óseos y musculares que había sufrido.Posteriormente, explicó que una infección bacteriana complicó su estado de salud y puso en riesgo su vida. Ante este escenario, los especialistas determinaron que era necesario realizar una intervención quirúrgica de urgencia para amputarle la pierna izquierda.Puedes leer: "Lo convierte en oro": Revelación astrológica sobre Greeicy Rendón y secuelas de brujería“Mi hermano no quería que me amputaran, pero mi familia estaba de acuerdo. Mi hermano quería insistir en que sí se podía hacer algo porque yo estaba vendada. Para él, la pierna estaba bien, pero mi pierna estaba abierta en la parte de atrás, se veían los huesos y abajo el pie chocaba con la rodilla”, relató.Además, mencionó que su situación empeoró posteriormente: “Duré cuatro días así, se me fue pudriendo la piel y cogí una bacteria de lo mismo por la vena. Entonces un cardiovascular me dijo: ‘Mire, esto es rápido, si no se trabaja rápido va a llegar la bacteria a la cabeza y te va a dar un derrame cerebral, te deja vegetal y te vas; de nada sirvió salvarte’. Entonces me transfundieron mucha sangre”.¿Qué pasó con el conductor del accidente?Yelitza Cacua señaló que el conductor huyó del lugar de los hechos inmediatamente después del impacto. No obstante, aclaró que las autoridades y sus representantes legales ya cuentan con el registro de las placas del automóvil.Por otro lado, comentó que se encuentra recopilando su historial clínico y los dictámenes médicos del hospital para iniciar las acciones judiciales correspondientes.Asimismo, la presentadora hizo un llamado a las autoridades viales dominicanas para que incrementen los controles de velocidad y realicen operativos con alcoholímetros en sectores de alta afluencia peatonal, como las zonas recreativas del Malecón.Finalmente, la comunicadora también reveló que su expareja, quien estuvo presente durante el accidente y la acompañó durante los primeros días en el hospital, decidió terminar la relación sentimental dos semanas después de lo ocurrido, pese a eso, sigue adelante por su familia.
Hay canciones que cuentan historias de amor, otras hablan de desamor, y luego están las que parecen sacadas directamente de un expediente judicial. Una de las composiciones más impactantes y crudas de Bob Dylan pertenece a este último grupo, y cuando descubres que está basada en un caso de la vida real, entiendes perfectamente por qué sigue estremeciendo a quienes la escuchan. Puedes leer: ¿Cómo gusanearle la mujer a tu amigo sin decir que eres gusano y desleal?Se trata de "The Lonesome Death of Hattie Carroll", un tema que narra un doloroso episodio de intolerancia, violencia y desigualdad racial en los Estados Unidos de la década de 1960.Si te apasiona la música con historia y quieres conocer la verdad detrás de las letras de Bob Dylan, aquí te contamos detalladamente el trágico suceso real que indignó al célebre músico y lo llevó a escribir este potente reporte cantado.¿Cuál es la historia real detrás de "The Lonesome Death of Hattie Carroll"?Todo ocurrió en 1963, durante una elegante gala benéfica celebrada en el hotel Baltimore. Era uno de esos eventos exclusivos frecuentados por personas sumamente adineradas, vestidas de gala y cubiertas por una apariencia de respeto y sofisticación. Sin embargo, detrás de toda esa fachada de elegancia, se desató un terrible acto de violencia.Entre los asistentes se encontraba William de Vereut, un joven de 24 años, blanco, inmensamente rico y perteneciente a una familia de gran poder económico. William estaba completamente borracho y, a lo largo de la noche, comenzó a maltratar al personal del hotel con una prepotencia desmedida.En ese mismo lugar trabajaba Katy Carol (a quien Bob Dylan inmortaliza como Hattie Carroll), una camarera afroamericana de 51 años. Katy era una mujer sumamente trabajadora, madre de diez o más hijos (algunos registros mencionan que eran más de nueve), que llevaba toda una vida de esfuerzo diario para sacar adelante a su numerosa familia.El desencadenante de la tragedia fue absurdo: William se enfureció porque, según su percepción distorsionada por el alcohol, Katy estaba tardando demasiado en servirle su bebida. Ella no había hecho nada malo; simplemente realizaba su trabajo con la mayor diligencia posible. En medio de su rabia y prepotencia, el joven millonario la golpeó brutalmente con un bastón que llevaba consigo. Bob Dylan retrató esta agresión en su canción con una crudeza desgarradora, describiendo un bastón que cruza la habitación destinado a destruir todo lo noble.Tras el ataque, el enorme estrés físico y emocional provocado por la agresión le causó a Katy Carol un derrame cerebral. Lamentablemente, la mujer falleció al día siguiente en el hospital.Puedes leer: La canción de Proyecto Uno para dedicarle a ese amigo 'gurrero' en las fiestas¿Qué condena recibió el agresor de Katy Carol según la canción de Bob Dylan?Cualquier persona esperaría que un crimen de esta índole terminara en una condena ejemplar, pero la realidad judicial de la época demostró lo contrario. Al principio, las autoridades acusaron a William de Vereut del delito de asesinato. Sin embargo, la poderosa defensa del joven rico logró convencer al tribunal de que la muerte de la camarera no había sido una consecuencia directa del golpe con el bastón, sino que se debía a problemas de salud previos que ella ya padecía.Gracias a estos argumentos y a la influencia de su posición social, William fue declarado culpable únicamente de homicidio involuntario. La condena resultante fue ridícula y profundamente injusta: recibió una pena de apenas seis meses de prisión (la cual, según diversos registros, ni siquiera llegó a cumplir en su totalidad) y una multa económica que rondó entre los 125 y los 500 dólares.Esta escandalosa sentencia indignó profundamente a Bob Dylan, quien decidió plasmar su rabia en la música. Así fue como compuso "The Lonesome Death of Hattie Carroll". En lugar de limitarse a hacer un homenaje convencional, Dylan estructuró el tema como un reporte casi periodístico en el que contrasta constantemente las dos realidades. Por un lado, nos muestra la vida digna de Katy Carol, una mujer trabajadora que jamás le hizo daño a nadie, y por el otro, expone la impunidad de un joven privilegiado que es protegido por su dinero, su apellido y un sistema judicial sesgado.El estribillo de la canción contiene un mensaje directo y demoledor para el oyente, donde Dylan advierte que todavía no es momento de llorar. El verdadero motivo para sentir indignación no es únicamente la muerte física de la víctima, sino contemplar el funcionamiento de un sistema judicial capaz de amparar y permitir semejante injusticia basada en el racismo y la desigualdad.A pesar de que el tribunal otorgó una condena mínima a William de Vereut, la música logró hacer lo que la justicia formal evadió. Décadas más tarde, el propio William llegó a declarar que la canción de Bob Dylan había arruinado su vida. Esta confesión revela el inmenso poder de la memoria colectiva: mientras la ley le permitió seguir libre tras una pena mínima, la obra de Dylan mantuvo viva la memoria de Katy Carol y convirtió su caso en un símbolo permanente de la lucha contra el racismo y el abuso de poder en los Estados Unidos de los años 60.
El cantante urbano colombiano Dekko confirmó el fallecimiento de su bebé recién nacido con una dolorosa publicación en Instagram, en la que compartió unas palabras para despedir a su pequeño y revelar algunos detalles de los pocos días que estuvo con vida.La noticia generó una fuerte reacción entre sus seguidores, quienes encontraron en la publicación del artista una fotografía de su bebé acompañada por un mensaje cargado de dolor y amor.De acuerdo con lo expresado por Dekko, su hijo permaneció con vida durante cuatro días, cinco horas y seis minutos. El cantante decidió recordar ese momento a través de la imagen que compartió en sus redes sociales, especialmente el instante de su nacimiento.“Mi niño precioso, estuviste en este mundo 4 días, 5 horas y 6 minutos, quiero recordarte así lleno de vida en el instante en que naciste. No pude cargarte ni un segundo y llevaré la zozobra conmigo por siempre”, escribió el artista.La publicación rápidamente llamó la atención de sus seguidores, quienes reaccionaron ante la noticia y comenzaron a enviar mensajes de solidaridad a Dekko y a su familia.Puedes leer:Emotiva forma en la que Ana del Castillo confirmó el género de su bebé; reveló su nombreDekko despidió a su bebé con un mensaje conmovedorEl cantante decidió utilizar sus redes sociales para comunicar la pérdida de su segundo bebé y compartir con sus seguidores una fotografía del pequeño.En su mensaje, Dekko recordó a su hijo como un niño “lleno de vida” y habló del profundo dolor que representa para él lo ocurrido.La publicación también deja ver que el artista atraviesa un momento especialmente difícil, pues explicó que no pudo cargar a su bebé ni siquiera durante un segundo.A pesar del corto tiempo que permaneció con vida, Dekko quiso dedicarle unas palabras y conservar públicamente el recuerdo de su nacimiento.Hasta el momento, el cantante no ha entregado mayores detalles sobre las circunstancias que rodearon el fallecimiento de su hijo. Los pocos datos conocidos fueron compartidos por él mismo a través de la publicación con la que decidió despedirlo.Su cuenta de Instagram también llamó la atención de sus seguidores. Según la información suministrada, el feed del artista quedó sin otras publicaciones y la única que aparece actualmente es precisamente aquella con la que anunció la partida de su bebé.Puedes leer: "Lo convierte en oro": Revelación astrológica sobre Greeicy Rendón y secuelas de brujería Natalia Angulo también se pronunció por la pérdidaNatalia Angulo, pareja de Dekko y mamá del bebé, también compartió una dolorosa publicación relacionada con la partida de su hijo.La pérdida ha generado numerosas muestras de solidaridad en redes sociales, donde seguidores y varios famosos han reaccionado ante lo ocurrido y han enviado mensajes de acompañamiento a la pareja.Tanto Dekko como Natalia Angulo atraviesan ahora este difícil momento después de la pérdida de su bebé, cuyo nacimiento había marcado la llegada de un nuevo integrante a su familia.El mensaje publicado por el cantante se convirtió en la principal fuente de información sobre lo ocurrido, pues hasta ahora no se conocen públicamente mayores detalles sobre las circunstancias de la partida del pequeño.En sus palabras, Dekko dejó claro el vínculo que sentía con su hijo y la importancia que tendrá para él conservar el recuerdo de esos primeros momentos.El artista comenzó su mensaje llamándolo “mi niño precioso” y posteriormente describió con precisión el tiempo que permaneció con vida: cuatro días, cinco horas y seis minutos.También explicó que quería recordarlo “lleno de vida en el instante en que naciste”, una frase con la que acompañó la fotografía que decidió publicar para despedirlo.La publicación conmovió a sus seguidores, que rápidamente reaccionaron ante la noticia. Los mensajes de apoyo se multiplicaron mientras el artista y su pareja afrontan la pérdida de su segundo bebé.Por ahora, Dekko no ha revelado más información sobre lo sucedido. La publicación que compartió permanece como el mensaje con el que decidió comunicar públicamente el fallecimiento de su hijo y conservar un recuerdo de los pocos días que pudo compartir con él.
Ana del Castillo volvió a captar la atención de sus seguidores en redes sociales, luego de compartir la rutina de ejercicios que realiza en el gimnasio durante esta nueva etapa de su vida.En el video publicado por la cantante vallenata se pueden observar los movimientos y ejercicios que realiza durante sus entrenamientos. Allí, manifestó que mantendrá la actividad física durante el periodo de gestación. “Ni preñada hay obstáculo para entrenar”, se escucha decir a la artista en la grabación.Puedes leer: Actriz de Rebelde preocupó a sus fans tras confirmar delicada enfermedad: "Ya no puede más"Asimismo, Ana del Castillo aclaró que sus rutinas deportivas estarán alineadas con las recomendaciones de los especialistas médicos, con el propósito de cuidar su bienestar y el de su bebé. Además, en la descripción de la publicación compartió los ejercicios que realiza en el gimnasio.Por otro lado, respecto a sus compromisos artísticos y futuras presentaciones en vivo, la cantante aún no ha confirmado si continuará con su agenda de conciertos con normalidad o si hará una pausa temporal en los escenarios durante el embarazo.¿Cómo anunció Ana del Castillo su embarazo?Para anunciar su embarazo, Ana del Castillo eligió como escenario la célebre estatua del cacique de La Junta, Diomedes Díaz, ubicada en Valledupar. Este monumento es conocido entre los habitantes de la región por las creencias populares que le atribuyen supuestos poderes relacionados con la fertilidad.En una publicación en su cuenta de Instagram, la artista vallenata expresó su emoción a través de un mensaje en el que habló sobre su anhelo de convertirse en madre:“Érase una vez una muchacha que soñaba con ser mamá, un sueño gigante que solo DIOS podía cumplir”, mencionó la cantante. Tras la revelación, diferentes figuras del mundo del entretenimiento, entre ellas Orlando Liñán, Yaya Muñoz, Aria Vega, Valentino Lázaro, Laura de León, Carolina Sabina y Viña Machado, le enviaron mensajes públicos de felicitación y buenos deseos.¿Cómo se llamará el hijo de Ana del Castillo?Días después de anunciar su embarazo, la cantante sorprendió a sus seguidores al revelar de manera informal el nombre de su primer bebé. La noticia no se dio mediante un comunicado oficial, sino que surgió a través de las historias de su cuenta de Instagram.El bebé se llamará Noa. El nombre se conoció luego de que una allegada de la artista publicara una fotografía junto a ella acompañada del mensaje “Soy tía de Noa”, al que Ana del Castillo reaccionó.Posteriormente, la cantante también compartió una fotografía en la que aparecía brindando con una taza y escribió: “¡Salud por Noa!”, reforzando la información sobre el nombre que eligió para su bebé.Hasta el momento, Ana del Castillo ha mantenido en reserva la identidad del padre de su hijo, situación que ha generado diversas especulaciones entre sus seguidores en redes sociales.
Johanna Fadul volvió a estar en boca de todos en redes sociales. En esta ocasión, la actriz habló en una entrevista sobre el dinero que recibió por interpretar a Daniela Barrera en Sin senos sí hay paraíso y reveló que su sueldo fue uno de los más bajos del elenco.Inicialmente, la actriz recordó que el personaje de Daniela tuvo una gran acogida entre los espectadores de la serie y también recibió reconocimiento por parte de la crítica. Además, señaló que este papel fue determinante para impulsar su carrera y llevarla al estrellato.Puedes leer: Actriz de Rebelde preocupó a sus fans tras confirmar delicada enfermedad: "Ya no puede más"Durante la conversación, Fadul también reveló una cifra aproximada de lo que recibió por su participación en las tres temporadas de la producción. “En las tres temporadas, y siendo una de las pagas más bajas, en dólares, por ahí unos 80 mil dólares”, dijo la actriz.Johanna Fadul recordó que se trata de un dinero que recibió hace aproximadamente una década, por lo que puso en contexto lo que representaba esa cantidad en aquel momento y no en la actualidad.¿Qué hizo Johanna Fadul con el dinero que ganó en Sin senos sí hay paraíso?La actriz explicó que destinó buena parte de ese dinero a la compra de su primer apartamento junto a su esposo, Juan Sebastián Quintero.“Estamos hablando hace 10 años. Fue nuestro primer apartamento. Bueno, nuestro primer apartamento no, la cuota inicial de nuestro primer apartamento y un poquito más”, indicó la actriz durante la entrevista. La revelación generó comentarios entre sus seguidores, quienes también han manifestado interés en conocer si su personaje, Daniela Barrera, podría regresar a la producción.Johanna Fadul interpretó a Daniela Barrera en Sin senos sí hay paraísoDaniela Barrera, interpretada por Johanna Fadul, tuvo un recorrido marcado por la opulencia, la obsesión y su constante lucha por superar la sombra de su madre.A lo largo de su participación en la serie, el personaje pasó de ser una joven caprichosa y consentida a convertirse en una criminal fría y calculadora, dispuesta a todo por destruir a Catalina Marín y ganarse el amor de Hernán Darío.Puedes leer: Juanse Quintero habla del ángel que lo salvó de ser abusado por un maestro: “Era muy famoso”A pesar de la maldad de Daniela, el personaje tuvo una gran aceptación entre la audiencia. La interpretación de Johanna Fadul logró cautivar a los televidentes por la complejidad de la villana y permitió que su presencia en la historia se extendiera durante varias temporadas.La actriz también recibió elogios por su capacidad para mostrar la vulnerabilidad detrás de la personalidad despiadada de Daniela, convirtiendo al personaje en una pieza importante de la producción.Finalmente, después de perder un concurso de belleza contra su eterna rival, Catalina, y quedar desfigurada tras una explosión provocada por sus propios actos, Daniela cayó en una profunda desesperación al verse derrotada y abandonada.Incapaz de afrontar el rechazo y tras un deterioro progresivo de su salud mental, el personaje terminó quitándose la vida, poniendo fin a este personaje.
Estefanía Villareal, recordada por interpretar a Celina Ferrer en la exitosa serie juvenil ‘Rebelde’, generó preocupación entre sus seguidores luego de publicar un fuerte mensaje relacionado con el momento de salud que atraviesa.La actriz utilizó las historias de su cuenta oficial de Instagram para sincerarse sobre una situación que, según sus propias palabras, lleva un tiempo enfrentando. Su publicación rápidamente llamó la atención de quienes han seguido su carrera y recuerdan al personaje que interpretó en la producción que marcó a toda una generación.Villareal habló abiertamente de depresión y ansiedad y describió el difícil momento que estaría viviendo. La forma en que redactó el mensaje hizo que sus seguidores encendieran las alarmas, especialmente porque utilizó expresiones que reflejan que actualmente no se siente bien.En medio de esa publicación, la actriz escribió una frase que impactó especialmente a quienes la siguen: “Si mañana pierdo la batalla contra la depresión y la ansiedad, quiero que sepan que traté de ser una buena hija, una buena hermana, una buena novia, una buena amiga, una buena humana, pero mami, tu pequeña ya no puede más”.Puedes leer: La IA puede llevarte a los años 80: así puedes crear tu propio retrato con ChatGPT¿Qué dijo Estefanía Villareal, actriz de ‘Rebelde’? El mensaje fue publicado en las historias de Instagram de Estefanía Villareal, quien decidió compartir con sus seguidores parte de lo que está experimentando.La actriz mencionó directamente la depresión y la ansiedad, señalando que se trata de una situación que viene enfrentando desde hace algún tiempo. Sin embargo, en la información compartida no entregó detalles sobre qué habría provocado este momento ni explicó desde cuándo lidia con estas dificultades.Sus palabras generaron inquietud precisamente por el tono utilizado en la publicación. Villareal habló de sentir que está “perdiendo la batalla” y aseguró que ha intentado ser una buena hija, hermana, novia, amiga y persona.La referencia a su mamá también hizo parte del mensaje que compartió públicamente, al escribir: “mami, tu pequeña ya no puede más”.La publicación tomó por sorpresa a sus seguidores, quienes conocen a la actriz principalmente por su recordado papel en ‘Rebelde’.Estefanía Villareal interpretó a Celina Ferrer en ‘Rebelde’Estefanía Villareal alcanzó reconocimiento entre el público gracias a su interpretación de Celina Ferrer en ‘Rebelde’, una serie juvenil de los años 2000 que consiguió gran popularidad.Su personaje hizo parte de una producción que marcó a toda una generación y que convirtió a varios de sus protagonistas en rostros ampliamente recordados por los espectadores.Años después de su participación en la serie, Villareal volvió a estar en el centro de la conversación entre sus seguidores debido a la publicación que realizó en Instagram.Puedes leer: Aparece emotivo video de Yeison Jiménez cumpliendo un sueño a su papá: “Gracias por estar”Esta vez no fue un personaje de ficción el que llamó la atención, sino sus propias palabras sobre la situación personal que está atravesando.La actriz no explicó públicamente cuáles son las circunstancias que están detrás de este difícil momento. Tampoco entregó más detalles sobre la situación después de compartir el mensaje en sus historias.Por ahora, lo que se conoce es lo que ella misma decidió expresar en esa publicación: que enfrenta depresión y ansiedad y que siente que atraviesa una etapa particularmente complicada.El mensaje hizo que sus seguidores recordaran a la actriz que durante su paso por ‘Rebelde’ interpretó a Celina Ferrer y que, con el paso de los años, continuó siendo reconocida por ese personaje.
La familia del delantero colombiano Radamel Falcao García vivió momentos de angustia en Bogotá. Su esposa, la cantante argentina Lorelei Tarón, reveló en redes sociales que su único hijo varón, Jedidiah, sufrió un doloroso accidente doméstico que los obligó a ir al hospital de urgencia.Lorelei encendió las redes sociales al compartir con sus seguidores la noticia por medio de sus historias de Instagram; de manera casi inmediata, los internautas enviaron mensajes con muestras de cariño y apoyo para la familia del deportista.Puedes leer: Conmovedor mensaje de Antonela Roccuzzo para Messi: "Te vi sufrir, caer y levantarte"¿Qué le pasó al hijo de Radamel Falcao García y Lorelei Tarón?El accidente ocurrió en la casa familiar, mientras el menor se encontraba jugando con un balón. El niño intentó realizar un movimiento cotidiano para divertirse, pero la situación dio un giro inesperado que lo llevó de urgencias.En el video compartido por la cantante, detalló el preocupante imprevisto que ocasionó una lesión al pequeño: "Jedi quiso patear la pelota... pero había una chapa escondida debajo". El contacto directo con este objeto afilado le provocó una seria y profunda cortada en uno de sus pies.Alarmada por la situación, la familia tomó la decisión de llevar al pequeño de inmediato a urgencias. En el centro médico, los especialistas atendieron rápidamente el caso y determinaron los pasos a seguir para cerrar la delicada herida que sufrió en su extremidad.Tras ser valorado por el personal médico, la esposa de Falcao y madre del menor compartió en su perfil de Instagram el diagnóstico final y el procedimiento realizado: "Resultado: directo al hospital, 6 puntos. Y ahora le toca quedarse quietito". La publicación incluyó una imagen del menor tras ser atendido.Puedes leer: Alberto Gamero asume nuevamente la dirección técnica de Millonarios; "Bienvenido a casa"Afortunadamente, según la historia de Lorelei, el menor se encuentra completamente fuera de peligro y bajo el cuidado de sus padres. Sin embargo, para lograr una adecuada cicatrización de los puntos de sutura en su pie, deberá cumplir estrictamente con varios días de reposo absoluto en casa.¿Cuántos hijos tienen Falcao García y Lorelei Tarón?El 'Tigre' Falcao García y Lorelei actualmente viven en la ciudad de Bogotá; hasta la fecha, ellos conforman un sólido matrimonio de más de 15 años. Durante este tiempo construyeron un hogar integrado por cinco hijos.Los pequeños integrantes de la numerosa familia son: Dominique, Desirée, Annette, Heaven y Jedidiah, quien es el único hijo varón del matrimonio, nació en el año 2020, llegando justo después de sus tres hermanas mayores, y se consolidó como el consentido antes del nacimiento de Heaven en 2023.La familia suele compartir varios momentos familiares con sus seguidores por medio de sus redes sociales, llegando justo después de sus tres hermanas mayores, y se consolidó como el consentido antes del nacimiento de Heaven en 2023.Video que puedes ver: Falcao goleador dentro y fuera de la cancha
Imagina que, de un momento a otro, sientes un miedo paralizante, el corazón te late a mil por hora y te invade la certeza de que vas a morir o a volverte loco. Si has vivido esto, has experimentado un ataque de pánico. Aunque parece una pesadilla interminable, estas crisis son temporales y existen herramientas concretas basadas en la psiquiatría para aprender a manejarlas.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaEl doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá, explica que los episodios de pánico aparecen de forma súbita y alcanzan una intensidad muy alta en pocos segundos. A continuación, te compartimos sus recomendaciones profesionales para saber cómo reaccionar.¿Qué es un ataque de pánico y cuáles son sus síntomas?Un ataque de pánico es una aparición repentina de ansiedad extremadamente intensa. Durante estos episodios, tu cuerpo y tu mente reaccionan con fuerza. Los síntomas más comunes que puedes experimentar incluyen:Palpitaciones fuertes o la sensación de que el corazón se te va a salir del pecho.Dificultad para respirar y opresión.Llanto incontrolable y una profunda angustia.En algunos casos, dolor de cabeza.Por lo general, este episodio cede de manera espontánea y la ansiedad disminuye rápidamente. Sin embargo, el verdadero problema suele venir después: la persona queda con un temor constante a que el ataque vuelva a ocurrir. Este "miedo al miedo" genera una angustia continua que puede afectar significativamente tu vida cotidiana.¿Qué hacer en caso de sufrir de ansiedad?Cuando sientes que una crisis de ansiedad o de pánico está comenzando, tu sistema nervioso se desregula por completo. El doctor Vargas sugiere aplicar estas tres medidas inmediatas y no farmacológicas para apaciguar la crisis y recuperar el control en el momento:La respiración lenta y pausada (método 4-4-4): Para liberar la tensión y reconectar con tu cuerpo, debes realizar un ejercicio de respiración muy despacio. Sigue estos pasos de forma estricta:Toma aire lentamente mientras cuentas mentalmente hasta cuatro.Sostén el aire en tus pulmones durante otros cuatro segundos.Suelta el aire despacio contando de nuevo hasta cuatro. La idea de estos ejercicios es conectarte con tu cuerpo. Siente la temperatura del aire al entrar, cómo se transporta por tu cuerpo y cómo sale. Esto te ayudará a liberar tu mente de la tensión del momento.El choque térmico con hielo o agua fría: El frío es un excelente aliado para regular el sistema nervioso cuando está sobreexcitado por la ansiedad. Puedes usar dos técnicas muy sencillas:Sumergir las manos en hielo: Toma una cubeta con agua y hielo, sumerge tus manos solo por unos pocos segundos para evitar quemaduras o lesiones, y sácalas. El choque de la temperatura ayuda a regular lo emocional de forma abrupta.Usar el grifo o agua fría: Si no tienes hielo, abre el grifo de agua muy fría o usa una ollita con agua fría para meter las manos y luego pasártela por la cara.Hacer del ejercicio tu ansiolítico natural: La actividad física es un excelente recurso paralelo. No reemplaza el tratamiento médico o psicológico, pero te ayuda a gestionar las dificultades emocionales del día a día. Elige la actividad por la que sientas mayor afinidad: correr, nadar, montar en bicicleta o bailar. Lo importante es que mantengas tu cuerpo en movimiento de manera constante.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla¿Cuándo es momento de buscar ayuda médica profesional?Es completamente normal atravesar momentos de tristeza o duelo ante pérdidas cotidianas como una ruptura sentimental o la pérdida de un empleo. Sin embargo, si notas cambios en tus hábitos diarios (como comer o dormir mucho más o menos de lo habitual) o si tu tristeza y ansiedad se extienden por más de uno o dos meses, es clave consultar a un profesional.Si las citas con psicología o psiquiatría en tu sistema de salud tardan demasiado, el doctor Vargas recomienda solicitar una cita con tu médico general. Los médicos generales están plenamente capacitados para iniciar tratamientos o realizar los ajustes necesarios mientras accedes a la consulta especializada. Hablar con tu red de apoyo y evitar la automedicación son pasos fundamentales para iniciar tu camino hacia el bienestar.Mira la entrevista completa:
En el famoso programa radial El Klub de La Kalle, el reconocido especialista Diego Vargas aclaró una de las tantas dudas que comúnmente son confundidas por los pacientes. El experto explicó de manera contundente cuál es el papel del psicólogo y quién es el encargado de recetar fármacos en una terapia.En los últimos años, varias personas tomaron la decisión de prestarle más atención a los problemas de salud mental; ellos dieron el primer paso, que fue acudir al psicólogo. Sin embargo, debes tener muy claro que los psicólogos no pueden formular medicamentos.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaQuizás creías que sí tenían la autorización de formular medicamentos, pero lo cierto es que no. El especialista Diego Vargas advirtió en la cabina que esta acción es exclusiva de la medicina, por lo que un psicólogo o coach no debe realizarla.En medio de la cómoda charla, Diego lanzó una alerta para evitar los engaños: "Solo los psiquiatras pueden recetar medicamentos; si usted va donde un psicólogo, un coach y le receta un medicamento, ya es una primera red flag". Esta advertencia es vital para proteger tu bienestar.¿Por qué un psicólogo no puede formular medicamentos?Es importante destacar que los psiquiatras y cualquier médico general están en la capacidad de formular medicamentos antidepresivos con el fin de iniciar tratamientos. Los médicos son el primer contacto del paciente antes de ser remitido a una consulta con un especialista.Por el contrario, el rol del psicólogo se enfoca en el abordaje terapéutico desde su formación de pregrado. Ellos realizan psicoterapias y pueden especializarse en diversas líneas de atención psicológica, pero nunca tendrán la facultad legal de prescribir fórmulas.Puedes leer: ¿Quién se quita más la vida: hombres o mujeres? Experto explica el aumento en 3 añosDurante la charla, el doctor Vargas también habló sobre la recuperación de los trastornos e indicó que la misma no depende solamente de medicamentos. Afirmó de manera contundente que existe un componente multifactorial que incluye ejercicio físico, asistir a psicoterapia constante y fortalecer tus redes de apoyo.Finalmente, el psiquiatra hizo un llamado a evitar la automedicación de cualquier sustancia. Todo cambio de dosis, inicio o retiro de un medicamento psiquiátrico debe ser ordenado únicamente por personal médico calificado para prevenir riesgos graves en la salud.¿Cómo funciona el tratamiento para la salud mental?Durante la entrevista, el experto también abordó una de las inquietudes más comunes entre los pacientes: cómo una pastilla, es decir, algo que consumimos, puede influir directamente en nuestras emociones.El experto explicó que en la depresión disminuyen los niveles de un neurotransmisor llamado serotonina. La pastilla ayuda a regular de forma adecuada las emociones al ajustar esta sustancia química.El médico realizó una advertencia, insistió en no caer en las mentiras de redes sociales y conversar de frente con los profesionales, ya que indica que la depresión no se cura solo con fuerza de voluntad. De esta manera también lograrás entender los mitos sobre la dependencia y el temor a los fármacos.Finalmente, el psiquiatra aconsejó que, al momento de abordar a una persona que sufre, es importante preguntar de manera directa: "¿Necesitas ayuda?". Ser empáticos es muy importante; aunque no lo parezca, decir "estoy contigo, quiero ayudarte" es una ayuda vital.En la actualidad, el sistema de salud en Colombia cuenta con líneas de ayuda nacional. Además, se está implementando el denominado Código Dorado, una estrategia para priorizar la atención de urgencias en salud mental en los hospitales, sin importar su especialidad.Por último, el especialista recomendó buscar siempre profesionales certificados para cualquier tratamiento. Indicó que la Asociación Colombiana de Psiquiatría cuenta con un directorio oficial en su sitio web para que los pacientes puedan consultar de forma segura.Mira la entrevista completa:
En los micrófonos de El Klub de La Kalle, el médico psiquiatra Dr. Diego Vargas, presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá y especialista de la Clínica Montserrat, explicó cómo manejar adecuadamente los episodios de ansiedad en la vida cotidiana.Cuando un familiar o pareja experimenta una crisis de este tipo, el especialista enfatizó que el primer paso es acompañar a la persona sin imponerle puntos de vista ni intentar minimizar lo que está sintiendo.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla“Pregúntele a él cómo le gustaría que lo ayude y qué es lo que está sintiendo”, explicó el psiquiatra. En ese sentido, detalló que, en lugar de preocuparse por encontrar las palabras exactas, es importante “darle la oportunidad a la persona de que lo exprese” y reconocer que quizá no se comprende por completo su angustia, pero que se puede ofrecer una presencia activa y empática.De acuerdo con el Dr. Diego Vargas, la atención de estos problemas debe comenzar con el acompañamiento y la búsqueda de ayuda profesional. Para ello, una persona puede acudir inicialmente al médico general, a psicología o a psiquiatría, dependiendo de las necesidades de la persona.¿Qué hacer en una crisis de pánico?Durante la entrevista, el doctor definió un episodio de pánico como “una aparición súbita de una ansiedad muy intensa en pocos segundos”.Este tipo de episodio puede generar una sensación de peligro inminente, miedo a morir o a perder el control, además de síntomas físicos como llanto, dificultades para respirar y palpitaciones. La intensidad de los síntomas puede hacer que la persona sienta que está atravesando una emergencia médica, aunque un episodio de pánico no necesariamente representa un peligro inmediato.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectartePara afrontar estos episodios, el médico psiquiatra recomendó algunas estrategias de apoyo no farmacológico, las cuales deben entenderse como complementarias y no como sustituto de la atención profesional cuando esta sea necesaria.Respiración lenta: realizar inhalaciones y exhalaciones de manera pausada puede ayudar a concentrar la atención en el cuerpo y reducir la sensación de angustia. El especialista recomendó prestar atención a la sensación y temperatura del aire durante la respiración.Contacto con temperaturas frías: el Dr. Vargas señaló que el frío puede ayudar a regular la respuesta del sistema nervioso durante un momento de alta activación emocional. Sin embargo, esta estrategia debe realizarse con precaución y sin recurrir a métodos extremos.Actividad física regular: mantener una rutina de ejercicio puede contribuir al manejo de la ansiedad y el estrés. Entre las opciones se encuentran actividades como correr, nadar, trotar o montar en bicicleta, siempre de acuerdo con las condiciones y preferencias de cada persona.Radiografía de la salud mental en ColombiaEl panorama de la salud mental en Colombia evidencia la importancia de fortalecer la prevención y el acceso a atención profesional.Según los resultados preliminares de la Encuesta Nacional de Salud Mental 2025, desarrollada por la Universidad de Antioquia y el Ministerio de Salud, las evaluaciones relacionadas con depresión aumentaron frente a la década anterior, mientras que también se registró un incremento en los casos asociados con ansiedad.Por su parte, informes de la Defensoría del Pueblo señalan que el 4,7 % de la población nacional padece depresión, cifra superior al promedio mundial reportado del 3,8 %.Asimismo, las estadísticas del DANE correspondientes a 2024 registraron una tasa de 5,8 muertes por cada 100.000 habitantes, equivalente a 3.066 fallecimientos. Los hombres representaron aproximadamente el 80 % de estos casos.De acuerdo con el Dr. Diego Vargas, esta situación está relacionada con diferentes factores socioculturales y de género que pueden dificultar que los hombres busquen atención profesional a tiempo y expresen abiertamente sus emociones.Mira también: Psiquiatra revela cómo ayudar a alguien con depresión y signos de alerta urgente
El doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, Durante una charla en El Klub de La Kalle, se refirió al desafió que puede ser acompañar a un ser querido que atraviesa un trastorno del estado de ánimo.En medio de la conversación el reconocido especialista se refirió a las mejores pautas para brindar un soporte real y seguro a quienes más lo necesitan en casa. Diego nos explicó que la depresión altera de manera profunda los niveles de serotonina, un neurotransmisor clave en el cerebro, afectando directamente la regulación emocional del paciente.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayuda¿Cuáles son las señales de alerta de un trastorno del estado de ánimo?Para ayudar de manera adecuada, primero debes identificar si existen señales de alerta urgente. El psiquiatra señala que la tristeza común difiere de la patológica cuando altera la cotidianidad de la persona en aspectos como su alimentación, patrón de sueño o rendimiento laboral.Vargas advierte que la segunda señal de alarma es cuando notas "cambios emocionales la mayor parte del día todos los días". El paciente puede mostrarse constantemente llorando, triste o ansioso, por lo que es vital prestar atención a estas fluctuaciones emocionales tan severas.La tercera señal es el cambio drástico en hábitos básicos. "La persona o está comiendo más de lo habitual o menos de lo habitual y por el sueño lo mismo". Si identificas que una persona duerme o come en exceso o con gran escasez, debes saber que necesita atención inmediata.¿Cómo ayudar a una persona con depresión en momentos de crisis?El dóctor Diego Vargas recomendó preguntarle de frente si necesita ayuda, o expresarle que, aunque no comprendas del todo su angustia, estas listo para acompañarlo en silencio con un abrazo si así lo prefiero, debes ser empático.El experto sugirió estas palabras: "Mira no sé muy bien por lo que estás pasando en este momento y puede que no alcance a comprender esa tristeza esa angustia... Estoy contigo quiero ayudarte Cuéntame cómo te gustaría que te pueda ayudar". Así abres un espacio seguro de diálogo.Puedes leer: Así abordó Yaya a Yina Calderón tras polémica sobre orientación sexual de su exEs vital no imponer tus ideas y escuchar su respuesta. Vargas destaca la importancia de consultar directamente qué necesita la otra persona: "pregúntele a él cómo le gustaría que lo ayude y qué es lo que está sintiendo... porque a veces nos ponemos más es en el lugar de nosotros".Además de motivarlo a buscar atención médica o psicológica, puedes guiarlo hacia hábitos saludables complementarios. El psiquiatra aclaró en la entrevista que realizar ejercicio físico regular funciona como un excelente ansiolítico, mejorando la gestión diaria del paciente.En momentos de pánico o crisis extrema, existen herramientas corporales que puedes sugerir. Los ejercicios de respiración pausada son muy eficaces: tomar aire contando hasta cuatro, sostenerlo por cuatro segundos y luego soltarlo despacio ayuda a liberar la tensión muscular y mental.Otra técnica compartida por el doctor Vargas consiste en sumergir las manos en una cubeta con hielo o ponerlas bajo un grifo de agua muy fría por pocos segundos. "El frío en general es lo que ayuda como a regular el sistema nervioso", facilitando el control emocional rápido.Finalmente, el psiquiatra recalca que tu rol es ser una red de apoyo sólida y no intentar resolver el trastorno por tu cuenta. Toda medicación o alteración de dosis debe ser supervisada rigurosamente por un psiquiatra certificado, evitando a toda costa la automedicación.
La conducta suicida es una problemática de salud pública que genera profundos interrogantes en la sociedad. Al analizar el comportamiento de las personas que atraviesan crisis extremas de salud mental, los expertos identifican diferencias muy marcadas en la manera en que hombres y mujeres procesan la depresión y toman decisiones sobre su vida.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayuda¿La depresión afecta más a los hombres o a mujeres? Si analizamos los intentos de suicidio y los desenlaces mortales, nos encontramos ante una paradoja de género bien documentada por la psiquiatría. Las mujeres intentan quitarse la vida con mayor frecuencia, pero los hombres son quienes consuman el acto en una proporción mucho mayor, representando aproximadamente el 70% de los casos de muerte por suicidio frente al 30% de las mujeres.Esta alarmante diferencia tiene factores biológicos, sociales y culturales muy claros:El peso del rol social masculino: Históricamente, a los hombres se les asigna la presión de mostrarse fuertes, productivos, capaces de solucionar todo por su cuenta y de actuar como el sostén económico del hogar.La barrera de "los hombres no lloran": Culturalmente se desestimula la expresión emocional en la población masculina. Esto provoca que los hombres eviten consultar a profesionales de la salud mental, guarden sus preocupaciones y decidan intentar resolver sus problemas en absoluta soledad, lo que frecuentemente conduce al desenlace fatal de la enfermedad.No obstante, las estadísticas de los últimos tres años muestran un cambio de tendencia que preocupa a los especialistas. Aunque los hombres siguen liderando las cifras de mortalidad por suicidio, sus números se han estancado, mientras que las tasas de suicidio en las mujeres han venido registrando un preocupante aumento a nivel global.¿Por qué los hombres expresan la tristeza de manera diferente? Otra de las razones por las cuales la depresión en los hombres suele pasar desapercibida o no se diagnostica a tiempo es que no siempre se manifiesta a través del llanto o el desánimo visible.De acuerdo con el psiquiatra Diego Vargas, los hombres tienden a expresar la tristeza mediante la irritabilidad y la rabia. Mientras que una mujer deprimida puede mostrarse abiertamente triste o ansiosa, un hombre puede manifestar su malestar emocional volviéndose intolerante, malhumorado o reaccionando con ira ante situaciones cotidianas. Esta manifestación de la frustración suele confundirse con un simple "mal temperamento", retrasando la búsqueda de ayuda profesional.Si tú o un familiar están experimentando estas dificultades, recuerda que en Colombia y otros países existen protocolos de atención prioritaria. Por ejemplo, a través de estrategias como el "Código Dorado", cualquier hospital, sin importar si es especializado en psiquiatría o no, tiene la obligación legal de priorizar la atención de urgencia para personas que ingresen con riesgo de suicidio o alteración grave de su salud mental, de la misma manera en que se atiende de urgencia un infarto cardíaco.
Si te has sentido decaído últimamente, es probable que te preguntes si lo tuyo es solo un mal momento o algo más profundo. La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes en la actualidad. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que la depresión pasó a ser la primera causa de enfermedad en el mundo, superando históricamente a las enfermedades del corazón y al cáncer.Científicamente, este trastorno tiene una explicación biológica. No se trata simplemente de "fuerza de voluntad" o de "querer ser feliz". Cuando una persona sufre de depresión, se produce una disminución en los niveles de un neurotransmisor llamado serotonina, lo cual impide que la regulación emocional en el cerebro se realice de manera adecuada. Por ello, se requiere un abordaje integral y profesional.Tres señales de alarma de la tristezaPara saber si lo que experimentas es una tristeza común o si necesitas ayuda profesional urgente, el médico psiquiatra Diego Vargas, presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, mencionó tres señales de alarma fundamentales en El Klub de La Kalle:Alteración de la cotidianidad: La primera señal ocurre cuando la persona deja de realizar las actividades académicas, laborales o sociales que habitualmente hacía en su día a día.Cambios emocionales persistentes: Observar que la persona experimenta tristeza, llanto frecuente o ansiedad durante la mayor parte del día, de forma constante y todos los días.Alteraciones en el sueño y la alimentación: Consiste en comer o dormir mucho más de lo habitual, o por el contrario, comer y dormir mucho menos de lo normal. Si se cumple al menos una de estas tres condiciones, es un indicador claro de que algo está pasando y se requiere atención.¿Cómo manejar a una persona con depresión?Apoyar a alguien con este trastorno puede ser un desafío si no eres un profesional, pero puedes convertirte en un puente clave para su recuperación. Lo primero que debes hacer es evitar minimizar sus sentimientos con frases que desestimen su dolor.Para abordar a un ser querido con depresión, puedes aplicar las siguientes pautas prácticas recomendadas por especialistas:Pregunta directamente: Aborda la situación preguntándole: "¿Qué te pasa?, ¿necesitas ayuda?, ¿consideras que está pasando algo de lo que quieras hablar?". También puedes preguntarle específicamente cómo le gustaría que lo ayudes y qué está sintiendo.Reconoce tus limitaciones con empatía: Si no sabes qué decir, sé honesto y dile: "Mira, no sé muy bien por lo que estás pasando en este momento y puede que no alcance a comprender tu tristeza o angustia, pero estoy contigo, quiero ayudarte. Cuéntame cómo te gustaría que te pueda ayudar". A veces, la persona solo necesita un abrazo, ser escuchada o simplemente estar acompañada en silencio.Guíala hacia la ayuda profesional: Motívala a buscar una cita médica. La puerta de entrada puede ser un médico general, un psicólogo o un psiquiatra. Recuerda que únicamente los psiquiatras (como médicos especialistas) están autorizados para recetar medicamentos si el caso lo requiere; los psicólogos y los coaches de redes sociales no pueden prescribir fármacos.Además de la terapia y la medicación, existen herramientas no farmacológicas que puedes sugerir para el día a día, como realizar ejercicio físico de manera paralela (correr, nadar, bailar o montar bicicleta) o practicar ejercicios de respiración lenta (tomar aire contando hasta cuatro, sostenerlo por cuatro segundos y soltarlo en otros cuatro) para reconectar con el cuerpo durante episodios de angustia.
Colombia enfrenta una situación crítica tras el fuerte terremoto de magnitud 7.4 que sacudió el suroccidente del territorio nacional. Este evento natural impacto severamente zonas como el Eje Cafetero, el norte del Valle del Cauca y el departamento del Chocó.Las cifras reportadas por las autoridades son preocupantes, ya que se registran más de 200 personas fallecidas y miles de ciudadanos heridos o damnificados. Ante esta crisis, los organismos de socorro trabajan sin descanso en la remoción de escombros en los municipios afectados.Puedes leer: ¿Perdiste a un familiar en el sismo? Así puedes acceder a los gastos fúnebres gratuitosDebido a la magnitud de los daños, el Gobierno nacional tomó la decisión de declarar el estado de desastre nacional y emergencia económica en el país. Esta medida busca agilizar la llegada de recursos a ciudades como Cali, Pereira, Quibdó, Manizales y la capital del Quindío.Además de la asistencia física, la Defensa Civil Colombiana activó un canal de atención psicológica gratuita para todos los ciudadanos que lo requieran. Esta iniciativa nace de una alianza estratégica con la Asociación Mundial de Psicología en Emergencias (AMPE).El objetivo principal es brindar acompañamiento individual a quienes perdieron a familiares, sus bienes o atraviesan momentos de angustia por la emergencia. La atención podrá recibirse de forma remota, facilitando el acceso desde las zonas afectadas.¿Cómo acceder a la atención psicológica gratuita de la Defensa Civil?Para solicitar este acompañamiento profesional, solo tienes que completar un formulario digital disponible en los canales oficiales de la institución socorrista. Encontrarás el enlace directo en sus redes sociales o escaneando los códigos QR de sus publicaciones.Una vez realices el registro de tus datos, un profesional calificado se pondrá en contacto contigo para iniciar el proceso de escucha y contención emocional. Este servicio destaca por ofrecer las siguientes características fundamentales para tu bienestar y seguridad:Acompañamiento emocional personalizado.Atención realizada a través de llamadas telefónicas.Modalidad totalmente virtual para mayor facilidad.Intervención de profesionales psicólogos calificados.Espacio seguro, confidencial y de escucha activa.Servicio sin costo para toda la población afectada.Hasta el momento, la labor de los voluntarios es fundamental, logrando gestionar más de 253 solicitudes de acompañamiento de manera efectiva y rápida. En total, la organización recibió 562 peticiones de ciudadanos que buscan apoyo en medio de la tragedia.¿Qué ciudades de Colombia reciben apoyo emocional tras el terremoto?Aunque el servicio es virtual, la atención se prioriza en las zonas donde el desastre dejó mayores afectaciones y la población está más vulnerable. El foco de ayuda se mantiene sobre las familias que residen en las siguientes localidades del territorio nacional:Puedes leer: ¿Tu casa sufrió daños por el terremoto? Así accedes al subsidio de arriendo de emergenciaCali y municipios del Valle del Cauca.Pereira y el departamento de Risaralda.Quibdó y zonas afectadas del Chocó.Manizales y el departamento de Caldas.Armenia y la región del Quindío.Actualmente, más de 65 psicólogos voluntarios se encuentran en acción permanente para atender cada mensaje que llega a la plataforma de la Defensa Civil. Estos profesionales provienen de distintas regiones de Colombia y otros países miembros de AMPE Internacional.Cada interacción representa una oportunidad de cuidado y esperanza para quienes enfrentan la pérdida de sus hogares o seres queridos tras el terremoto. La confidencialidad es un pilar estricto en cada una de las sesiones virtuales que se realizan actualmente.Muchos damnificados desconocen que cuentan con este respaldo psicológico profesional y con redes de apoyo dispuestas a escucharlos y brindarles herramientas para afrontar las afectaciones emocionales derivadas de la crisis.
¿Alguna vez has sentido que simplemente estás pasando el día en lugar de vivirlo realmente? Si te encuentras constantemente cansada, emocionalmente distante o abrumada por tareas pequeñas, es muy probable que estés operando en modo supervivencia. De acuerdo con Melissa Tihin, de Central Valley Family Therapy, este estado es una respuesta natural al estrés que se activa cuando percibimos una amenaza física, emocional o psicológica. Puedes leer: Días para cortar el cabello en julio de 2026, según la Luna: fechas que lo favoreceríanAunque es útil en crisis de corto plazo, permanecer en este estado por periodos prolongados resulta emocionalmente agotador y perjudicial para tu salud mental. Es la manera que tiene tu cuerpo de decirte: “Algo no está bien y necesito protegerte”.¿Qué señales indican que tu cuerpo está en modo supervivencia?Identificar este estado es el primer paso para recuperar tu paz. El modo supervivencia no es una falla de personalidad, sino un sistema de seguridad biológico diseñado para reaccionar rápido ante el peligro, dándote energía extra y enfoque agudo. Sin embargo, cuando el estrés crónico o el trauma mantienen este sistema encendido, el cuerpo no logra regresar a la calma.Aquí te presento las señales más comunes divididas por categorías:Agotamiento físico persistente: Te levantas cansada incluso después de dormir 7 u 8 horas. Puedes experimentar tensión muscular constante en hombros, mandíbula o espalda, además de dolores de cabeza o problemas digestivos como hinchazón abdominal sin causa aparente.Alteraciones emocionales y mentales: Te sientes irritable y reaccionas de forma exagerada ante pequeñas frustraciones. Puedes experimentar "neblina mental", lo que dificulta concentrarte, tomar decisiones básicas o planificar a futuro. También es común sentir culpa al descansar, como si detenerte fuera un lujo o una pérdida de tiempo.Puedes leer: VIH en Colombia: Las razones detrás del 40 % de casos positivos en la población LGBTIDesconexión y aislamiento: Es posible que te sientas emocionalmente entumecida o distante de tus seres queridos. Como indica Melissa Tihin, el modo supervivencia adormece el dolor, pero también apaga el placer.Hipervigilancia: Según Inlaza Psicología, en este estado el cerebro prioriza las partes más primitivas para la defensa (lucha o huida) y reduce la energía en las zonas dedicadas a la creatividad y el análisis. Se vive reaccionando a problemas cotidianos como si fueran amenazas de vida o muerte.Cambios físicos visibles: Puedes notar la piel apagada, sin luminosidad, y sentir que has perdido tu "reflejo" o esencia habitual al mirarte al espejo.¿Cómo puedes salir del modo supervivencia y recuperar tu bienestar?Estar atrapada en este ciclo ocurre porque el sistema nervioso sigue interpretando situaciones neutrales como amenazas. Para salir de ahí, necesitas enseñarle a tu cuerpo que finalmente está a salvo.Estabiliza con herramientas inmediatas: Cuando sientas que el estrés te sobrepasa, utiliza el método 5-4-3-2-1: nombra cinco cosas que veas, cuatro que toques, tres que oigas, dos que huelas y una que pruebes. También puedes practicar la respiración lenta (inhala en 4 segundos, exhala en 6) para calmar tu sistema nervioso.Crea una rutina de apoyo: Un cuerpo en modo supervivencia espera el caos. Establecer una rutina constante —despertar a la misma hora, comer de forma balanceada y realizar movimientos suaves como estiramientos— ayuda a reducir la incertidumbre y señaliza seguridad a tu cerebro.Reconecta con tu cuerpo: El trauma y el estrés crónico a menudo hacen que desconectes de tus sensaciones físicas. Actividades como el yoga, caminatas lentas o simplemente notar el calor de una taza en tus manos pueden ayudarte a sentir que tu cuerpo es un lugar seguro nuevamente.Busca apoyo profesional: A veces, las prácticas en casa no son suficientes para procesar traumas no resueltos. Trabajar con un terapeuta capacitado en regulación del sistema nervioso puede ser transformador para moverte del estado de supervivencia hacia uno de empoderamiento y sanación.Recuerda que el modo supervivencia es una señal de que algo está fuera de alineación y tu cuerpo pide descanso, conexión y seguridad. Reconocerlo sin vergüenza es un acto de valentía que te permite comenzar a vivir plenamente otra vez.
El exfutbolista Fredy Guarín volvió a abrir su corazón frente a sus seguidores con una publicación que generó preocupación en redes sociales. El exjugador de la Selección Colombia compartió una fotografía en blanco y negro acompañada de un mensaje que dejó ver que continúa enfrentando una lucha personal lejos de las canchas."Hoy atravieso una oscuridad que solo Dios conoce", escribió, una frase que rápidamente despertó miles de reacciones entre quienes siguen de cerca su proceso de recuperación. Aunque no explicó el motivo de sus palabras, sí dejó claro que continúa avanzando en un camino de transformación personal.Puedes leer: Fredy Guarín abre su corazón con serio llamado: “Intenté quitarme la vida tres veces” Junto a la imagen, Guarín compartió una reflexión sobre lo que significa enfrentar el dolor sin esconderlo. "Recuperarse no es escapar del dolor; es aprender a sentirlo sin anestesiarlo, enfrentarlo con honestidad", expresó el exfutbolista, quien desde hace varios años decidió hablar públicamente sobre su salud emocional.¿Qué escribió Fredy Guarín en su publicación?Además de la frase que despertó preocupación entre sus seguidores, el exfutbolista compartió un mensaje en el que aseguró que recibió ataques de personas que alguna vez consideró cercanas: "Es inevitable sentir los innumerables ataques, incluso de quienes un día creí cercanos".El mensaje concluye con una referencia a su fe, donde expresó: "Mi esperanza no está en mis fuerzas, sino en Dios, quien conoce cada batalla que libro en silencio y no me soltará de su mano". La publicación recibió numerosas reacciones y comentarios de apoyo por parte de sus seguidores.Momentos difíciles de Fredy Guarín No es la primera vez que Fredy Guarín decide referirse públicamente a las situaciones que marcaron su vida. Tras conocerse la muerte del joven Jayden Adams durante el Mundial 2026, el exfutbolista recordó que él también atravesó episodios muy complejos mientras desarrollaba su carrera profesional.En esa oportunidad confesó durante una entrevista en 'Los informantes' que intentó atentar contra su integridad física en tres ocasiones diferentes. Según explicó, durante muchos años aprendió a ocultar lo que sentía, incluso cuando debía salir a competir frente a miles de personas mientras atravesaba profundas batallas emocionales.Puedes leer: Fredy Guarín rompe el silencio sobre su situación actual con Andreina FialloUno de los momentos más críticos ocurrió durante su paso por Brasil, cuando hacía parte del Vasco da Gama. Allí, en medio de una fuerte crisis personal, cayó desde un piso diecisiete. Una malla de seguridad evitó un desenlace fatal, convirtiéndose en uno de los episodios más difíciles de su vida.Guarín también reconoció que su dependencia al alcohol comenzó durante su etapa en Italia y se intensificó mientras jugaba en China. El exjugador explicó que, después de cada entrenamiento, recurría al consumo constante, alejándose cada vez más de su entorno familiar y de su estabilidad emocional.Al regresar a Colombia vivió otro episodio que terminó siendo determinante para buscar ayuda. Luego de un incidente ocurrido en la vivienda de sus padres, en el que intervino la Policía, comprendió la gravedad de la situación y resumió ese momento con una frase contundente: "Era la muerte o la cárcel".¿Quiénes acompañan a Fredy Guarín durante su recuperación?Tras reconocer que necesitaba apoyo, el exfutbolista decidió buscar ayuda profesional y espiritual para entender el origen de sus pensamientos. Sobre ese momento recordó: "El día que yo levanté la mano, pedí la ayuda y pude hablar, pude identificar qué fue lo que me llevó a ese pensamiento".Dentro de ese proceso destacó el papel de Liliana Rodríguez, quien fue profesora suya durante la etapa escolar y actualmente dirige una clínica especializada. Según Guarín, allí encontró el acompañamiento necesario para enfrentar sus dependencias y comenzar un proceso de recuperación.El exmediocampista también insiste en la importancia de hablar sobre la salud mental, especialmente entre deportistas y jóvenes. Para él, compartir la experiencia representa una forma de ayudar a quienes atraviesan situaciones similares y demostrar que pedir ayuda también forma parte del proceso de recuperación.
Fredy Guarín compartió su testimonio más personal, por medio de un video en sus redes sociales. El exjugador del Inter de Milán decidió romper el silencio para hablar sobre los demonios que enfrentó en su etapa de mayor éxito profesional y personal en el exterior.La noticia surge tras el impacto generado por la partida de Jayden Adams en el Mundial 2026. Guarín utilizó este momento para sincerarse sobre su propia salud mental, asegurando de forma contundente: “Me intenté quitar la vida tres veces y no voy a entrar en detalles”.Te puedes leer: El doloroso mensaje de la pareja de Jayden Adams tras la muerte del futbolista sudafricanoEl exfutbolista explicó que muchas veces los deportistas fingen una sonrisa mientras libran batallas internas. Según sus palabras, “hablar también es un acto de valentía” y es fundamental levantar la mano para pedir ayuda profesional antes de que sea tarde.Durante su estancia en Brasil, el deportista vivió un punto de quiebre extremo por su dependencia al alcohol. En un estado de desconexión total, saltó desde un piso diecisiete, pero una malla de seguridad evitó un desenlace fatal para el jugador en aquel momento.Guarín admitió que su problema con la bebida comenzó a crecer durante su exitosa etapa en Italia. “Me emborrachaba dos días antes del partido y yo llegaba y funcionaba”, confesó sobre una rutina que terminó por desbordarse y afectar su responsabilidad familiar directa.En su paso por el fútbol de China, el descontrol fue absoluto y su salud física se deterioró rápidamente. Él mismo relató que se levantaba para ir a entrenar y, al terminar la jornada, buscaba el consumo constante, alejándose de su entorno y de su propia realidad real.Al regresar a Colombia, un incidente viral en la casa de sus padres marcó el inicio de su cambio definitivo. Tras ser retirado por la policía en un estado de alteración evidente, el jugador comprendió que su situación era crítica: “Era la muerte o la cárcel”.La recuperación comenzó gracias al apoyo de su antigua profesora de colegio, Liliana Rodríguez. Ella dirige una clínica especializada donde Fredy buscó la guía necesaria para enfrentar sus adicciones y reconstruir su propósito de vida fuera de las canchas reales.El exmediocampista enfoca su energía en ser un embajador del bienestar emocional para los jóvenes. Su objetivo es evitar que otros pasen por las mismas crisis que él sufrió, promoviendo el autocuidado y la asistencia psicológica como pilares fundamentales.Su mensaje es directo: “Te abrazo, no estás solo ni sola”. Guarín identificó que situaciones del pasado, como deudas emocionales, fueron los detonantes de sus pensamientos oscuros y ahora trabaja para sanar cada una de esas heridas profundas.¿Qué dijo Fredy Guarín sobre su proceso de rehabilitación y Jayden Adams?El colombiano expresó su profunda tristeza por el fallecimiento del joven jugador sudafricano de veinticinco años. Para Fredy, este suceso refuerza la necesidad de que la estabilidad mental sea tratada como una prioridad absoluta dentro y fuera del deporte.Puedes leer: Así reaccionó Kylian Mbappé tras la eliminación de Francia ante España en el Mundial 2026Sobre su sanación, destacó la importancia de entregar las inseguridades a un poder superior para hallar serenidad. “El día que yo levanté la mano, pedí la ayuda y pude hablar, pude identificar qué fue lo que me llevó a ese pensamiento”, señaló el exdeportista.La lucha contra los pensamientos obsesivos es constante, pero Fredy asegura que identificar la raíz del problema permite atacarlo. El apoyo espiritual y profesional son las herramientas que le permite mantenerse enfocado en su nueva misión de salvar vidas.Fredy Guarín pasó por equipos de talla mundial como el Porto e Inter de Milán, dejando una huella imborrable en el campo. Sin embargo, su mayor triunfo actual es haber sobrevivido a sus propias crisis y utilizar su voz para generar conciencia social en el mundo.Finalmente, el exjugador insiste en que no se debe luchar solo contra aquello que nos derrota. Pedir asistencia es el primer paso para recuperar el control de la vida y encontrar una guía que permita transformar el dolor en una oportunidad de superación personal real.Video que puedes ver: Sara Uribe habló sin tapujo sobre Fredy Guarín; ¿paga la cuota de manutención?
En redes sociales comenzaron a circular imágenes que serían posteriores a la necropsia de Naín Andrés Pérez Toncel, conocido como ‘Bendito Menor’, y Rosa Angélica Tarazona, alias ‘La Bebecita’. Las fotografías muestran los cuerpos después de los procedimientos médico-legales y han llamado especialmente la atención por las marcas visibles en el torso.En algunas de las imágenes que circulan se observan las incisiones realizadas durante una necropsia y posteriormente cerradas mediante suturas. Una de las marcas que más ha generado preguntas es la que tiene una forma similar a la letra Y.Hasta el momento, no se conoce cómo llegaron estas imágenes a las redes sociales ni si fueron compartidas con autorización de los familiares de las personas fallecidas. Tampoco se cuenta con información que permita establecer quién las difundió inicialmente o bajo qué circunstancias fueron obtenidas. Por ello, su origen y la forma en que comenzaron a circular públicamente no están claros.Puedes leer: Salen a la luz últimas imágenes de 'La Bebecita' antes de operativo en La Guajira¿Por qué realizan una incisión en Y?Tras la difusión de las supuestas imágenes de Bendito Menor, muchos se preguntan por qué el cuerpo presenta una marca con esa forma. Sin embargo, esta explicación es general y no confirma que esa haya sido la técnica utilizada en su necropsia, pues para saberlo se necesitaría información oficial.La incisión en Y es una técnica que puede utilizarse en una necropsia para facilitar el acceso al tórax y al abdomen y examinar diferentes órganos y estructuras. Luego del procedimiento, la abertura puede cerrarse mediante suturas, dejando una marca visible en el cuerpo.Puedes leer: Revelan imágenes de los cuerpos de ‘Bendito Menor’ y ‘La Bebecita’ tras operativo¿Por qué los cuerpos aparecen cosidos?Las fotografías que circulan en redes sociales también han generado dudas porque los cuerpos aparecen con las incisiones cerradas.Esto ocurre porque, después de terminar el examen correspondiente, las aberturas realizadas durante la necropsia son cerradas mediante suturas.Por esa razón, una fotografía tomada después del procedimiento puede mostrar una línea de puntos o una marca continua sobre el torso.La apariencia final puede variar dependiendo de la técnica empleada para realizar y cerrar la incisión.En el caso de las imágenes, presuntamente, atribuidas a Bendito Menor, esa marca en el torso es la que ha llevado a usuarios de redes sociales a preguntar si corresponde a una incisión en Y.Las imágenes de Bendito Menor y La BebecitaLa circulación de estas fotografías ocurre después del operativo realizado en Riohacha, La Guajira, en el que murieron Naín Andrés Pérez Toncel, conocido como ‘Bendito Menor’, su pareja Rosa Angélica Tarazona, alias ‘La Bebecita’, y dos de sus escoltas, según la información suministrada.‘Bendito Menor’, de 26 años, era señalado como uno de los principales cabecillas de las Autodefensas Conquistadoras de la Sierra Nevada (ACSN), también conocidas como ‘Los Pachencas’.Las autoridades lo consideraban un objetivo de alto valor y lo vinculaban con actividades de esta estructura en diferentes zonas del Caribe colombiano.Antes del operativo, el hombre había aparecido en redes sociales mostrando diferentes aspectos de su vida en la clandestinidad. También había intentado acercamientos con la justicia bajo la figura de vocero de paz, según la información suministrada.⚠️ Advertencia: imágenes sensibles. Puedes ingresar al este LINK para ver las imágenes bajo tu responsabilidad, ya que en este artículo no pondremos el video por respeto a nuestros lectores.
El mercado tecnológico se prepara para un terremoto sin precedentes. Si tenías planeado renovar tu actual teléfono y estabas esperando la llegada del iPhone 18 estándar, tenemos una noticia que va a cambiar por completo tus planes de compra.Por primera vez en más de una década, la compañía de la manzana ha decidido romper su tradición más sagrada. Apple no lanzará el iPhone 18 base en su habitual evento de presentación de septiembre.Esta decisión histórica responde a un cambio radical en la estrategia de producción y distribución de la firma de Cupertino. Puedes leer: ¿Cuándo comienza la preventa del iPhone 18 y cuánto costaría? Esta sería la fechaEl catálogo de dispositivos bajo el nuevo sistema operativo iOS 27 se dividirá en dos ventanas de lanzamiento completamente diferentes. Esta fragmentación tiene como objetivo prioritario segmentar de forma agresiva su catálogo de seis modelos y evitar que sus propios teléfonos compitan entre sí en las estanterías de las tiendas.El nuevo calendario de lanzamientos de AppleLa tradicional ventana de septiembre ya no será para todos. Fuentes de la cadena de suministro confirman que la keynote principal se reservará exclusivamente para la gama más alta y prohibitiva. En este evento sí veremos el debut del iPhone 18 Pro, el gigantesco iPhone 18 Pro Max y el esperadísimo iPhone Ultra, el primer dispositivo plegable de la marca.¿Qué pasará entonces con el modelo de entrada? El iPhone 18 normal, el económico iPhone 18e y la segunda generación del iPhone Air han sido retrasados oficialmente. La nueva fecha de lanzamiento estimada para estos tres modelos base se traslada a la primavera de 2027, específicamente entre los meses de marzo y abril. El objetivo comercial es permitir que los modelos Pro brillen con total libertad durante la campaña navideña.Más allá del marketing, existen dos graves problemas técnicos en la cadena de montaje que han obligado a tomar esta decisión. El primer culpable es el revolucionario procesador A20 Pro. Este componente está siendo fabricado por la empresa TSMC utilizando un proceso de 2 nanómetros. Al ser una tecnología tan avanzada, la tasa de éxito en la producción inicial es muy baja. Apple ha decidido priorizar y reservar todos los chips funcionales para sus smartphones más costosos.El segundo factor crítico es la crisis de la memoria RAM necesaria para ejecutar las funciones locales de Inteligencia Artificial. El sistema Apple Intelligence requiere un mínimo de 12 GB de memoria con un empaquetado especial denominado WMCM. La escasez mundial de estos componentes específicos ha obligado a la compañía a sacrificar la producción en masa del modelo estándar para asegurar el stock de las variantes Pro.Puedes leer: ¿Cuándo comienza la preventa del iPhone 18 y cuánto costaría? Esta sería la fechaTeléfonos que puedes comprar o comparar este mesiPhone 18 Pro y iPhone 18 Pro Max: Son las estrellas absolutas del evento de septiembre. Si buscas dar el salto a la tecnología más avanzada del mercado, con el nuevo chip A20 Pro y 12 GB de RAM dedicados a la Inteligencia Artificial local, estos son los modelos que debes comparar. Las reservas se abren este mismo fin de semana.iPhone Ultra (Plegable): El modelo más innovador y costoso de la presentación de Apple. Debes seguirlo de cerca si quieres comparar el primer smartphone plegable de la marca frente a competidores ya asentados en ese sector.iPhone 17 Pro y 17 Pro Max: La mejor opción de compra inteligente para este mes. Con la llegada de la nueva generación, estos modelos experimentarán una rebaja inmediata de precio en la mayoría de distribuidores. Son dispositivos increíblemente potentes que ya cuentan con las funciones principales de Apple Intelligence, por lo que compararlos con los nuevos iPhone 18 Pro te dirá si realmente vale la pena gastar la diferencia.Modelos de iPhone que NO podrás comprar este mesiPhone 18 estándar: El modelo base de la nueva generación no estará disponible en las tiendas en septiembre. Su producción masiva se ha aplazado, por lo que tendrás que esperar unos meses más si buscas la renovación tradicional de precio intermedio.iPhone 18e: La versión económica y de entrada de la nueva familia tampoco verá la luz en este evento, quedando guardada para el próximo año.iPhone Air (Segunda Generación): El rumoreado teléfono ultra delgado de Apple se ha quedado fuera de la ventana de lanzamientos de otoño debido a la complejidad de empaquetar su hardware en un chasis tan estrecho.
El debate sobre la seguridad ciudadana y la defensa personal en Colombia ha sumado un nuevo e intenso capítulo. Recientemente, el reconocido abogado Abelardo de la Espriella sobre el porte legal de armas ha manifestado una postura firme que ha vuelto a encender las redes sociales y los círculos políticos. Ante la expedición del nuevos requisitos decreto, el jurista insiste en que el derecho a la legítima defensa es fundamental para los ciudadanos de bien.La postura de Abelardo de la Espriella frente a la restricciónPara De la Espriella, las medidas que restringen de manera absoluta el acceso a armamento amparado legalmente no solucionan la criminalidad.El presidente argumenta que desarmar a la población civil bajo normativas estrictas solo deja desprotegidos a los ciudadanos frente a la delincuencia común y organizada, la cual no opera bajo el marco de la ley.Puedes leer: Nueva decisión del Gobierno De La Espriella sobre el RUI; se revive el SisbénEn diversas intervenciones, ha señalado que el monopolio de las armas en manos del Estado debe garantizar una seguridad efectiva; sin embargo, cuando esta falla, el individuo tiene el derecho natural de salvaguardar su vida y sus bienes.Por esta razón, el análisis de Abelardo de la Espriella sobre porte legal de armas apunta a un modelo de regulación responsable en lugar de una prohibición total.Requisitos del decreto: porte legal de armas El gobierno nacional ha modificado las directrices mediante un reciente decreto que busca endurecer el acceso a los salvoconductos y permisos especiales. Entre los nuevos requisitos decreto para el porte y tenencia de armamento en el territorio nacional se destacan los siguientes puntos clave:Evaluación psicológica estricta: Exámenes médicos y psicotécnicos certificados por entidades avaladas, reduciendo los márgenes de aprobación. Justificación de riesgo excepcional: El solicitante debe demostrar de forma inequívoca que su vida o su integridad corren un peligro real y focalizado. Capacitación certificada: Es obligatorio acreditar un curso avanzado de manejo de armas y polígono en escuelas autorizadas por el Departamento Control Comercio Armas Municiones y Explosivos (DCCA). Antecedentes judiciales implacables: No registrar ningún tipo de investigación activa, antecedentes penales o reportes de violencia intrafamiliar. Puedes leer: Salen a la luz nuevos detalles del operativo en el que fue dado de baja 'Bendito Menor'La implementación de estos filtros busca disminuir los índices de violencia en las principales ciudades del país. No obstante, críticos afirman que los trámites burocráticos y los altos costos de los nuevos permisos especiales desincentivan la legalidad, empujando a muchos a la desprotección.¿Ya se pueden usar armas en Colombia tras el nuevo decreto?El Gobierno Nacional de Colombia, bajo la administración del presidente Abelardo de la Espriella, expidió el Decreto 1368 del 8 de septiembre de 2026, el cual levanta la suspensión general de los permisos para el porte de armas de fuego que regía en el territorio nacional. Esta medida tiene vigencia inmediata a partir de su publicación oficial. No obstante, el mandato presidencial aclara explícitamente que la derogación de la prohibición general no autoriza un porte indiscriminado ni libre de armamento en el país.La entrada en vigor de este decreto beneficia exclusivamente a los ciudadanos que ya poseen un permiso individual o salvoconducto vigente y que no cuenten con sanciones o restricciones particulares. Para la población civil que no dispone de un arma registrada, la normativa no flexibiliza la adquisición inmediata; por el contrario, los solicitantes deberán iniciar desde cero el proceso regular ante el Ministerio de Defensa. Este trámite se rige estrictamente por las exigencias técnico-legales del Decreto Ley 2535 de 1993, las cuales incluyen evaluaciones psicofísicas severas, certificación de idoneidad en el manejo de armamento, verificación estricta de antecedentes judiciales y la debida justificación de un riesgo excepcional de seguridad ante las autoridades militares competentes.
France Football publicó por medio de sus redes sociales la lista de candidatos nominados al Balón de Oro 2026. La publicación de los candidatos sorprendió a los seguidores del futbol colombiano, debido a que esta incluyó al jugador Luis Díaz.El futbolista colombiano forma parte de los treinta mejores jugadores del planeta, consolidando su estatus de estrella tras brillar en Alemania con el Bayern Múnich.Puedes leer: Lionel Messi anuncia su retiro de la Selección Argentina: "Ya no tengo más para dar"El extremo guajiro ganó la Bundesliga, la Copa de Alemania y la Supercopa. Su presencia en esta exclusiva lista de nominados ratifica que su traspaso desde el Liverpool al "conjunto bávaro" fue un éxito absoluto en la élite de Europa.¿Cuáles son las estadísticas de Luis Díaz que justifican su candidatura al Balón de Oro 2026?El jugador colombiano brilló con el Bayern Múnich; durante esta campaña disputó 51 partidos, en los cuales registró 26 goles y realizó 19 asistencias. Lo que quiere decir que realizó 57 aportes de gol bajo la dirección técnica de Vincent Kompany en Alemania.Según las estadísticas, su gran influencia en el campo de juego dio como promedio un gol o asistencias cada 22 minutos. Junto al inglés Harry Kane y el francés Michael Olise brilló, registrando además un magnífico promedio de 2 pases clave por partido.Gracias a su consistencia, obtuvo una calificación media de 7.28 en Sofascore. El colombiano promedia 2.0 regates completos y 2.9 tiros por partido con una gran puntería del 47%, ganando el 42% de sus duelos en el campo de juego.Puedes leer: Compañero de Luis Díaz se desmayó en pleno partido y preocupa a hinchas del Bayern MúnichPero esto no es todo: "Lucho Díaz" como le dicen en el mundo del deporte, en la liga de la Bundesliga sumó 15 goles y 14 asistencias, mientras que en la Champions marcó 7 goles y 3 asistencias. Además, la afición y los expertos eligieron uno de sus goles ante el equipo de futbol Union Berlin como el mejor gol de la temporada por su enorme espectacularidad y belleza estética.En el Mundial 2026 de Estados Unidos, México y Canadá, Luis Díaz también brilló con la selección Colombia. Durante la cita orbital, anotó 1 gol y entregó 1 asistencia fundamental en el maravilloso triunfo de la tricolor por 3-1 contra la selección de Uzbekistán.¿Quiénes son todos los nominados al Balón de Oro 2026 y cuándo se entrega el premio?La prestigiosa revista France Football reveló oficialmente la lista de los 30 futbolistas masculinos nominados al galardón de este año. A continuación, te presentamos en detalle todos los candidatos que compiten por quedarse con uno de los reconocimientos más importantes del fútbol.Jude Bellingham (Real Madrid - Inglaterra)Pau Cubarsí (FC Barcelona - España)Marc Cucurella (Chelsea / Real Madrid - España)Ousmane Dembélé (PSG - Francia)Luis Díaz (Bayern Múnich - Colombia)Bruno Fernandes (Manchester United - Portugal)Gabriel (Arsenal - Brasil)Erling Haaland (Manchester City - Noruega)Achraf Hakimi (PSG - Marruecos)Harry Kane (Bayern Múnich - Inglaterra)Khvicha Kvaratskhelia (PSG - Georgia)Lamine Yamal (FC Barcelona - España)Sadio Mané (Al Nassr - Senegal)Marquinhos (PSG - Brasil)Lautaro Martínez (Inter de Milán - Argentina)Kylian Mbappé (Real Madrid - Francia)Nuno Mendes (PSG - Portugal)Lionel Messi (Inter Miami - Argentina)João Neves (PSG - Portugal)Michael Olise (Bayern Múnich - Francia)Willian Pacho (PSG - Ecuador)Julián Quiñones (Al Qadsiah - México)Declan Rice (Arsenal - Inglaterra)Rodri (Manchester City / Barcelona - España)Fabián Ruiz (PSG - España)William Saliba (Arsenal - Francia)Ferran Torres (FC Barcelona / PSG - España)Dayot Upamecano (Bayern Múnich - Francia)Vinícius Jr. (Real Madrid - Brasil)Vitinha (PSG - Portugal)Esta nominación es la segunda para Luis Díaz, quien ya habría formado parte de la lista de los mejores del mundo en el año 2022 con el equipo del Liverpool. Con su inclusión, se une a la historia de grandes colombianos nominados al premio, como el delantero Radamel Falcao y James Rodríguez.El ganador del Ballon d'Or® o Balón de Oro se conocerá el próximo 26 de octubre durante la celebración de su aniversario número 70, que se llevará a cabo en la ciudad de París. El guajiro competirá directamente contra figuras globales como Kylian Mbappé, el brasileño Vinícius Júnior o el centrocampista español Rodri.
El pasado 7 de septiembre, el Distrito dejó en firme la nueva norma sobre el uso del celular en los colegios de la ciudad de Bogotá. Con esta medida buscan blindar el aprendizaje presencial y fomentar la socialización entre los estuciantes.Aun que anteriormente Julia Rubiano, secretaria de Educación de la Secretaría de Educación, se habría pronunciado respecto a la iniciativa que respondió a una instrucción del alcalde Carlos Fernando Galán, no había confirmado una fecha exacta de cuándo entraría en vigor.Puedes leer: ¿Adiós al celular en el colegio? La resolución que lo prohibiría hasta en los descansosGenerando la interrogante entre las familias y los mismos estudiantes de ¿cuándo entraría en vigor? La Secretaría de Educación Distrital aclaró que, aunque rige desde su publicación, los colegios públicos y privados tienen un plazo de seis meses para adaptar sus manuales de convivencia a esta directriz.¿Desde cuándo entra en vigor la restricción de celulares en los colegios de Bogotá?La prohibición será obligatoria en la ciudad de Bogotá a partir de marzo del año 2027. Durante la jornada escolar, que incluye clases, recreos y almuerzos, los celulares de los niños y jóvenes de básica y media deberán estar completamente apagados y guardados.La medida se aprobó mediante la Resolución 1037 de 2026, pedagógicamente denominada Política de Bienestar Digital '(Re)conectarnos para aprender'. Su artículo 1.º busca promover entornos seguros de aprendizaje dictando reglas sobre teléfonos móviles y pantallas para favorecer la atención y el bienestar estudiantil.Según cifras de la Secretaría de Educación Distrital, reveló que "el 87% de los estudiantes en Bogotá tiene un teléfono móvil propio". Además, el 82% de los docentes consultados observó que los alumnos usan estos dispositivos en clase para fines de entretenimiento.Por tal motivo, esta restricción rige de manera total desde el grado prejardín hasta el séptimo grado. Sin embargo, a partir del grado octavo se manejará de la siguiente manera: "Hasta el grado octavo queda totalmente prohibido el uso del celular". De octavo a undécimo grado, se permitirá exclusivamente su uso con fines pedagógicos guiados por el docente.¿Cuáles son las excepciones para usar celulares según la Resolución 1037 de 2026?La Resolución 1037 de 2026 es clara e indica que existen algunas excepciones, que permitirán el uso de los celulares en los espacios educativos. El o los estudiantes podrán hacer uso de su teléfono móvil en caso tal de que tengan problemas de salud, para (monitoreo de condiciones médicas) necesidades educativas especiales o en situaciones de emergencia que pongan en riesgo la vida.Puedes leer: Requisitos para sacar crédito en ICETEX; convocatoria con plazo límite y plan flexibleLa norma no solamente aplica a los teléfonos móviles, sino que también regula de manera estricta el uso de dispositivos con pantallas, como por ejemplo las tablets. De esta manera, los niños de prejardín y Ciclo 1 tendrán cero pantallas. En jardín y transición, el límite diario es de 30 minutos y en primaria es de una hora al día.El límite para los grados de sexto y séptimo de exposición acumulada será de dos horas diarias. Las autoridades invitan a las familias a ser corresponsables desde casa y recuerdan que "con esta resolución no se trata de quitarle el celular a nadie; le estamos devolviendo el tiempo".Detrás de esta decisión hay un masivo proceso de participación ciudadana. Más de 98.000 personas, incluyendo familias, docentes y estudiantes, aportaron sus opiniones para construir esta norma. Adicionalmente, se organizaron 397 foros educativos para debatir el tema.Por medio de los debates realizados, se identificó que el uso desmedido de estas pantallas genera dificultades cognitivas: "En el 62,3 % de estos reportes se hizo referencia explícita a dificultades relacionadas con la atención, la concentración, la lectura, la escritura o la distracción".De igual manera, el 45,3% de los informes institucionales expresaron preocupación por el bienestar socioemocional. Los docentes y cuidadores alertaron sobre problemas asociados a la salud mental, el aislamiento, la desregulación emocional y la alteración de los ciclos de sueño.La Secretaría de Educación realizará un riguroso seguimiento, por medio de la Dirección de Inspección y Vigilancia, para controlar el cumplimiento de la norma y su desacato dará lugar a actuaciones de tipo administrativo.Video que te puede interesar: ¿No más celulares ni en los descansos del colegio?