Si eres un amante de los retos visuales que dominan las redes sociales, aquí tienes una nueva oportunidad para poner a prueba tu rapidez mental y tu agudeza visual. Hoy te traemos un desafío que promete medir tus habilidades: encontrar una pelota oculta entre los bañistas en una concurrida playa. Este acertijo visual se ha vuelto tan popular que solo el 5% de las personas logra resolverlo en pocos segundos. ¿Te atreves a intentarlo?Tómate unos minutos, analiza la imagen y descubre si puedes encontrar la pelota oculta en este desafío visual de la playa que el 95% de las personas no logra resolver en pocos segundos.¿Dónde está la pelota? El desafío que desafía tu menteEl reto consiste en observar con atención una imagen repleta de personas en la playa. Entre todos los bañistas y elementos veraniegos, se esconde una pelota de colores. Pero cuidado, no es tan fácil como parece. El objetivo es encontrarla en un tiempo récord, así que deberás usar toda tu concentración y agudeza visual. ¿Podrás localizarla antes que el 95% de los participantes que no lo logra?¿Cómo abordar el reto visual?Para resolver este tipo de acertijos visuales, es fundamental mirar cada rincón de la imagen, prestar atención a los detalles y no dejarse llevar por las distracciones. La pelota está oculta a simple vista, pero con la suficiente paciencia y enfoque, es posible descubrir su escondite. Este ejercicio no solo te ayudará a pasar el tiempo, sino que también es una excelente manera de mejorar tu concentración y habilidades cognitivas.Si lograste encontrar la pelota, ¡felicitaciones! Has demostrado tener una gran capacidad de observación y concentración. Pero si aún no la has localizado, no te preocupes. Estos desafíos están diseñados para ser difíciles y poner a prueba tu mente. Además, puedes agregar un toque de diversión invitando a tus amigos y familiares a unirse a la búsqueda. ¡Veamos quién logra encontrarla primero!Importancia de los acertijos visuales en el entrenamiento mentalLos acertijos visuales no solo ofrecen entretenimiento, sino que también son una herramienta eficaz para mejorar nuestras habilidades cognitivas, como la memoria y la atención. Con cada desafío que intentamos, entrenamos nuestro cerebro para enfocarse mejor y pensar de manera más ágil. Estos ejercicios son ideales tanto para adultos como para niños que quieran mantener activa su mente mientras se divierten.Mira también: Cinco datos curiosos sobre Kaleth Morales
El fallecimiento de Julián Cantillo, un joven estudiante de la Universidad del Atlántico en Barranquilla, ha generado no solo conmoción en la comunidad educativa, sino también una profunda indignación por las reacciones de burla que surgieron en redes sociales. Cantillo falleció el pasado jueves 22 de agosto al caer desde el sexto piso de uno de los bloques de la institución. A pesar de los esfuerzos médicos, el joven no sobrevivió tras ser trasladado a la Clínica Portoazul.El impacto de este suceso fue aún mayor cuando se conoció un mensaje de despedida que el joven dejó en un grupo de WhatsApp. En el texto, Cantillo pedía disculpas a sus compañeros si su acto interrumpía alguna clase y dejaba instrucciones para que informaran a su familia de lo sucedido. Este mensaje, que se viralizó rápidamente en redes sociales, dejaría en evidencia un presunto estado de angustia y desesperanza que sentía el joven, antes de caer del sexto piso de su universidad.Lo que ha causado mayor controversia, sin embargo, han sido los comentarios despectivos y de burla por parte de algunos estudiantes que circularon en grupos de chat. Mensajes como “El que se mata es porque es loca” y “Cule bobo” fueron parte de las filtraciones que desataron una ola de indignación. Usuarios de redes sociales no tardaron en condenar la falta de sensibilidad y empatía mostrada en esos mensajes, calificándolos como "desalmados" e "inhumanos". “Es increíble que haya personas que se burlen de algo tan grave”, expresó un internauta.Este episodio no solo ha expuesto una preocupante crisis de salud mental entre los jóvenes, sino también una alarmante falta de empatía. La Universidad del Atlántico aún no ha emitido un pronunciamiento oficial sobre las burlas, pero el debate sobre la necesidad de atención psicológica y el respeto por la vida humana sigue en aumento.Andrés Carne de Res se pronunció sobre el accidente de bailarina que sufrió graves quemaduras
La prematura muerte del estudiante Julián Cantillo de la Universidad del Atlántico, tras caer del sexto piso de uno de los edificios del plantel educativo, sigue causando conmoción. Sobre todo, lo que más ha llamado la atención de la comunidad digital es la divulgación de una imagen con unas palabras que habrían sido presuntamente escritas por el estudiante.El mensaje, que según medios locales fue publicado minutos antes de su muerte, en su estado de WhatsApp, decía: "Nunca tuve la confianza de subir una foto mía. De hecho, de hecho nunca tuve la confianza para siquiera tomarme una foto, Hoy traté de vestirme y arreglarme lo mejor posible para que por lo menos mi cuerpo se vea decente", cuando lo vengan a recoger y aún así sigo viéndome asqueroso... Después de hoy ya no me tendré que preocupar por verme al espejo y ver a un idiota insociable". Una de los aspectos que más llamó la atención en este mensaje es que el estudiante habría decidido vestirse de forma 'especial', pero aún así habría enfatizado en sus problemas de autoestima; "Sigo viéndome asqueroso", es la frase que más caló y taladra la mente de quienes se están enterando de la situación.Según comentarios de los usuarios e internautas el mensaje lleva implícito un grito silencioso que, lamentablemente, pasó desapercibido. La imagen y el mensaje que acompañaban esta última publicación también provocaron una oleada de comentarios sobre la urgencia de abordar la salud mental, especialmente en los jóvenes. ¿Qué le pasó a Julián Cantillo, estudiante de la Universidad del Atlántico?En circunstancias que aún están bajo investigación de las autoridades, el jueves 22 de agosto, el estudiante cayó desde el sexto piso del bloque D de la Sede Norte de la universidad, en un hecho que conmocionó a toda la comunidad educativa. Pese a que fue trasladado rápidamente a la Clínica Portoazul, no logró sobrevivir a las heridas.Uno de los comentarios más destacados en redes sociales sugiere que en el mensaje del estudiante "se lee la desesperanza de un joven que, a pesar de haberse 'vestido y arreglado lo mejor posible', seguía sintiéndose 'asqueroso'. Esta autopercepción distorsionada refleja un conflicto interno profundo que requería ayuda, y que, de haber sido atendido a tiempo, podría haber cambiado el desenlace de esta historia".Hoy, la familia, amigos y compañeros de Julián Cantillo enfrentan un dolor indescriptible, mientras las redes sociales siguen llenas de mensajes de condolencias y de apoyo a familias que puedan estar pasando por una situación similar.Continúa viendo: Fuerte accidente entre bus de TransMilenio y mezcladora deja decenas de heridos
El mundo de la farándula colombiana ha visto pasar millones de talentos que con sudor y trabajo han logrado un lugar en cada una de sus profesiones, historias emotivas, inspiradoras y otras que no son tan buenas. Así fue como terminó la vida de una de las presentadoras de entretenimiento que prometía ser todo un icono de la pantalla chica.Se trata de Valentina Arbeláez, una joven que partió con tan solo 25 años, tras luchar por su vida después de un evento desafortunado. El programa Expediente Final de Caracol Televisión recordó a la bella joven, descrita por sus seres queridos y amigos, quienes contaron como la vida le cambió en segundo, al parecer todo por el estrés.Valentina nació el 24 de febrero de 1996 y tuvo la oportunidad de entrar al mundo de la televisión a corta edad, exactamente a los 13 años, destacando por su talento y llamando la atención de productores, consiguiendo lugares como presentadora e incluso incursionando en la actuación.Su auge llegó cuando tenía 18 años, trabajando para diferentes medios importantes y siendo una de las figuras de la ceremonia de premios Kids' Choice Awards, hechos en Bogotá en el año 2014, lastimosamente para sus amigos y seres queridos, esté sería la última vez que brillaría en la televisión, pues su luz se apagó de la noche a la mañana.Al parecer, cuando le informaron que el programa para el que trabajaba saldría del aire, el estrés se apoderó de ella y los dolores de cabeza incesantes no la dejaron de agobiar, hasta que un día sufrió un accidente cerebrovascular que cambió su vida para siempre: “Fueron varios paros cerebrales consecutivos por la falta de oxígeno que fueron definitivos para Valentina”, indicó la presentadora Mónica Hernández.Su familia no siguió las recomendaciones de los médicos que indicaron que lo mejor era desconectarla, sus padres cuidaron de ella durante siete años, en los que incluso tuvieron una batalla con la EPS para que le brindara los insumos y el personal para su tratamiento: “Valentina necesitaba pañales, cosas de aseo que claramente los papás, pues no podían brindarle todo el tiempo porque no trabajaban y la EPS tampoco era que estuviera tan al tanto de todo”, indicó la periodista Milena Ramírez. Lastimosamente en el año 2021, a los 25 años, Valentina falleció.La verdadera razón por la que Kathy Sáenz abandonó la actuación
El mundo de la farándula está conmocionado tras la publicación de un video subido por la actriz y modelo Angélica Jaramillo, quien se dio a conocer en un reality y que hasta el momento no ha tenido el auge que se esperaba, ya que fue finalista y una de las participantes que demostró tener más talento. La modelo confesó tener problemas de adicción.El video se ha viralizado rápidamente en redes sociales, en él se ve a Angélica bajo los efectos de alguna sustancia, tratando de mantener un discurso, mientras otra persona intenta sutilmente de persuadirla para que no se grabe. En el video ella acepta estar drogada y padecer una adicción durante años, pidiendo ayuda para superar esta difícil situación.Muchos la recuerdan como una mujer hermosa y talentosa, pero que pasó desapercibida durante años, mientras sus compañeros de programa hacían carrera en la televisión o incluso fuera del país, por lo que la incógnita sobre su vida siempre estuvo presente, hasta hace unos días, cuando decidió salir a contar todo y aceptar que está teniendo problemas con las drogas.La familia de Angélica se pronunció:A través de su cuenta oficial de Instagram, la hermana de Angélica, Laura Jaramillo, decidió salir en defensa de su privacidad e integridad, puesto que en las redes ha tenido mucho apoyo, pero así mismo personas que la critican, por lo que comentó: "Seguiremos estando a su lado, ofreciéndole nuestro amor y apoyo incondicional, con la esperanza de que encuentre la fuerza para superar esto. Agradecemos su respeto y comprensión en este momento tan delicado para nuestra familia".Así mismo, dejó claro que en ningún momento han abandonado a Angélica, aunque también indicó que no es fácil tratar la situación: "Queremos aclarar que no hemos dejado de intentar ayudarla. Lamentablemente, enfrentar esta magnitud no es sencillo, y cada persona tiene su propio camino y tiempo para reconocerlo y buscar ayuda".Esto encontraron los investigadores en la habitación de Mauricio Leal
Un enigma médico que ha desconcertado a expertos y familiares por igual. La lucidez terminal, un fenómeno en el que pacientes con enfermedades graves recobran la claridad mental momentos antes de fallecer, sigue siendo un misterio sin resolver.En los momentos finales de vida, algunos pacientes con demencia, Alzheimer y otras enfermedades neurológicas experimentan un breve resurgimiento de lucidez. Este fenómeno, conocido como 'lucidez terminal', fue descrito por primera vez en 2009 por el biólogo alemán Michael Nahm, quien observó cómo pacientes previamente incapaces de interactuar recobraban repentinamente la vitalidad y la capacidad de comunicación.La idea de una conciencia que resurge al final de la vida no es nueva. Hipócrates y otros filósofos griegos creían que el alma permanecía intacta mientras el cuerpo sufría. Según esta visión, la mente humana no sería simplemente un producto de la fisiología del cerebro, sino que podría implicar una "vida interior oculta" o un "sujeto trascendental" que se libera al acercarse la muerte. Nahm explora esta perspectiva histórica en sus estudios, buscando entender un fenómeno que ha sido documentado a lo largo de los siglos.Los especialistas han propuesto varias teorías para explicar la lucidez terminal. Según Baltazar García Zamora, experto en Medicina del Dolor y Cuidados Paliativos de TecSalud, una teoría sugiere que la neuromodulación, con la liberación de neurotransmisores y péptidos como la corticotropina, podría reactivar temporalmente la memoria y la claridad mental. Otra teoría postula que la liberación de grandes cantidades de hormonas del estrés, como la adrenalina, incrementa la perfusión de los órganos, mejorando la función cerebral de manera transitoria.Más allá de las teorías científicas, hay quienes ven en estos momentos de lucidez una oportunidad para la despedida. La reconexión con los seres queridos y el cierre de ciclos vitales pueden ser interpretados como una última oportunidad para decir adiós. Aunque emotivos y, a veces, desconcertantes, estos episodios ofrecen un consuelo momentáneo a los familiares, permitiendo un último encuentro con la persona que, por un breve instante, vuelve a ser ella misma.Mira también: ¿Desde que edad a una persona se le empieza a notar la vejez?
En un esfuerzo por abordar las crecientes necesidades de salud mental en la ciudad, el Distrito inauguró un nuevo servicio de hospitalización de salud mental en el Hospital Occidente de Kennedy, que forma parte de la Subred Sur Occidente. Esta nueva unidad cuenta con 21 camas equipadas con tecnología biomédica avanzada para garantizar una atención integral y oportuna a los pacientes.Este servicio se suma al trabajo realizado por el Hospital de salud mental Floralia, también ubicado en Kennedy, proporcionando atención multidisciplinaria de alta complejidad para tratar otras patologías asociadas en los pacientes, como enfermedades cardiovasculares, urológicas y neurológicas.El secretario Distrital de Salud, Gerson Bermont, explicó que en el Plan Distrital de Desarrollo 'Bogotá Camina Segura', la salud mental de los bogotanos fue identificada como una de las principales necesidades de atención e innovación. "Debemos estar preparados para ofrecer atención adecuada en nuestras familias y en cualquier situación," afirmó Bermont. Además, destacó que "todas las Subredes de Servicios de Salud están implementando unidades de salud mental para atender urgencias y conectar con servicios en el hogar, laboral y comunitario. Estamos integrando toda la red pública y privada para proporcionar una atención integral en salud mental."El nuevo servicio de salud mental está ubicado en el segundo piso del Hospital Occidente de Kennedy. Este espacio incluye una zona de terapia ocupacional, un área para visitas familiares y un área de enfermería con una central de monitoreo por cámaras para garantizar la seguridad y el cuidado de los pacientes. Además, las habitaciones están equipadas con ventanas amplias con vidrios de seguridad.Aumento de casos de hospitalización por patologías de salud mentalTras la pandemia de COVID-19, las patologías relacionadas con la salud mental han mostrado un aumento significativo. Según datos de SaluData, en 2023 se atendieron 75.173 personas con diagnósticos de enfermedades de salud mental, de las cuales 376.600 eran hombres (50.2 %) y 373.573 mujeres (49.8 %). Los diagnósticos más comunes incluyen trastornos del sueño, del ánimo, del neurodesarrollo y cognitivos.La atención a las patologías de salud mental requiere un enfoque integral que abarque diagnóstico, tratamiento y rehabilitación, conforme a lo establecido en la Ley 1616 de 2013. Existen pacientes que, además de su condición mental, presentan patologías asociadas de alta complejidad como enfermedades cardiovasculares, urológicas y neurológicas, lo cual demanda una atención multidisciplinaria.El nuevo servicio de salud mental en el Hospital de Occidente de Kennedy está diseñado para ofrecer una atención de alta calidad a los pacientes más necesitados, con un enfoque integral y multidisciplinario que busca mejorar la calidad de vida de los bogotanos.Mira también: Golpe a las bandas delincuenciales, capturaron integrantes de ‘Los satanás’
Hablar mientras dormimos, conocido como somniloquia, es un fenómeno que, aunque pueda parecer inquietante, es más común de lo que se piensa. Según estudios recientes, dos tercios de la población mundial han experimentado al menos un episodio de habla durante el sueño. La revista 'Sleep Medicine' ha destacado la prevalencia de este comportamiento, subrayando que no indica problemas de salud graves ni trastornos del sueño.La somniloquia es considerada una parasomnia, es decir, un comportamiento anormal que ocurre durante el sueño. A menudo, se presenta en niños y tiende a disminuir con la madurez cerebral. Como explicó Leonardo Serra, neurólogo del Centro del Sueño de la Clínica Alemana, este fenómeno es comparable a un "sonambulismo chiquitito" y está asociado con episodios de microdespertar. Durante estos momentos las personas no están completamente dormidas, lo que permite que se produzcan estos diálogos nocturnos.El neurólogo Charles Craig, de la Sociedad Española de Neurología, aclara que estos episodios suelen ocurrir en las primeras horas de la noche, cuando el sueño es más ligero. Durante este período, el cerebro fluctúa entre estados de consciencia y sueño profundo, lo que facilita la aparición de la somniloquia.¿Qué significa hablar dormido?Desde la perspectiva psicológica, hablar mientras dormimos puede ser una especie de "reproducción" de experiencias vividas durante el día. Es decir, nuestras palabras nocturnas podrían ser ecos de pensamientos, emociones o situaciones recientes. No obstante, interpretar estas expresiones requiere cautela, ya que no siempre reflejan de manera precisa la realidad consciente de la persona.Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, afirma que la somniloquia no representa un peligro para la salud. Es un fenómeno inofensivo y no causa daño al cuerpo, aunque pueda preocupar a quienes la presencian o experimentan.La somniloquia es un fenómeno fascinante que ofrece una ventana a nuestra mente subconsciente, permitiéndonos vislumbrar fragmentos de nuestras experiencias diurnas. A pesar de su aparente misterio, es importante reconocer que se trata de un comportamiento común y benigno. Como indican los especialistas, no debemos preocuparnos demasiado por estos episodios, a menos que interfieran significativamente con la calidad del sueño o la vida cotidiana. En tal caso, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud.Mira también: ¿Maduro o Maelo Ruíz?
La autoestima es un componente esencial de nuestro bienestar emocional y mental. Desempeña un papel crucial en cómo nos percibimos y en cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Fortalecerla puede parecer un desafío, pero hay herramientas sencillas y efectivas que pueden ayudarnos a mejorarla día a día. Una de estas herramientas es la repetición diaria de frases positivas. A continuación, exploraremos algunas de estas afirmaciones y cómo pueden contribuir a un cambio positivo en nuestra autoestima.1. "Soy suficiente tal como soy."Esta frase es fundamental para combatir el sentimiento de insuficiencia que muchas personas experimentan. Repetir "soy suficiente tal como soy" cada día nos recuerda que no necesitamos cambiar ni cumplir con expectativas ajenas para ser valiosos. Aceptar y amar nuestras cualidades únicas es el primer paso hacia una autoestima saludable.2. "Merezco amor y respeto."Es crucial recordar que todos merecemos ser tratados con amor y respeto, empezando por nosotros mismos. Al repetir esta afirmación, estamos reforzando la idea de que nuestras necesidades y deseos son importantes. Esto nos motiva a establecer límites saludables y a no conformarnos con menos de lo que merecemos en nuestras relaciones personales y profesionales.3. "Estoy en control de mi vida."Sentirse en control de nuestras propias vidas es esencial para nuestra autoestima. Al decirnos "estoy en control de mi vida", reafirmamos nuestra capacidad de tomar decisiones y de influir en nuestro destino. Esta afirmación puede ayudarnos a superar sentimientos de impotencia y a adoptar una actitud más proactiva y positiva.4. "Confío en mis habilidades."La autoconfianza es un pilar fundamental de la autoestima. Repetir "confío en mis habilidades" nos ayuda a recordar nuestras fortalezas y talentos. Esto no solo mejora nuestra percepción de nosotros mismos, sino que también nos motiva a enfrentar nuevos desafíos con una actitud positiva y decidida.5. "Acepto y aprendo de mis errores."Los errores son una parte inevitable de la vida, pero no deben definirnos. Repetir "acepto y aprendo de mis errores" nos permite ver los fracasos como oportunidades de crecimiento en lugar de razones para castigarnos. Esta actitud positiva hacia los errores refuerza la resiliencia y fomenta una mentalidad de aprendizaje continuo.6. "Me merezco tiempo y cuidado personal."En la vida agitada de hoy, es fácil descuidar nuestras propias necesidades. Repetir "me merezco tiempo y cuidado personal" nos recuerda la importancia de dedicarnos momentos para el autocuidado. Ya sea a través de la meditación, el ejercicio, la lectura o simplemente descansando, cuidarnos a nosotros mismos es esencial para mantener una autoestima saludable.7. "Estoy agradecido por lo que tengo."El agradecimiento tiene un impacto poderoso en nuestra percepción de la vida y de nosotros mismos. Al repetir "estoy agradecido por lo que tengo", enfocamos nuestra atención en los aspectos positivos de nuestra vida, lo que a su vez mejora nuestro bienestar emocional y nuestra autoestima.Incorporar estas frases en nuestra rutina diaria puede parecer un pequeño gesto, pero su impacto acumulativo puede ser significativo. La repetición constante de afirmaciones positivas ayuda a reprogramar nuestra mente, reemplazando pensamientos negativos con percepciones más constructivas y saludables. Al hacer de estas afirmaciones una parte regular de nuestra vida, podemos experimentar una mejora notable en nuestra autoestima y, como resultado, en nuestra calidad de vida en general.
La vida moderna nos enfrenta a innumerables desafíos que pueden generar ansiedad y estrés. Pero, ¿has identificado qué es lo que realmente te afecta? Reconocer los factores estresantes en nuestra vida es fundamental para poder manejarlos y mantener nuestro bienestar emocional.¿Qué causa ansiedad y estrés?El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, diversas causas pueden desencadenar estos sentimientos. Aquí destacamos algunas de las más comunes:Presión laboral: El exceso de trabajo, las altas expectativas, los plazos ajustados y el miedo al fracaso son factores que pueden generar altos niveles de ansiedad y estrés en el ámbito laboral.Problemas económicos: Las preocupaciones financieras, como deudas o la incapacidad para cubrir gastos básicos, son causas significativas de estrés.Conflictos familiares y de pareja: Las relaciones personales, ya sea con la familia o la pareja, pueden ser una fuente importante de tensión cuando existen conflictos no resueltos o expectativas insatisfechas.¿Cómo manejar el estrés?El primer paso para manejar el estrés es reconocer su presencia en tu vida. Según la terapeuta y numeróloga Pau Oropeza, "es esencial aprender a identificar las señales de estrés en nuestro cuerpo y mente". Estas señales pueden incluir irritabilidad, problemas de sueño, dolores de cabeza o malestar estomacal. Conocer estas señales te permite tomar medidas antes de que el estrés afecte gravemente tu salud.Cuando estamos estresados, es común recurrir a comportamientos que ofrecen un alivio temporal pero que son dañinos a largo plazo, como comer en exceso, fumar o consumir alcohol. En lugar de esto, es fundamental adoptar estrategias saludables para manejar el estrés.Estrategias saludables para reducir el estrésEjercicio físico: La actividad física regular es una de las mejores formas de lidiar con el estrés. El ejercicio libera endorfinas, las cuales mejoran el estado de ánimo y ayudan a reducir la tensión.Técnicas de relajación: La práctica de técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, puede ser muy efectiva. Pau Oropeza sugiere ejercicios de respiración para mantener la mente en paz y en sintonía con nuestros objetivos.Conexión con seres queridos: Pasar tiempo con familiares y amigos puede ser muy reconfortante. Confiar tus problemas a un amigo cercano también puede ayudarte a encontrar soluciones y a sentirte apoyado.Cambiar la perspectiva: Desarrollar una actitud positiva ante los desafíos puede transformar tu experiencia. Reemplazar pensamientos negativos por positivos, aunque pueda parecer difícil al principio, puede cambiar tu perspectiva y reducir el estrés.Actividades recreativas: Dedicar tiempo a actividades que disfrutas, como leer, escuchar música o practicar un hobby, puede ayudar a contrarrestar el estrés y mejorar tu estado de ánimo.Establecer límites y prioridades: Aprender a decir "no" y a establecer límites es crucial si el estrés proviene de tener demasiadas responsabilidades. Establecer prioridades y pedir ayuda cuando sea necesario son pasos importantes para manejar eficazmente tu carga de trabajo y mantener el equilibrio en tu vida.Importancia del sueño y la alimentación: Un buen descanso nocturno y una dieta equilibrada son esenciales para manejar el estrés. Dormir entre 7 y 9 horas por noche y consumir una alimentación rica en verduras, frutas, granos integrales y proteínas magras proporcionan la energía y claridad mental necesarias para enfrentar los desafíos diarios.Si sientes que el estrés es abrumador, buscar apoyo profesional puede ser una excelente opción. Un terapeuta o consejero puede ayudarte a desarrollar estrategias personalizadas para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.Identificar y gestionar los factores que nos causan estrés es esencial para mantener una buena salud mental y emocional. Implementar estrategias saludables y buscar apoyo cuando sea necesario puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Recuerda, el manejo del estrés es un proceso continuo y cada paso que tomes hacia una vida más equilibrada y saludable cuenta.Mira también: Melissa Martínez denuncia humillación y maltrato en un vuelo a Estados Unidos
En un esfuerzo por mejorar la movilidad y la permanencia educativa de miles de jóvenes en Bogotá, más de 10,000 estudiantes recibirán mensualmente pasajes gratuitos para utilizar el sistema de TransMilenio. Esta iniciativa forma parte de un acuerdo interinstitucional entre la Agencia Distrital para la Educación Superior (Atenea) y TransMilenio, con una inversión de 2,064 millones de pesos. El objetivo principal de este convenio es apoyar a estudiantes en condición de vulnerabilidad, brindándoles una ayuda económica para su transporte que les permita continuar con sus estudios.¿Cómo funcionará este beneficio?El convenio, que se mantendrá vigente hasta el 30 de julio de 2025, consiste en la asignación de pasajes gratuitos a los estudiantes pertenecientes al programa distrital Jóvenes a la U. Cada uno de los beneficiarios recibirá hasta 20 viajes dobles al mes, los cuales se cargarán automáticamente en su tarjeta personalizada Tu Llave.Este apoyo económico tiene como propósito facilitar la movilidad de los estudiantes, reduciendo los costos de transporte y, de esta manera, promover su permanencia en los programas académicos en los que están matriculados. "Es una oportunidad para que miles de jóvenes puedan continuar sus estudios sin preocuparse por el costo del transporte," destacó uno de los voceros de Atenea.¿Quiénes pueden acceder a este beneficio?Para ser parte de los 10,000 estudiantes beneficiados, es necesario cumplir con una serie de requisitos. Entre los más importantes se encuentran los siguientes:Ser estudiante activo en un programa académico presencial o dual, reportado por una institución de educación superior durante el semestre 2024-2.Estar registrado en el Sisbén IV, en los subgrupos comprendidos entre el A01 y el B07, según la última actualización disponible para la Agencia Atenea.No tener reportes negativos en TransMilenio por conductas inapropiadas o sanciones al momento en que Atenea solicite la información al sistema de transporte.Los estudiantes seleccionados serán notificados a través del correo electrónico que registraron al momento de inscribirse en el programa Jóvenes a la U. Posteriormente, podrán empezar a utilizar el beneficio a partir de la confirmación de su elegibilidad y la legalización del convenio.Impacto positivo en la educaciónEl convenio entre Atenea y TransMilenio se enfoca en garantizar que los jóvenes en condiciones de vulnerabilidad puedan continuar con sus estudios superiores sin que el transporte sea un obstáculo. Esta es solo una de las tantas medidas que se están implementando para reducir la deserción educativa en Bogotá y mejorar las condiciones de vida de los estudiantes.
En los últimos días, Epa Colombia y su pareja, Karol Samantha, han sido el centro de atención en redes sociales, principalmente por la inesperada ruptura que ambas anunciaron hace poco. Sin embargo, lo que parecía ser el fin de su relación ha dado un giro inesperado, dejando a más de uno con la boca abierta. ¿La razón? Epa Colombia le pidió matrimonio a Karol Samantha.Una relación llena de altibajosTodo comenzó cuando Daneidy Barrera, más conocida como Epa Colombia, confirmó a través de sus redes sociales que su relación con Karol Samantha había terminado. Las razones detrás de la separación generaron mucho debate entre sus seguidores. Según la influencer, la madre de Karol habría tenido una fuerte influencia en los problemas de la pareja, sumado a un supuesto cambio de actitud de Karol tras la llegada de su hija, Daphne Samara, fruto de su amor.A pesar de las especulaciones, ninguno de los involucrados brindó detalles claros sobre la situación. Sin embargo, el 4 de octubre, la historia dio un giro inesperado cuando Epa Colombia compartió en sus historias de Instagram un video que dejó a todos sorprendidos: le pidió matrimonio a Karol Samantha.La propuesta de matrimonio de Epa Colombia a Karol SamanthaEl video que rápidamente se viralizó muestra cómo Epa Colombia entrega a Karol Samantha una caja de la reconocida marca Pandora. La caja llevaba un mensaje muy especial: "¿Te quieres casar conmigo?". Este gesto desató una ola de reacciones y rumores sobre una posible reconciliación.Ambas fueron vistas juntas durante la Feria de Salud y Belleza de Bogotá, lo que avivó aún más los rumores de que su ruptura había sido temporal. En el evento, las dos compartieron momentos e incluso Karol fue captada ayudando a Epa en su equipo de trabajo, lo que encendió las redes con especulaciones sobre su estado actual.¿De dónde es el anillo de compromiso de Epa Colombia?Uno de los detalles que más llamó la atención fue el anillo que Epa Colombia eligió para la propuesta. La pieza, comprada en Pandora, está bañada en oro y cuenta con un hermoso corazón de circón en su parte superior. Aunque no se ha revelado el precio exacto, se estima que la joya tiene un valor elevado.El video de la propuesta, acompañado por la tradicional marcha nupcial, muestra a Epa colocando el anillo en el dedo de Karol, lo que deja entrever que ella aceptó la propuesta. Sin embargo, aún no se ha confirmado oficialmente si habrá boda o cuáles serán los siguientes pasos de la pareja.La reacción de los seguidoresComo era de esperarse, los seguidores de Epa Colombia no tardaron en reaccionar. Muchos comenzaron a especular si la ruptura fue real o si todo se trató de una estrategia para ganar más visibilidad en redes. "Le sale más barato darle el anillo que dividir las propiedades" y "Epa no aprende" fueron algunos de los comentarios que dejaron los internautas en las publicaciones.Otros, sin embargo, criticaron la forma en que se dio la propuesta. "Dios mío, pero por qué hacen tanto show", "¿En una bodega? Karol merece algo mejor" y "Me esperaba algo más romántico" fueron algunos de los comentarios que dejaron en redes.¿Qué sigue para la pareja?Hasta el momento, ni Epa Colombia ni Karol Samantha han dado más detalles sobre su compromiso o si ya están planeando su boda. Lo cierto es que esta relación sigue dando de qué hablar y, seguramente, sus seguidores estarán pendientes de cada uno de sus movimientos.
El mes de octubre llega con importantes movimientos astrales que impactarán directamente en las finanzas de cada signo del zodiaco. A continuación, te presentamos las predicciones económicas para todos los signos. ¡Descubre qué te deparan los astros!Aries (21 de marzo - 19 de abril)Este mes, Aries deberá controlar sus impulsos para evitar gastos innecesarios. Aunque surgirán oportunidades para aumentar tus ingresos, es importante que mantengas un equilibrio y no te dejes llevar por el entusiasmo. Las inversiones a largo plazo podrían ser favorables.Tauro (20 de abril - 20 de mayo)Para Tauro, octubre será un mes de estabilidad económica. Si bien no se prevén grandes cambios, tu perseverancia y disciplina te permitirán mantener tus finanzas bajo control. Es un buen momento para ahorrar y planificar a futuro.Géminis (21 de mayo - 20 de junio)Géminis enfrentará algunos altibajos financieros durante octubre. La clave estará en saber adaptarse y buscar alternativas creativas para solucionar los problemas. Mantente atento a oportunidades inesperadas que podrían mejorar tu situación económica.Cáncer (21 de junio - 22 de julio)El mes de octubre trae buenas noticias para Cáncer en el ámbito financiero. Se presentarán oportunidades para ganar dinero extra, pero será necesario que uses tu intuición para tomar decisiones acertadas. Evita prestar dinero, ya que podrías no recuperarlo fácilmente.Leo (23 de julio - 22 de agosto)Leo tendrá que enfrentar algunos retos económicos en octubre. Si bien tu ambición te llevará a buscar nuevas fuentes de ingresos, será fundamental que manejes tus recursos con prudencia. Evita hacer grandes compras o inversiones sin haber investigado bien antes.Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)Para Virgo, octubre será un mes de estabilidad y crecimiento. Tu capacidad para organizar y planificar te ayudará a mantener tus finanzas en orden. Es un buen momento para revisar tus gastos y hacer ajustes que te permitan ahorrar más.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)Los nacidos bajo el signo de Libra deberán ser cautelosos con sus finanzas en octubre. Aunque el balance general será positivo, podría haber tentaciones de derrochar en placeres superficiales. Mantén el enfoque en tus metas a largo plazo.Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)Escorpio tendrá un mes lleno de oportunidades financieras. Si estás pensando en iniciar un proyecto o invertir, octubre será el momento ideal para hacerlo. Sin embargo, mantén un enfoque calculador y evita riesgos innecesarios.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)Este será un mes de aprendizaje financiero para Sagitario. Es probable que enfrentes situaciones que te obliguen a reorganizar tus prioridades económicas. Aprovecha este tiempo para educarte en finanzas y mejorar tu capacidad de ahorro.Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)Capricornio disfrutará de un mes favorable en términos financieros. Tu dedicación y disciplina darán frutos, y es probable que veas un aumento en tus ingresos. Es un buen momento para realizar inversiones a largo plazo o iniciar proyectos personales.Acuario (20 de enero - 18 de febrero)Acuario deberá ser cuidadoso con sus decisiones económicas en octubre. Si bien no faltarán ideas para generar ingresos, será importante que no tomes decisiones apresuradas. Reflexiona bien antes de realizar grandes inversiones o cambios financieros.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)Octubre traerá cambios inesperados para Piscis en el ámbito económico. Mantén la calma y confía en tu intuición para sortear los desafíos. Las finanzas mejorarán a medida que avance el mes, siempre y cuando te mantengas organizado y evites el caos.Este mes será clave para que todos los signos mantengan un enfoque consciente en sus finanzas. Octubre ofrece tanto oportunidades como retos, por lo que será esencial actuar con prudencia y aprovechar los momentos favorables. ¡Que los astros te guíen hacia la abundancia!
Un lamentable accidente de tránsito ocurrió en la vía Mosquera-La Mesa, en Cundinamarca, cuando un bus de la empresa TCI Turiscol, que transportaba a 28 estudiantes de veterinaria de la Corporación Educativa Nacional (CEN), se volcó. Este lamentable incidente dejó un saldo de al menos cinco muertos y más de 20 heridos. El vehículo, con placas WPQ 888, se dirigía de Bogotá hacia Bojacá cuando perdió el control por causas que aún están bajo investigación.El bus, que viajaba por una curva en la vía Mosquera-La Mesa, terminó volcado al costado izquierdo de la carretera, una escena que fue registrada en un video que rápidamente circuló por las redes sociales, generando conmoción. El capitán Álvaro Farfán, delegado del Cuerpo de Bomberos de Cundinamarca, informó: “Al parecer, el conductor pierde el control en la vía que comunica La Mesa con Mosquera. De los 28 ocupantes, cinco fallecieron y 23 fueron remitidos a centros asistenciales”.Equipos de emergencia, incluidos bomberos de varias delegaciones, personal médico y miembros de la concesión vial, acudieron rápidamente al lugar del siniestro. El gobernador de Cundinamarca, Jorge Emilio Rey, confirmó que se activó el plan de respuesta inmediata con apoyo del CRUE (Centro Regulador de Urgencias y Emergencias) de Cundinamarca y se dispusieron ocho ambulancias adicionales para agilizar el traslado de los heridos.¿Qué causó el accidente de tránsito en Vía a La Mesa?La Policía de Tránsito de Cundinamarca maneja como hipótesis preliminar una posible falla mecánica en el bus que transportaba a los estudiantes, aunque el caso sigue siendo investigado. Este tipo de accidente en la vía La Mesa es motivo de preocupación para las autoridades, quienes recalcan la importancia de realizar un mantenimiento constante a los vehículos que transitan por este corredor vial, especialmente los dedicados al transporte de pasajeros.Los 23 heridos fueron trasladados inicialmente al Hospital María Auxiliadora en Mosquera, pero debido a la gravedad de algunas lesiones y la alta demanda de atención, otros heridos fueron enviados a hospitales de municipios cercanos como Facatativá, Madrid y Funza. La magnitud del accidente desbordó la capacidad del hospital local, lo que requirió una movilización urgente de recursos.Estudiantes involucrados en el accidenteSe identificaron a los estudiantes heridos, entre ellos:Leidy Carolina Amórtegui GutiérrezKaren Stefanny Arévalo YamaAna María Balaguera PeñaNicolás Andrés Bayona MojocoaValentina Bello GuerreroPreliminarmente, se ha confirmado que dos de las cinco víctimas fatales son Paula Andrea Camargo Marín y Valentina Cifuentes Rueda. La comunidad educativa y los familiares de las víctimas esperan con angustia más información sobre el estado de los demás pasajeros.El accidente en la vía Bogotá-La Mesa no solo ha generado impacto por la pérdida de vidas, sino también por las preguntas que deja sin responder sobre la seguridad en las vías. Las autoridades trabajan en esclarecer las causas y aseguraron que continuarán con las investigaciones para determinar con exactitud lo que provocó este desafortunado suceso.
A continuación te presento el horóscopo del día domingo 6 de octubre con predicciones para todos los signos del zodiaco, con aspectos positivos, negativos y un consejo diario. Estas son las predicciones de Estrella Vidente para este día especial:Aries (21 de marzo - 19 de abril)Positivo: Tendrás energía y motivación para cumplir con tus metas. Es un buen día para avanzar en proyectos personales.Negativo: La impaciencia puede llevarte a cometer errores o a tener fricciones con personas cercanas.Consejo del día: Practica la calma y toma decisiones con serenidad.Tauro (20 de abril - 20 de mayo)Positivo: Hoy disfrutarás de momentos agradables con tu familia o amigos, fortaleciendo lazos importantes.Negativo: Podrías sentirte algo testarudo frente a opiniones que no coinciden con las tuyas.Consejo del día: Escucha con empatía antes de responder; aprenderás algo valioso.Géminis (21 de mayo - 20 de junio)Positivo: Tu creatividad estará en su punto máximo, lo que te permitirá resolver problemas de manera innovadora.Negativo: Podrías dispersarte si intentas abarcar más de lo que puedes manejar.Consejo del día: Concéntrate en una tarea a la vez para obtener mejores resultados.Cáncer (21 de junio - 22 de julio)Positivo: Sentirás una gran conexión emocional con las personas que amas, lo que te brindará seguridad y bienestar.Negativo: Los cambios inesperados en tu entorno pueden desestabilizarte temporalmente.Consejo del día: Confía en tu intuición para adaptarte a las circunstancias.Leo (23 de julio - 22 de agosto)Positivo: Tendrás carisma y liderazgo, lo que te permitirá influir positivamente en los demás.Negativo: El orgullo puede hacer que te cueste admitir errores o aceptar críticas.Consejo del día: Practica la humildad; reconocer tus fallos te hará más fuerte.Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)Positivo: Hoy serás más productivo que de costumbre, lo que te permitirá avanzar en tus responsabilidades.Negativo: Podrías ser demasiado crítico contigo mismo o con los demás.Consejo del día: Relájate un poco; nadie es perfecto y está bien cometer errores.Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)Positivo: La armonía en tus relaciones será un punto fuerte del día. Las conversaciones fluirán con facilidad.Negativo: La indecisión puede hacer que pierdas oportunidades importantes.Consejo del día: Confía en tu juicio y actúa sin dudar demasiado.Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)Positivo: Tu intensidad emocional te permitirá profundizar en asuntos que otros evitan, lo que te dará claridad.Negativo: Podrías ser demasiado posesivo o celoso en tus relaciones.Consejo del día: Controla tus impulsos y practica la confianza en los demás.Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)Positivo: La aventura y el optimismo te rodearán hoy. Es un buen día para salir de la rutina y explorar nuevos horizontes.Negativo: Puedes ser imprudente al no pensar en las consecuencias de tus actos.Consejo del día: Planifica antes de lanzarte; así evitarás sorpresas desagradables.Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)Positivo: Tu disciplina y responsabilidad destacarán hoy, lo que te ayudará a alcanzar metas importantes.Negativo: El estrés por las obligaciones puede hacer que te desconectes emocionalmente.Consejo del día: Encuentra tiempo para relajarte y disfrutar del presente.Acuario (20 de enero - 18 de febrero)Positivo: Las ideas originales y el pensamiento fuera de lo convencional serán tus mejores herramientas hoy.Negativo: Podrías sentirte distante o incomprendido por los demás.Consejo del día: No te aísles; compartir tus ideas te ayudará a fortalecer vínculos.Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)Positivo: Tu sensibilidad te permitirá conectar de manera profunda con quienes te rodean, brindando apoyo emocional.Negativo: Podrías sentirte abrumado por las emociones ajenas, afectando tu equilibrio personal.Consejo del día: Establece límites claros para proteger tu bienestar emocional.Este horóscopo te ayudará a prepararte para los altibajos del día. ¡Que tengas un excelente domingo!
