El Día de los Fieles Difuntos en Colombia, conmemorado cada 2 de noviembre en estrecha unión con el Día de Todos los Santos, es una fecha de profundo recogimiento espiritual, respeto y tradición católica. A diferencia de otras culturas de la región, en el territorio colombiano esta festividad no se vive como un carnaval, sino como un momento de intimidad familiar y solemne devoción. Puedes leer: Rezos y mantras para alejar espíritus malignos o tormentosos; ¿realmente funcionan?Oración completa para el Día de los Difuntos"Señor Dios de misericordia y consuelo, que por la resurrección de tu Hijo Jesucristo venciste a la muerte y nos abriste las puertas de la vida eterna, hoy nos acercamos a ti en este Día de los Fieles Difuntos.Con el corazón lleno de fe y esperanza, te presentamos nuestras súplicas por las almas de todos nuestros seres queridos que han partido de este mundo.Padre Celestial, recordamos hoy de manera especial a [menciona aquí los nombres de tus familiares y amigos fallecidos]. Te damos gracias por sus vidas, por el amor que nos brindaron y por los momentos compartidos en la Tierra. Te pedimos humildemente que mires con ojos de piedad sus debilidades y faltas cometidas por la fragilidad humana. Purifica sus almas con la Preciosa Sangre de tu Hijo y permíteles ingresar a la patria celestial. Que la luz perpetua ilumine su camino en la eternidad y que puedan gozar de la paz de los santos en tu divina presencia.Te suplicamos también, Señor, por aquellas almas más olvidadas, por quienes nadie reza y por las benditas almas del purgatorio, para que tu misericordia las alcance hoy. Concede a nuestras familias el don del consuelo frente a la ausencia física, y fortalece nuestra fe con la firme esperanza de que un día nos volveremos a reunir en la gloria de tu reino. Que estas velas blancas que encendemos en su memoria sean el reflejo de nuestras oraciones constantes y de la fe que nunca se apaga. Por Jesucristo nuestro Señor, que vive y reina por los siglos de los siglos. Amén."Puedes leer: ¿Bolsillos vacíos? La oración para activar el dinero en los últimos meses del añoRecomendaciones para realizar la oración según la tradición colombianaPara que este acto de fe resuene con la solemnidad que caracteriza las costumbres de nuestro país, es fundamental preparar un entorno adecuado que invite a la reflexión.Si realizas la conmemoración en el hogar, organiza un espacio sagrado con un crucifijo, imágenes de santos de tu devoción (como la Virgen del Carmen) y los retratos de tus familiares.Enciende exclusivamente velas blancas o cirios, los cuales representan en la liturgia católica la pureza de la fe, la resurrección y la guía divina para las almas. Al pronunciar los nombres de tus seres queridos, hazlo de manera pausada y acompáñalo con el rezo de un Padrenuestro, un Avemaría y un Gloria. Si decides acudir al camposanto, realiza la limpieza de la tumba de manera respetuosa, adorna el lugar con flores naturales frescas —como lirios, crisantemos o rosas blancas— y recita esta plegaria en un tono de voz suave, manteniendo el ambiente de recogimiento y silencio que caracteriza a los cementerios colombianos en esta fecha.
La colombiana Mafe Walker protagonizó un curioso momento junto a Belinda durante el Beliween 2026, la tradicional fiesta de Halloween que la cantante mexicana organizó el pasado 28 de octubre en Ciudad de México. La interacción entre ambas quedó registrada en video y rápidamente despertó comentarios en redes sociales.La celebración tuvo como temática principal la vida extraterrestre y la ciencia ficción, por lo que los invitados llegaron con disfraces inspirados en personajes y criaturas de otros mundos. Entre ellos estuvo la creadora de contenido, quien aprovechó la ocasión para acercarse a la anfitriona y compartir un particular diálogo que terminó convirtiéndose en uno de los momentos más comentados de la noche.Puedes leer: Filtran video de Mafe Walker asegurando que tiene página azul; ¿cuánto vale su contenido?¿Qué pasó entre Mafe Walker y Belinda durante el Beliween 2026?En medio de la fiesta, la influencer se acercó a Belinda y le dedicó unas palabras relacionadas con su conocida forma de comunicarse; este momento comenzó a circular por internet, especialmente por la reacción de la cantante mexicana.“Beli, gracias, mi amor, por activar el código alien, el código global. Te amo”, expresó la creadora de contenido frente a la artista, quien decidió participar en la dinámica y responderle utilizando ese mismo lenguaje extraterrestre.Puedes leer: ¿Existe el multiverso? Mafe Walker sorprende al responder esta preguntaLa reacción de la cantante sorprendi a varios de los asistentes, especialmente porque decidió seguirle el juego a la influencer y responderle en su característico lenguaje alienígena. El intercambio quedó registrado en video y generó comentarios entre los internautas.Después del encuentro, la influencer también se pronunció sobre lo sucedido y compartió su emoción mediante una publicación en sus redes sociales: "Activamos el portal alienígena con Belinda", escribió la creadora de contenido, haciendo referencia al intercambio que protagonizaron durante la celebración.¿Cómo fueron los disfraces de Belinda y Mafe Walker en Halloween?Otro de los detalles más comentados por los asistentes fueron las caracterizaciones elegidas por las dos protagonistas de este encuentro; Belinda apostó por un atuendo inspirado en el xenomorfo de la película Alien, con prótesis corporales y elementos biomecánicos que le dieron una apariencia futurista, aunque mantuvo su rostro descubierto.La creadora de contenido por su parte, llegó con una caracterización de extraterrestre; su cuerpo estaba pintado completamente de verde y complementó el aspecto con accesorios e indumentaria del mismo tono, una elección acorde con la temática que definió esta edición del Beliween.La fiesta también contó con la presencia de otras figuras del entretenimiento, como Victoria Justice y Lola Índigo. Esta última eligió un disfraz inspirado en Lara Croft, el reconocido personaje de la saga Tomb Raider.¿Qué temática tuvo la fiesta de Halloween organizada por Belinda?La celebración giró alrededor del universo extraterrestre, con una ambientación que incluyó una escenografía inspirada en una nave espacial. La producción buscó recrear una experiencia relacionada con los viajes intergalácticos y la ciencia ficción, en sintonía con los vestuarios de los invitados.Durante la bienvenida, la cantante se dirigió a los asistentes con una frase que resumió el concepto de la noche: "Bienvenidos al Beliween 2026. Estamos entrando a otra dimensión”. Con esta celebración, la cantante volvió a reunir a distintas personalidades del entretenimiento en una fiesta que organiza desde hace una década en México.Video que puedes ver: ¿La IA dominará a la humanidad antes que los aliens? Mafe Walker revela qué podría ocurrir
Durante su reciente visita a El Klub de La Kalle, el emblemático dúo de música urbana tropical Dragon y Caballero habló sobre los motivos que hicieron posible su reencuentro después de una década de separación.Más allá de los acuerdos musicales y legales, uno de los aspectos que marcó el proceso de regreso fue la transformación personal que vivió Dragon, cuyo nombre es Armando Páez, después de participar en una ceremonia de ayahuasca en Colombia.Puedes leer: Dragon y Caballero revelaron por qué se distanciaron durante un tiempo: “Prefiero tu amistad”¿Por qué Dragon decidió hacer el ritual de ayahuasca?Tras la pausa del dúo en 2014, Dragon se radicó en Estados Unidos. Allí trabajó en producción audiovisual junto a un amigo en Los Ángeles y se dedicó a su vida familiar con sus tres hijos en Las Vegas. Sin embargo, durante ese periodo comenzó a sentirse desconectado de su faceta artística. A esto se sumó el impacto emocional de la pandemia, una etapa en la que empezó a cuestionarse diferentes aspectos de su vida.En medio de ese proceso, un conocido le compartió una reflexión que terminó marcándolo: "El mundo siempre está tratando de distraernos... como es dentro es fuera, tienes que resolver tu problema primero adentro".A partir de ese momento, Dragón comenzó a practicar meditación. Tiempo después, por recomendación de una periodista cuyo padre realizaba ceremonias ancestrales, decidió viajar a Colombia para vivir la experiencia con ayahuasca.¿Cómo fue la experiencia de Dragon con la ayahuasca?Para participar en la ceremonia, el artista tuvo que cumplir una preparación previa de dos semanas. Según contó, recibió varias instrucciones relacionadas con su alimentación y sus hábitos durante ese periodo."El tipo me da las instrucciones: mira, no puedes tener relaciones sexuales durante dos semanas, no puedes comer carne, no puedes usar ningún tipo de alucinógeno ni de alcohol... ni tampoco podía ver contenido de adultos... eso es para llegar limpio mentalmente", relató.El día del ritual, después de caminar durante aproximadamente 45 minutos por la vegetación hasta llegar a una pirámide de madera, la ceremonia comenzó con una práctica de rapé. Posteriormente, hacia las 12:45 de la madrugada, Dragon ingirió la preparación líquida. Sin embargo, los primeros momentos de la experiencia estuvieron marcados por el miedo que le produjeron las reacciones de otros participantes.Puedes leer: Mickey Taveras reveló detalles de la vez que se perdió en Tumaco: “Sigo corrido”"Comienza lo primero que ves: un man comienza a revolcarse así como si se le hubiese poseído algo y otro sale corriendo... te lo juro que yo en mi vida había sentido tanto miedo, o sea ni en la montaña rusa", contó.El artista explicó que, ante el temor que sintió, comenzó a hacer bromas para intentar manejar la situación. "Yo decía: ¿Y si esta vaina me sienta mal a mí ahora?'".Durante la experiencia, aseguró haber visualizado la figura de un jaguar antes de quedarse dormido. Según su relato, despertó hacia las 6:30 de la mañana y, aunque sintió que había dormido durante toda la noche, tuvo la percepción de que el viaje había durado apenas siete minutos.¿Cómo influyó la experiencia en el regreso de Dragon y Caballero?Después de la ceremonia y de un periodo de integración de aproximadamente dos semanas, Dragon aseguró que comenzó a reflexionar sobre su comportamiento y a reconocer aspectos de su personalidad que habían influido en su vida y en la relación con su compañero."Me di cuenta de que era una persona muy egocéntrica y no me daba cuenta... Estaba encerrado en mí mismo. Ya comienzas a verte de una manera como que: bro, tú no eres el centro del mundo y estás aquí de paso", mencionó.El cantante explicó que, a partir de esa experiencia, decidió enfocar su vida en tres pilares: el cuidado del cuerpo, la salud mental incluida la manera de hablarse a sí mismo y el aspecto espiritual. Con esa nueva perspectiva, sintió que estaba listo para retomar su proyecto musical junto a Caballero y decidió llamarlo para proponerle el regreso. "Cuando yo dije: 'Doni, creo que ya tengo al Dragon y ahora sí vamos a regresar'".Al escuchar su historia durante la entrevista, Caballero celebró el proceso personal de su compañero y comentó entre risas: "Ahora yo le doy gracias a la ayahuasca... la gente siempre pregunta: ¿por qué volvieron?".De esta manera, los artistas recordaron uno de los episodios que marcó su reencuentro y el camino que recorrieron para volver a trabajar juntos, después de varios años de separación.Mira también:
El dúo cartagenero Dragon y Caballero, referente de la música urbana tropical, visitó la cabina de El Klub de La Kalle, donde hablaron sobre diferentes momentos de su trayectoria y las razones que los llevaron a separarse durante varios años.Más de una década después de su distanciamiento en 2014, los artistas compartieron en entrevista los motivos que los llevaron a poner en pausa el proyecto cuando atravesaba uno de sus momentos de mayor éxito, así como las circunstancias que propiciaron su reencuentro y regreso a los escenarios.Puedes leer: Andrés Cabas habla de los consejos que le dio el Joe Arroyo y marcaron en su carrera¿Por qué se separaron Dragon y Caballero?En 2014, cuando la agrupación disfrutaba de un amplio reconocimiento comercial gracias a canciones como Fruta prohibida y Se siente bien, sus integrantes tomaron la decisión de detener el proyecto y continuar sus carreras por separado.Según relataron en los micrófonos de El Klub de La Kalle, el rápido crecimiento de la estructura de trabajo alrededor del dúo terminó por transformar la dinámica que tenían en sus inicios."Cuando nosotros estábamos en nuestro prime, teníamos un equipo de trabajo mucho más grande que cuando empezamos. Ya no éramos los amigos que iniciaron el proyecto; estábamos muy distanciados y había mucha gente haciendo ruido", mencionaron.Ante las tensiones y las diferencias que comenzaron a surgir, Dragon, cuyo nombre es Armando Páez, propuso hacer una pausa para preservar la amistad que los unía. "Llegó un momento en que dije: 'Bro, yo prefiero de verdad conservar tu amistad y no seguir en esto. Hagamos una pausa'", recordó.A esta situación también se sumaron contratos desfavorables y diferencias con algunos representantes artísticos de aquella época, quienes, según explicaron, no tenían una visión a largo plazo sobre el potencial del grupo.¿Por qué decidieron reunirse nuevamente Dragon y Caballero?El regreso de Dragon y Caballero no se dio de manera repentina, sino que fue el resultado de un proceso paulatino en el que influyeron la insistencia de Caballero, el cariño de sus seguidores y una transformación personal de Dragon.Puedes leer: La verdad tras la canción de Karol G que todos confunden con Selena QuintanillaDurante los años en los que estuvieron separados, las canciones del dúo continuaron acumulando millones de reproducciones en las plataformas digitales. Donny Caballero mantuvo el contacto con su compañero y le compartía cifras que demostraban que su música seguía vigente."Nosotros merecemos un cierre real... Siento que le quedamos debiendo unos intereses a ese público que nos quiere mucho", expresó Caballero durante la entrevista.La influencia de J Balvin en Dragon y CaballeroOtro momento importante ocurrió cuando el artista urbano J Balvin los invitó a cantar en uno de sus conciertos. Esa presentación les permitió comprobar la respuesta del público y el cariño que todavía despertaban sus canciones.Por su parte, Dragon contó que durante un tiempo vivió en Los Ángeles y Las Vegas, donde se alejó de la industria musical para concentrarse en proyectos audiovisuales y en su vida familiar. Sin embargo, reconoció que llegó a sentirse desconectado de su faceta artística.En su búsqueda por recuperar esa conexión, inició procesos de meditación que posteriormente lo llevaron a vivir una experiencia con ayahuasca en Colombia."Me di cuenta de que era una persona muy egocéntrica y no me daba cuenta... Entendí que tú no eres el centro del mundo y que hay que trabajar el cuerpo, la mente y la parte espiritual", relató. Después de ese proceso personal, el cantante decidió contactar nuevamente a su compañero para proponerle el regreso del dúo."Le dije: 'Doni, creo que ya tengo al Dragon y ahora sí vamos a regresar'", recordó. Sin embargo, antes de concretar el retorno, ambos artistas acordaron resolver antiguos compromisos contractuales y conformar un equipo de trabajo que estuviera alineado con sus objetivos actuales.
Cuando escuchas hablar del trabajo en una morgue o en Medicina Legal, es común que surjan dudas sobre quiénes participan en los procedimientos y cómo se manejan los restos de una persona. En una entrevista concedida al programa El Klub de La Kalle, la tanatóloga y disectora Jennifer Gómez, graduada del Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses con más de dos décadas de trayectoria en sedes como Bogotá, Villavicencio y Tunja, detalló las funciones técnicas que cumple el personal de asistencia durante las necropsias y la posterior preparación de los cadáveres.Puedes leer:El capítulo de Los Simpson que habría predicho la muerte del padre al que le cayó una cruzA diferencia de lo que muchos piensan, la labor forense y tanatológica no solo comprende el análisis médico, sino también un despliegue operativo riguroso y técnicas estéticas especializadas para devolverle una apariencia digna al fallecido antes de entregarlo a sus familiares.¿En qué consiste la labor de asistir al médico patólogo durante una necropsia?Para comprender este procedimiento, debes saber que el profesional encargado de respaldar directamente al médico especialista recibe el nombre de disector. Su función principal es ejecutar toda la parte operativa del examen pericial e interviene de manera directa en el manejo del cadáver.Durante la necropsia médico-legal, el disector realiza las siguientes tareas fundamentales:Apertura del cuerpo: Realiza las incisiones necesarias para acceder a las cavidades internas del cadáver bajo la supervisión del médico patólogo.Extracción y evaluación de órganos: Extrae los órganos internos, los lava, los pesa y los examina minuciosamente junto con el médico para identificar patologías o alteraciones de origen natural.Examen de lesiones en muertes violentas: Si el deceso ocurrió por una causa violenta o un homicidio, el disector analiza la trayectoria de los impactos, identificando los puntos de entrada y salida de proyectiles de armas de fuego o las características de las heridas infligidas.Determinación de la causa de muerte: Toda la evidencia recopilada durante el procedimiento operativo le permite al equipo forense establecer el diagnóstico causal de la muerte dentro del protocolo oficial de peritaje.Esta labor técnica requiere de una alta precisión y de un conocimiento anatómico profundo, pues cada detalle observado en los órganos o en la superficie de la piel aporta información determinante para las investigaciones judiciales.¿Cómo se realiza la reconstrucción facial y la preparación estética de un cuerpo?Una vez concluido el procedimiento en Medicina Legal o cuando el cuerpo llega a la sala funeraria, comienza la etapa de la tanestética o embellecimiento. Jennifer Gómez explica en El Klub de La Kalle que este proceso es definido coloquialmente como "el último spa", ya que implica bañar al fallecido, peinarlo, afeitarlo, arreglar sus uñas y aplicar esencias.Sin embargo, uno de los desafíos más complejos dentro de la tanatología es la reconstrucción facial. En muchos casos, los cuerpos corresponden a personas que sufrieron traumatismos severos, como víctimas de accidentes de tránsito o integrantes de las fuerzas militares con lesiones graves en el rostro.El proceso de reconstrucción se ejecuta mediante los siguientes pasos técnicos:Guía fotográfica: El tanatólogo solicita a la familia la imagen que más le gustaba a la persona en vida o utiliza la fotografía de su perfil de WhatsApp como referencia exacta de sus facciones.Maniobras y trucos de restauración: Sin haber conocido previamente al individuo, el especialista utiliza técnicas de modelado, sutura, relleno y cosmética tanatológica para reestructurar la anatomía facial que fue dañada por el impacto.Acondicionamiento y presentación: Se busca disimular las heridajes y suturas para evitar que la familia reciba una imagen traumática durante el velatorio.El tratamiento del cuerpo —al que en el ámbito técnico se le denomina "estuche"— se realiza siempre con empatía y sensibilidad profesional, respetando el duelo de la familia y garantizando que el ser querido sea entregado de manera presentable para su despedida final.Mira la entrevista completa:
Isabella Vargas, hija de la creadora de contenido Karina García, respondió a los comentarios de varios internautas que cuestionan el estilo de vida que lleva y se preguntan quién estaría detrás de los lujos que presume en redes sociales. Algunos aseguran que tendría un supuesto 'viejito proveedor'.La joven, conocida en internet como Isaflow, llamó la atención después de publicar un video en sus historias de Instagram, donde mostró una de sus compras mientras se encontraba, al parecer, en México. En medio de las imágenes aprovechó para referirse a los comentarios sobre el origen de su dinero.Puedes leer: Karina García y Kris R reaparecieron juntos tras rumores de ruptura, ¿se reconciliaron?¿Por qué cuestionan los lujos de Isabella Vargas, hija de Karina García?Desde hace algún tiempo, Isabella comenzó a ganar reconocimiento entre los internautas, especialmente por el apoyo que le brindó a su mamá durante su participación en un reality, donde Karina recibió numerosas críticas. A partir de ese momento, varios usuarios empezaron a comparar a madre e hija.Las comparaciones también surgieron por algunas polémicas relacionadas con Karina, entre ellas su paso por una página azul. Además, durante su participación en el programa, la empresaria motivaba constantemente a su hija para que publicara contenido todos los días y encontrara oportunidades de monetización.Puedes leer: Hijo de Karina García sorprende por inesperado comentario a su mamá: "Ella miente"Aunque la joven ya creaba contenido antes de alcanzar mayor reconocimiento, según información que circula en internet, durante una etapa decidió independizarse y vivir en Estados Unidos, donde trabajó como mesera. Con el paso del tiempo, su presencia en redes sociales comenzó a crecer hasta convertirla en una figura reconocida.Actualmente, Isaflow supera el millón de seguidores en Instagram, donde comparte fotografías de sus viajes, momentos familiares y diferentes actividades de su vida cotidiana. Recientemente publicó imágenes de sus recorridos por México y Brasil, además de mostrar algunos encuentros con sus seres queridos.¿Qué respondió Isabella Vargas sobre el supuesto viejito proveedor?Pese a contar con una comunidad numerosa y trabajar con diferentes marcas, algunos internautas ponen en duda cómo consigue el dinero para mantener el estilo de vida que muestra en sus publicaciones. Precisamente, esa situación motivó a la joven a responder a quienes aseguran que alguien estaría financiando sus compras.En el video publicado en sus historias de Instagram, Isabella aparece comprando maquillaje y comenta que también hay que disfrutar la vida, aunque los precios de algunos productos sean elevados. Sin embargo, lo que más llamó la atención fue la referencia directa a los comentarios sobre un supuesto patrocinador:"Lo peor es que la gente dice que quién es el viejito proveedor, que quién me está patrocinando y comprando eso. Si supieran que tengo ya mi bolsillo obstinado", señaló la creadora de contenido.Con estas palabras, la joven se refirió a las especulaciones que circulan sobre sus ingresos y defendió su capacidad económica frente a los cuestionamientos. Su respuesta también dejó claro que no comparte la versión de quienes atribuyen sus compras y gustos personales al supuesto apoyo de un hombre mayor.¿Isabella acompañará a Karina García durante el nacimiento de Baby K?Por otra parte, Isabella también comparte diferentes momentos junto a su familia, especialmente con su mamá, quien espera a Baby K, su tercer hijo y el primero junto al cantante de trap Kris R.La joven acompañó recientemente a su mamá y a otros integrantes de la familia al primer concierto de Kris R en el Movistar Arena de Bogotá, realizado el viernes 23 de octubre. Allí también estuvo Valentino, el otro hijo de la creadora de contenido, quien ha aparecido en varias publicaciones familiares.Puedes leer: Ex de Karina García lanzó contundente advertencia tras hospitalización de su hijitoAhora, otro tema que despierta curiosidad entre los seguidores es si la influencer estará presente durante el nacimiento de su hermano menor, teniendo en cuenta que la famosa atraviesa la etapa final de su embarazo.Karina contó en sus redes sociales que recibió diferentes fechas probables para el parto debido a las complicaciones que enfrentó durante el proceso. Aunque su médico indicó que el bebé ya se acomodó, todavía no es posible establecer si tendrá un parto vaginal o si necesitará una cesárea.Por el momento, Isabella no compartió detalles sobre un posible regreso a Colombia para acompañar a su mamá durante el nacimiento, una situación que mantiene la atención de quienes siguen de cerca las novedades de la familia.Video que puedes ver: Pareja de Karina García publica foto cubiertos de billetes tras fuerte polémica
Yina Calderón volvió a llamar la atención en redes sociales luego de anunciar que desea regresar al ring de boxeo para disputar un nuevo combate. La noticia fue compartida por la influencer durante la noche del jueves 29 de octubre, a través de sus historias de Instagram.Cabe recordar que este anuncio se produce después de su participación en el evento Stream Fighters, donde se enfrentó a Andrea Valdiri. En aquel combate, la creadora de contenido decidió retirarse después de los primeros 10 segundos de pelea.¿Cómo anunció Yina Calderón que volverá al ring de boxeo?A través de sus historias de Instagram, la influencer aseguró que tiene una deuda consigo misma y que desea darse una nueva oportunidad en el cuadrilátero. Asimismo, explicó que siente la necesidad personal de superar lo ocurrido hace un año y demostrar que puede afrontar nuevamente este reto deportivo.De igual manera, la empresaria manifestó que tomó la decisión de volver a pelear pese a la oposición de algunos integrantes de su familia. Incluso, hizo referencia al distanciamiento que atraviesa con su padre: “Pese a que mi familia no quiso, a pesar que mi papá no me habla hace un mes”.Sobre los motivos de su regreso, declaró: “He decidido volver al ring de boxeo, a darla toda, siento que me la debo”. Además, aseguró que en esta oportunidad no será una gallina.Durante su mensaje, la influencer recordó los momentos de tensión que vivió en su anterior participación, cuando recibió abucheos por parte de los asistentes y algunos de sus familiares habrían sufrido agresiones.Sin embargo, Yina Calderón dejó claro que estas experiencias no cambiaron su intención de regresar al cuadrilátero y completar un combate sin retirarse.¿Dónde va a pelear Yina Calderón?Ante las versiones sobre una posible participación en los espectáculos organizados por el creador de contenido Westcol, Yina Calderón aclaró que no estará en la próxima edición de Stream Fighters, pese a que semanas atrás ya se había referido a esta posibilidad.La influencer explicó que su regreso al boxeo se dará en una competencia independiente y no en la velada organizada por el streamer.Puedes leer: ¿Epa Colombia vuelve a su casa? Importante anuncio de su abogado sobre la condenaSu próximo combate quedó programado para el 21 de noviembre en la ciudad de Neiva, como parte de la cartelera del evento denominado Knock Out.Esta fecha coincide con una semana de diferencia respecto a Stream Fighters, que se realizará el 14 de noviembre y contará con la participación de Andrea Valdiri. Por su parte, el combate de Calderón tendrá lugar siete días después en la capital del departamento del Huila.¿Existe la posibilidad de una revancha frente a Andrea Valdiri?Por el momento, la posibilidad de presenciar un segundo enfrentamiento entre Yina Calderón y Andrea Valdiri no parece estar contemplada en el corto plazo.Durante sus declaraciones públicas, la vendedora de fajas no mencionó a la barranquillera como una posible rival ni entregó pistas sobre la identidad de la contrincante con la que se enfrentará en Neiva.Ante la falta de detalles sobre la cartelera definitiva del evento Knock Out, sus seguidores tendrán que esperar nuevos anuncios oficiales para conocer quién será la próxima rival de la empresaria.
La música popular colombiana tendrá una nueva cita para celebrar a sus principales exponentes. Pues este año se realizará la segunda edición de los Premios AMP 2026 (Agropecuarios de la Música Popular), una gala que busca reconocer las trayectorias de artistas consolidados y dar visibilidad a las nuevas voces que comienzan a abrirse camino en el género.La ceremonia tendrá lugar el próximo miércoles 25 de noviembre en Don Quijote Music Hall y reunirá a intérpretes, compositores, empresarios, representantes de la industria musical, medios de comunicación y figuras del entretenimiento. El encuentro busca destacar el aporte de quienes han contribuido al desarrollo de la música popular, un género que mantiene una fuerte conexión con las historias y emociones de sus seguidores.Más allá de los reconocimientos, esta segunda edición pretende convertirse en un espacio de encuentro para los distintos protagonistas de la escena musical. La intención es resaltar tanto a quienes construyeron el camino del género como a los talentos emergentes que buscan conquistar nuevos escenarios y públicos.Un reconocimiento para artistas consolidados y nuevos talentosLos Premios AMP 2026 tendrán como protagonistas a figuras con una trayectoria en la música popular y a intérpretes que llegan con propuestas propias. La organización plantea esta edición como una oportunidad para impulsar el talento regional y visibilizar a artistas que trabajan desde diferentes lugares del país.La música popular colombiana se ha caracterizado por abordar temas como el amor, el desamor, las dificultades personales y la superación. Esas historias, presentes en las letras de sus canciones, han permitido que el género mantenga una conexión con distintas generaciones.En ese contexto, la gala busca reconocer el trabajo que hay detrás de cada producción musical y el aporte de compositores, intérpretes y otros profesionales que participan en el crecimiento de esta industria.Fecha, lugar y horarios de los Premios AMP 2026La programación del evento se desarrollará en dos momentos. La jornada comenzará con la alfombra roja, prevista entre las 5:00 p. m. y las 7:00 p. m., espacio destinado a fotografías, entrevistas y encuentros con los invitados.Posteriormente, de 7:00 p. m. a 11:00 p. m., se llevará a cabo la ceremonia de premiación, en la que se entregarán los reconocimientos y se rendirá homenaje a los artistas que han contribuido a la historia y evolución de la música popular.Con esta segunda edición, los Premios AMP buscan fortalecer los vínculos entre los diferentes sectores de la industria y abrir espacios para las nuevas generaciones de intérpretes. Una noche que tendrá como eje el reconocimiento a las voces que han marcado el género y a quienes aspiran a dejar su propia huella en la música popular colombiana.
La cantante colombiana Karol G, conocida mundialmente como La Bichota, interrumpió por unas horas la rutina de su gira internacional Viajando el Mundo Tropitour para convertirse en la invitada de honor en el concierto de la rapera puertorriqueña Young Miko. El encuentro ocurrió el jueves 29 de octubre de 2026 en el escenario del Kia Center en Orlando, Florida, Estados Unidos, durante una parada correspondiente al Late Checkout Tour de la artista boricua.Puedes leer:¿A Karol G no le funcionarán las relaciones amorosas? Fuerte revelación de Ayda ValenciaCon un estilo urbano muy relaxed —compuesto por jeans, una campera oscura y un gorro rosado—, la artista antioqueña apareció ante el asombro de los miles de asistentes que no esperaban ver a dos de los íconos femeninos más influyentes del género urbano compartiendo el mismo espacio.¿Cómo fue la aparición de Karol G en el concierto de Young Miko en Orlando?La presencia de Karol G en el Kia Center no fue una simple caminata por el escenario. Young Miko acostumbra a incluir un segmento muy especial dentro de sus presentaciones en el que invita a una fan o persona destacada al escenario para dedicarle de manera directa la interpretación de su tema Sin Pausa. En esta ocasión en Orlando, la elegida como testigo de excepción fue nada menos que La Bichota.Durante la canción, la interacción entre ambas artistas escaló rápidamente en intensidad y complicidad. Los videos difundidos por los fanáticos muestran a las cantantes bailando muy juntas sobre las tablas. En varios fragmentos se observa a Karol G abrazando a Young Miko por la espalda y situando sus manos en la cintura de la rapera puertorriqueña mientras esta continuaba cantando. El momento cúlmine que provocó gritos multitudinarios en el recinto fue un gesto de constante coqueteo en el que ambas quedaron a escasa distancia de darse un beso.¿Qué canciones cantaron Karol G y Young Miko durante el espectáculo?Además de la emotiva interpretación de Sin Pausa por parte de la puertorriqueña con Karol G en escena, el show incluyó espacio para la música que han construido de manera conjunta y para los estrenos más recientes de la colombiana.Las dos estrellas urbanas deleitaron a la audiencia al cantar en vivo DISPO, la conocida colaboración que comparten y que forma parte de sus repertorios habituales. Asimismo, Karol G aprovechó el micrófono para interpretar su éxito BbY WOW, un tema en el que colabora con los artistas españoles Judeline y Rusowsky. La combinación de voces y el fluido perreo entre ambas convirtieron esta parte del concierto en uno de los momentos más comentados de la escena urbana reciente.Puedes leer:La verdad tras la canción de Karol G que todos confunden con Selena Quintanilla¿Por qué el baile de Karol G y Young Miko desató debate sobre queerbaiting en redes sociales?Como suele suceder tras un encuentro de esta magnitud, las imágenes captadas por los asistentes se extendieron de forma inmediata por plataformas como X (anteriormente Twitter) y TikTok, generando opiniones encontradas entre la comunidad digital.Por un lado, una gran parte de los seguidores celebró la química, el carisma y la cercanía mostrada por las dos intérpretes, interpretando la escena como una muestra de afecto genuino y apoyo profesional entre colegas del género. De hecho, el baile reavivó de inmediato las especulaciones sobre un posible vínculo sentimental entre ellas.Por otro lado, surgieron severas críticas hacia Karol G. Varios usuarios de internet acusaron a la cantante de incurrir en queerbaiting, una práctica donde se insinúa o coquetea con una identidad o relación entre personas del mismo sexo para generar ambigüedad respecto a la sexualidad y, con ello, captar mayor atención de los medios de comunicación y del público.¿Qué antecedentes existen sobre la relación artística entre Karol G y Young Miko?Esta no es la primera ocasión en que ambas artistas se ven envueltas en comentarios acerca de su relación personal. Los rumores sobre un hipotético romance ya habían cobrado fuerza en 2024, cuando Young Miko y Karol G co-protagonizaron el videoclip oficial de la canción Contigo, un tema grabado junto al DJ neerlandés Tiësto en el que ambas encarnaron a una pareja en la pantalla.A pesar de las constantes teorías que circulan entre sus seguidores y en la prensa del corazón, Karol G nunca se ha pronunciado públicamente para confirmar o desmentir detalles sobre sus preferencias afectivas ni su vida privada.Tras su paso por Orlando, la agenda de La Bichota no se detiene. Su próximo compromiso masivo incluye la presentación mundial de No me arrepiento de sentir tanto, un concierto que ofrecerá en Ciudad de México y que retransmitirá a nivel global mediante la plataforma TikTok.
Pipe Bueno y Luisa Fernanda W se casaron este jueves 29 de octubre en una ceremonia celebrada en la Catedral de Sal de Zipaquirá, Cundinamarca. Sin embargo, más allá de la unión de una de las parejas más comentadas del entretenimiento colombiano, uno de los detalles que se robó las miradas fue el vestido de novia que eligió la creadora de contenido para llegar al altar.La influenciadora apostó por un estilo clásico y sofisticado, con un diseño blanco marfil que acompañó uno de los momentos más importantes de su relación con el cantante de música popular. La elección estuvo marcada por la elegancia y los detalles delicados, en una celebración que reunió a familiares, amigos y varias figuras conocidas del mundo del entretenimiento.La boda se convirtió en uno de los acontecimientos más esperados por los seguidores de la pareja, que desde hace meses estaban pendientes de los preparativos y de los detalles de la ceremonia. Después de anunciar su compromiso en octubre de 2023, durante un viaje a Dubái, los dos finalmente llegaron al altar en Colombia.Puedes leer: Primeras imágenes de la boda de Luisa Fernanda W y Pipe Bueno: FOTOSAsí fue el vestido de novia de Luisa Fernanda WPara su matrimonio con Pipe Bueno, Luisa Fernanda W eligió un vestido blanco marfil de corte clásico, con bordados delicados e incrustaciones de pedrería que aportaban detalles de brillo al diseño. La propuesta apostó por una silueta elegante, con líneas limpias y un acabado sofisticado que acompañó su entrada a la ceremonia religiosa.Uno de los elementos más llamativos de su atuendo fue el velo estilo catedral, de gran longitud, que se extendía por el suelo mientras la influenciadora caminaba hacia el altar. Este accesorio le dio un aire tradicional al conjunto y se convirtió en uno de los puntos centrales de su look nupcial.La elección del vestido también tuvo en cuenta el escenario de la ceremonia: la Catedral de Sal de Zipaquirá, un lugar reconocido por su arquitectura subterránea. En medio de este entorno, el tono marfil y los detalles del diseño aportaron una estética sobria para una jornada que concentró la atención de los invitados.La empresaria llegó acompañada de su madre, según la información compartida sobre el momento previo a su encuentro con Pipe Bueno en el altar. La escena hizo parte de una celebración en la que la pareja estuvo rodeada de personas cercanas.Pipe Bueno y Luisa Fernanda W dieron el sí en ZipaquiráLa ceremonia religiosa se llevó a cabo el jueves 29 de octubre en la Catedral de Sal de Zipaquirá, en Cundinamarca. Allí, el cantante y la creadora de contenido formalizaron su unión ante familiares y amigos que los acompañaron en esta fecha especial.Entre los asistentes mencionados estuvieron figuras conocidas como Dani Duke, Pautips y María Fernanda Aristizábal, quienes hicieron parte de la lista de invitados que llegó para acompañar a los novios.El momento en que fueron declarados marido y mujer estuvo acompañado de aplausos y de un beso con el que sellaron su unión. La celebración generó reacciones entre sus seguidores en redes sociales, donde la pareja ha compartido diferentes momentos de su historia.Aunque la ceremonia tuvo lugar en Zipaquirá, la celebración continuaría en Arena MX, un espacio ubicado junto a Rancho MX, en Cajicá. Este segundo escenario estaba previsto para recibir a los invitados después del encuentro religioso.
En los micrófonos de El Klub de la Kalle, se desarrolló una conversación sobre cómo los problemas de salud mental, el consumo de sustancias y los procesos de duelo afectan a figuras públicas de la farándula colombiana. La psicóloga Marina Mamoliti aclaró durante la entrevista que los trastornos psicológicos no discriminan por clase social ni por el nivel de recursos económicos que posea una persona. A través de las historias de personajes como Ana del Castillo, Luisa W, Pipe Bueno, Karol G, J Balvin y Juanes, se examinaron las distintas aristas del sufrimiento emocional bajo el escrutinio público.Puedes leer: ¿Duermes varias horas y despiertas cansado? Tres hábitos antes de dormir que te alteran¿Qué es la depresión perinatal y cómo afectó el caso de Ana del Castillo en la farándula? El estado de la cantante Ana del Castillo despertó diversos comentarios en plataformas digitales tras difundirse su embarazo y las versiones sobre los aparentes momentos de tristeza o depresión que estaría atravesando.A raíz de la preocupación expresada por sus seguidores y la visita de acompañamiento que le hizo su amiga Andrea Valdiri, en El Klub de la Kalle se analizó la naturaleza de la depresión en el periodo gestacional y posparto.La especialista Marina Mamoliti explicó que la depresión perinatal o posparto ocurre con mucha mayor frecuencia de la que se admite públicamente, pudiendo iniciarse incluso antes del nacimiento del bebé. La razón por la que suele mantenerse en reserva radica en la romantización que rodea a la maternidad. Socialmente se sostiene la expectativa de que una mujer embarazada debe mostrarse plenamente feliz en todo momento. En consecuencia, cuando surge la tristeza, la gestante tiende a guardar silencio por culpa o temor al juicio externo.En El Klub de la Kalle, la profesional enfatizó la importancia de contar con un círculo de apoyo empático y libre de prejuicios —como el gesto brindado por Valdiri— para atravesar estas fases.Puedes leer: ¿Tu vida tiene sentido? Razón científica detrás de las crisis existenciales actuales¿Cuáles son los límites de acompañar a una pareja con adicciones como Luisa W y Pipe Bueno?Otro escenario debatido en El Klub de la Kalle estuvo relacionado con las declaraciones del cantante Pipe Bueno en un podcast, donde reveló haber afrontado una época compleja ligada al consumo de alcohol y sustancias. Ante esta confesión, su pareja Luisa W fue objeto de críticas y señalamientos en redes sociales por haber decidido permanecer a su lado durante esa etapa.Al abordar el rol del acompañante en El Klub de la Kalle, Marina Mamoliti reflexionó sobre los límites en las relaciones afectivas cuando hay adicciones de por medio. Si bien brindar apoyo empático a la pareja es valioso, la psicóloga puntualizó que existe una frontera clara: la protección de la propia salud mental. Cuando el proceso de ayuda le ocasiona un daño significativo a la persona que apoya, deteriora su bienestar o destruye su salud mental, es totalmente válido y necesario fijar un límite para salvaguardarse a sí misma.Finalmente, en la mesa de El Klub de la Kalle se recordó que los quebrantos de salud mental no son ajenos a los grandes escenarios. Artistas colombianos reconocidos internacionalmente, como Karol G, J Balvin y Juanes, han expuesto en diversas ocasiones haber enfrentado episodios de depresión a lo largo de sus trayectorias. Sus testimonios reafirman que el éxito profesional no exime a nadie de sufrir episodios depresivos ni de requerir contención profesional.
En una reciente emisión del programa El Klub de la Kalle, la psicóloga argentina Marina Mamoliti abordó el estado actual de la salud mental y los estereotipos emocionales que continúan afectando a la sociedad. Durante la entrevista realizada en los micrófonos de El Klub de la Kalle, la especialista destacó que se observa un avance positivo en el que los hombres se perciben más abiertos a expresar lo que sienten, confesar si están tristes y llorar cuando lo necesitan. Puedes leer: ¿Duermes varias horas y despiertas cansado? Tres hábitos antes de dormir que te alteranSin embargo, remarcó que aún persiste un mandato cultural profundamente arraigado que impone la contención del dolor.¿Por qué existe el tabú de que los hombres no deben llorar y qué impacto tiene en la salud mental?La idea preconcebida de que "los hombres no lloran" ha funcionado históricamente como una regla social imperativa. Según explicó Marina Mamoliti en El Klub de la Kalle, los hombres son seres humanos y, como tales, sienten absolutamente todas las emociones en la misma dimensión. A pesar de esta realidad biológica y psicológica, la costumbre de ocultar la vulnerabilidad provoca un fenómeno perjudicial para el bienestar.Cuando un hombre decide reprimir sus lágrimas o callar su tristeza por temor a desentonar con los mandatos de masculinidad, la consecuencia directa es la acumulación de un malestar constante que se convierte en muchísimo sufrimiento encapsulado. La psicóloga señaló que negar la tristeza no evita la vivencia del dolor, sino que impide procesar lo que sucede internamente. Si bien la sociedad moderna empieza a abrir espacios para cuestionar estas conductas impuestas, la especialista fue enfática al señalar que erradicar este estereotipo requiere un esfuerzo consciente.Puedes leer: ¿Tu vida tiene sentido? Razón científica detrás de las crisis existenciales actuales¿Cómo afecta la dificultad de pedir ayuda a las tasas de suicidio en los hombres?Las secuelas de mantener el tabú sobre la salud mental masculina no son únicamente emocionales, sino que se reflejan en estadísticas crudas. Durante el diálogo transmitido en El Klub de la Kalle, Mamoliti compartió un dato central sobre esta problemática: la mayoría de las personas que se quitan la vida son hombres.Esta cifra está directamente relacionada con la imposibilidad o la barrera cultural que experimentan los hombres para buscar auxilio en momentos críticos. La falta de hábito para verbalizar frases tan esenciales como "esto me duele" dificulta la intervención oportuna de profesionales o redes cercanas.Marina Mamoliti invitó a los oyentes y lectores de El Klub de la Kalle a examinar lo que ocurre en sus entornos reales. Planteó la necesidad de que te preguntes si en tu grupo de amigos hombres verdaderamente existe la confianza para llorar o admitir un dolor profundo. Aunque existe el discurso de que hoy los hombres son más libres de expresarse, la especialista reiteró que en la práctica diaria aún falta un largo trecho por recorrer para normalizar el llanto y la solicitud de ayuda sin prevenciones.
Cuando atraviesas un periodo de estrés, ansiedad o tristeza, una de las primeras preguntas que te hará un terapeuta en consulta es cómo estás durmiendo. La psicóloga argentina Marina Mammoliti, autora del libro Frena tu cabeza y creadora del podcast Psicología al Desnudo, explicó en el programa radial El Klub de La Kalle que el mecanismo del descanso es la base fundamental para que el organismo funcione bien. Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaSi no logras tener una buena calidad de sueño ni alcanzas el promedio recomendado de 7 a 9 horas diarias, resulta prácticamente imposible mantener el equilibrio físico y mental.El sueño cumple la función biológica de descansar y reparar absolutamente todos los sistemas del cuerpo. Además, mientras duermes, tu cerebro lleva a cabo un proceso indispensable: procesar y asimilar las emociones que experimentaste a lo largo del día. Si no duermes lo suficiente o tu descanso se interrumpe constantemente —como levantarte cada dos horas—, esas emociones no se procesan de manera adecuada y comienzan a acumularse capa tras capa en tu sistema.Como consecuencia de este déficit, al día siguiente te sentirás irritable y con la sensibilidad a flor de piel. Mammoliti señala que, tras acumular tres días consecutivos de mal sueño, cualquier mínimo inconveniente diario te hará estallar o reaccionar con una irritabilidad desmedida, ya que tu cuerpo no contó con la pausa necesaria para restaurar sus defensas neuronales ni emocionales.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarte¿Cuáles son los errores más comunes antes de dormir que arruinan tu descanso?Para lograr un descanso verdaderamente reparador, la especialista enfatiza en la necesidad de aplicar lo que en psicología se conoce como higiene del sueño. Se trata de una serie de conductas y hábitos que debes planificar durante la noche para preparar al sistema nervioso antes de ir a la cama. Sin embargo, existen tres errores sumamente habituales que alteran este proceso y te impiden conciliar el sueño profundo:Cenar pesado o muy tarde: Ingerir alimentos en cantidades copiosas o justo antes de acostarte obliga al sistema digestivo a trabajar a gran velocidad, manteniendo al sistema nervioso en un estado de alta actividad que frena la relajación natural.Hacer ejercicio físico intenso cerca de la hora de acostarse: Aunque muchas personas entrenan de noche con la idea de "cansar el cuerpo", hacer actividad física intensa muy cerca del momento de ir a dormir deja al organismo hiperactivado. Lo recomendable es que transcurran al menos dos horas de diferencia entre el fin del entrenamiento y el momento de ir a la cama para permitir que las pulsaciones y el sistema nervioso se calmen y te permitan entrar a las fases profundas del sueño.Usar pantallas e interactuar con la luz azul: Mirar el celular, revisar redes sociales, utilizar la computadora o ver televisión e historias en la televisión justo antes de acostarte es uno de los hábitos más dañinos para tu descanso. La luz azul que emiten las pantallas le envía una señal directa al cerebro de que debe permanecer despierto e hiperalerta, simulando la luz del día. Los expertos sugieren dejar de usar todo tipo de pantallas dos horas antes de dormir, o al menos intentar desconectarte como mínimo una hora antes para permitir que el cerebro inicie la fase de descanso.
Si alguna vez has experimentado taquicardia, sudoración, temblor en las manos, mareos o la aterradora sensación de que no puedes completar el ciclo de respiración, sabes que la mente se llena de inmediato con el pensamiento catastrófico de que vas a morir o a asfixiarte.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaLa psicóloga argentina Marina Mammoliti, autora del libro Frena tu cabeza, explicó en El Klub de La Kalle que en un nivel 10 de ansiedad (el punto máximo de crisis), la corteza prefrontal del cerebro se apaga por completo. Esta zona es la encargada de razonar, procesar la lógica y regular las emociones. Por esta razón, repetirte frases como "cálmate, no pasa nada" o intentar pensar fríamente resulta totalmente inútil durante el pico de la crisis. Al no disponer del razonamiento, la única vía efectiva para recuperar el control es actuar directamente sobre el cuerpo.¿Cómo detener un ataque de pánico rápidamente con el plan de emergencia corporal?Para bajar la intensidad de la crisis desde lo físico, existe un protocolo de primeros auxilios corporales compuesto por tres herramientas de acción inmediata:Agua helada o fría en el rostro y las manos: Aplicar agua muy fría directamente en la cara o lavarse las manos con ella genera un impacto térmico inmediato que ayuda a reducir el subidón de ansiedad en el organismo.Respiración con exhalación prolongada (técnica 3-6): La respiración es la herramienta por excelencia para alterar la química cerebral con rapidez. Inhala durante 3 tiempos y exhala durante 6 tiempos. Al hacer que la exhalación sea el doble de larga que la inhalación, activas el sistema nervioso parasimpático, que es el encargado de enviar la señal de relajación al cuerpo.Movimiento físico para quemar cortisol: Debido a que el cuerpo acumula una alta descarga de cortisol durante la crisis, necesita ponerse en movimiento. Saltar o realizar jumping jacks (saltos con tijera) permite quemar activamente esa hormona de estrés desbordada.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarteMarina Mammoliti aclara además que intentar "combatir" la ansiedad a la fuerza o erradicarla por completo es un error que produce el "efecto del oso blanco": cuanto más luchas por no pensar en la crisis, con mayor fuerza reaparece el pensamiento obsesivo. La ansiedad no se combate; se acepta y se entrena la autorregulación física.Cómo identificar si estás en un ataque de pánicoUn ataque de pánico representa el punto más alto de la ansiedad y suele manifestarse de manera muy repentina. En tan solo 10 a 15 segundos, el cuerpo emite señales claras como taquicardia, temblor en las manos, sudoración, mareo y la aterradora sensación de no poder completar el ciclo de respiración, lo que genera el pensamiento de asfixia o muerte.Cuando la ansiedad alcanza su nivel máximo (nivel 10), la corteza prefrontal del cerebro se apaga por completo, imposibilitando el uso del razonamiento o la lógica para calmarse. Por esta razón, la psicóloga Marina Mammoliti explica que para bajar la crisis es indispensable actuar directamente sobre el cuerpo mediante tres herramientas físicas de emergencia:¿Qué hacer para ayudar a alguien que está sufriendo un ataque de pánico?Si te encuentras acompañando a un familiar, amigo o compañero durante un episodio de ansiedad extrema, el procedimiento correcto requiere seguir pasos precisos para no entorpecer su proceso:Reducir los estímulos del entorno: Lo primero que debes hacer es llevar a la persona a un sitio alejado de ruidos fuertes, música o luces intensas, ya que la sobrecarga sensorial empeora la respuesta del sistema nervioso.Ofrecer corregulación y contacto físico: El ser humano se corrige con el otro. Puedes tomar a la persona de las manos y guiarla para que realice el ciclo de respiración pausada contigo.Transmitir mensajes de seguridad realistas: Recuérdale de forma firme y pausada que está atravesando un ataque de pánico, que la crisis va a pasar y que nadie muere a causa de un ataque de pánico. Aunque el cerebro intente convencer a la persona de lo contrario, el ataque no es letal.Comprender la curva del ataque: Un ataque de pánico funciona igual que una ola del mar: nace, alcanza su pico máximo de intensidad y, al cabo de 15 a 20 minutos, se extingue por sí solo. Mantener la calma y acompañar a la persona durante esos minutos permitirá que su cuerpo vuelva de forma gradual a la normalidad.
El futbolista Fredy Guarín volvió a encender las redes sociales tras su paso por un reconocido podcast. En varias ocasiones, el deportista habló sobre sus batallas personales, sus recaídas y su salud mental.En medio de la entrevista concedida a Doers the Podcast, el exfutbolista abrió su corazón para detallar momentos difíciles que atravesó. Tras su retiro del futbol, hace 4 años.Puedes leer: Fredy Guarín aparece con nostálgico mensaje y enciende alarmas: "Atravieso una oscuridad"El ex mediocampista expresó que, cuando tomó esta decisión, sintió un enorme vacío en su rutina. Relatando en sus propias palabras: "Quedé sin nada, quedé limpio, como el dicho, porque lo único que sabía hacer era jugar al fútbol y el terreno de juego era mi oficina". Perder eso lo afectó.Varios de sus seguidores saben que Guarín, durante su etapa profesional, su foco principal fue la disciplina deportiva. Él se refirió así: "La pelota era mi psicóloga, no sabía hacer otra cosa". Al quedar sin esa dinámica, el consumo de alcohol se volvió su vía de escape.¿Qué ocurrió durante la recaída de Fredy Guarín con su amigo?Guarín relató que, en medio de la fuerte crisis del año 2021, se enfrentó a un episodio extremo cuando se encontraba bajo los efectos del alcohol. En el video compartido por las redes sociales del podcast en cuestión, relató: "Casi mato a un amigo, le disparé. En esa recaída donde entré en depresión".Puedes leer: Él es Camilo Méndez, el cantante vallenato que conquistó el corazón de Sara UribeIndicó que al otro día, al ver a su amigo herido en el centro médico, se aisló en su vivienda, pasando por horas dramáticas e incluso aseguró que esa había sido una de las tres veces en las que intentó acabar con su vida: "Ya mi amigo en el hospital en urgencias, quedo solo en casa... Me intenté suic.... con la misma pistola"El deportista continuó su duro relato, destacando el milagro de permanecer con vida tras ese grave hecho. En la grabación afirmó que: "Estoy vivo por obra y gracia de Dios". Ese momento representó el punto más crítico antes de buscar la ayuda necesaria.¿Cómo comenzó Fredy Guarín su proceso de rehabilitación?Al ver la situación en la que se encontraba, el exfutbolista sabía que había tocado fondo; tal motivo lo llevó a comunicarse con sus allegados, a quienes les pidió ayuda. En la grabación recordó: "Y les dije en esa llamada, les dije, borracho. Estaba muy borracho. Les dije: "No puedo más". Por favor, ayúdenme y hagan lo que tengan que hacer".Este episodio fue clave a tal punto de marcar su vida; afirmó que fue "el último día que consumí alcohol, ese es el día que volvían a hacer", motivándolo a iniciar su cambio.En otra ocasión, Guarín indicó que se comunicó con una profesora de su infancia, la cual dirige un centro de apoyo y es una de las personas que lo ayuda con su proceso de rehabilitación. Durante el tratamiento conoció que su adicción tenía un transfondo, en el que se escondían traumas de su infancia y juventud.El exmediocampista Fredy Guarín comprendió que el problema no era solo la bebida. A pesar de todo lo vivido, actualmente lleva más de dos años sobrio y lidera charlas preventivas para jóvenes atletas.Video que puedes ver: ¿Andreina Fiallo y Fredy Guarín de nuevo juntos?
Imagina que, de un momento a otro, sientes un miedo paralizante, el corazón te late a mil por hora y te invade la certeza de que vas a morir o a volverte loco. Si has vivido esto, has experimentado un ataque de pánico. Aunque parece una pesadilla interminable, estas crisis son temporales y existen herramientas concretas basadas en la psiquiatría para aprender a manejarlas.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaEl doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá, explica que los episodios de pánico aparecen de forma súbita y alcanzan una intensidad muy alta en pocos segundos. A continuación, te compartimos sus recomendaciones profesionales para saber cómo reaccionar.¿Qué es un ataque de pánico y cuáles son sus síntomas?Un ataque de pánico es una aparición repentina de ansiedad extremadamente intensa. Durante estos episodios, tu cuerpo y tu mente reaccionan con fuerza. Los síntomas más comunes que puedes experimentar incluyen:Palpitaciones fuertes o la sensación de que el corazón se te va a salir del pecho.Dificultad para respirar y opresión.Llanto incontrolable y una profunda angustia.En algunos casos, dolor de cabeza.Por lo general, este episodio cede de manera espontánea y la ansiedad disminuye rápidamente. Sin embargo, el verdadero problema suele venir después: la persona queda con un temor constante a que el ataque vuelva a ocurrir. Este "miedo al miedo" genera una angustia continua que puede afectar significativamente tu vida cotidiana.¿Qué hacer en caso de sufrir de ansiedad?Cuando sientes que una crisis de ansiedad o de pánico está comenzando, tu sistema nervioso se desregula por completo. El doctor Vargas sugiere aplicar estas tres medidas inmediatas y no farmacológicas para apaciguar la crisis y recuperar el control en el momento:La respiración lenta y pausada (método 4-4-4): Para liberar la tensión y reconectar con tu cuerpo, debes realizar un ejercicio de respiración muy despacio. Sigue estos pasos de forma estricta:Toma aire lentamente mientras cuentas mentalmente hasta cuatro.Sostén el aire en tus pulmones durante otros cuatro segundos.Suelta el aire despacio contando de nuevo hasta cuatro. La idea de estos ejercicios es conectarte con tu cuerpo. Siente la temperatura del aire al entrar, cómo se transporta por tu cuerpo y cómo sale. Esto te ayudará a liberar tu mente de la tensión del momento.El choque térmico con hielo o agua fría: El frío es un excelente aliado para regular el sistema nervioso cuando está sobreexcitado por la ansiedad. Puedes usar dos técnicas muy sencillas:Sumergir las manos en hielo: Toma una cubeta con agua y hielo, sumerge tus manos solo por unos pocos segundos para evitar quemaduras o lesiones, y sácalas. El choque de la temperatura ayuda a regular lo emocional de forma abrupta.Usar el grifo o agua fría: Si no tienes hielo, abre el grifo de agua muy fría o usa una ollita con agua fría para meter las manos y luego pasártela por la cara.Hacer del ejercicio tu ansiolítico natural: La actividad física es un excelente recurso paralelo. No reemplaza el tratamiento médico o psicológico, pero te ayuda a gestionar las dificultades emocionales del día a día. Elige la actividad por la que sientas mayor afinidad: correr, nadar, montar en bicicleta o bailar. Lo importante es que mantengas tu cuerpo en movimiento de manera constante.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla¿Cuándo es momento de buscar ayuda médica profesional?Es completamente normal atravesar momentos de tristeza o duelo ante pérdidas cotidianas como una ruptura sentimental o la pérdida de un empleo. Sin embargo, si notas cambios en tus hábitos diarios (como comer o dormir mucho más o menos de lo habitual) o si tu tristeza y ansiedad se extienden por más de uno o dos meses, es clave consultar a un profesional.Si las citas con psicología o psiquiatría en tu sistema de salud tardan demasiado, el doctor Vargas recomienda solicitar una cita con tu médico general. Los médicos generales están plenamente capacitados para iniciar tratamientos o realizar los ajustes necesarios mientras accedes a la consulta especializada. Hablar con tu red de apoyo y evitar la automedicación son pasos fundamentales para iniciar tu camino hacia el bienestar.Mira la entrevista completa:
En el famoso programa radial El Klub de La Kalle, el reconocido especialista Diego Vargas aclaró una de las tantas dudas que comúnmente son confundidas por los pacientes. El experto explicó de manera contundente cuál es el papel del psicólogo y quién es el encargado de recetar fármacos en una terapia.En los últimos años, varias personas tomaron la decisión de prestarle más atención a los problemas de salud mental; ellos dieron el primer paso, que fue acudir al psicólogo. Sin embargo, debes tener muy claro que los psicólogos no pueden formular medicamentos.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayudaQuizás creías que sí tenían la autorización de formular medicamentos, pero lo cierto es que no. El especialista Diego Vargas advirtió en la cabina que esta acción es exclusiva de la medicina, por lo que un psicólogo o coach no debe realizarla.En medio de la cómoda charla, Diego lanzó una alerta para evitar los engaños: "Solo los psiquiatras pueden recetar medicamentos; si usted va donde un psicólogo, un coach y le receta un medicamento, ya es una primera red flag". Esta advertencia es vital para proteger tu bienestar.¿Por qué un psicólogo no puede formular medicamentos?Es importante destacar que los psiquiatras y cualquier médico general están en la capacidad de formular medicamentos antidepresivos con el fin de iniciar tratamientos. Los médicos son el primer contacto del paciente antes de ser remitido a una consulta con un especialista.Por el contrario, el rol del psicólogo se enfoca en el abordaje terapéutico desde su formación de pregrado. Ellos realizan psicoterapias y pueden especializarse en diversas líneas de atención psicológica, pero nunca tendrán la facultad legal de prescribir fórmulas.Puedes leer: ¿Quién se quita más la vida: hombres o mujeres? Experto explica el aumento en 3 añosDurante la charla, el doctor Vargas también habló sobre la recuperación de los trastornos e indicó que la misma no depende solamente de medicamentos. Afirmó de manera contundente que existe un componente multifactorial que incluye ejercicio físico, asistir a psicoterapia constante y fortalecer tus redes de apoyo.Finalmente, el psiquiatra hizo un llamado a evitar la automedicación de cualquier sustancia. Todo cambio de dosis, inicio o retiro de un medicamento psiquiátrico debe ser ordenado únicamente por personal médico calificado para prevenir riesgos graves en la salud.¿Cómo funciona el tratamiento para la salud mental?Durante la entrevista, el experto también abordó una de las inquietudes más comunes entre los pacientes: cómo una pastilla, es decir, algo que consumimos, puede influir directamente en nuestras emociones.El experto explicó que en la depresión disminuyen los niveles de un neurotransmisor llamado serotonina. La pastilla ayuda a regular de forma adecuada las emociones al ajustar esta sustancia química.El médico realizó una advertencia, insistió en no caer en las mentiras de redes sociales y conversar de frente con los profesionales, ya que indica que la depresión no se cura solo con fuerza de voluntad. De esta manera también lograrás entender los mitos sobre la dependencia y el temor a los fármacos.Finalmente, el psiquiatra aconsejó que, al momento de abordar a una persona que sufre, es importante preguntar de manera directa: "¿Necesitas ayuda?". Ser empáticos es muy importante; aunque no lo parezca, decir "estoy contigo, quiero ayudarte" es una ayuda vital.En la actualidad, el sistema de salud en Colombia cuenta con líneas de ayuda nacional. Además, se está implementando el denominado Código Dorado, una estrategia para priorizar la atención de urgencias en salud mental en los hospitales, sin importar su especialidad.Por último, el especialista recomendó buscar siempre profesionales certificados para cualquier tratamiento. Indicó que la Asociación Colombiana de Psiquiatría cuenta con un directorio oficial en su sitio web para que los pacientes puedan consultar de forma segura.Mira la entrevista completa:
En los micrófonos de El Klub de La Kalle, el médico psiquiatra Dr. Diego Vargas, presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría en Bogotá y especialista de la Clínica Montserrat, explicó cómo manejar adecuadamente los episodios de ansiedad en la vida cotidiana.Cuando un familiar o pareja experimenta una crisis de este tipo, el especialista enfatizó que el primer paso es acompañar a la persona sin imponerle puntos de vista ni intentar minimizar lo que está sintiendo.Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarla“Pregúntele a él cómo le gustaría que lo ayude y qué es lo que está sintiendo”, explicó el psiquiatra. En ese sentido, detalló que, en lugar de preocuparse por encontrar las palabras exactas, es importante “darle la oportunidad a la persona de que lo exprese” y reconocer que quizá no se comprende por completo su angustia, pero que se puede ofrecer una presencia activa y empática.De acuerdo con el Dr. Diego Vargas, la atención de estos problemas debe comenzar con el acompañamiento y la búsqueda de ayuda profesional. Para ello, una persona puede acudir inicialmente al médico general, a psicología o a psiquiatría, dependiendo de las necesidades de la persona.¿Qué hacer en una crisis de pánico?Durante la entrevista, el doctor definió un episodio de pánico como “una aparición súbita de una ansiedad muy intensa en pocos segundos”.Este tipo de episodio puede generar una sensación de peligro inminente, miedo a morir o a perder el control, además de síntomas físicos como llanto, dificultades para respirar y palpitaciones. La intensidad de los síntomas puede hacer que la persona sienta que está atravesando una emergencia médica, aunque un episodio de pánico no necesariamente representa un peligro inmediato.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectartePara afrontar estos episodios, el médico psiquiatra recomendó algunas estrategias de apoyo no farmacológico, las cuales deben entenderse como complementarias y no como sustituto de la atención profesional cuando esta sea necesaria.Respiración lenta: realizar inhalaciones y exhalaciones de manera pausada puede ayudar a concentrar la atención en el cuerpo y reducir la sensación de angustia. El especialista recomendó prestar atención a la sensación y temperatura del aire durante la respiración.Contacto con temperaturas frías: el Dr. Vargas señaló que el frío puede ayudar a regular la respuesta del sistema nervioso durante un momento de alta activación emocional. Sin embargo, esta estrategia debe realizarse con precaución y sin recurrir a métodos extremos.Actividad física regular: mantener una rutina de ejercicio puede contribuir al manejo de la ansiedad y el estrés. Entre las opciones se encuentran actividades como correr, nadar, trotar o montar en bicicleta, siempre de acuerdo con las condiciones y preferencias de cada persona.Radiografía de la salud mental en ColombiaEl panorama de la salud mental en Colombia evidencia la importancia de fortalecer la prevención y el acceso a atención profesional.Según los resultados preliminares de la Encuesta Nacional de Salud Mental 2025, desarrollada por la Universidad de Antioquia y el Ministerio de Salud, las evaluaciones relacionadas con depresión aumentaron frente a la década anterior, mientras que también se registró un incremento en los casos asociados con ansiedad.Por su parte, informes de la Defensoría del Pueblo señalan que el 4,7 % de la población nacional padece depresión, cifra superior al promedio mundial reportado del 3,8 %.Asimismo, las estadísticas del DANE correspondientes a 2024 registraron una tasa de 5,8 muertes por cada 100.000 habitantes, equivalente a 3.066 fallecimientos. Los hombres representaron aproximadamente el 80 % de estos casos.De acuerdo con el Dr. Diego Vargas, esta situación está relacionada con diferentes factores socioculturales y de género que pueden dificultar que los hombres busquen atención profesional a tiempo y expresen abiertamente sus emociones.Mira también: Psiquiatra revela cómo ayudar a alguien con depresión y signos de alerta urgente
El doctor Diego Vargas, médico psiquiatra y presidente de la Asociación Colombiana de Psiquiatría, Durante una charla en El Klub de La Kalle, se refirió al desafió que puede ser acompañar a un ser querido que atraviesa un trastorno del estado de ánimo.En medio de la conversación el reconocido especialista se refirió a las mejores pautas para brindar un soporte real y seguro a quienes más lo necesitan en casa. Diego nos explicó que la depresión altera de manera profunda los niveles de serotonina, un neurotransmisor clave en el cerebro, afectando directamente la regulación emocional del paciente.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayuda¿Cuáles son las señales de alerta de un trastorno del estado de ánimo?Para ayudar de manera adecuada, primero debes identificar si existen señales de alerta urgente. El psiquiatra señala que la tristeza común difiere de la patológica cuando altera la cotidianidad de la persona en aspectos como su alimentación, patrón de sueño o rendimiento laboral.Vargas advierte que la segunda señal de alarma es cuando notas "cambios emocionales la mayor parte del día todos los días". El paciente puede mostrarse constantemente llorando, triste o ansioso, por lo que es vital prestar atención a estas fluctuaciones emocionales tan severas.La tercera señal es el cambio drástico en hábitos básicos. "La persona o está comiendo más de lo habitual o menos de lo habitual y por el sueño lo mismo". Si identificas que una persona duerme o come en exceso o con gran escasez, debes saber que necesita atención inmediata.¿Cómo ayudar a una persona con depresión en momentos de crisis?El dóctor Diego Vargas recomendó preguntarle de frente si necesita ayuda, o expresarle que, aunque no comprendas del todo su angustia, estas listo para acompañarlo en silencio con un abrazo si así lo prefiero, debes ser empático.El experto sugirió estas palabras: "Mira no sé muy bien por lo que estás pasando en este momento y puede que no alcance a comprender esa tristeza esa angustia... Estoy contigo quiero ayudarte Cuéntame cómo te gustaría que te pueda ayudar". Así abres un espacio seguro de diálogo.Puedes leer: Así abordó Yaya a Yina Calderón tras polémica sobre orientación sexual de su exEs vital no imponer tus ideas y escuchar su respuesta. Vargas destaca la importancia de consultar directamente qué necesita la otra persona: "pregúntele a él cómo le gustaría que lo ayude y qué es lo que está sintiendo... porque a veces nos ponemos más es en el lugar de nosotros".Además de motivarlo a buscar atención médica o psicológica, puedes guiarlo hacia hábitos saludables complementarios. El psiquiatra aclaró en la entrevista que realizar ejercicio físico regular funciona como un excelente ansiolítico, mejorando la gestión diaria del paciente.En momentos de pánico o crisis extrema, existen herramientas corporales que puedes sugerir. Los ejercicios de respiración pausada son muy eficaces: tomar aire contando hasta cuatro, sostenerlo por cuatro segundos y luego soltarlo despacio ayuda a liberar la tensión muscular y mental.Otra técnica compartida por el doctor Vargas consiste en sumergir las manos en una cubeta con hielo o ponerlas bajo un grifo de agua muy fría por pocos segundos. "El frío en general es lo que ayuda como a regular el sistema nervioso", facilitando el control emocional rápido.Finalmente, el psiquiatra recalca que tu rol es ser una red de apoyo sólida y no intentar resolver el trastorno por tu cuenta. Toda medicación o alteración de dosis debe ser supervisada rigurosamente por un psiquiatra certificado, evitando a toda costa la automedicación.
La conducta suicida es una problemática de salud pública que genera profundos interrogantes en la sociedad. Al analizar el comportamiento de las personas que atraviesan crisis extremas de salud mental, los expertos identifican diferencias muy marcadas en la manera en que hombres y mujeres procesan la depresión y toman decisiones sobre su vida.Puedes leer: ¿Cómo saber si tienes depresión o es solo tristeza? Alertas que revelan si necesitas ayuda¿La depresión afecta más a los hombres o a mujeres? Si analizamos los intentos de suicidio y los desenlaces mortales, nos encontramos ante una paradoja de género bien documentada por la psiquiatría. Las mujeres intentan quitarse la vida con mayor frecuencia, pero los hombres son quienes consuman el acto en una proporción mucho mayor, representando aproximadamente el 70% de los casos de muerte por suicidio frente al 30% de las mujeres.Esta alarmante diferencia tiene factores biológicos, sociales y culturales muy claros:El peso del rol social masculino: Históricamente, a los hombres se les asigna la presión de mostrarse fuertes, productivos, capaces de solucionar todo por su cuenta y de actuar como el sostén económico del hogar.La barrera de "los hombres no lloran": Culturalmente se desestimula la expresión emocional en la población masculina. Esto provoca que los hombres eviten consultar a profesionales de la salud mental, guarden sus preocupaciones y decidan intentar resolver sus problemas en absoluta soledad, lo que frecuentemente conduce al desenlace fatal de la enfermedad.No obstante, las estadísticas de los últimos tres años muestran un cambio de tendencia que preocupa a los especialistas. Aunque los hombres siguen liderando las cifras de mortalidad por suicidio, sus números se han estancado, mientras que las tasas de suicidio en las mujeres han venido registrando un preocupante aumento a nivel global.¿Por qué los hombres expresan la tristeza de manera diferente? Otra de las razones por las cuales la depresión en los hombres suele pasar desapercibida o no se diagnostica a tiempo es que no siempre se manifiesta a través del llanto o el desánimo visible.De acuerdo con el psiquiatra Diego Vargas, los hombres tienden a expresar la tristeza mediante la irritabilidad y la rabia. Mientras que una mujer deprimida puede mostrarse abiertamente triste o ansiosa, un hombre puede manifestar su malestar emocional volviéndose intolerante, malhumorado o reaccionando con ira ante situaciones cotidianas. Esta manifestación de la frustración suele confundirse con un simple "mal temperamento", retrasando la búsqueda de ayuda profesional.Si tú o un familiar están experimentando estas dificultades, recuerda que en Colombia y otros países existen protocolos de atención prioritaria. Por ejemplo, a través de estrategias como el "Código Dorado", cualquier hospital, sin importar si es especializado en psiquiatría o no, tiene la obligación legal de priorizar la atención de urgencia para personas que ingresen con riesgo de suicidio o alteración grave de su salud mental, de la misma manera en que se atiende de urgencia un infarto cardíaco.
Christa Pike, la mujer estadounidense que sobrevivió a un procedimiento de ejecución con inyecciones letales en Tennessee, habló por primera vez públicamente sobre lo ocurrido el pasado 30 de septiembre. Un mes después de aquel episodio, la mujer de 50 años aseguró que continúa enfrentando fuertes dolores físicos y emocionales, mientras intenta recuperarse de una experiencia que terminó de manera inesperada.Su testimonio fue difundido este viernes por sus abogados y dejó conocer las dificultades que ha tenido desde aquella noche. Pike aseguró que las molestias no han desaparecido y que todavía tiene problemas para hablar, además de enfrentar consecuencias que, según sus propias palabras, van mucho más allá de lo físico.Puedes leer: ¿Por qué no dejó de respirar? El misterio de Christa Pike tras sobrevivir a inyección letal"No ha habido un solo momento desde aquella noche en que no haya sufrido dolor", manifestó en su declaración.La mujer también describió algunas de las molestias que experimenta: "Me duele el cuerpo. Me duelen los brazos. Me duelen las manos. Me duele la garganta (...) Todavía me cuesta hablar. Y el dolor no es solo físico. Hay dolor en mi mente y en mi alma".Christa Pike habló de su recuperación y dejó una inquietante fraseEn su primera declaración después de lo ocurrido, la estadounidense reconoció que está intentando recuperarse, aunque aclaró que el proceso ha sido complicado."Pero sanar no es lo mismo que estar bien", expresó, al referirse a las consecuencias que todavía enfrenta.Una de las frases que más llamó la atención de su testimonio fue cuando reconoció que no encuentra una explicación para lo sucedido: "No sé por qué sobreviví aquella noche".Pike también habló de la incertidumbre que siente frente a lo que viene. Según explicó, hay días en los que le resulta más difícil encontrar esperanza, por lo que está concentrada en avanzar poco a poco."No sé qué viene después. Algunos días es más difícil que otros encontrar esperanza. Por ahora, estoy intentando sanar, día a día", agregó.¿Qué pasará con la sentencia de Christa Pike?Después del fallido procedimiento, los abogados de Pike han solicitado reiteradamente al gobernador de Tennessee, el republicano Bill Lee, que conmute su condena a muerte por una pena de cadena perpetua.Por su parte, Lee decidió suspender las ejecuciones en el estado mientras se desarrolla una investigación independiente sobre lo ocurrido.Puedes leer: VIDEO: Palabras de mujer que sobrevivió a pena de muerte: ‘Se me va a reventar’La decisión abrió un nuevo capítulo en el futuro judicial de Pike, pues ahora existen interrogantes sobre las condiciones en las que se realizó el procedimiento y las medidas que se tomarán posteriormente.Esta semana, periodistas le preguntaron al gobernador por el destino de la mujer. Su respuesta dejó ver que, por ahora, no contempla un cambio inmediato en la sentencia."Sospecho que su sentencia será la misma que antes, salvo que los tribunales determinen lo contrario", afirmó Lee.
El caso de Jaime Moreno Jaramillo continúa generando conmoción y mantiene la atención sobre las investigaciones por lo ocurrido en Chapinero. En medio de este proceso, su padre decidió enviar un mensaje directo a Kleidymar Fernández, mujer señalada de promover la agresión contra el universitario.Durante un especial judicial realizado en El Klub de La Kalle, el Sr. Jaime Alberto Moreno habló por primera vez de manera directa sobre la joven de 24 años y manifestó que desea tenerla frente a frente para pedirle que responda ante las autoridades. Sus palabras estuvieron marcadas por el dolor y un llamado a la justicia.El mensaje de Jaime Alberto Moreno a a Kleidymar FernándezEn medio del especial, el padre del estudiante de Ingeniería de Sistemas dejó claro que no busca sostener cualquier tipo de diálogo con la mujer, sino verla directamente y exigir que asuma las consecuencias de sus decisiones: "La única conversación que quiero sostener y a la única persona que quiero ver en la cara es a Kledimar Paola Fernández Ulvara", manifestó.Además, se refirió a la situación de la mujer, quien permanece prófuga de las autoridades. Frente a su ausencia, cuestionó que todavía no se presente ante la justicia y expresó su inconformidad por la manera en que enfrenta el proceso.Puedes leer: Revelan cómo luce actualmente Juan Carlos Suárez, condenado por la muerte de Jaime Esteban"La mujer que está prófuga, pues con su acción de no responder y no presentarse a las autoridades ya está evidenciando el tipo de comportamiento y persona que es", afirmó durante el espacio radial, dejando clara su posición frente a la situación judicial.El progenitor también reiteró que espera que la implicada se entregue de manera voluntaria y permita que avance el proceso: "Ella fue la promotora de todo esto y lo que esperamos es que algún día, en presencia o en ausencia de ella, se manifieste la justicia terrenal", agregó.¿Qué se sabe de la situación judicial de Kleidymar Fernández?La mujer fue capturada inicialmente horas después de los hechos registrados en Chapinero, pero recuperó su libertad luego de que un despacho fiscal considerara insuficientes los elementos probatorios presentados en ese momento.Hacia las 3:30 a. m. del 31 de octubre de 2025, Jaime Esteban Moreno salió de una fiesta de disfraces en el Before Club, en Chapinero, junto a un amigo. Mientras caminaban cerca de un establecimiento comercial, Juan Carlos Suárez lo golpeó por la espalda y Kleidymar Fernández intervino señalándolo: "Él es el de la discoteca".Aunque Jaime Moreno y su acompañante intentaron alejarse para evitar una confrontación, según los testimonios recopilados por la Fiscalía, Kleidymar Fernández se burló e incitó al agresor a continuar: "¿Eso es todo lo que pelea? Mucho kickboxing, yo le hubiese dado más duro". Tras estas palabras, los hombres persiguieron al estudiante hasta la carrera 15, donde ocurrió la golpiza.A partir de las declaraciones recopiladas durante la investigación, Ella quedó señalada como presunta incitadora de la agresión, lo que dio un nuevo rumbo al proceso. Actualmente, sobre ella pesa una orden de captura con circular roja de Interpol, según la información entregada sobre el caso.Por su parte, el abogado penalista Camilo Rincón explicó que buscan adelantar una audiencia de persona ausente para imputarle cargos por su presunta participación en los hechos ocurridos. Según labores de inteligencia, estaría en Venezuela.
El temblor hoy en Colombia es uno de los temas de interés durante este viernes 30 de octubre de 2026, luego de que se reportaran cuatro eventos sísmicos en diferentes regiones del país. Los movimientos ocurrieron en distintos momentos de la jornada y presentaron características particulares en cuanto a magnitud y profundidad.De acuerdo con los boletines sísmicos suministrados, la actividad se distribuyó entre departamentos de las regiones Andina, Pacífica y de la Orinoquía. Uno de los eventos se registró durante la madrugada, mientras que los demás fueron reportados durante las primeras horas de la mañana y al mediodía.Puedes leer: Geólogo explicó por qué ocurrió el terremoto en Colombia y si podría volver a temblar¿Dónde tembló hoy en Colombia, 30 de octubre?Los reportes de este viernes incluyen cuatro sismos registrados en Tolima, Meta, Santander y Chocó. Estos son los datos disponibles de cada movimiento, según la información compartida.Temblor en Chaparral, Tolima, durante la madrugadaEl primero de los eventos destacados ocurrió a las 2:27 a. m., en el municipio de Chaparral, Tolima. El sismo tuvo una magnitud de 4.0 y fue clasificado como superficial, con una profundidad inferior a los 30 kilómetros.La información suministrada señala que se recibieron reportes enviados por la comunidad sobre este movimiento. Sin embargo, los datos disponibles no especifican cuántas personas lo percibieron ni confirman afectaciones en viviendas o infraestructura.Sismo en Mesetas, Meta, durante la mañanaHoras después, a las 6:33 a. m., se registró otro evento sísmico en Mesetas, Meta. El boletín indicó una magnitud de 2.8 y una profundidad superficial.La percepción de un temblor puede variar según la distancia entre el lugar donde se encuentra una persona y el epicentro, así como por la profundidad del movimiento y las características del terreno.Movimiento sísmico en Zapatoca, SantanderEl tercer evento reportado ocurrió a las 8:32 a. m. en Zapatoca, Santander. De acuerdo con el boletín actualizado, el movimiento tuvo una magnitud de 3.2 y una profundidad de 139 kilómetros.Este sismo presentó una profundidad mayor que la de los eventos registrados previamente en Tolima y Meta. La profundidad es uno de los factores que los especialistas consideran al analizar las características de un movimiento sísmico y sus posibles efectos en la superficie.Temblor en El Litoral del San Juan, ChocóEl cuarto reporte corresponde a El Litoral del San Juan (Docordó), Chocó, donde se registró un evento a las 12:23 p. m., hora local.El boletín actualizado señaló una magnitud de 3.7 y una profundidad de 45 kilómetros. Con este reporte se completan los cuatro eventos sísmicos incluidos en la información disponible para este viernes 30 de octubre.Puedes leer: Temblor en Bogotá: por qué en el norte y Suba se sienten más los sismos que en el sur¿Qué hacer durante un temblor en Colombia?Ante un movimiento sísmico, es importante conservar la calma y protegerse de objetos que puedan caer. Si estás en el interior de una edificación, aléjate de ventanas y elementos inestables, busca un lugar seguro y sigue las recomendaciones de las autoridades. Evita utilizar ascensores mientras ocurre el movimiento.También se recomienda consultar los canales oficiales para conocer las actualizaciones de los boletines, pues la información preliminar de un sismo puede cambiar a medida que avanza el análisis técnico.
El panorama laboral en el país se encuentra en un punto de quiebre estratégico debido a una interrogante que divide a expertos y trabajadores: ¿Desaparece el salario vital en Colombia?Este concepto, que se convirtió en la bandera principal de los sectores sindicales para dignificar los ingresos de las clases menos favorecidas, hoy enfrenta un duro choque de realidad macroeconómica de cara a la fijación del salario mínimo 2027.La necesidad de controlar el costo de vida y garantizar la sostenibilidad empresarial ha puesto en jaque la continuidad de este modelo.El salario vital, bajo los parámetros internacionales de la OIT, no se limita a cubrir un porcentaje de inflación; busca garantizar que la remuneración mensual cubra de manera integral la alimentación, la vivienda, la educación y la recreación de una familia promedio. No obstante, las principales agremiaciones del país sostienen que mantener esta métrica sin un sustento real en la producción nacional acelera la informalidad laboral, afectando la competitividad de las medianas y pequeñas empresas.La discusión de este año marca un distanciamiento evidente frente a las políticas salariales del periodo anterior. Las centrales obreras defienden que indexar el ajuste bajo la premisa del salario vital es una obligación constitucional para proteger el poder adquisitivo frente al encarecimiento de la canasta básica. Para los sindicatos, el salario no puede ser visto únicamente como un costo de producción, sino como el motor del consumo interno del país.Por su parte, el sector privado argumenta que la inflación y el estancamiento del PIB hacen inviable un nuevo incremento desproporcionado.Puedes leer: Cambios en las pensiones de un salario mínimo: La propuesta del Gobierno De La EspriellaLa postura técnica que ha ganado terreno en la mesa de concertación exige que cualquier variación del ingreso mensual básico debe alinearse rigurosamente con la productividad real del trabajo, lo que en la práctica diluye el enfoque del salario vital y lo devuelve a una fórmula estrictamente matemática.¿El presidente Abelardo De La Espriella definirá el futuro del salario vital?Ante la recurrente duda ciudadana sobre si el concepto del salario vital desaparecerá por completo, las directrices del Gobierno Nacional arrojan certezas jurídicas. El presidente Abelardo De La Espriella ha descartado reducir o eliminar la esencia del salario vital, argumentando el respeto por los derechos constitucionales adquiridos por la población.No obstante, el mandatario sí ha fijado una postura rigurosa: la discusión técnica del salario mínimo de 2027 estará sujeta de forma estricta a la productividad real del trabajo y no rebasará arbitrariamente los límites del PIB y la inflación causada.En caso de que las mesas de negociación fracasen y no se logre un consenso bilateral antes del 30 de diciembre, el presidente Abelardo De La Espriella tiene la facultad legal de definir el aumento mediante decreto presidencial. Este acto administrativo debe expedirse a más tardar el último día del año, indexando los datos oficiales del DANE para salvaguardar la estabilidad de las empresas y el empleo formal a partir del 1 de enero de 2027.
La discusión sobre el incremento del salario mínimo 2027 en Colombia ha comenzado a calentar los motores económicos del país de manera anticipada. Con el salario básico base fijado en $1.750.905 pesos mensuales, la mesa tripartita compuesta por las centrales obreras, los gremios empresariales y el Gobierno Nacional se alista para una de las negociaciones más complejas de los últimos años. La puja no solo gira en torno a mitigar el impacto de la inflación en el bolsillo de los trabajadores, sino también en salvaguardar la empleabilidad y la estabilidad de las empresas.Las primeras cartas ya se encuentran sobre la mesa. Por un lado, los líderes de gremios como Fenalco y el Consejo Gremial Nacional proponen que el ajuste se mantenga estrictamente en un solo dígito, sugiriendo un tope máximo de entre el 7% y el 9%. En contraste, las centrales obreras defienden el concepto de salario vital y apuntan a un incremento de doble dígito que recupere sustancialmente el poder adquisitivo de los colombianos.Puedes leer: ¿Qué pasará con el salario vital en Colombia? Postura del Gobierno para el aumento de 2027Calendario oficial y fechas límite de la negociaciónPara evitar contratiempos, el proceso cuenta con un cronograma estrictamente delimitado por la Ley 278 de 1996. El Ministerio del Trabajo evalúa adelantar la instalación formal de la mesa tripartita para el 18 de noviembre con el fin de agilizar los diagnósticos macroeconómicos. A partir de este momento, se deben memorizar los siguientes plazos fatales:15 de diciembre: Vence el primer plazo legal para que la mesa de concertación alcance un acuerdo definitivo sobre el incremento. Si no hay consenso, las partes deben presentar sus debidas objeciones por escrito.30 de diciembre: Es la fecha límite absoluta del proceso. Durante esta prórroga, se analizan las contrapropuestas en sesiones extraordinarias. Si persiste el desacuerdo, se cierra la vía de la concertación tripartita.¿El presidente Abelardo De La Espriella puede definir el aumento por decreto?Una de las dudas más frecuentes entre los ciudadanos es qué sucede si los empresarios y los sindicatos no logran llegar a un acuerdo mutuo antes de que finalice el año. La respuesta jurídica es contundente: sí, el presidente Abelardo De La Espriella tiene la facultad legal de definir el salario mínimo mediante decreto presidencial.Si el 30 de diciembre no hay "humo blanco" en la Comisión Permanente de Concertación, el mandatario nacional expedirá el decreto de forma unilateral a más tardar esa misma noche. Puedes leer: ¿Salario mínimo de $2.400.000 en 2027? La millonaria propuesta que ilusiona a más de unoNo obstante, el Gobierno no puede elegir una cifra al azar. La ley estipula que el ajuste decretado debe indexar obligatoriamente variables técnicas como la inflación anual causada, la meta de inflación del Banco de la República, el Producto Interno Bruto (PIB) y el índice de productividad acordado. De esta manera, el nuevo monto comenzará a regir de forma obligatoria a partir del 1 de enero de 2027 en todo el territorio nacional.