Si eres un amante de los retos visuales que dominan las redes sociales, aquí tienes una nueva oportunidad para poner a prueba tu rapidez mental y tu agudeza visual. Hoy te traemos un desafío que promete medir tus habilidades: encontrar una pelota oculta entre los bañistas en una concurrida playa. Este acertijo visual se ha vuelto tan popular que solo el 5% de las personas logra resolverlo en pocos segundos. ¿Te atreves a intentarlo?Tómate unos minutos, analiza la imagen y descubre si puedes encontrar la pelota oculta en este desafío visual de la playa que el 95% de las personas no logra resolver en pocos segundos.¿Dónde está la pelota? El desafío que desafía tu menteEl reto consiste en observar con atención una imagen repleta de personas en la playa. Entre todos los bañistas y elementos veraniegos, se esconde una pelota de colores. Pero cuidado, no es tan fácil como parece. El objetivo es encontrarla en un tiempo récord, así que deberás usar toda tu concentración y agudeza visual. ¿Podrás localizarla antes que el 95% de los participantes que no lo logra?¿Cómo abordar el reto visual?Para resolver este tipo de acertijos visuales, es fundamental mirar cada rincón de la imagen, prestar atención a los detalles y no dejarse llevar por las distracciones. La pelota está oculta a simple vista, pero con la suficiente paciencia y enfoque, es posible descubrir su escondite. Este ejercicio no solo te ayudará a pasar el tiempo, sino que también es una excelente manera de mejorar tu concentración y habilidades cognitivas.Si lograste encontrar la pelota, ¡felicitaciones! Has demostrado tener una gran capacidad de observación y concentración. Pero si aún no la has localizado, no te preocupes. Estos desafíos están diseñados para ser difíciles y poner a prueba tu mente. Además, puedes agregar un toque de diversión invitando a tus amigos y familiares a unirse a la búsqueda. ¡Veamos quién logra encontrarla primero!Importancia de los acertijos visuales en el entrenamiento mentalLos acertijos visuales no solo ofrecen entretenimiento, sino que también son una herramienta eficaz para mejorar nuestras habilidades cognitivas, como la memoria y la atención. Con cada desafío que intentamos, entrenamos nuestro cerebro para enfocarse mejor y pensar de manera más ágil. Estos ejercicios son ideales tanto para adultos como para niños que quieran mantener activa su mente mientras se divierten.Mira también: Cinco datos curiosos sobre Kaleth Morales
El fallecimiento de Julián Cantillo, un joven estudiante de la Universidad del Atlántico en Barranquilla, ha generado no solo conmoción en la comunidad educativa, sino también una profunda indignación por las reacciones de burla que surgieron en redes sociales. Cantillo falleció el pasado jueves 22 de agosto al caer desde el sexto piso de uno de los bloques de la institución. A pesar de los esfuerzos médicos, el joven no sobrevivió tras ser trasladado a la Clínica Portoazul.El impacto de este suceso fue aún mayor cuando se conoció un mensaje de despedida que el joven dejó en un grupo de WhatsApp. En el texto, Cantillo pedía disculpas a sus compañeros si su acto interrumpía alguna clase y dejaba instrucciones para que informaran a su familia de lo sucedido. Este mensaje, que se viralizó rápidamente en redes sociales, dejaría en evidencia un presunto estado de angustia y desesperanza que sentía el joven, antes de caer del sexto piso de su universidad.Lo que ha causado mayor controversia, sin embargo, han sido los comentarios despectivos y de burla por parte de algunos estudiantes que circularon en grupos de chat. Mensajes como “El que se mata es porque es loca” y “Cule bobo” fueron parte de las filtraciones que desataron una ola de indignación. Usuarios de redes sociales no tardaron en condenar la falta de sensibilidad y empatía mostrada en esos mensajes, calificándolos como "desalmados" e "inhumanos". “Es increíble que haya personas que se burlen de algo tan grave”, expresó un internauta.Este episodio no solo ha expuesto una preocupante crisis de salud mental entre los jóvenes, sino también una alarmante falta de empatía. La Universidad del Atlántico aún no ha emitido un pronunciamiento oficial sobre las burlas, pero el debate sobre la necesidad de atención psicológica y el respeto por la vida humana sigue en aumento.Andrés Carne de Res se pronunció sobre el accidente de bailarina que sufrió graves quemaduras
La prematura muerte del estudiante Julián Cantillo de la Universidad del Atlántico, tras caer del sexto piso de uno de los edificios del plantel educativo, sigue causando conmoción. Sobre todo, lo que más ha llamado la atención de la comunidad digital es la divulgación de una imagen con unas palabras que habrían sido presuntamente escritas por el estudiante.El mensaje, que según medios locales fue publicado minutos antes de su muerte, en su estado de WhatsApp, decía: "Nunca tuve la confianza de subir una foto mía. De hecho, de hecho nunca tuve la confianza para siquiera tomarme una foto, Hoy traté de vestirme y arreglarme lo mejor posible para que por lo menos mi cuerpo se vea decente", cuando lo vengan a recoger y aún así sigo viéndome asqueroso... Después de hoy ya no me tendré que preocupar por verme al espejo y ver a un idiota insociable". Una de los aspectos que más llamó la atención en este mensaje es que el estudiante habría decidido vestirse de forma 'especial', pero aún así habría enfatizado en sus problemas de autoestima; "Sigo viéndome asqueroso", es la frase que más caló y taladra la mente de quienes se están enterando de la situación.Según comentarios de los usuarios e internautas el mensaje lleva implícito un grito silencioso que, lamentablemente, pasó desapercibido. La imagen y el mensaje que acompañaban esta última publicación también provocaron una oleada de comentarios sobre la urgencia de abordar la salud mental, especialmente en los jóvenes. ¿Qué le pasó a Julián Cantillo, estudiante de la Universidad del Atlántico?En circunstancias que aún están bajo investigación de las autoridades, el jueves 22 de agosto, el estudiante cayó desde el sexto piso del bloque D de la Sede Norte de la universidad, en un hecho que conmocionó a toda la comunidad educativa. Pese a que fue trasladado rápidamente a la Clínica Portoazul, no logró sobrevivir a las heridas.Uno de los comentarios más destacados en redes sociales sugiere que en el mensaje del estudiante "se lee la desesperanza de un joven que, a pesar de haberse 'vestido y arreglado lo mejor posible', seguía sintiéndose 'asqueroso'. Esta autopercepción distorsionada refleja un conflicto interno profundo que requería ayuda, y que, de haber sido atendido a tiempo, podría haber cambiado el desenlace de esta historia".Hoy, la familia, amigos y compañeros de Julián Cantillo enfrentan un dolor indescriptible, mientras las redes sociales siguen llenas de mensajes de condolencias y de apoyo a familias que puedan estar pasando por una situación similar.Continúa viendo: Fuerte accidente entre bus de TransMilenio y mezcladora deja decenas de heridos
El mundo de la farándula colombiana ha visto pasar millones de talentos que con sudor y trabajo han logrado un lugar en cada una de sus profesiones, historias emotivas, inspiradoras y otras que no son tan buenas. Así fue como terminó la vida de una de las presentadoras de entretenimiento que prometía ser todo un icono de la pantalla chica.Se trata de Valentina Arbeláez, una joven que partió con tan solo 25 años, tras luchar por su vida después de un evento desafortunado. El programa Expediente Final de Caracol Televisión recordó a la bella joven, descrita por sus seres queridos y amigos, quienes contaron como la vida le cambió en segundo, al parecer todo por el estrés.Valentina nació el 24 de febrero de 1996 y tuvo la oportunidad de entrar al mundo de la televisión a corta edad, exactamente a los 13 años, destacando por su talento y llamando la atención de productores, consiguiendo lugares como presentadora e incluso incursionando en la actuación.Su auge llegó cuando tenía 18 años, trabajando para diferentes medios importantes y siendo una de las figuras de la ceremonia de premios Kids' Choice Awards, hechos en Bogotá en el año 2014, lastimosamente para sus amigos y seres queridos, esté sería la última vez que brillaría en la televisión, pues su luz se apagó de la noche a la mañana.Al parecer, cuando le informaron que el programa para el que trabajaba saldría del aire, el estrés se apoderó de ella y los dolores de cabeza incesantes no la dejaron de agobiar, hasta que un día sufrió un accidente cerebrovascular que cambió su vida para siempre: “Fueron varios paros cerebrales consecutivos por la falta de oxígeno que fueron definitivos para Valentina”, indicó la presentadora Mónica Hernández.Su familia no siguió las recomendaciones de los médicos que indicaron que lo mejor era desconectarla, sus padres cuidaron de ella durante siete años, en los que incluso tuvieron una batalla con la EPS para que le brindara los insumos y el personal para su tratamiento: “Valentina necesitaba pañales, cosas de aseo que claramente los papás, pues no podían brindarle todo el tiempo porque no trabajaban y la EPS tampoco era que estuviera tan al tanto de todo”, indicó la periodista Milena Ramírez. Lastimosamente en el año 2021, a los 25 años, Valentina falleció.La verdadera razón por la que Kathy Sáenz abandonó la actuación
El mundo de la farándula está conmocionado tras la publicación de un video subido por la actriz y modelo Angélica Jaramillo, quien se dio a conocer en un reality y que hasta el momento no ha tenido el auge que se esperaba, ya que fue finalista y una de las participantes que demostró tener más talento. La modelo confesó tener problemas de adicción.El video se ha viralizado rápidamente en redes sociales, en él se ve a Angélica bajo los efectos de alguna sustancia, tratando de mantener un discurso, mientras otra persona intenta sutilmente de persuadirla para que no se grabe. En el video ella acepta estar drogada y padecer una adicción durante años, pidiendo ayuda para superar esta difícil situación.Muchos la recuerdan como una mujer hermosa y talentosa, pero que pasó desapercibida durante años, mientras sus compañeros de programa hacían carrera en la televisión o incluso fuera del país, por lo que la incógnita sobre su vida siempre estuvo presente, hasta hace unos días, cuando decidió salir a contar todo y aceptar que está teniendo problemas con las drogas.La familia de Angélica se pronunció:A través de su cuenta oficial de Instagram, la hermana de Angélica, Laura Jaramillo, decidió salir en defensa de su privacidad e integridad, puesto que en las redes ha tenido mucho apoyo, pero así mismo personas que la critican, por lo que comentó: "Seguiremos estando a su lado, ofreciéndole nuestro amor y apoyo incondicional, con la esperanza de que encuentre la fuerza para superar esto. Agradecemos su respeto y comprensión en este momento tan delicado para nuestra familia".Así mismo, dejó claro que en ningún momento han abandonado a Angélica, aunque también indicó que no es fácil tratar la situación: "Queremos aclarar que no hemos dejado de intentar ayudarla. Lamentablemente, enfrentar esta magnitud no es sencillo, y cada persona tiene su propio camino y tiempo para reconocerlo y buscar ayuda".Esto encontraron los investigadores en la habitación de Mauricio Leal
Un enigma médico que ha desconcertado a expertos y familiares por igual. La lucidez terminal, un fenómeno en el que pacientes con enfermedades graves recobran la claridad mental momentos antes de fallecer, sigue siendo un misterio sin resolver.En los momentos finales de vida, algunos pacientes con demencia, Alzheimer y otras enfermedades neurológicas experimentan un breve resurgimiento de lucidez. Este fenómeno, conocido como 'lucidez terminal', fue descrito por primera vez en 2009 por el biólogo alemán Michael Nahm, quien observó cómo pacientes previamente incapaces de interactuar recobraban repentinamente la vitalidad y la capacidad de comunicación.La idea de una conciencia que resurge al final de la vida no es nueva. Hipócrates y otros filósofos griegos creían que el alma permanecía intacta mientras el cuerpo sufría. Según esta visión, la mente humana no sería simplemente un producto de la fisiología del cerebro, sino que podría implicar una "vida interior oculta" o un "sujeto trascendental" que se libera al acercarse la muerte. Nahm explora esta perspectiva histórica en sus estudios, buscando entender un fenómeno que ha sido documentado a lo largo de los siglos.Los especialistas han propuesto varias teorías para explicar la lucidez terminal. Según Baltazar García Zamora, experto en Medicina del Dolor y Cuidados Paliativos de TecSalud, una teoría sugiere que la neuromodulación, con la liberación de neurotransmisores y péptidos como la corticotropina, podría reactivar temporalmente la memoria y la claridad mental. Otra teoría postula que la liberación de grandes cantidades de hormonas del estrés, como la adrenalina, incrementa la perfusión de los órganos, mejorando la función cerebral de manera transitoria.Más allá de las teorías científicas, hay quienes ven en estos momentos de lucidez una oportunidad para la despedida. La reconexión con los seres queridos y el cierre de ciclos vitales pueden ser interpretados como una última oportunidad para decir adiós. Aunque emotivos y, a veces, desconcertantes, estos episodios ofrecen un consuelo momentáneo a los familiares, permitiendo un último encuentro con la persona que, por un breve instante, vuelve a ser ella misma.Mira también: ¿Desde que edad a una persona se le empieza a notar la vejez?
En un esfuerzo por abordar las crecientes necesidades de salud mental en la ciudad, el Distrito inauguró un nuevo servicio de hospitalización de salud mental en el Hospital Occidente de Kennedy, que forma parte de la Subred Sur Occidente. Esta nueva unidad cuenta con 21 camas equipadas con tecnología biomédica avanzada para garantizar una atención integral y oportuna a los pacientes.Este servicio se suma al trabajo realizado por el Hospital de salud mental Floralia, también ubicado en Kennedy, proporcionando atención multidisciplinaria de alta complejidad para tratar otras patologías asociadas en los pacientes, como enfermedades cardiovasculares, urológicas y neurológicas.El secretario Distrital de Salud, Gerson Bermont, explicó que en el Plan Distrital de Desarrollo 'Bogotá Camina Segura', la salud mental de los bogotanos fue identificada como una de las principales necesidades de atención e innovación. "Debemos estar preparados para ofrecer atención adecuada en nuestras familias y en cualquier situación," afirmó Bermont. Además, destacó que "todas las Subredes de Servicios de Salud están implementando unidades de salud mental para atender urgencias y conectar con servicios en el hogar, laboral y comunitario. Estamos integrando toda la red pública y privada para proporcionar una atención integral en salud mental."El nuevo servicio de salud mental está ubicado en el segundo piso del Hospital Occidente de Kennedy. Este espacio incluye una zona de terapia ocupacional, un área para visitas familiares y un área de enfermería con una central de monitoreo por cámaras para garantizar la seguridad y el cuidado de los pacientes. Además, las habitaciones están equipadas con ventanas amplias con vidrios de seguridad.Aumento de casos de hospitalización por patologías de salud mentalTras la pandemia de COVID-19, las patologías relacionadas con la salud mental han mostrado un aumento significativo. Según datos de SaluData, en 2023 se atendieron 75.173 personas con diagnósticos de enfermedades de salud mental, de las cuales 376.600 eran hombres (50.2 %) y 373.573 mujeres (49.8 %). Los diagnósticos más comunes incluyen trastornos del sueño, del ánimo, del neurodesarrollo y cognitivos.La atención a las patologías de salud mental requiere un enfoque integral que abarque diagnóstico, tratamiento y rehabilitación, conforme a lo establecido en la Ley 1616 de 2013. Existen pacientes que, además de su condición mental, presentan patologías asociadas de alta complejidad como enfermedades cardiovasculares, urológicas y neurológicas, lo cual demanda una atención multidisciplinaria.El nuevo servicio de salud mental en el Hospital de Occidente de Kennedy está diseñado para ofrecer una atención de alta calidad a los pacientes más necesitados, con un enfoque integral y multidisciplinario que busca mejorar la calidad de vida de los bogotanos.Mira también: Golpe a las bandas delincuenciales, capturaron integrantes de ‘Los satanás’
Hablar mientras dormimos, conocido como somniloquia, es un fenómeno que, aunque pueda parecer inquietante, es más común de lo que se piensa. Según estudios recientes, dos tercios de la población mundial han experimentado al menos un episodio de habla durante el sueño. La revista 'Sleep Medicine' ha destacado la prevalencia de este comportamiento, subrayando que no indica problemas de salud graves ni trastornos del sueño.La somniloquia es considerada una parasomnia, es decir, un comportamiento anormal que ocurre durante el sueño. A menudo, se presenta en niños y tiende a disminuir con la madurez cerebral. Como explicó Leonardo Serra, neurólogo del Centro del Sueño de la Clínica Alemana, este fenómeno es comparable a un "sonambulismo chiquitito" y está asociado con episodios de microdespertar. Durante estos momentos las personas no están completamente dormidas, lo que permite que se produzcan estos diálogos nocturnos.El neurólogo Charles Craig, de la Sociedad Española de Neurología, aclara que estos episodios suelen ocurrir en las primeras horas de la noche, cuando el sueño es más ligero. Durante este período, el cerebro fluctúa entre estados de consciencia y sueño profundo, lo que facilita la aparición de la somniloquia.¿Qué significa hablar dormido?Desde la perspectiva psicológica, hablar mientras dormimos puede ser una especie de "reproducción" de experiencias vividas durante el día. Es decir, nuestras palabras nocturnas podrían ser ecos de pensamientos, emociones o situaciones recientes. No obstante, interpretar estas expresiones requiere cautela, ya que no siempre reflejan de manera precisa la realidad consciente de la persona.Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, afirma que la somniloquia no representa un peligro para la salud. Es un fenómeno inofensivo y no causa daño al cuerpo, aunque pueda preocupar a quienes la presencian o experimentan.La somniloquia es un fenómeno fascinante que ofrece una ventana a nuestra mente subconsciente, permitiéndonos vislumbrar fragmentos de nuestras experiencias diurnas. A pesar de su aparente misterio, es importante reconocer que se trata de un comportamiento común y benigno. Como indican los especialistas, no debemos preocuparnos demasiado por estos episodios, a menos que interfieran significativamente con la calidad del sueño o la vida cotidiana. En tal caso, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud.Mira también: ¿Maduro o Maelo Ruíz?
La autoestima es un componente esencial de nuestro bienestar emocional y mental. Desempeña un papel crucial en cómo nos percibimos y en cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Fortalecerla puede parecer un desafío, pero hay herramientas sencillas y efectivas que pueden ayudarnos a mejorarla día a día. Una de estas herramientas es la repetición diaria de frases positivas. A continuación, exploraremos algunas de estas afirmaciones y cómo pueden contribuir a un cambio positivo en nuestra autoestima.1. "Soy suficiente tal como soy."Esta frase es fundamental para combatir el sentimiento de insuficiencia que muchas personas experimentan. Repetir "soy suficiente tal como soy" cada día nos recuerda que no necesitamos cambiar ni cumplir con expectativas ajenas para ser valiosos. Aceptar y amar nuestras cualidades únicas es el primer paso hacia una autoestima saludable.2. "Merezco amor y respeto."Es crucial recordar que todos merecemos ser tratados con amor y respeto, empezando por nosotros mismos. Al repetir esta afirmación, estamos reforzando la idea de que nuestras necesidades y deseos son importantes. Esto nos motiva a establecer límites saludables y a no conformarnos con menos de lo que merecemos en nuestras relaciones personales y profesionales.3. "Estoy en control de mi vida."Sentirse en control de nuestras propias vidas es esencial para nuestra autoestima. Al decirnos "estoy en control de mi vida", reafirmamos nuestra capacidad de tomar decisiones y de influir en nuestro destino. Esta afirmación puede ayudarnos a superar sentimientos de impotencia y a adoptar una actitud más proactiva y positiva.4. "Confío en mis habilidades."La autoconfianza es un pilar fundamental de la autoestima. Repetir "confío en mis habilidades" nos ayuda a recordar nuestras fortalezas y talentos. Esto no solo mejora nuestra percepción de nosotros mismos, sino que también nos motiva a enfrentar nuevos desafíos con una actitud positiva y decidida.5. "Acepto y aprendo de mis errores."Los errores son una parte inevitable de la vida, pero no deben definirnos. Repetir "acepto y aprendo de mis errores" nos permite ver los fracasos como oportunidades de crecimiento en lugar de razones para castigarnos. Esta actitud positiva hacia los errores refuerza la resiliencia y fomenta una mentalidad de aprendizaje continuo.6. "Me merezco tiempo y cuidado personal."En la vida agitada de hoy, es fácil descuidar nuestras propias necesidades. Repetir "me merezco tiempo y cuidado personal" nos recuerda la importancia de dedicarnos momentos para el autocuidado. Ya sea a través de la meditación, el ejercicio, la lectura o simplemente descansando, cuidarnos a nosotros mismos es esencial para mantener una autoestima saludable.7. "Estoy agradecido por lo que tengo."El agradecimiento tiene un impacto poderoso en nuestra percepción de la vida y de nosotros mismos. Al repetir "estoy agradecido por lo que tengo", enfocamos nuestra atención en los aspectos positivos de nuestra vida, lo que a su vez mejora nuestro bienestar emocional y nuestra autoestima.Incorporar estas frases en nuestra rutina diaria puede parecer un pequeño gesto, pero su impacto acumulativo puede ser significativo. La repetición constante de afirmaciones positivas ayuda a reprogramar nuestra mente, reemplazando pensamientos negativos con percepciones más constructivas y saludables. Al hacer de estas afirmaciones una parte regular de nuestra vida, podemos experimentar una mejora notable en nuestra autoestima y, como resultado, en nuestra calidad de vida en general.
La vida moderna nos enfrenta a innumerables desafíos que pueden generar ansiedad y estrés. Pero, ¿has identificado qué es lo que realmente te afecta? Reconocer los factores estresantes en nuestra vida es fundamental para poder manejarlos y mantener nuestro bienestar emocional.¿Qué causa ansiedad y estrés?El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, diversas causas pueden desencadenar estos sentimientos. Aquí destacamos algunas de las más comunes:Presión laboral: El exceso de trabajo, las altas expectativas, los plazos ajustados y el miedo al fracaso son factores que pueden generar altos niveles de ansiedad y estrés en el ámbito laboral.Problemas económicos: Las preocupaciones financieras, como deudas o la incapacidad para cubrir gastos básicos, son causas significativas de estrés.Conflictos familiares y de pareja: Las relaciones personales, ya sea con la familia o la pareja, pueden ser una fuente importante de tensión cuando existen conflictos no resueltos o expectativas insatisfechas.¿Cómo manejar el estrés?El primer paso para manejar el estrés es reconocer su presencia en tu vida. Según la terapeuta y numeróloga Pau Oropeza, "es esencial aprender a identificar las señales de estrés en nuestro cuerpo y mente". Estas señales pueden incluir irritabilidad, problemas de sueño, dolores de cabeza o malestar estomacal. Conocer estas señales te permite tomar medidas antes de que el estrés afecte gravemente tu salud.Cuando estamos estresados, es común recurrir a comportamientos que ofrecen un alivio temporal pero que son dañinos a largo plazo, como comer en exceso, fumar o consumir alcohol. En lugar de esto, es fundamental adoptar estrategias saludables para manejar el estrés.Estrategias saludables para reducir el estrésEjercicio físico: La actividad física regular es una de las mejores formas de lidiar con el estrés. El ejercicio libera endorfinas, las cuales mejoran el estado de ánimo y ayudan a reducir la tensión.Técnicas de relajación: La práctica de técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración profunda, puede ser muy efectiva. Pau Oropeza sugiere ejercicios de respiración para mantener la mente en paz y en sintonía con nuestros objetivos.Conexión con seres queridos: Pasar tiempo con familiares y amigos puede ser muy reconfortante. Confiar tus problemas a un amigo cercano también puede ayudarte a encontrar soluciones y a sentirte apoyado.Cambiar la perspectiva: Desarrollar una actitud positiva ante los desafíos puede transformar tu experiencia. Reemplazar pensamientos negativos por positivos, aunque pueda parecer difícil al principio, puede cambiar tu perspectiva y reducir el estrés.Actividades recreativas: Dedicar tiempo a actividades que disfrutas, como leer, escuchar música o practicar un hobby, puede ayudar a contrarrestar el estrés y mejorar tu estado de ánimo.Establecer límites y prioridades: Aprender a decir "no" y a establecer límites es crucial si el estrés proviene de tener demasiadas responsabilidades. Establecer prioridades y pedir ayuda cuando sea necesario son pasos importantes para manejar eficazmente tu carga de trabajo y mantener el equilibrio en tu vida.Importancia del sueño y la alimentación: Un buen descanso nocturno y una dieta equilibrada son esenciales para manejar el estrés. Dormir entre 7 y 9 horas por noche y consumir una alimentación rica en verduras, frutas, granos integrales y proteínas magras proporcionan la energía y claridad mental necesarias para enfrentar los desafíos diarios.Si sientes que el estrés es abrumador, buscar apoyo profesional puede ser una excelente opción. Un terapeuta o consejero puede ayudarte a desarrollar estrategias personalizadas para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional.Identificar y gestionar los factores que nos causan estrés es esencial para mantener una buena salud mental y emocional. Implementar estrategias saludables y buscar apoyo cuando sea necesario puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Recuerda, el manejo del estrés es un proceso continuo y cada paso que tomes hacia una vida más equilibrada y saludable cuenta.Mira también: Melissa Martínez denuncia humillación y maltrato en un vuelo a Estados Unidos
El caso de Sofía Delgado, la niña de 12 años a quien Brayan Campo le arrebató la vida, sigue generando estupor y consternación, cada día se conocen nuevos detalles del caso, como la revelación del informe forense con el cual se presume que la niña habría agonizado durante tres días antes de morir, lo que ha generado una ola de indignación en la comunidad.El informe forense al cual tuvo acceso la Revista Semana sacó a la luz detalles inquietantes sobre lo ocurrido tras la desaparición de Sofía. El rastro de la menor se perdió cuando salió a comprar shampoo para su mascota.De acuerdo con el informe de ese medio el confeso responsable atacó a Sofía el día que desapareció, pero, lejos de acabar inmediatamente con su vida, la dejó en un estado de agonía por varias horas. "Al ver su estado, decidió desistir de su plan inicial y en lugar de eso, la metió en costales de comida para perro", asegura el informe forense. También reveló la Revista Semana que Brayan Campo abandonó a la menor en un cañaduzal entre los corregimientos de Villagorgona y La Regina, donde la niña habría estado luchando por su vida durante al menos tres días.Puntos clave de la investigación en el caso Sofía DelgadoSofía agonizó durante tres días en el cañaduzal antes de que Brayan Campo regresara.El confeso agresor intentó desaparecer el cuerpo al ver la atención mediática que generó la desaparición.La madre de Sofía reconoció el cuerpo debido a las llaves de la casa que encontró junto a los restos.El despliegue mediático y la presión social por la búsqueda de la niña llevaron a que Campo regresara al lugar donde la había dejado, solo para descubrir que Sofía aún estaba viva. Fue en ese momento cuando decidió acabar con su vida de manera definitiva y trató de incinerar el cuerpo para evitar que lo encontraran. El informe forense detalló que algunos huesos de la menor presentaban rastros de calcinación, lo que confirma este intento."Las investigaciones apuntan a que Campo golpeó a la niña con un objeto contundente antes de dejarla en el cañaduzal", señaló el informe, lo que finalmente acabó con la vida de la menor.Diecinueve días después de su desaparición, los restos de Sofía fueron encontrados en avanzado estado de descomposición. Sin embargo, lo que permitió identificarla rápidamente fue un detalle desgarrador: las llaves de su casa estaban junto a su cuerpo. Fue este hallazgo el que permitió a Lady Zúñiga, madre de la niña, reconocerla inmediatamente antes de que se realizara el dictamen oficial de Medicina Legal.Este hallazgo ha generado fuertes críticas hacia las autoridades por su tardía respuesta. "Desde el primer momento, había pistas que apuntaban a Brayan Campo, pero se tardaron demasiado en actuar", comentan algunos familiares y vecinos, que aún no entienden cómo pudo pasar tanto tiempo sin que se diera con el responsable.Este caso continúa siendo objeto de investigación, y la comunidad espera que se haga justicia por Sofía, cuya vida fue apagada en circunstancias desgarradoras.Cronología del caso Sofía Delgado
La inseguridad en Bogotá parece llegar a niveles que no se conocían, las bandas delincuenciales que se apoderan de barrios enteros y los hechos de hurto y hasta secuestro se han tomado las primeras planas de los medios de comunicación.En redes sociales circulan cientos de videos que dan cuenta de actos delictivos perpetrados en la capital, pero uno de ellos ha llamado la atención tanto de la comunidad como de las autoridades y tiene que ver con el ataque a un menor de edad.Ataque a menor de edad en la localidad de KennedyDe acuerdo con la cuenta @ColombiaOscura_ en X, antes Twitter, el hecho se presentó en la localidad de Kennedy, específicamente en el barrio Kennedy Central, aproximadamente a las 6:20 a.m. de la mañana del pasado lunes 21 de octubre.Varias cámaras del sector grabaron el trayecto de un menor que se dirigía a su institución educativa, debidamente uniformado y cargando su maleta. En las imágenes se ve como un hombre lo persigue cuadra por cuadra hasta interceptarlo en una cancha de microfútbol, conocida como Parque Cuatro Canchas.Sin mediar palabras y al ver que eran los únicos en el lugar, el hombre se abalanza sobre el menor y lo ataca, propinándole cinco heridas con arma blanca. En el video de una cámara se puede ver cómo el hombre somete al menor en el suelo y lo ataca con violencia. En medio del ataque, un hombre que llegaba a las canchas vio lo sucedido y corrió a auxiliar al menor, quien queda en el piso gravemente herido. Según la cuenta que subió el video, el menor se encuentra luchando por vida en un centro asistencial. En cuanto al agresor, no se tiene conocimiento de su identidad, pero se espera que las autoridades logren su identificación y posterior captura. Este no es el único caso en los últimos días en los que personas agreden con armas blancas, sin aparente causa, a transeúntes. Ya que una mujer fue víctima de un hombre que la atacó mientras hablaba con un familiar.Hasta el momento no se tiene conocimiento de lo que llevó al hombre a atacar al menor, por lo que las autoridades le piden a la comunidad ayudar con información que permita la captura del agresor. Alexis Delgado: Encontraron sin vida al niño de 2 años que había sido reportado cómo desaparecido
El niño Juan Felipe Camargo perdió la vida cuando salía de su colegio en compañía de su abuela, fueron embestidos por una lujosa camioneta BMW, la cual se dio a la fuga luego de cometer el indignante acto. El incidente tuvo lugar el pasado 15 de octubre y desde ese día se han conocido detalles que indignan mucho más a la comunidad, luego de que el padre de Juan saliera en un video a pedir justicia y denunciar a la persona que conducía el vehículo, el cual según su relato, colisionó con siete vehículos. En el video el padre habló y dio detalles de lo ocurrido, indicando que su hijo y la abuela estaban esperando frente a la camioneta blanca que estaba estacionada, de repente la mujer arrancó atropellando al menor. Él lo auxilió y en ambulancia lo llevaron hasta el Hospital Simón Bolívar, donde falleció minutos después de ser atendido.¿Qué estaba haciendo la mujer cuando atropelló a Juan Felipe? La identidad de la mujer ya ha sido revelada y correspondería al nombre Hasladies Díaz, de 48 años, una mujer que, según el padre del menor, es familiar de un reconocido empresario y además es dueña de la empresa Gold Desing en Bogotá.En entrevista con la FM, el padre del niño, Juan Sebastián Camargo, quien es capitán del Ejército, indicó que al parecer la mujer hasta ahora se comunica con ellos, intentando dar una explicación de lo ocurrido, indicando que estaría rezando cuando los atropelló.Sin embargo, según los testigos del hecho, a la mujer se le vio entrando y saliendo del vehículo varias veces, mientras hablaba por teléfono: "Hasta el día de hoy, tenemos razón de ella, donde nos informa que, supuestamente, estaba estacionada rezando el rosario, y hay testigos que [dicen que] no paraba de hablar por teléfono y que salía y entraba al vehículo, que me parece un acto de cinismo tratar de ocultar esto".Alexis Delgado: Encontraron sin vida al niño de 2 años que había sido reportado cómo desaparecido
El caso de Sofía Delgado, la niña de 12 años que perdió la vida a manos de Brayan Campo en Candelaria, Valle del Cauca, continúa generando estupor en la comunidad que aún no sale del asombro por la frialdad con que actuó el vecino, quién fingía solidaridad en la búsqueda y terminó siendo su agresor. Pues casi 20 días después de la desaparición de la menor de edad, de quien se perdió su rastro cuando salió a la tienda a comprar un shampoo para su perrita, el hombre identificado como Brayan Campo, quien tenía una veterinaria en el barrio, se vio obligado a confesar que él había raptado a Sofía y posteriormente le había apagado la vida. Luego de la revelación el sujeto dio indicaciones sobre el lugar donde se deshizo de la menor de edad, a quien trasladó dentro de bolsas de comida para perro y abandonó en un cañaduzal.Las autoridades llegaron hasta el lugar, guiados por Brayan Campo y encontraron a la menor de edad en varias bolsas, en avanzado estado de descomposición y además con signos de haber sido incinerada.Mamá de Sofía Delgado supo que era su hija por un detalleEste detalle en el que las partes estaban prácticamente en estado óseo, además de haber sido incineradas, generaron dificultad para que los expertos pudieran identificar a Sofía Delgado en el primer hallazgo o durante el levantamiento; razón por la que tuvieron que ser sometidas a exámenes forenses para determinar si efectivamente corresponden a la niña de Candelaria.Sin embargo, antes de que salgan los resultados forenses la señora Lady Zúñiga, mamá de Sofía Delgado reconoció a su hijita en el mismo lugar donde fue descubierta dentro de bolsas.Pues Semana asegura haber accedido a los detalles de esta investigación y en los que se describe que en el lugar del hallazgo se encontraron algunos elementos que no pasaron desapercibidos por la mamá de Sofía y que la llevaron a comprobar que esos huesitos eran los de su hija. Con profundo dolor la mujer tuvo que ver los objetos encontrados junto a las bolsas, entre los que aparecen un pedazo de tela, un zapatico y unas llaves, objetos que desgarraron los sentimientos de la mujer ya que la llevaron a concluir que, efectivamente, la personita encontrada era su hija.Según el medio citado, la mamá de la niña observó los elementos de los que aseguró que pertenecían a sus zapatos, una parte de su pantaloneta y las llaves de la casa, por lo que aseguró que, pese al estado de los restos y aunque no han salido los resultados de Medicina Legal, ella era Sofía.Puedes ver: Fría confesión de cuidador del niño Alexis Delgado; lo enterró
El fallecimiento de Juan Felipe Camargo, un niño de nueve años que fue atropellado en el norte de Bogotá, sigue generando indignación entre la comunidad. Las autoridades finalmente revelaron la identidad de la mujer responsable del accidente, quien huyó tras arrollar al pequeño en las afueras de un colegio.El accidente tuvo lugar el pasado 15 de octubre alrededor de las 3:30 p.m., en la intersección de la carrera Séptima con calle 173, en la localidad de Usaquén. Juan Felipe Camargo, acompañado por su abuela, acababa de salir del colegio José Joaquín Casas, mientras su padre, Juan Sebastián Camargo, lo esperaba en la acera opuesta. En ese momento, una camioneta BMW blanca, modelo 2024, arrancó de manera abrupta, llevándose por delante al niño y su abuela.El señor Camargo, capitán del Ejército, describió lo ocurrido en una emotiva entrevista: “Yo estaba al frente del vehículo para asegurarme que no hubiera peligro, pero de un momento a otro, el carro arrancó de golpe y arrolló a mi hijo y a su abuela”, explicó. Además, el vehículo impactó contra siete carros más debido a la velocidad con la que se desplazaba.La identidad de la conductora que arrolló a Juan Felipe CamargoLas autoridades identificaron a la mujer que conducía el vehículo como Hasladies Díaz, de 46 años, propietaria de la empresa Gold Desing en Bogotá. La familia del niño señaló que es familiar de un conocido empresario en Colombia, y que hasta el momento no ha hecho contacto con los familiares de la víctima. Esta actitud ha generado aún más frustración entre los seres queridos de Juan Felipe, quienes piden justicia y celeridad en el proceso.El padre del menor expresó su dolor, diciendo: “El primero que recibió el golpe fue mi hijo... nuestro angelito”. Además, añadió que la falta de comunicación por parte de la responsable del accidente ha sido desgarradora.¿Halsadies Díaz conducía bajo los efectos del alcohol?Uno de los puntos clave en la investigación es la posibilidad de que Hasladies Díaz estuviera bajo los efectos del alcohol en el momento del accidente. Las autoridades encontraron indicios de que la conductora podría haber estado en estado de embriaguez, lo que habría influido en su capacidad para maniobrar el vehículo. Sin embargo, hasta la fecha, Díaz continúa en libertad, lo que ha generado gran descontento entre los familiares de Juan Felipe.Los seres queridos de Juan Felipe no solo enfrentan el dolor de la pérdida, sino también el sentimiento de impotencia. “No salimos del asombro de esta pérdida irreparable”, expresó la familia. También hicieron un llamado a las autoridades para que aceleren el proceso judicial y aseguran que la difusión del caso es crucial para que Díaz enfrente las consecuencias legales de sus acciones. Usuarios en redes sociales compartieron imágenes del vehículo así como de la conductora, pidiendo que la comunidad apoye en la búsqueda de justicia. Lamentablemente, este caso no es aislado. En lo que va de 2024, más de 400 personas han perdido la vida en accidentes de tránsito en Bogotá. Las autoridades continúan investigando el caso de Juan Felipe Camargo, mientras la ciudad espera respuestas sobre este trágico suceso.Te recomendamos: Alexis Delgado: Encontraron sin vida al niño de 2 años que había sido reportado cómo desaparecido