Laura Tobón protagonizó un divertido momento durante una entrevista con Eva Rey, tras dialogar sobre las palabras que Yina Calderón había dicho anteriormente sobre su esposo, Álvaro Rodríguez. La presentadora reaccionó con humor al enterarse del particular interés de la empresaria.El comentario de Yina Calderón surgió en una emisión del podcast 'Me Vale', donde se refirió de manera abierta sobre el empresario. La empresaria de fajas no ocultó su admiración por el esposo de Laura y lo calificó como su “amor platónico”, encendiendo las redes sociales.Puedes leer: Yina Calderón se quiebra al hablar del traslado de Epa Colombia rumbo a una audiencia¿Qué dijo Yina Calderón sobre el esposo de Laura Tobón?Durante aquella entrevista, Yina afirmó que sentía admiración por Álvaro Rodríguez, destacando varias de sus cualidades personales y profesionales. La empresaria incluso se mostró dispuesta a recibirlo si algún día terminaba su relación con Laura Tobón.“Tengo un amor platónico, con el respeto de Laura Tobón. Me encanta ese esposo de Laura Tobón. Donde Laura Tobón lo deje, papi, yo lo recibo. Me parece culto, me parece decente, me parece un hombre inteligente”, indicó la empresaria de fajas.La influenciadora también destacó la facilidad que tendría para conversar con el empresario debido a su experiencia en los negocios. “Me parece que es un hombre con el que uno se sienta a hablar y puede tener una conversación; me parece un tipo de negocios, me parece un partidazo”, agregó durante la entrevista.¿Qué respondió Laura Tobón al comentario de Yina Calderón?Al recordar durante su propia entrevista las declaraciones que la creadora de contenido había hecho anteriormente en el medio citado, Tobón reaccionó entre risas y destacó la forma directa en que la empresaria suele expresar sus opiniones.Para la presentadora, esa espontaneidad es una de las características que más valora de la empresaria de fajas: “Primero que todo, Yina Calderón me parece un personajazo. Me encanta porque ella va diciendo lo que opina”, aseguró.Puedes leer: Prometido de Aida Victoria Merlano arremete contra Yina Calderón: "Payasa oportunista"También añadió: “Eso me parece lo máximo también, porque muchas veces uno se cohíbe y no dice la mitad de las cosas por pensar que lo van a funar. Yina, a mí me encanta que va diciendo todo lo que piensa”.Sin embargo, esto no terminó ahí; la presentadora lanzó un comentario que captó la atención durante la conversación, respondió de manera directa al ofrecimiento que había realizado Calderón sobre su esposo: “Y el día que lo deje, se lo comparto, claro que sí”, expresó Tobón entre risas.Adicionalmente, al ser consultada sobre una posible conversación entre Álvaro y Yina, la modelo afirmó que: "seguramente tendrían una conversación bastante divertida. Lo que dice Yina: Álvaro es un hombre con el que uno puede sentarse a hablar por horas”.La conversación abrió paso a una posible invitación para la DJ. La modelo indicó que: “Voy a invitar a Yina. Nosotros hacemos con Álvaro un pódcast donde hablamos de todo: de pareja, de la maternidad, de ser papás”, considerando la posibilidad de que la empresaria participara como invitada:Finalmente, la modelo y presentadora, se dirigió de forma directa hacía Calderón: “Voy a invitarla a ver de qué nos habla. Yina, estás invitada a hablar conmigo y mi esposo y vamos a ver qué puede pasar”, expresó la presentadora.¿Quién es Álvaro Rodríguez, el esposo de Laura Tobón?Álvaro Rodríguez es un economista e inversionista colombiano nacido en Bogotá en 1984. Es hijo del empresario Álvaro Rodríguez Acosta, fundador y presidente de la junta directiva de Ventura Group. Rodríguez estudió Economía en la Universidad de los Andes y cuenta con formación de posgrado en Finanzas y una maestría en Administración. También se desempeño como inversionista ángel y lidera el pódcast Boss Tank, después de su participación en Shark Tank Colombia. Álvaro Rodríguez y Laura Tobón mantienen una relación desde 2014, se comprometieron en 2016 y se casaron en 2017. La pareja tiene un hijo, Lucca, nacido en diciembre de 2021, y espera a su segundo bebé, Mattia.Video que puede ver: Así abordó Yaya a Yina Calderón tras polémica sobre orientación sexual de su ex
La influenciadora y modelo colombiana Karina García, conocida por su participación en varios realities, volvió a acaparar la atención en las plataformas digitales tras revelar nuevos detalles sobre el proceso de gestación de su tercer hijo.Durante una reciente transmisión en vivo realizada a través de TikTok, la creadora de contenido apareció junto a su pareja, el cantante Kris R, para mostrar algunas de las compras que ha realizado como parte de los preparativos para la llegada del bebé.Puedes leer: Karina García se disculpa por polémicos comentarios sobre los perros de raza: “No son objetos”Entre los productos que presentó, uno de los que más llamó la atención fue un calentador de pañitos húmedos, adquisición que generó diversas opiniones entre los usuarios. Algunos consideraron que se trata de un artículo innecesario para el cuidado del bebé.Pese a los comentarios que surgieron durante la transmisión, Karina García explicó que la compra obedeció principalmente a un antojo personal durante esta etapa de gestación. La pareja continúa preparando todo para el nacimiento del niño, cuyo nombre todavía no ha sido definido.¿Qué dijo Karina García sobre el calentador de pañitos húmedos para su bebé?Durante la transmisión en vivo, la influencer defendió la adquisición del aparato y aseguró que puede ser una herramienta útil para el cuidado diario del bebé. Según explicó, mantener los pañitos a una temperatura adecuada podría evitar que el pequeño sienta molestias o frío durante el momento de la limpieza.Además, Karina García comparó las facilidades disponibles actualmente con las condiciones que tuvo cuando nació su primogénita. La creadora de contenido recordó que en aquella época no contaba con las mismas posibilidades económicas ni con este tipo de productos.En medio de la conversación, García se dirigió a Kris R y afirmó: “Amor, tú sabías que en mi época eso no existía, cuando Isabella nació, como que algo para calentar los pañitos. No, mi amor, y es que así existiera, no tenía para comprarlo”.Por su parte, el cantante Kris R respaldó la decisión de la modelo y destacó que, desde su perspectiva, el aparato puede ayudar a mantener una temperatura más agradable para el bebé durante su limpieza.Cabe mencionar que Karina García reveló recientemente que espera un niño y que se mudó a una vivienda de mayor tamaño junto a Kris R y sus dos hijos mayores, Isabella y Valentino.Desde entonces, ha compartido con su comunidad diferentes detalles de esta etapa, entre ellos sus experiencias sobre la maternidad, su vestimenta durante el embarazo y los preparativos para recibir al nuevo integrante de la familia.¿Qué había pasado con el bebé de Karina García?Semanas atrás, la influencer vivió un fuerte susto ante la posibilidad de que su bebé naciera antes de tiempo. Debido al riesgo de un parto prematuro, la creadora de contenido tuvo que seguir de inmediato las indicaciones médicas para proteger su proceso de gestación.Luego de la alarma inicial, los especialistas le indicaron que el pequeño debía permanecer al menos dos semanas más en el vientre. Para tranquilidad de la modelo, este periodo no solo se cumplió, sino que ya han transcurrido cuatro semanas desde aquella recomendación médica.Karina explicó que su hijo se encuentra actualmente más grande y seguro, algo que, según sus palabras, resulta fundamental para que sus órganos continúen desarrollándose. Aunque reconoció que ya tiene deseos de conocerlo, la creadora de contenido pidió a su comunidad que la acompañe con oraciones para que el bebé permanezca en su vientre durante el tiempo necesario.
La presentación del capítulo 38 del reconocido programa de Caracol Televisión 'Yo me llamo' dejó varios momentos que marcaron la noche; uno de ellos fue en el que el imitador del cantante español Pablo Alborán subió al escenario e interpretó la canción "Prometo", interpretación que conmovió a los jurados, Amparo Grisales, César Escola y Elder Dayán.En medio de la gala, el participante destacó su interpretación, asumiendo el complejo reto de tocar el piano completamente en vivo mientras cantaba. Esta actuación generó varias reacciones, no solo de los jurados, quienes reaccionaron de manera inmediata, sino también del público que se encontraba disfrutando de la presentación.Puedes leer: Participante de ‘Yo Me Llamo’ sorprende al revelar qué hará con su premio millonario¿Por qué Amparo Grisales lloró durante la presentación de Yo Me Llamo Pablo Alborán?Antes de salir a la tarima, el concursante manifestó los nervios que sentía por aparentar dominio del teclado. Mencionó de manera sincera que "no contó con conocimientos para tocar este instrumento", lo cual incrementó la tensión antes de su salida al escenario.A pesar de los nervios y de las dudas, el participante sacó adelante el show, impactando a los evaluadores, entre ellos a la reconocida Amparo Grisales, quien no pudo contener la emoción del momento, rompiendo en llanto. Al finalizar la canción, confesó con la voz entrecortada al participante: "Qué emoción, qué sorpresa. Una canción tan difícil, una canción prácticamente a capela con tu piano, pero a media voz, a media voz y tener ese sentimiento tan orgánico como la cantaste"La 'Diva de Colombia' no dudó en alabar el control vocal y la sensibilidad expresada en cada nota interpretada. Asimismo, la actriz destacó la disciplina del participante y la evolución que adquirió en la Escuela de 'Yo Me Llamo'.Durante su intervención, Amparo afirmó que la presentación le generó una sensación de asombro, sosteniendo que "se había 'erizado'". Adicionalmente, reiteró que las actuaciones que logran transmitir sentimientos poseen un peso fundamental en sus evaluaciones.Puedes leer: VIDEO: Elder Dayán le dedicó emotivas palabras a Betsy Liliana; rompió en llanto¿Cómo fue la presentación del imitador de Pablo Alborán al piano?Los jurados César Escola y Elder Dayán no se quedaron atrás al momento de dar su veredicto; ambos coincidieron en que el imitador de Pablo Alborán se había mostrado seguro y aplastante en su debut. Ambos resaltaron el dominio sobre el piano y la entrega demostrada durante la transmisión del episodio.Tras recibir las palabras de reconocimiento, el concursante no pudo evitar sentirse conmovido, llorando frente a la mesa examinadora. El artista mostró la alegría y el alivio que le produjo superar la tensión inicial.Cabe destacar que, más allá de que el espectáculo lograra cautivar al público y a los jurados, este mismo logró posicionar al competidor como uno de los rivales más fuertes de la temporada, hasta el momento.Como varios de los imitadores que se presentan a diario, Pablo Alborán busca seguir avanzando en las etapas de la competencia y convencer a los jurados cada noche de que sí se llama 'Pablo Alborán' y ganar la disputa de los 50 millones de pesos.La canción elegida por el imitador fue 'Prometo' tema principal del cuarto álbum de estudio del artista malagueño Pablo Moreno de Alborán Ferrándiz, lanzado en el año 2017. El artista original y a quien se le rinde tributo inició su formación musical desde muy joven en su tierra natal, aprendiendo a tocar piano, guitarra y dedicándose a la composición de canciones.Video que puedes ver: Aurelio Cheveroni destapa la verdad de su relación con Amparo Grisales
Marilyn Patiño volvió a llamar la atención en redes sociales luego de compartir un video en el que habló sobre el cambio físico de una reconocida actriz colombiana. Aunque no mencionó directamente el nombre de Margarita Rosa de Francisco, varios seguidores relacionaron sus comentarios con la transformación que recientemente ha mostrado la protagonista de ‘Café, con aroma de mujer’.En la grabación, Patiño recordó unas declaraciones que Margarita Rosa había hecho tiempo atrás, cuando hablaba sobre el paso de los años y las críticas que recibía por su apariencia. Según recordó Marilyn, en aquel momento la actriz defendía la idea de no intervenir su rostro porque quería vivir y mostrar el proceso de envejecer.Puedes leer: Cambio estético de Margarita Rosa de Francisco impacta a fans; decía que nunca lo haríaSin embargo, con el paso del tiempo, la postura habría cambiado. Patiño contó que, después de notar más arrugas en su rostro, la actriz decidió realizarse un procedimiento para disminuirlas, procurando mantener sus facciones.La forma en que Marilyn contó la historia estuvo marcada por el humor y la ironía. Incluso, al referirse al cambio de opinión de la actriz, lanzó una frase que rápidamente llamó la atención:"Le tocó tragarse sus palabras", expresó Patiño.El comentario generó todo tipo de reacciones entre los seguidores, especialmente porque Margarita Rosa de Francisco ha sido muy comentada por su actual apariencia.Margarita Rosa de Francisco respondió a las declaracionesAnte el revuelo que provocaron las palabras de Marilyn Patiño, Margarita Rosa de Francisco también se refirió al tema. La actriz reconoció que sabía que podía recibir críticas por haber cambiado de opinión, pero defendió su derecho a hacerlo.De esta manera, la conversación terminó girando no solo alrededor de su transformación física, sino también sobre las declaraciones que había hecho años atrás acerca de envejecer y aceptar los cambios naturales del rostro.Puedes leer: Expresentadora Silvia Corzo se casó y ella es la afortunada a la que le dio el síEn redes sociales, las opiniones quedaron divididas. Algunos usuarios coincidieron con la postura de Patiño y consideraron que Margarita Rosa simplemente cambió de parecer con el tiempo. Otros, en cambio, salieron en defensa de la actriz y señalaron que cualquier persona puede modificar su opinión y tomar decisiones diferentes sobre su apariencia.¿Qué cirugía se hizo Margarita Rosa de Francisco?Margarita Rosa de Francisco se realizó un procedimiento de rejuvenecimiento facial y cervical, es decir, que involucró tanto el rostro como el cuello. Además, el tratamiento incluyó la zona de los ojos, con el propósito de refrescar su apariencia sin modificar de manera drástica sus facciones.El procedimiento fue realizado por el cirujano plástico Alan González, quien explicó que el trabajo buscó actuar sobre estructuras profundas del rostro para conseguir un resultado más armónico.La transformación de la actriz generó comentarios en redes sociales, especialmente porque años atrás había hablado públicamente sobre su intención de aceptar el proceso natural de envejecimiento.
La modelo venezolana Isabella Ladera volvió a acaparar la atención en redes sociales tras mostrar cómo luce su figura ocho semanas después del nacimiento de su hijo Koa.A través de sus historias de Instagram, la influencer publicó dos fotografías comparativas que evidencian los cambios físicos que ha experimentado durante el periodo de postparto. En la primera imagen aparece frente al espejo pocos días después de dar a luz, mientras que en la segunda mostró cómo luce actualmente.Puedes leer: Isabella Ladera enfrenta inseguridades con su cuerpo: “No me gusta cómo me queda”Cabe recordar que, durante los primeros días después del nacimiento de Koa, fruto de su relación con el atleta Hugo García, Ladera habló abiertamente sobre los cambios que experimentó su cuerpo, entre ellos el aumento de peso, y aprovechó la oportunidad para enviar un mensaje de aceptación a sus seguidores.¿Cómo recuperó Isabella Ladera su figura a dos meses del parto?La creadora de contenido decidió retomar de manera gradual algunos de los hábitos saludables que mantenía antes del embarazo. Según relató, la alimentación y el regreso al ejercicio fueron claves durante este proceso.La modelo venezolana también ha mantenido una postura transparente con su audiencia sobre su objetivo de recuperar la figura que tenía antes de la gestación. Incluso anunció que sus seguidores serían testigos de cada etapa de este proceso.Después de compartir las fotografías comparativas, Isabella Ladera recibió numerosas reacciones de sus seguidores en redes sociales. La publicación rápidamente acumuló miles de interacciones y comentarios en los que sus seguidores destacaron los cambios físicos que experimento durante una publicación en redes sociales y la otra. Las imágenes llamaron especialmente la atención porque permiten comparar cómo lucía la influencer pocos días después del parto con su apariencia actual, a solo dos meses del nacimiento de Koa.¿Qué hace actualmente Isabella Ladera?Actualmente, la creadora de contenido venezolana continúa fortaleciendo su presencia en redes sociales con publicaciones relacionadas con ejercicio, belleza y estilo de vida. Además, comparte diferentes momentos de su maternidad y de la vida cotidiana junto a sus dos hijos.Puedes leer: La decisión de Isabella Ladera con la placenta de su hijo sorprende a sus seguidoresLa llegada de Koa se produjo después de un proceso de parto que, según la propia influencer, se extendió durante 26 horas. Esta experiencia también fue compartida con sus seguidores a través de las redes sociales. Además de comentar varios aspectos en su proceso, cómo fue el caso en donde decidió tomar la placenta de su hijo. Esto, mediante, una dinamica en redes sociales, sobre que hará con este liquido, la venezolana respondió "Me la voy a tomar en pastillas/batidos", afirmó. La práctica, conocida como placentofagia, consiste en consumir la placenta después del parto, generalmente encapsulada o incorporada en batidos.
Maluma y Susana Gómez ya son padres por segunda vez. Este lunes 14 de septiembre de 2026 nació su hijo Orión Londoño Gómez, en Medellín, una ciudad que tiene un significado especial para la familia del cantante paisa.La llegada del pequeño convierte nuevamente al artista en papá y amplía la familia que comenzó a formar junto a Susana Gómez con el nacimiento de su primera hija, París, en marzo de 2024.Así llegó Orión, el segundo hijo de Maluma y Susana GómezEl nacimiento de Orión Londoño Gómez ocurrió en Medellín. El pequeño es el segundo hijo de Maluma y Susana Gómez, quienes durante los últimos meses mantuvieron buena parte de los detalles de esta nueva etapa familiar con bastante reserva.La noticia del embarazo había sido anunciada por la pareja en mayo de 2026, cuando Maluma compartió una serie de fotografías en las que aparecía junto a Susana y su hija París. En una de las imágenes, el cantante besaba el vientre de su pareja mientras la familia celebraba la llegada del nuevo integrante.Desde ese momento, uno de los detalles que más llamó la atención fue que el bebé sería un niño. El propio Maluma había contado que todavía no tenían definido el nombre, por lo que Orión Londoño Gómez terminó convirtiéndose en el nombre elegido para el pequeño.La familia vuelve así a celebrar un nacimiento en Medellín. Maluma ya había expresado su deseo de que sus hijos nacieran en Colombia y, especialmente, en su ciudad natal.París, la primera hija de la pareja, nació en Medellín en marzo de 2024. Ahora, poco más de dos años después, la pequeña se convierte en hermana mayor con la llegada de Orión.¿Cuándo nació Orión?Orión nació el lunes 14 de septiembre de 2026.¿Dónde nació el segundo hijo de Maluma?Al igual que su hermana París, Orión nació en Medellín, Colombia, en la Clínica El Rosario, sede El Tesoro.¿Por qué Maluma mantuvo en secreto el nombre de su hijo?Durante el embarazo, el cantante decidió reservar el nombre del bebé y revelarlo después de su nacimiento.¿Por qué mantuvieron el embarazo en privado al principio?Maluma explicó que querían disfrutar los primeros meses de esta etapa en la intimidad de su familia, lejos de la presión de los medios y las redes sociales.¿Cuántos hijos quiere tener Maluma?El cantante ha hablado sobre su deseo de formar una familia grande y ha mencionado que le gustaría tener entre tres y cinco hijos. Tras la llegada de Orión, Maluma y Susana Gómez ya son padres de dos pequeños: París y Orión Londoño Gómez.
El sábado 12 de septiembre se presentó un particular hecho en la discoteca JR de Florencia, Caquetá. En medio de un ring de boxeo instalado en el lugar, el gobernador del departamento, Luis Francisco Ruiz Aguilar, y el alcalde de la ciudad, Marlon Monsalve Ascanio, se subieron a la lona y protagonizaron uno de los momentos más llamativos de la noche.La situación generó numerosas reacciones en redes sociales, especialmente porque ambos son figuras políticas del departamento y decidieron enfrentarse en un ring de boxeo.Puedes leer: Ellas son las cuatro médicas voluntarias que desaparecieron tras accidente de avionetaEn las imágenes del combate se observa que el evento estaba organizado con todos los elementos propios de una velada de este deporte, pues contó con árbitro, protección para la cabeza y guantes. Además, el enfrentamiento fue transmitido en vivo y tuvo una duración de dos rounds.El combate llegó hasta el minuto 1:15 del segundo asalto, cuando el alcalde de Florencia, quien vestía uniforme vinotinto no pudo continuar, dando así la victoria al gobernador de Caquetá, vestido de amarillo.¿Por qué se enfrentaron el alcalde de Florencia y el gobernador de Caquetá?El enfrentamiento entre el alcalde de Florencia y el gobernador de Caquetá se dio en el marco de la “Guerra de la Selva”, una velada organizada con motivo del regreso de la Liga de Boxeo de Caquetá y en homenaje al profesor Genaro Granja, reconocido como uno de los pioneros de este deporte en el departamento.Pese a que el enfrentamiento se realizó como parte del evento deportivo, las imágenes generaron opiniones divididas entre los internautas. Algunos cuestionaron el ejemplo que podrían estar dando los mandatarios y señalaron que esta no sería la manera adecuada de promover el deporte.Ante las críticas, el alcalde de Florencia se refirió a lo ocurrido en sus redes sociales y destacó el significado del encuentro.“Más que una pelea, fue una muestra de la unión, la fraternidad y el trabajo en equipo que hoy une a las dos administraciones para seguir trabajando de la mano por el bienestar de todos los caqueteños y florencianos”, escribió el mandatario local.Durante la velada también se rindió homenaje a Genaro Granja, quien recibió la Medalla al Mérito Ciudad Florencia en el grado Colono Real, tras cumplir 80 años y dedicar cerca de seis décadas al impulso del deporte en el departamento.El reconocimiento tuvo además un significado especial, pues el profesor Granja recientemente atravesó un tratamiento contra el cáncer de próstata. Por esta razón, los organizadores decidieron dedicarle un espacio especial durante el evento.¿Habrá revancha entre los mandatarios?Después del enfrentamiento, varios medios locales señalaron que el gobernador de Caquetá habría retado al alcalde de San Vicente del Caguán para que, en una próxima oportunidad, se suba al ring de boxeo.Puedes leer: Niño que predijo terremotos en Latinoamérica lanza nueva seria advertencia sobre otros profetasPor su parte, el alcalde de Florencia aseguró que estaría dispuesto a tener una revancha, pues reconoció que no tuvo el mejor rendimiento durante el combate. “Considero que para la próxima ocasión, si entreno, puedo vencer”, afirmó el mandatario local a medios de comunicación de la región.
Entre los objetos recuperados tras el accidente aéreo que cobró la vida de Yeison Jiménez en Boyacá, uno llamó especialmente la atención de sus familiares y seguidores: el reloj que el cantante llevaba puesto al momento del siniestro.La fuerza del impacto destruyó gran parte de las pertenencias personales que viajaban con el artista. Sin embargo, durante las labores de recuperación en la zona de la tragedia, las autoridades y organismos de rescate encontraron el reloj entre los restos de la aeronave, convirtiéndolo en uno de los objetos más simbólicos rescatados tras el fatal accidente que conmocionó a la música popular colombiana.Puedes leer: Mamá de Yeison Jiménez pidió investigar a 'ex mano derecha' del cantante ante FiscalíaComo consecuencia directa del choque y de las altísimas temperaturas generadas durante el accidente, esta pieza sufrió graves quemaduras y fuertes golpes estructurales. Inicialmente, la gravedad de los daños hizo pensar que el accesorio había quedado totalmente inservible y que resultaría imposible arreglarlo. Pese a este panorama desalentador, la pieza fue trasladada ante especialistas de la relojería para someterla a evaluaciones técnicas y determinar si era factible rescatar alguna de sus partes.¿A qué hora exacta se detuvo el reloj de Yeison Jiménez cuando ocurrió el accidente aéreo?Si te has preguntado en qué instante preciso ocurrió la tragedia, el diagnóstico técnico del accesorio entregó una respuesta concreta. Durante el procedimiento de inspección, los expertos descubrieron la hora exacta en la que el mecanismo interno del reloj se detuvo de forma definitiva debido a la fuerza del siniestro aéreo. Según quedó registrado en las evaluaciones, las manecillas marcaron fijas las 4:10 p.m. del sábado 10 de enero, coincidiendo con el momento en que la aeronave cayó a tierra.Este importante hallazgo fue revelado gracias a un trabajo coordinado entre los profesionales de la Joyería Venezia y la Casa D'Mario. Ambas entidades examinaron detalladamente cada una de las partes de la máquina para diagnosticar los daños sufridos y establecer la ruta de intervención adecuada. Para mostrar los resultados de este delicado trabajo, la Joyería Venezia publicó un video explicativo en sus redes sociales donde enseñó cómo lució la pieza tras finalizar el proceso de reparación y confirmó los datos hallados en el mecanismo.Puedes leer: Sonia Restrepo habló tras elección del nuevo cantante de la banda de Yeison Jiménez¿Cómo fue el proceso de restauración del reloj de Yeison Jiménez y qué piezas se conservaron?Para llevar a cabo la restauración de esta joya, los especialistas tuvieron que evaluar meticulosamente qué componentes de la estructura original podían preservarse y cuáles debían sustituirse obligatoriamente. Luego de concluir los primeros análisis, los técnicos de la Joyería Venezia y de la Casa D'Mario tomaron la decisión de mantener intacto el tablero original de la máquina.No obstante, las quemaduras y las deformaciones ocasionadas por la caída de la aeronave hicieron inevitable reemplazar varios elementos clave. En primer lugar, las partes metálicas requirieron de un proceso de intervención para acondicionar su superficie. Asimismo, los circuitos y componentes electrónicos de la máquina quedaron totalmente inservibles, por lo que debieron ser cambiados en su totalidad por repuestos nuevos. En cuanto a las manecillas originales, los joyeros constataron que no había forma técnica de repararlas debido al deterioro sufrido, lo que hizo necesario instalar unas manecillas nuevas sobre el tablero conservado.Finalmente, si te preguntas si el reloj volverá a marcar el tiempo como antes, la respuesta es no. El objetivo de este procedimiento no consistía en lograr que la máquina recuperara su funcionamiento operativo. De acuerdo con lo explicado en el video publicado, la familia del artista decidió llevar a cabo este arreglo para conservar el objeto como una reliquia histórica, manteniendo así el recuerdo y el legado de Yeison Jiménez.
Así funcionará la pelea tecnológica en Stream Fighters 5. El anuncio de la cartelera oficial ha dejado a la comunidad de internet completamente asombrada y con decenas de interrogantes. El emparejamiento estelar de la noche de boxeo enfrentará al organizador del show y al famoso cantante de reguetón del género urbano.Sin embargo, lo que ha encendido las alarmas de los motores de búsqueda es la llamativa modalidad del combate. Si te preguntas qué significa "Westcol vs Blessd robots" y cómo funcionará esta dinámica, aquí te explicamos todos los detalles tecnológicos del evento Stream Fighters 5.El anuncio se dio en medio de una transmisión en vivo que rompió récords de audiencia, donde se confirmó que ambos líderes digitales se subirán al cuadrilátero de una manera nunca antes vista en el entretenimiento de América Latina.¿Qué es la tecnología de robots en Stream Fighters 5?La principal duda de los usuarios en redes sociales es si los creadores se golpearán físicamente. La respuesta es no. Debido a los compromisos contractuales, giras internacionales y la carrera musical del artista antioqueño, un combate de boxeo tradicional representaba un riesgo físico inviable. Por esta razón, la producción del evento Stream Fighters 5 implementará tecnología de vanguardia para realizar un combate de boxeo robótico en vivo.Durante la revelación de la cartelera, Westcol presentó el concepto "Modo Robot", mostrando clips que evidencian la fuerza, patadas y movimientos que tendrán estas máquinas en el cuadrilátero.Aunque la organización ha mantenido bajo estricta reserva el funcionamiento técnico exacto de cómo controlarán los dispositivos o si habrá programación asistida, confirmaron que será un espectáculo inédito en la historia del streaming en ColombiaEl combate del año en el Coliseo MedPlus de BogotáEste despliegue de ingeniería y entretenimiento digital marcará un hito histórico para el streaming en Colombia. Los fanáticos no solo verán la simulación del enfrentamiento, sino que experimentarán los impactos reales y la estrategia de combate que ambos competidores han venido planeando en secreto durante los últimos meses de preparación para Stream Fighters 5.Puedes leer: ¿Por qué Andrea Valdiri peleará contra un hombre? Así fue el cara a cara de Stream FightersLa cita para presenciar este hito tecnológico y deportivo está programada para el próximo 14 de noviembre de 2026 en el Coliseo MedPlus de Bogotá, Colombia. Tras confirmarse que esta quinta edición será el cierre definitivo del formato creado por Westcol, las expectativas en torno a la producción técnica de la pelea de robots se han elevado al máximo. El evento Stream Fighters 5 se prepara para despedirse por todo lo alto, demostrando por qué es el espectáculo digital más ambicioso y revolucionario de toda la región.
La icónica estrella del pop mundial, Lady Gaga, ha dejado boquiabiertos a sus millones de seguidores al confirmarse que se convirtió en madre por primera vez a los 40 años. La noticia, que se venía manejando bajo un absoluto hermetismo mediático, cobró fuerza internacional luego de que la artista fuera fotografiada en un tierno paseo familiar en el norte de California. En las imágenes difundidas por medios estadounidenses, la intérprete de éxitos como "Bad Romance" y "Poker Face" aparece cargando a su recién nacido en un fular pegado a su pecho, acompañada por su prometido, el empresario tecnológico Michael Polansky.Puedes leer: Secuestrador de los perros de Lady Gaga fue condenado a 4 años de cárcelPara la comunidad global de fanáticos, conocidos cariñosamente como los Little Monsters, el histórico apodo de "Mother Monster" toma un significado completamente nuevo. Aunque el círculo íntimo de la pareja confirmó el nacimiento a prestigiosas revistas como PEOPLE y Page Six, los detalles específicos sobre el sexo del bebé, su nombre o la fecha exacta de su nacimiento permanecen bajo estricta reserva familiar.Convertirse en madre nunca fue un plan improvisado para Stefani Germanotta (nombre real de la artista). A lo largo de la última década, Lady Gaga expresó abiertamente en múltiples entrevistas su profundo anhelo de formar una familia. En octubre de 2025, durante su aparición en The Late Show with Stephen Colbert, la ganadora del Óscar conmovió al público al declarar de manera contundente que la maternidad sería su próximo gran papel protagónico.Años antes, en 2020, ya había manifestado a la revista InStyle su fascinación por la capacidad biológica y el milagro de gestar y mantener con vida a un ser humano. Hoy, al alcanzar la madurez de sus 40 años, ese deseo largamente acariciado se ha transformado en su presente más hermoso.¿Quién es el papá del hijo de Lady Gaga?El nacimiento del primer hijo de Lady Gaga explica de manera perfecta su reciente repliegue de los escenarios. Tras finalizar en abril de 2026 su exitosa gira mundial The Mayhem Ball—que incluyó 86 conciertos masivos—y de coronarse en los premios Grammy con su álbum Mayhem, la artista redujo drásticamente sus apariciones públicas.Esta ausencia alimentó especulaciones que iban desde una boda secreta hasta los rumores de un embarazo que finalmente resultaron ciertos.Puedes leer: Fotos: 12 famosos que cambian del cielo a la tierra sin su maquillaje artísticoEl padre del primogénito, Michael Polansky, egresado de la Universidad de Harvard y colaborador activo en los negocios de la cantante, ha sido descrito por la propia Gaga como el compañero ideal de crianza.Su sólida relación, iniciada en 2020 y formalizada con un compromiso matrimonial en 2024, suma ahora el integrante más esperado. De los grandes escenarios a un paseo casual con ropa cómoda y rostro libre de maquillaje, la evolución de Lady Gaga a "Lady Mama" marca el inicio del capítulo más íntimo, tierno y celebrado de toda su vida.
Un fuerte movimiento telúrico ha vuelto a sacudir el territorio sudamericano. Un terremoto de magnitud 7.2 afectó el sur de Perú hoy, jueves 20 de agosto de 2026, desatando el pánico en múltiples ciudades y dejando imágenes verdaderamente impactantes. El epicentro del evento se registró a la 1:00 p. m. (hora local) y tuvo una profundidad de 108 kilómetros. Según los primeros reportes oficiales, el punto central se localizó a 35 kilómetros al norte de Coracora, en el departamento de Ayacucho.Puedes leer: Angeóloga habló de Perú y hoy ocurrió un terremoto de 7,2: esto dijo sobre su "visión"A los pocos minutos de ocurrir el siniestro, el mundo digital se inundó de impactantes testimonios visuales. En las principales redes sociales se han difundido videos grabados por los propios ciudadanos que muestran la magnitud del evento. La frase que más se repite entre los usuarios es alarmante: en los fuertes videos sobre terremoto en Perú: las montañas se movieron, reflejando la fuerza de la naturaleza en las zonas más elevadas de la región andina.Las montañas se movieron en el sur peruanoLas imágenes grabadas en las carreteras interprovinciales son las más asombrosas. En varios de estos clips de video, se observa cómo los cerros de la provincia de Parinacochas sufren fracturas instantáneas. El sacudón provocó el desprendimiento inmediato de gigantescas rocas y densas nubes de polvo que cubrieron los caminos vecinales. Los conductores de camiones y vehículos particulares tuvieron que detener su marcha en medio del pánico generalizado.El sismo no solo fue destructivo en las áreas rurales. Debido a su gran magnitud, el movimiento se sintió con fuerza en departamentos clave como Ayacucho, Arequipa, Cusco y Abancay, e incluso se percibió de forma leve en la capital, Lima. Los ciudadanos salieron de sus viviendas y centros de trabajo buscando zonas seguras en plazas y avenidas.Reporte de daños y respuesta oficialLas autoridades locales y de defensa civil ya se encuentran desplegadas en los puntos críticos.El alcalde de Coracora señaló que existen graves preocupaciones por afectaciones materiales en las viviendas rurales construidas con materiales tradicionales como el adobe.Por su parte, en la emblemática ciudad del Cusco, se han reportado desprendimientos de rocas en vías principales y algunos daños estructurales menores en edificaciones antiguas.Puedes leer: Fuerte sismo volvió a sacudir a China este 20 de agosto: ¿cuál fue la magnitud?Ante el temor de la población que reside en el litoral del país, la Marina de Guerra del Perú y los organismos internacionales actuaron con rapidez. Las autoridades descartaron por completo el riesgo de un tsunami en la costa peruana, debido a la profundidad y ubicación continental del epicentro.El jefe del Instituto Geofísico del Perú (IGP) hizo un firme llamado a la calma a toda la población nacional. Comisiones multisectoriales ya se están desplazando hacia las comunidades más alejadas de Ayacucho. El objetivo principal de las brigadas es evaluar todos los daños materiales y confirmar de manera oficial si existen personas heridas o damnificadas tras este potente fenómeno natural.Videos impresionantes del sismo en Perú se vuelven virales
El pasado jueves 13 de agosto, un hecho de violencia registrado en el distrito de Carabayllo, Perú, causó la muerte de Felipe Esturnio Reyes, de 73 años, quien fue alcalde de la Municipalidad Distrital de Pachangara.Las autoridades capturaron a Weymar Pérez Quispe, de 26 años, señalado como el presunto autor del crimen. El caso tomó mayor relevancia luego de que en redes sociales se difundiera un video que registró el momento de la agresión.Puedes leer: Terremoto de 7,2 sacudió el sur de Perú este 20 de agosto: videos impresionantes¿Cómo fue el ataque contra Felipe Esturnio Reyes?Los hechos se registraron aproximadamente a las 6:30 p. m. Según la reconstrucción preliminar del caso, Pérez Quispe habría confrontado a su esposa, Rocío Hurtado Izquierdo, cuando ella salía de un hotel en compañía de Felipe Esturnio Reyes. Este encuentro habría desencadenado una discusión entre ambos hombres.En medio de la disputa, Pérez Quispe presuntamente atacó al adulto mayor en varias ocasiones con un arma blanca. La secuencia quedó registrada en un video difundido en internet, en el que se observa el momento en que el hombre arremete contra Felipe Esturnio Reyes mientras la mujer permanece en el lugar.Posteriormente, Rocío huyó de la escena. Varios vecinos del sector intentaron auxiliar a la víctima; sin embargo, debido a la gravedad de las heridas, el exalcalde falleció en el lugar.Captura del sospechoso y alegación de legítima defensaTras el suceso, la Policía detuvo a Weymar Pérez Quispe. El detenido declaró ante las autoridades que actuó en defensa propia, como consecuencia de un presunto enfrentamiento previo con la víctima.Según reportó RPP, Pérez Quispe aseguró que, cuando intentaba retirarse del lugar, el exalcalde lo abordó y le manifestó: “Sobrino, ya perdiste, te tocó perder. Yo tengo más plata que tú”.Puedes leer: Alerta por hamburguesas contaminadas con una bacteria peligrosa; retiran unidadesNo obstante, esta versión forma parte de las indagaciones preliminares y deberá ser evaluada por las autoridades durante el desarrollo de la investigación. Los familiares de la víctima, en entrevistas concedidas a Latina Televisión, Perú 21 y RPP, reconocieron tener conocimiento del vínculo entre Reyes y Hurtado Izquierdo.A pesar de ello, señalaron que la mujer habría afectado en reiteradas ocasiones el estado emocional de su padre y explicaron que su relación con Pérez Quispe tenía menos de un año.Adicionalmente, la familia señaló públicamente a Rocío Hurtado Izquierdo como presunta autora intelectual del crimen. Sin embargo, esta acusación no ha sido determinada oficialmente por las autoridades y permanece sujeta a los resultados de la investigación.Finalmente, la Municipalidad Distrital de Pachangara emitió un pronunciamiento de condolencias por la muerte de Felipe Esturnio Reyes y destacó la labor que desempeñó durante su gestión como alcalde distrital.
María Claudia Forero vuelve a llamar la atención después de que este jueves 20 de agosto se registrara un terremoto de magnitud 7,2 en Perú, especialmente porque días antes había mencionado a ese país durante una entrevista realizada para la emisora La Kalle.La conversación tomó una nueva relevancia luego del fuerte movimiento registrado este jueves en el departamento de Ayacucho. Durante aquella entrevista con La Kalle, Forero habló sobre las supuestas revelaciones que, según su propio testimonio, habría recibido y aseguró que entre los lugares que aparecían estaba Perú.“Ella (la Virgen) revela, me mostró Europa, Italia, Perú, decía ‘metropolitana’, ‘metropolitana’”.Puedes leer: Angeóloga que predijo el terremoto de Colombia lanza nueva advertencia: “Viene algo”La declaración fue realizada antes del terremoto ocurrido este 20 de agosto. Ahora, el fragmento vuelve a circular en redes sociales debido a que Perú terminó registrando un movimiento de magnitud 7,2.El Instituto Geofísico del Perú (IGP), a través de su Centro Sismológico Nacional (CENSIS), informó que el terremoto ocurrió a la 1:00 p. m. y tuvo su epicentro a 35 kilómetros al norte de Coracora, en la provincia de Parinacochas, departamento de Ayacucho.El organismo estableció además una profundidad de 108 kilómetros.María Claudia Forero había mencionado a Perú en entrevista con La KalleDurante la conversación realizada para La Kalle, Forero explicó que la referencia a Perú hacía parte de aquello que, según ella, había recibido durante sus momentos de oración.La mujer también señaló que no tenía conocimientos particulares sobre ese país que le permitieran interpretar por cuenta propia lo que estaba mencionando.“Yo de Perú no conozco nada”.Según explicó durante la entrevista, su intención era compartir aquello que aseguraba recibir y tratar de darle una interpretación a esos mensajes.Italia también apareció entre los lugares mencionados por Forero, mientras que la palabra “metropolitana” fue repetida durante su relato.Sin embargo, la referencia a Perú es la que ahora concentra la atención, debido a que el país registró este jueves un terremoto de magnitud 7,2.¿Qué había pasado antes con María Claudia Forero?El interés por las declaraciones de Forero comenzó después de que se difundiera un video publicado el 28 de julio, en el que hablaba sobre la posibilidad de un fuerte sismo en Colombia.Posteriormente, el 10 de agosto, Colombia registró un terremoto de magnitud 7,4, situación que hizo que nuevamente circularan sus declaraciones.Después de ese episodio, aumentó el interés por conocer qué otros lugares había mencionado durante sus intervenciones.Puedes leer: Angeóloga reveló cómo se le manifestó la predicción del terremoto en ColombiaFue así como cobró relevancia la entrevista realizada para La Kalle, en la que habló de Europa, Italia y Perú.Ahora, tras el terremoto ocurrido en territorio peruano, sus palabras vuelven a estar en el centro de la conversación.Es importante precisar que las afirmaciones de Forero corresponden a su testimonio y a sus creencias espirituales. La mención de Perú durante la entrevista no constituye una predicción científica de un terremoto ni existe, a partir de esta información, una explicación científica que establezca que sus declaraciones hayan provocado o anticipado el movimiento telúrico.
Un terremoto de magnitud 7,2 fue reportado este jueves 20 de agosto en el sur de Perú, de acuerdo con la información técnica entregada por el Instituto Geofísico del Perú (IGP) a través de su Centro Sismológico Nacional (CENSIS).El movimiento telúrico se registró exactamente a la 1:00 p. m., hora local, y tuvo como epicentro un punto ubicado a 35 kilómetros al norte de Coracora, en la provincia de Parinacochas, departamento de Ayacucho.Según los instrumentos de medición del organismo peruano, el evento tuvo una profundidad de 108 kilómetros, una característica que hace parte de los datos técnicos establecidos en el reporte oficial.Puedes leer: Emotivo rescate de mascota que dio a luz durante el terremoto; estaba con sus 10 cachorrosEl fuerte movimiento llevó a que se activara el seguimiento de las autoridades, especialmente por tratarse de un sismo de magnitud considerable registrado en una zona del sur del territorio peruano.Hasta el momento de la información entregada, no se había establecido si el terremoto provocó daños personales o materiales.¿Dónde fue el epicentro del terremoto de 7,2 en Perú?El epicentro fue localizado a 35 kilómetros al norte de Coracora, localidad ubicada en la provincia de Parinacochas, en el departamento de Ayacucho.El IGP también informó que el sismo tuvo una profundidad de 108 kilómetros debajo de la superficie terrestre.En cuanto a la percepción del movimiento, el reporte técnico indicó que la intensidad máxima alcanzó el grado III-IV en la escala de Mercalli modificada en Coracora.Puedes leer: ¿Túneles entre los escombros? Así operarían los “falsos topos” para hallar cajas fuertesEste dato permite conocer cómo fue percibido el movimiento en la zona señalada por el organismo sismológico peruano.El evento sísmico ocurrió a la 1:00 p. m., por lo que los reportes comenzaron a circular durante la tarde de este jueves mientras continuaba el seguimiento de las autoridades. ¿El terremoto de Perú representa una amenaza de tsunami para Colombia?La magnitud del terremoto también generó atención en Colombia, especialmente en las zonas ubicadas sobre la costa Pacífica.Sin embargo, la Unidad Nacional para la Gestión del Riesgo de Desastres (UNGRD) informó que no existe amenaza de tsunami para la costa del Pacífico colombiano como consecuencia de este evento registrado en Perú.La entidad colombiana tomó como referencia los análisis realizados junto con la Dirección General Marítima (Dimar).De acuerdo con la información suministrada, las autoridades descartaron una alerta de tsunami para el litoral Pacífico de Colombia tras el terremoto de magnitud 7,2 ocurrido en territorio peruano.
La región de Piura, ubicada al norte de Perú y fronteriza con Ecuador, registró este martes 11 de agosto de 2026 una secuencia de varios terremotos en menos de una hora.Los movimientos tuvieron magnitudes de entre 4,0 y 4,9 generando alarma entre la población local. Hasta el cierre de este reporte, las autoridades no habían informado sobre víctimas ni daños materiales relacionados con estos eventos.Puedes leer: Un detalle crucial evitó que desaparecieran Cali, Chocó y Eje Cafetero en el terremotoDe acuerdo con los datos proporcionados por el Centro Sismológico Nacional, la actividad comenzó durante la madrugada de este martes. El primer sismo, que tuvo la mayor magnitud de los tres, se registró a las 03:00 horas (08:00 GMT) y alcanzó una magnitud de 4,9.El epicentro se ubicó en el océano Pacífico, a 64 kilómetros al suroeste de Sechura, con una profundidad de 24 kilómetros. El movimiento alcanzó una intensidad de grado III en dicha localidad.Dos minutos después, a las 03:02 horas (08:02 GMT), las estaciones sismológicas registraron un segundo sismo, esta vez de magnitud 4,0. Su epicentro se localizó a 61 kilómetros al suroeste de Sechura y tuvo una profundidad de 34 kilómetros.Finalmente, a las 03:45 horas (08:45 GMT), se reportó un tercer movimiento de magnitud 4,1. El epicentro se ubicó a 67 kilómetros al suroeste de Sechura, con una profundidad de 23 kilómetros.¿Hay riesgo de tsunami después de los temblores?Tras el sismo de magnitud 4,9, la Dirección de Hidrografía y Navegación de la Marina de Guerra del Perú realizó la evaluación correspondiente de las condiciones del mar.La institución informó, a través de sus canales oficiales, que el movimiento no reunía las condiciones necesarias para generar un tsunami en el litoral peruano.Puedes leer: Una luz de esperanza: rescatan a bebé y a su mamita entre los escombros tras el terremotoDebido a que los epicentros de los tres sismos se localizaron en el mar, las autoridades mantienen el monitoreo de la actividad sísmica en la zona. Hasta el momento, no se habían reportado víctimas ni daños materiales relacionados con estos eventos.La secuencia de sismos en el norte de Perú ocurre en un contexto de actividad sísmica registrada en diferentes puntos de la región. Recientemente, otras zonas del país también reportaron movimientos telúricos que generaron afectaciones y dejaron víctimas.Además, los sismos de Piura se produjeron un día después del terremoto de magnitud 7,4 registrado en el departamento del Chocó, Colombia, el lunes 10 de agosto.¿Por qué se presentan terremotos en esta zona?Perú se encuentra en el denominado Cinturón de Fuego del Pacífico, una zona caracterizada por una elevada actividad sísmica y volcánica debido a la interacción de diferentes placas tectónicas.La ubicación del país, en una zona de convergencia de placas, explica en buena medida la frecuencia con la que se presentan terremotos y otros movimientos telúricos en su territorio.Perú registra en su historia varios terremotos de gran magnitud. Uno de los más recordados ocurrió en la región de Ica en 2007 y dejó cientos de personas fallecidas, además de importantes daños materiales.
El Instituto Geofísico del Perú (IGP) confirmó que, a las 21:24 horas del 18 de julio de 2026, la tierra tembló con una magnitud de 5.1, teniendo como epicentro el distrito de Chongos Bajo, en la provincia de Chupaca, departamento de Junín.El movimiento, que tuvo una profundidad de apenas 24 kilómetros, se sintió con una intensidad de IV-V en Chupaca, lo que provocó pánico en ciudades cercanas como Huancayo. Poco después, a las 21:41 horas, se registró una réplica de magnitud 3.7, lo que mantuvo a la población en alerta constante durante la madrugada.¿Cuál fue el balance de víctimas y heridos tras el sismo en Junín?A pesar de que los primeros reportes no hablaban de fallecidos debido a lo alejado de algunas localidades, el panorama cambió drásticamente con las horas. El Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) y el Ministerio de Salud confirmaron el fallecimiento de cinco personas. Entre las víctimas se han identificado preliminarmente a dos hombres y dos mujeres, mientras se trabaja en la verificación de las identidades restantes.En cuanto a los heridos, la cifra oficial se sitúa entre 16 y 21 personas con lesiones de diversa consideración. Para atender esta emergencia, el Ministerio de Salud movilizó ambulancias del SAMU y personal de brigadistas; además, se trasladó un hospital de campaña y se instaló un Puesto Médico de Avanzada para garantizar que nadie se quede sin atención. Gran parte de los heridos fueron derivados al Hospital Nacional Daniel Alcides Carrión y al Centro de Salud de Chupaca.¿Qué daños materiales y patrimoniales provocó el temblor en Chupaca?Si te preguntas por qué un sismo de magnitud 5.1 causó tantos estragos, la respuesta está en la vulnerabilidad de las estructuras. El jefe del Indeci, Luis Vásquez, explicó que la escasa profundidad del evento, sumada a la abundancia de viviendas construidas con adobe y quincha, fue una combinación fatal. El balance actual arroja 48 viviendas destruidas y más de 300 personas damnificadas que ahora necesitan refugio.La destrucción no solo afectó hogares. El patrimonio histórico de Junín sufrió un golpe irreparable:Iglesia de Santiago de León: El techo y los muros de este templo histórico en Chongos Bajo colapsaron parcialmente.Cani Cruz: Este monumento religioso, una cruz de piedra tallada que data de 1610, se desplomó por completo, causando gran tristeza entre la población local.Servicios básicos: Diversos sectores como Chilca, Sapallanga y Chongos Bajo sufrieron cortes de energía eléctrica, complicando las labores de rescate iniciales en la oscuridad.Ante la gravedad de la situación, el Gobierno central ha anunciado que el Premier y el Ministro de Defensa viajarán a la zona afectada para evaluar la declaratoria de Estado de Emergencia. Mientras tanto, el Indeci, a través del Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (COEN), continúa monitoreando la situación y coordinando la entrega de ayuda humanitaria como carpas y frazadas para las familias que han quedado a la intemperie.
El caso de Leyla Monserrat, una adolescente de 15 años que perdió la vida a manos de sus propias amigas de 13 y 15 años en el estado de Sonora, México, sigue generando indignación no solo por la crudeza de los hechos, sino también por la sentencia impuesta a las responsables, quienes no habrían recibido una condena ejemplar.Los hechos ocurrieron el 25 de septiembre de 2025 en el municipio de General Plutarco Elías Calles, donde vivía la menor de edad quien al parecer era objeto de burlas y malos tratos por parte de dos compañeras de clase quienes le hacían creer que eran sus amigas.La mamá de Leyla incluso contó que en medio del bullying que sufría su hija, se había distanciado de las dos adolescentes de 13 y 15 años ya que la despreciaban por su color de piel y la habían expuesto a burlas a través de unas fotografías.De acuerdo con las autoridades, las implicadas habían difundido una fotografía de Leyla para burlarse de ella en redes sociales, lo que habría desatado una fuerte discusión.Sin embargo, al parecer, días antes de los hechos Leyla se había vuelto a hablar con las jóvenes quienes en una falsa cercanía le hicieron creer que querían recuperar la amistad y, para "reconciliarse", le dijeron que le tenían una sorpresa.Fue así como el 25 de septiembre la joven salió de su casa a encontrarse con las chicas que le prometieron una "sorpresa" entre lo que se dice que le habrían dicho que un joven la quería conocer y que ellas se lo iban a presentar en el lugar al que la citaron.Según la investigación, las agresoras aprovecharon la relación de confianza que tenían con la víctima para llevarla hasta un inmueble en el ejido El Desierto. Desde ese momento, la familia perdió contacto con la menor de edad y reportó su desaparición.Lo que vivió la joven víctima en ese lugar es un acto doloroso para su madre principalmente, quien supo lo ocurrido con su hija luego de que le llegara un video que había sido grabado por las jóvenes de 13 y 15 años y en el que se observa cómo amarran y estrangulan hasta la muerte a Leyla Monserrat.Minutos antes de perder la vida la joven llegó con sus dos supuestas amigas a la casa a donde la llevaron con engaños y la hicieron sentarse en una vieja silla mientras esperaba la supuesta sorpresa. Pero en medio de las risas nerviosas de la víctima, las dos jóvenes le amarran los brazos. En el video se escucha cómo le dicen a la víctima que le darían “una sorpresa que no iba a olvidar”.Leyla, al parecer, confundida, pero confiada de sus amigas, no se opone y solo se ríe mientras tiene los ojos vendados. Pero su risa acaba justo cuando una de ellas lanza una groseria y le pone una soga en el cuello la cual comienzan a apretar entre ambas. La menor de edad intenta levantarse y soltarse pero su fuerza es insuficiente debido a que está amarrada y sostenida por las agresoras quienes mientras la asfixian le dicen palabras displicentes. Durante el ataque, una de las adolescentes expresa que actuaban “por todo el daño que les hizo”, una frase que hace parte de las evidencias analizadas por las autoridades para establecer la intencionalidad de los hechos.Luego de que el video llegara a manos de su mamá, la mujer dio aviso a las autoridades que lograron encontrar el cuerpo sin vida, enterrado en el patio, y esclarecer el caso. La autopsia confirmó que la causa de muerte fue asfixia mecánica. En un inicio se investigó la posible participación de un adulto conocido como “El Kalusha”, pero esta hipótesis fue descartada tras el avance de las diligencias, que confirmaron la responsabilidad directa de las dos menores. Ambas fueron detenidas y procesadas bajo el sistema de justicia para adolescentes.En marzo de 2026, un juez especializado dictó una sentencia de 2 años y 10 meses de privación de la libertad contra las responsables, además de una reparación económica de 5 mil pesos para la madre de la víctima. La decisión ha provocado cuestionamientos en la opinión pública, especialmente por la corta duración de la pena frente a la gravedad de los hechos.
La noche del 27 de marzo quedó marcada por la partida de Manolo Rojas, una de las figuras más reconocidas del humor en Perú. El artista, famoso por su talento para la imitación y su estilo cercano con el público, fue hallado a las afueras de su vivienda en el distrito de La Victoria, en Lima, en una situación que generó preocupación inmediata entre quienes se encontraban cerca.Puedes leer: Johanna Fadul y Juanse Quintero, involucrados en accidente de tránsito: videoSegún los primeros reportes conocidos, el comediante se desvaneció justo frente a su casa. La escena no pasó desapercibida: vecinos del sector reaccionaron rápidamente al notar lo ocurrido y decidieron dar aviso a sus familiares. En cuestión de minutos, sus hijos llegaron al lugar e intentaron auxiliarlo con ayuda de quienes estaban presentes.La urgencia del momento llevó a que se organizara un traslado inmediato hacia un centro médico en un vehículo particular. Sin embargo, pese al esfuerzo de quienes lo rodeaban, cuando las autoridades hicieron presencia confirmaron que el artista ya no presentaba signos vitales. Horas después, durante la madrugada del 28 de marzo, Jaime Rojas, hermano del humorista, habló públicamente sobre lo ocurrido. En sus declaraciones, explicó que la causa del fallecimiento estaría relacionada con un paro cardíaco. Esta versión fue posteriormente respaldada por el medio televisivo América Noticias, donde se indicó que la muerte se produjo por causas naturales.A lo largo de su vida, Manolo Rojas construyó una carrera sólida en la televisión y los escenarios. Su habilidad para interpretar personajes y recrear voces lo convirtió en un referente del entretenimiento peruano, ganándose el reconocimiento de distintas generaciones. Puedes leer: Curiosa iniciativa busca disminuir estrés cotidiano con el llamado de 'Tómatela ligera'¿De qué murió?Medios locales como La República también revelaron detalles sobre su estado de salud en los últimos años. De acuerdo con esa información, el artista enfrentaba algunas condiciones médicas como hígado graso, hipertensión y diabetes. Estas situaciones lo habían llevado a adoptar cambios importantes en su rutina, apostándole a un estilo de vida más saludable.Pese a estos esfuerzos, su fallecimiento tomó por sorpresa a quienes lo conocían y seguían su trayectoria. La reacción en redes sociales no se hizo esperar, con mensajes que recordaban sus presentaciones, sus personajes más icónicos y el impacto que tuvo dentro del humor en Perú.
El hombre detenido en La Victoria, Perú, no solo fue sorprendido en medio de lo que, según las autoridades, era un intento por ocultar evidencias, sino que además terminó reconociendo su responsabilidad frente a los agentes.De acuerdo con la información entregada por la Policía Nacional del Perú, el sujeto cambió su actitud una vez fue trasladado a la comisaría. Lo que inicialmente era silencio y tensión, pasó a convertirse en una confesión que ahora hace parte clave del proceso.La versión que entregó ante las autoridadesSegún el relato que dio ante los uniformados, el hombre aseguró que todo se originó en medio de una discusión con su pareja. En su declaración, indicó que ella le estaba reclamando por una situación relacionada con una infidelidad y que la conversación subió de tono.“Me estaba molestando por un caso, yo la había engañado; entonces me estaba recordando y empezó a agredirme. Yo la agarré del cuello y le dije ‘calma’ y se me pasó la mano”, fue la versión que entregó ante los agentes.Estas palabras quedaron registradas dentro del proceso y ahora forman parte de las pruebas que analizan las autoridades para reconstruir lo ocurrido.Puedes leer: “Ella estaba enamorada de mi hija”: fuertes detalles del caso de las hermanas en TolimaCambio de actitud tras la capturaUno de los aspectos que más llamó la atención de los investigadores fue el cambio en su comportamiento. Durante el procedimiento inicial, el hombre se mostraba reservado, pero ya en la comisaría decidió hablar y reconocer lo sucedido.Esta confesión permitió avanzar con mayor claridad en la línea de investigación, que ya contaba con evidencias recolectadas en el lugar de los hechos. La combinación de estos elementos fortalece el caso en su etapa judicial.El reporte oficial señala que la captura se dio en flagrancia, lo que facilitó la recopilación de pruebas clave. La rápida acción de los agentes evitó que se perdieran elementos importantes para el esclarecimiento del caso.Puedes leer: Filtran versión de hombre que fingió accidente para ocultar muerte de su esposa e hijoUn proceso que continúa en manos de la justiciaTras la confesión, el caso quedó en manos de las autoridades judiciales, que ahora deberán analizar tanto el testimonio del detenido como las evidencias recolectadas en el inmueble donde ocurrieron los hechos. Además, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables activó rutas de atención para los menores que se encontraban en la vivienda, garantizando acompañamiento especializado.
La intervención ocurrió a tiempo y evitó que desaparecieran elementos clave del caso. En el distrito de La Victoria, Perú, las autoridades capturaron a un hombre de 29 años en el momento en que, según la investigación, intentaba ocultar evidencias tras el fallecimiento de su pareja.Puedes leer: “Ella estaba enamorada de mi hija”: fuertes detalles del caso de las hermanas en TolimaEl caso se conoció en la víspera del Día Internacional de la Mujer, lo que generó aún más impacto entre los habitantes de la zona. La rápida reacción de la Policía Nacional del Perú permitió intervenir en una vivienda ubicada en la cuadra 20 de la avenida Bausate y Meza, donde se encontraron indicios que llevaron a la captura en flagrancia.Puedes leer: Filtran versión de hombre que fingió accidente para ocultar muerte de su esposa e hijoAsí se conoció el casoecinos del sector reportaron olores fuertes provenientes del inmueble, lo que llamó la atención de las autoridades. Ante la situación, unidades policiales se desplazaron hasta el lugar para verificar lo que estaba ocurriendo.Al ingresar al predio, los agentes encontraron una escena que evidenciaba que algo grave había sucedido. De acuerdo con el reporte entregado por el coronel Gastón Alzamora, jefe de la División Policial Centro 2, los restos de la mujer fueron hallados en el baño del tercer piso.Las primeras indagaciones apuntaron a que el hombre habría tomado una moledora para intentar eliminar cualquier rastro. Según las autoridades, incluso habría adquirido elementos en un mercado del centro de Lima con ese propósito, lo que se convirtió en una de las pruebas clave dentro del proceso.La captura se dio en menos de 24 horas desde que ocurrieron los hechos, lo que permitió a las autoridades actuar con rapidez y asegurar evidencias fundamentales para la investigación.El hombre fue detenido en el mismo lugar donde se desarrollaban los hechos, mientras avanzaba en lo que sería su intento por ocultar lo ocurrido; molía partes de la mujer. Este factor fue determinante para que el caso no quedara sin elementos probatorios.Durante el procedimiento, también se conoció que en la vivienda se encontraban dos menores de edad, de cuatro y siete años, quienes estaban en otra habitación al momento de la intervención. Las autoridades confirmaron que no resultaron afectados físicamente y fueron puestos bajo protección.
Si tu vivienda sufrió daños a causa de un sismo en la ciudad de Cali y no te resulta posible seguir habitándola, debes saber que no estás obligado a mantener activo el consumo ni el cobro de tus facturas de servicios públicos. La Empresa de Servicios Públicos de Cali (EMCALI) puso a disposición de las personas damnificadas una alternativa virtual para tramitar la suspensión temporal de los servicios domiciliarios. Puedes leer: Gobierno inicia giro económico de más de $1 millón; consulta si recibes beneficioEsta herramienta digital fue habilitada con el objetivo de brindar soluciones rápidas a quienes han visto comprometida la integridad de su inmueble tras un movimiento telúrico, según la información presentada por el Noticiero 90 Minutos.Frente a imprevistos de esta magnitud, es común que surja incertidumbre sobre cómo proceder con los contratos de agua, energía o telecomunicaciones. Por esta razón, la plataforma digital de EMCALI te permite realizar la gestión desde cualquier dispositivo con acceso a internet, como un celular, tableta o computador. Una de las principales ventajas de este proceso en línea es que no requiere que te desplaces a ningún punto físico ni hagas filas, lo que garantiza agilidad y comodidad en un momento de contingencia.Puedes leer: Nequi o DaviPlata: así puedes registrar tu cuenta para cobrar subsidios de Prosperidad Social¿Cuáles son los pasos para solicitar la suspensión de servicios públicos de EMCALI tras un sismo?Para realizar la solicitud de suspensión virtual si tu predio resultó afectado por un evento telúrico, debes ingresar al sitio web oficial y completar los siguientes pasos:Accede a la plataforma web oficial: Ingresa a la página de la entidad en www.emcali.com.co desde tu navegador.Ubica el módulo del trámite: Busca la sección habilitada para la solicitud de suspensión de servicios públicos y selecciona la opción “Ver más” para dar inicio al proceso.Reúne la información del inmueble: Ten a la mano los datos del predio afectado y el número de contrato de los servicios públicos o de telecomunicaciones suscritos con EMCALI.Selecciona el servicio e ingresa los datos: En el formulario, especifica el servicio que deseas suspender (puedes elegir entre agua, energía o telecomunicaciones) e ingresa el número de contrato correspondiente.Diligencia el formulario y adjunta soportes: Completa minuciosamente todos los campos requeridos y verifica que la información sea correcta para evitar retrasos. Es posible que el sistema te solicite documentos digitales que certifiquen la situación actual de la vivienda, los cuales debes adjuntar siguiendo los formatos indicados en la plataforma.Si no recuerdas tu número de contrato al momento de hacer el trámite, puedes consultar en la plataforma web de la empresa o comunicarte directamente a la línea 177 de EMCALI o al número telefónico 602 524 0177.¿La suspensión de servicios de EMCALI implica cancelación definitiva del contrato?No, solicitar la suspensión de los servicios públicos con EMCALI a raíz de las afectaciones por un sismo no equivale a la cancelación definitiva del contrato. Se trata exclusivamente de una interrupción temporal del suministro de agua, energía o telecomunicaciones mientras la casa o inmueble no se encuentre en condiciones de ser habitado.De acuerdo con lo informado por EMCALI y recogido por el Noticiero 90 Minutos, este procedimiento en línea cuenta con las siguientes condiciones:Sin retiro de medidores: El proceso es totalmente digital y no exige la desinstalación ni el retiro de los medidores en la propiedad.Sin cobros extras por reactivación: La medida no genera costos adicionales ni tarifas de reconexión cuando solicites restablecer el servicio más adelante.Protección al usuario: Su propósito es resguardar tus derechos como usuario mientras la vivienda permanezca desocupada por la emergencia sísmica.
El panorama legal de Stiven Mesa Londoño, conocido en la industria de la música urbana como Blessd, dio un giro tras la decisión de la Fiscalía General de la Nación de retirar la imputación por el delito de secuestro extorsivo agravado y reformular la investigación bajo la conducta de constreñimiento ilegal.Ante la incertidumbre de sus seguidores sobre si el cantante paisa y su mánager, Santiago Jaramillo, conocido como ‘Dímelo Jara’, enfrentan restricciones para viajar al exterior y cumplir con sus compromisos artísticos, su abogado, Santiago Trespalacios, aclaró cuál es su situación jurídica actual.Puedes leer: ¿Blessd irá a la cárcel? Giro de Fiscalía en el delito cambia el rumbo del proceso¿Blessd puede salir de Colombia?En diálogo con los micrófonos de El Klub de La Kalle, el abogado penalista y apoderado del artista respondió a la principal inquietud sobre la movilidad del cantante mientras avanza el proceso penal.Según Trespalacios, Blessd y su mánager cuentan actualmente con libertad y no tienen ninguna prohibición judicial para salir del territorio colombiano o ingresar a otros países.El abogado explicó que, incluso cuando el caso se tramitaba bajo la figura de secuestro extorsivo, delito por el que la Fiscalía habría solicitado una medida de aseguramiento y una restricción para salir del país, los jueces no avalaron dichas peticiones.“Imagínate que cuando el caso estaba con secuestro extorsivo, la Fiscalía solicitó que ellos estuvieran en la cárcel, solicitó que no pudieran salir del país y dos jueces avalaron totales autorizaciones para ellos”, detalló durante la entrevista.De acuerdo con la defensa, las presentaciones y giras internacionales del cantante continúan desarrollándose con normalidad.“La gira se está realizando con normalidad, han ido a varios países de Centroamérica, no tienen ninguna restricción y ahora con menos razón cuando el caso pasa a ser por un delito de una entidad muchísimo menor”, enfatizó Trespalacios.¿Qué más dijo el abogado sobre la situación de Blessd?Por otro lado, Santiago Trespalacios señaló que la decisión de una fiscal especializada de modificar la calificación jurídica representa una reducción significativa en las penas contempladas para los delitos investigados.Puedes leer: Manager de Blessd es señalado de atropellar en estado de embriaguez a un ciclistaSegún explicó el abogado, mientras el secuestro extorsivo contemplaba una pena mínima de 320 meses de prisión, el constreñimiento ilegal establece un rango de entre 16 y 18 meses.Trespalacios también recordó que los jueces de control de garantías, tanto en primera como en segunda instancia, concluyeron previamente que no existían elementos suficientes para inferir la comisión de un secuestro. Al no imponerse una medida de aseguramiento, la defensa sostiene que el libre tránsito de los procesados se mantiene sin restricciones.A pesar de la modificación de la conducta investigada, la defensa reiteró que mantendrá su postura de no aceptar responsabilidad penal. El abogado afirmó que el encuentro ocurrido en junio de 2022 en Medellín correspondió a un desacuerdo comercial y a un cruce de opiniones por el manejo de recursos entre imitadores, sin que, según su versión, se configurara una conducta delictiva.Finalmente, Trespalacios se refirió al impacto que el proceso ha tenido sobre la reputación y los contratos comerciales del artista. Por esta razón, la defensa analiza la posibilidad de emprender acciones para reclamar una reparación patrimonial al Estado.“Tienen que haber actos inequívocos de resarcimiento de un daño a la honra exagerado y arbitrario que le han causado a Steven y a Santiago”, concluyó el abogado.Mira también:
Es probable que en más de una ocasión te hayas sentido estable en tu rutina —con trabajo, familia y salud al día— y, de repente, en un día cualquiera te invada una intensa crisis existencial. Te descubres preguntándote si lo que haces diariamente tiene algún significado, si tu trabajo te llena, si tu relación de pareja te nutre y te hace mejor persona, o si realmente estás viviendo la vida que deseas.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarteFrente a la duda de si este tipo de pensamientos repentinos son un síntoma de bipolaridad o anomalía, la psicóloga argentina Marina Mammoliti confirmó en el programa El Klub de La Kalle que experimentar crisis existenciales es completamente normal. Durante la presentación de su libro Frena tu cabeza, la especialista explicó que incluyó un apartado entero dedicado al "territorio existencial", debido a que la ansiedad existencial es una de las consultas más frecuentes que recibe en la práctica clínica diaria.Cuestionarse sobre el rumbo de las propias elecciones no significa que tengas un trastorno de personalidad; es una manifestación directa de cómo tu mente intenta procesar la manera en que estás estructurando tu presente y tu futuro.¿Por qué las generaciones actuales se hacen más preguntas existenciales que los abuelos? Para entender por qué los jóvenes y adultos jóvenes atraviesan hoy por más dilemas profundos que las personas de épocas pasadas, Mammoliti señala que existe un cambio de condiciones de vida entre generaciones.Si analizas la vida de tus abuelos, notarás que ellos difícilmente se hacían preguntas como "¿esta pareja me nutre?" o "¿este empleo satisface mi propósito personal?". Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaEsto no ocurría porque fueran más felices o inmunes al sufrimiento, sino porque estaban enteramente ocupados en la supervivencia diaria. Su prioridad absoluta se centraba en resolver lo inmediato: lograr llevar la comida a la mesa cada jornada, conseguir abrigo y mantener un techo donde dormir.En la actualidad, el escenario social para gran parte de la población ha cambiado significativamente:Paso de la supervivencia al bienestar: Las generaciones actuales constituyen la época con la mayor cantidad de necesidades básicas satisfechas (vivienda, alimentación, vestimenta).El privilegio de la duda: Al no tener que emplear toda la energía mental en conseguir el alimento diario, la mente humana gana el margen necesario para cuestionarse el bienestar emocional. Se pasa de la mera supervivencia al "¿cómo estoy viviendo?".Democratización del pensamiento filosófico: En épocas pasadas, hacerse preguntas sobre el sentido de la existencia era un lujo reservado únicamente a los filósofos, mientras el resto de la población intentaba resolver el día a día. Hoy en día, dudar sobre la felicidad en el trabajo o en la pareja se ha convertido en un fenómeno masivo que afecta a la mayoría de las personas.Mammoliti concluye que poder cuestionarse el sentido de la vida o la calidad de las relaciones es, en realidad, un lujo generacional que trae consigo la responsabilidad de aprender a gestionar la ansiedad que genera la libertad de elegir.
Hay consternación en Bogotá por el hallazgo sin vida de una niña, con edad entre 8 y 10 años, y cuyo cuerpo fue encontrado al interior de un ducto de aguas en el barrio Juan José Rondón, de la localidad de Ciudad Bolívar, sur de la ciudad. El caso fue reportado en la tarde del martes 15 de septiembre, luego de que habitantes de la zona alertaran a la línea de emergencias 123 sobre un cuerpo extraño dentro de la alcantarilla del barrio.Hasta el lugar llegaron autoridades y bomberos que ingresaron al canal de aguas y confirmaron que se trataba del cuerpo sin vida de una menor de edad, por lo que de inmediato tuvieron que acordonar la zona para el desarrollo de las diligencias judiciales.Al sitio llegó personal del Cuerpo Técnico de Investigación (CTI) de la Fiscalía para la inspección técnica y los primeros actos urgentes en los que tomaron evidencias en el lugar y algunos testimonios que permitan reconstruir los hechos y determinar qué ocurrió en este caso. Luego del respectivo levantamiento, el cuerpo fue trasladado al Instituto Nacional de Medicina Legal y Ciencias Forenses, donde será sometido a exámenes para establecer oficialmente la identidad de la víctima y determinar la causa de muerte.La identidad de la víctima no ha sido revelada oficialmente y solo se conoce que su edad estaría entre los 8 y 10 años; además, algunos testigos que la vieron dicen que, presuntamente, la niña no sería del barrio.¿Cómo llegó la niña a alcantarilla en Bogotá? Uno de los principales interrogantes para los investigadores es establecer qué ocurrió antes del hallazgo y cómo terminó la menor de edad dentro de la estructura.Las autoridades analizan diferentes hipótesis y hasta el momento no existe confirmación oficial sobre si se trató de una muerte violenta, un accidente o algún otro hecho. Los resultados de Medicina Legal y las diligencias adelantadas por la Fiscalía serán determinantes para establecer qué ocurrió.La revisión de cámaras de seguridad hace parte de los elementos clave para reconstruir el caso ya que se espera que hayan captado imágenes determinantes sobre cómo llegó la niña a esta cañería y si ingresó con vida o el cuerpo fue puesto allí.Entre las versiones conocidas durante las primeras horas de la investigación también se planteó la posibilidad de que el cuerpo habría llegado hasta el conducto arrastrado desde otro lugar por la corriente de agua. Esta hipótesis, al igual que otras versiones surgidas en el sector, aún debe ser verificada por las autoridades.Niña encontrada en alcantarilla habría sido reportada desaparecidaOtra de las líneas que deberán ser verificadas es la posible relación entre la víctima y una menor reportada como desaparecida días atrás.Según información conocida, se analiza si el cuerpo podría corresponder al de una niña cuya desaparición había sido reportada en un municipio cercano a Bogotá. Sin embargo, esta identificación no ha sido confirmada oficialmente.En medio de los hechos, una familia se presentó durante la noche del martes a Medicina Legal asegurando tener a una niña desaparecida y aportando información que pueda contribuir al proceso de identificación.Las autoridades deberán realizar los respectivos cotejos de fotografías, características físicas y otros elementos antes de establecer si existe alguna coincidencia.Por ahora, la Fiscalía y el CTI mantienen abierta la investigación para determinar la identidad de la víctima, establecer la causa exacta de su muerte y reconstruir las circunstancias que rodearon el hallazgo.Mientras avanzan las diligencias, habitantes del barrio también manifestaron su preocupación por el ingreso de niños y adolescentes al canal y pidieron que se evalúe la instalación de medidas de protección en el acceso a la estructura para evitar que otros menores ingresen al lugar.
Cuando atraviesas un periodo de estrés, ansiedad o tristeza, una de las primeras preguntas que te hará un terapeuta en consulta es cómo estás durmiendo. La psicóloga argentina Marina Mammoliti, autora del libro Frena tu cabeza y creadora del podcast Psicología al Desnudo, explicó en el programa radial El Klub de La Kalle que el mecanismo del descanso es la base fundamental para que el organismo funcione bien. Puedes leer: ¿Cómo manejar a una persona con depresión? Psiquiatra explica cómo puedes ayudarlaSi no logras tener una buena calidad de sueño ni alcanzas el promedio recomendado de 7 a 9 horas diarias, resulta prácticamente imposible mantener el equilibrio físico y mental.El sueño cumple la función biológica de descansar y reparar absolutamente todos los sistemas del cuerpo. Además, mientras duermes, tu cerebro lleva a cabo un proceso indispensable: procesar y asimilar las emociones que experimentaste a lo largo del día. Si no duermes lo suficiente o tu descanso se interrumpe constantemente —como levantarte cada dos horas—, esas emociones no se procesan de manera adecuada y comienzan a acumularse capa tras capa en tu sistema.Como consecuencia de este déficit, al día siguiente te sentirás irritable y con la sensibilidad a flor de piel. Mammoliti señala que, tras acumular tres días consecutivos de mal sueño, cualquier mínimo inconveniente diario te hará estallar o reaccionar con una irritabilidad desmedida, ya que tu cuerpo no contó con la pausa necesaria para restaurar sus defensas neuronales ni emocionales.Puedes leer: ¿Los péptidos aceleran el cáncer? Advertencia médica que debes saber antes de inyectarte¿Cuáles son los errores más comunes antes de dormir que arruinan tu descanso?Para lograr un descanso verdaderamente reparador, la especialista enfatiza en la necesidad de aplicar lo que en psicología se conoce como higiene del sueño. Se trata de una serie de conductas y hábitos que debes planificar durante la noche para preparar al sistema nervioso antes de ir a la cama. Sin embargo, existen tres errores sumamente habituales que alteran este proceso y te impiden conciliar el sueño profundo:Cenar pesado o muy tarde: Ingerir alimentos en cantidades copiosas o justo antes de acostarte obliga al sistema digestivo a trabajar a gran velocidad, manteniendo al sistema nervioso en un estado de alta actividad que frena la relajación natural.Hacer ejercicio físico intenso cerca de la hora de acostarse: Aunque muchas personas entrenan de noche con la idea de "cansar el cuerpo", hacer actividad física intensa muy cerca del momento de ir a dormir deja al organismo hiperactivado. Lo recomendable es que transcurran al menos dos horas de diferencia entre el fin del entrenamiento y el momento de ir a la cama para permitir que las pulsaciones y el sistema nervioso se calmen y te permitan entrar a las fases profundas del sueño.Usar pantallas e interactuar con la luz azul: Mirar el celular, revisar redes sociales, utilizar la computadora o ver televisión e historias en la televisión justo antes de acostarte es uno de los hábitos más dañinos para tu descanso. La luz azul que emiten las pantallas le envía una señal directa al cerebro de que debe permanecer despierto e hiperalerta, simulando la luz del día. Los expertos sugieren dejar de usar todo tipo de pantallas dos horas antes de dormir, o al menos intentar desconectarte como mínimo una hora antes para permitir que el cerebro inicie la fase de descanso.
