La búsqueda de la felicidad es una aspiración universal y, aunque es un camino personal, hay pautas que pueden ayudarnos a encontrarla en nuestra vida cotidiana. Hoy te compartimos algunos consejos para cultivar la felicidad y vivir con plenitud:Practica la gratitud: apreciar lo que tenemos en lugar de enfocarnos en lo que nos falta es un poderoso generador de felicidad. Lleva un diario de gratitud y anota cada día algo por lo que te sientas agradecido.Vive en el presente: la mente divaga entre el pasado y el futuro, pero la verdadera felicidad se encuentra en el presente. Disfruta cada momento, saborea cada experiencia y céntrate en lo que estás haciendo.Cuida tu salud: el bienestar físico es fundamental para la felicidad. Mantén una dieta equilibrada, haz ejercicio regularmente y asegúrate de descansar lo suficiente. Una mente sana habita en un cuerpo sano.Cultiva relaciones significativas: las conexiones humanas son esenciales. Dedica tiempo de calidad a tus seres queridos, escucha activamente y comparte tus pensamientos y sentimientos. Las relaciones auténticas son un pilar de la felicidad.Desarrolla tus pasiones: encuentra actividades que te apasionen y te hagan sentir realizado. Ya sea pintar, escribir, bailar o cualquier otra forma de expresión, dedicar tiempo a lo que amas nutre el alma.Acepta los desafíos: Los obstáculos son parte de la vida. Enfrentarlos con resiliencia y aprendizaje te fortalecerá. No temas los errores, son oportunidades de crecimiento.Cultiva la autocompasión: trátate con amabilidad y compasión. Aprende a perdonarte y a reconocer que eres humano, con virtudes y limitaciones. La autocompasión te brinda la fortaleza para seguir adelante.Contribuye y ayuda a otros: dar sin esperar nada a cambio es una fuente inagotable de satisfacción. Ayudar a los demás, ya sea con un gesto pequeño o una acción significativa, alimenta el alma y nutre la felicidad.Encuentra significado y propósito: identifica lo que te motiva y da significado a tu vida. Ya sea a través de tus relaciones, tu trabajo o tus actividades, tener un propósito te brinda un sentido de dirección y realización.Practica la mindfulness o atención plena: Estar plenamente presente en cada momento, observando tus pensamientos y emociones sin juzgar, te permite experimentar la vida de manera más auténtica y consciente.Recuerda, la felicidad no es un destino, sino un viaje. Implementar estos consejos en tu vida diaria te acercará un poco más a una vida plena y llena de alegría. ¡Disfruta cada paso en este camino hacia la felicidad!Te puede interesar: ReTóxicos capítulo ocho: ping pong sorpresa
No fumar y llevar una vida saludable basada en un consumo moderado de alcohol, una dieta sana, actividad física regular, sueño reparador y relaciones sociales frecuentes, puede prevenir la depresión, según un estudio publicado este lunes en Nature Mental Health.Según datos de la Organización Mundial de la Salud, uno de cada 20 adultos sufre depresión, lo que supone una importante carga para la salud pública en todo el mundo. Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aEl estudio, liderado por científicos de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y de Fudan (China), ha analizado la relación entre el estilo de vida, la genética, la estructura cerebral, los sistemas inmunitario y metabólico y la depresión.Para ello, han utilizado información del Biobanco del Reino Unido, una inmensa base de datos genéticos de medio millón de personas de entre 40 y 69 años de libre acceso para la investigación científica. Tras examinar los datos de casi 290.000 personas -13.000 con depresión- durante nueve años, identificaron siete factores de estilo de vida saludable relacionados con un menor riesgo de depresión: consumo moderado de alcohol, dieta sana, actividad física regular, sueño sano, no fumar nunca, sedentarismo de bajo a moderado y relaciones sociales frecuentes.De todos ellos, dormir bien -entre siete y nueve horas diarias- era el factor de más peso: reduce un 22% el riesgo de depresión, seguido de no fumar nunca (20%) y de las relaciones sociales frecuentes (un 18%), que son las que más protegen contra el trastorno depresivo recurrente.Además, la actividad física regular reduce el riesgo de depresión un 14%, el sedentarismo bajo o moderado un 13%, el consumo moderado de alcohol un 11% y una dieta sana un 6%.En función del número de factores de estilo de vida saludable que cumplía un individuo, el equipo le asignaba a uno de estos tres grupos: estilo de vida desfavorable, intermedio y favorable. Los del grupo intermedio tenían alrededor de un 41% menos de probabilidades de desarrollar depresión que los del estilo de vida desfavorable y los del grupo de estilo de vida favorable, un 57% menos.El equipo también examinó el ADN de los participantes y constató que las personas con la puntuación de riesgo genético más baja tenían un 25% menos de probabilidades de desarrollar depresión que las que tenían la puntuación más alta.Si bien, el estudio subraya la importancia de llevar un estilo de vida saludable para prevenir la depresión, independientemente del riesgo genético.OTROS FACTORES DE RIESGOPara entender por qué un estilo de vida sano puede reducir el riesgo de depresión, el equipo estudió otros factores.Primero examinaron las resonancias magnéticas cerebrales de casi 33.000 participantes y descubrieron una serie de regiones del cerebro en las que un mayor volumen -más neuronas y conexiones- estaba relacionado con un estilo de vida saludable. Después, buscaron marcadores en la sangre que indicaran problemas con el sistema inmunitario o el metabolismo, como la proteína C reactiva, una molécula producida por el organismo en respuesta al estrés, y los triglicéridos, una de las principales formas de grasa que el cuerpo utiliza para almacenar energía.Además, estos vínculos estaban respaldados por una serie de estudios previos. Por ejemplo, la exposición al estrés puede afectar a nuestra capacidad para regular el azúcar en sangre, deteriorar la función inmunitaria y acelerar los daños relacionados con la edad en las células y moléculas del organismo. Por su parte, la escasa actividad física y la falta de sueño pueden dañar la capacidad del organismo para responder al estrés. Se ha descubierto que la soledad y la falta de apoyo social aumentan el riesgo de infección e incrementan los marcadores de inmunodeficiencia.El equipo descubrió que la vía que va del estilo de vida a las funciones inmunitarias y metabólicas era la más significativa. En otras palabras, un estilo de vida deficiente afecta al sistema inmunitario y al metabolismo, lo que a su vez aumenta el riesgo de depresión, concluye el estudio.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo cinco: Olieron vómito y hasta mie#d@
La depresión es una batalla interna que puede resultar abrumadora. Sin embargo, es importante recordar que, aunque parezca difícil, es posible superar este desafío y encontrar la luz que te permita continuar con tu vida como lo hacías antes. Este artículo te brinda unas herramientas valiosas para ayudarte a enfrentar y superar este momento difícil en tu vida. A continuación, te compartimos consejos que pueden ser de gran ayuda en tu proceso de recuperación.Habla abierta y sinceramente:No temas hablar sobre tus sentimientos y emociones con personas de confianza en tu vida. Compartir lo que estás experimentando puede aliviar el peso emocional y brindarte una perspectiva externa.Busca ayuda profesional:La primera y más importante recomendación es buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Un psicólogo o terapeuta capacitado puede proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para comprender y superar la depresión.Establece rutinas saludables:Mantener una rutina diaria puede proporcionar estructura y estabilidad en momentos difíciles. Dedica tiempo a actividades que te den placer y cuida tu alimentación, ejercicio y sueño.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aPractica la autocompasión:Aprende a tratarte a ti mismo con la misma compasión y amabilidad que ofrecerías a un ser querido en tu situación. La autocompasión es fundamental para sanar y recuperar la confianza en ti mismo.Evita el aislamiento:Aunque la depresión puede llevarte a querer aislarte, es importante mantener la conexión con amigos y familiares. El apoyo social es esencial para tu bienestar emocional.Fomenta la gratitud y el Mindfulness:Practicar la gratitud y el mindfulness te ayuda a centrarte en el presente y a valorar las pequeñas cosas que traen alegría a tu vida.Establece metas realistas:Establece metas alcanzables y celebra cada pequeño logro. Esto te ayudará a mantener una actitud positiva y a construir una sensación de progreso.Acepta tus Emociones:Es normal sentir tristeza, frustración y enojo durante este proceso. Permítete sentir y procesar tus emociones sin juzgarte a ti mismo.Busca Actividades Creativas o Terapéuticas:La expresión creativa a través del arte, la música o la escritura puede ser una vía valiosa para liberar emociones reprimidas.Sé Paciente Contigo Mismo:La recuperación de la depresión es un camino que lleva tiempo. No te exijas más de lo necesario y recuerda que cada pequeño avance es un paso hacia adelante.Y recuerda que no estás solo en este proceso, que siempre hay ayuda disponible. Tómate el tiempo que necesitas y sé amable contigo mismo. La superación de la depresión es un logro significativo y, con el apoyo adecuado, puedes encontrar la luz y la esperanza que necesitas para seguir adelante en tu camino hacia el bienestar emocional.
La respuesta a estas preguntas no es sencilla, ya que la bondad es un concepto complejo que puede ser interpretado de muchas maneras. Sin embargo, hay algunas características que se suelen asociar con las personas buenas.BondadLa bondad es la característica más evidente de una persona buena. Se trata de la capacidad de ser amable, generoso y compasivo con los demás. Las personas buenas se preocupan por los demás y siempre están dispuestas a ayudar a los necesitados.EmpatíaLa empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás. Las personas empaticas son capaces de ponerse en el lugar de los demás y comprender sus experiencias. Esto les permite ser más comprensivas y tolerantes.HonestidadLa honestidad es la cualidad de ser sincero y decir la verdad, incluso cuando es difícil. Las personas honestas son dignas de confianza y se puede contar con ellas para decir lo que piensan.RespetoEl respeto es la consideración y valoración de los demás como personas. Las personas respetuosas tratan a todos con dignidad y consideración, independientemente de su estatus social, raza, religión o cualquier otra diferencia.ConfianzaLa confianza es la seguridad en la integridad o la honradez de alguien. Las personas confiables son dignas de confianza y se puede contar con ellas para cumplir sus promesas.HumildadLa humildad es la modestia y la sencillez. Las personas humildes no se creen superiores a los demás y están dispuestas a aprender de los demás.GratitudLa gratitud es el agradecimiento por los dones y beneficios recibidos. Las personas agradecidas aprecian las cosas buenas que tienen en la vida y están dispuestas a devolver a los demás.Por supuesto, no todas las personas buenas poseen todas estas características en igual medida. Sin embargo, la mayoría de las personas buenas comparten algunas de estas cualidades.Si quieres ser una persona buena, puedes empezar por desarrollar estas características en ti mismo. Sé amable y generoso con los demás, sé honesto y respetuoso, sé confiable y humilde, y sé agradecido. Con el tiempo, verás que estas cualidades te hacen una persona más feliz y plena.
En la búsqueda constante por comprender los diversos aspectos de la salud y el bienestar, la relación entre la actividad sexual y la memoria ha sido un tema de interés creciente. Diversos estudios han arrojado luz sobre cómo la falta de sexo puede influir en la memoria de los hombres. Si bien la investigación en este campo todavía está en desarrollo, es importante examinar las tendencias y los hallazgos actuales para comprender mejor esta relación.La memoria es un proceso cognitivo fundamental que desempeña un papel crucial en la vida diaria de las personas. Factores como el estrés, la calidad del sueño y la salud general pueden afectar la memoria. En este contexto, algunos estudios sugieren que la falta de actividad sexual podría tener un impacto en la función cognitiva, incluida la memoria, en los hombres.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aUn reciente estudio liderado por investigadores de la Universidad de Pensilvania ha arrojado una increíble prueba de esto, donde tomaron a más de 800 hombres entre los 56 y los 68 años de edad, analizando sus datos, llegaron a la conclusión de que la escasez de actividad sexual puede llegar a alterar algunas funciones correspondientes a las actividades cerebrales superiores.En el análisis, se exploró la interconexión entre cambios físicos como la disfunción eréctil, la pérdida de libido y la falta de satisfacción en tareas que dependen de la integridad de las neuronas de la corteza cerebral."La medición de la memoria y la función sexual en cada punto del estudio, para poder ver cómo cambiaron con el tiempo", señaló Martin Sliwinski, uno de los coautores de esta investigación. De acuerdo con la publicación divulgada en la revista Gerontologist, las frecuencias bajas y los niveles insatisfactorios están vinculados de manera significativa con un aumento en las posibilidades de desarrollar condiciones como demencia, enfermedad de Alzheimer, afecciones cardiovasculares y otros trastornos relacionados con el estrés, los cuales pueden contribuir al deterioro cognitivo.Te puede interesar: ReTóxicos capítulo tres, las presentadoras usan sus labios creativamente
En la era digital actual, los acertijos virales, acertijos lógicos y desafíos intelectuales han ganado un lugar destacado en las redes sociales y en la vida cotidiana. Estos enigmas no solo entretienen, sino que también ejercitan nuestras capacidades mentales y fomentan la creatividad. Por esa razón te traemos uno de los retos virales más llamativos del momento, mira la imagen e intenta en menos de 10 segundos identificar cuál de los dos huevos es real, utiliza toda tu experiencia y tu capacidad mental para superar este difícil reto, que el 97 por ciento de las personas que lo intentan, falla.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aLa respuesta correcta es el huevo de la derecha, la forma de identificarlo es fijándose en las texturas de cada uno de los huevos, pues si te fijas el de la izquierda tiene una textura áspera y corrugada, que corresponde también a la combinación de los colores, las sombras y las luces. Así mismo, la sombra que proyecta es mucho más plana en el huevo de la derecha, lo que corresponde más con la realidad. Acertijos virales y desafíos intelectuales: En la intersección entre el entretenimiento y el estímulo mental, los acertijos virales y desafíos intelectuales han florecido en la era digital de manera sorprendente. Estos enigmas modernos, que van desde ingeniosos acertijos matemáticos hasta rompecabezas lógicos aparentemente inescrutables, han cautivado a personas de todas las edades y han demostrado ser una fuente fascinante de diversión y desarrollo cognitivo.Los acertijos virales, en su esencia, son pequeños misterios diseñados para desafiar la mente humana. Se extienden a través de las redes sociales y se propagan como la pólvora, llevando consigo una sensación de intriga y la promesa de una solución ingeniosa. Desde adivinar la respuesta correcta en un escenario de ilustración hasta desentrañar una secuencia numérica aparentemente ilógica, estos acertijos son un recordatorio de la capacidad humana para resolver problemas y pensar de manera creativa.Por otro lado, los desafíos intelectuales van más allá de la diversión momentánea y se sumergen en la profundidad del razonamiento lógico y la habilidad analítica. Estos desafíos pueden presentarse en forma de rompecabezas matemáticos, enigmas de lógica, juegos de palabras y problemas de ajedrez. Requieren un enfoque metódico, paciencia y la capacidad de considerar múltiples perspectivas para encontrar la solución correcta.Te puede interesar: Presentadoras se besan en pleno reality Re-Tóxicos
Muchos de nosotros dedicamos enormes cantidades de tiempo, energía y dinero a convertirnos en las mejores versiones de nosotros mismos. Estos esfuerzos se reflejan en una industria de autoayuda que genera más de $13.000 millones al año. Nos esforzamos por dejar atrás el equipaje del pasado, cambiar la forma en que pensamos, transformar nuestras vidas emocionales, comportarnos de manera diferente o alterar las formas en que interactuamos con los demás. Para lograr estos objetivos, buscamos psicoterapia, coaching de vida, libros, seminarios, podcasts y más.El crecimiento personal a menudo puede parecer una experiencia etérea que es difícil de identificar y abrazar. A menudo no hay métricas claras o tangibles de si estamos cambiando nuestras vidas de manera real y significativa. Compárelo con el fitness físico, donde las mejoras en su salud se pueden medir objetivamente: por ejemplo, cambios en el peso corporal, la fuerza muscular, el porcentaje de grasa corporal, el colesterol, la frecuencia cardíaca y muchos otros parámetros importantes.Sin embargo, tener claramente definidas las señales de cambio positivo en la vida puede tener un valor fundamental en su viaje de autosuperación. Pueden validar todo el considerable esfuerzo que has dedicado a cambiar tu vida. En segundo lugar, las indicaciones de cambio positivo pueden ser inspiradoras, lo que te motiva aún más a seguir persiguiendo esa mejor versión de ti mismo. Por último, ver esas señales puede tener un efecto adicional de nurturing en tu desarrollo personal al darte esperanza para la persona que quieres ser, generar sentimientos de orgullo y logro, y reforzar la confianza y una sensación de control sobre tu vida.Señales de cambio positivo en la vidaEstas indicaciones, publicados por el sitio https://www.psychologytoday.com/, pueden ayudarte a tomar el a veces nebuloso concepto de cambio positivo en la vida y convertirlo en algo más tangible.PensamientoTal vez lo primero que notes es una diferencia en la calidad y cantidad de tu pensamiento. Tus pensamientos son más positivos, alentadores y de apoyo. Ves un cambio de un vaso medio vacío a un vaso medio lleno y de un lugar oscuro a un lugar más claro. Además, es posible que encuentres que tu mente está más clara que desordenada. También tiendes a obsesionarte y rumiar menos. Con este cambio, sientes menos duda y preocupación y más esperanza y optimismo.EmocionesOtro cambio poderoso que notarás es la valencia de tus emociones. El cambio positivo en la vida trae consigo un cambio de emociones mayoritariamente negativas (por ejemplo, dolor, tristeza, miedo, frustración, culpa, vergüenza) que colorean tu vida a emociones mayoritariamente positivas (por ejemplo, felicidad, alegría, emoción, contentamiento).FisiologíaEl cambio positivo en la vida también se siente muy visceralmente en tu cuerpo. Mientras que antes, es posible que hayas estado en un estado constante de activación del sistema nervioso simpático (es decir, ansiedad, estrés), ahora sientes una mayor sensación de relajación y calma fisiológica. Estos signos físicos incluyen una frecuencia cardíaca más baja, una respiración más profunda y uniforme, músculos relajados y la ausencia de oleadas de adrenalina.Lenguaje corporalCuando estás en un mal lugar en tu vida, tu cuerpo habla un lenguaje de protección contra las amenazas que percibes en tu vida. Este lenguaje corporal cerrado se expresa con ojos desviados, ceño fruncido, cuerpo girado hacia el otro lado, torso encorvado y brazos y piernas cruzados. Con el cambio positivo en la vida, esas amenazas percibidas se disminuyen o alivian, lo que permite que tu cuerpo hable el lenguaje de la apertura y la receptividad. Puedes mirar a las personas a los ojos, sonreír, enfrentarte a las personas, abrir tu cuerpo y expresar tu vitalidad.Mensajes a los demásCuando no estás en un lugar feliz, es posible que te cierres a los demás porque a menudo son vistos como parte de la amenaza que sientes en tu vida. Básicamente, estás enviando mensajes de frialdad y de que te alejes. Cuando te abres al mundo que viene de un cambio positivo en la vida, envías mensajes muy diferentes, de calidez, de acercamiento y de bienvenida. En otras palabras, en lugar de alejarte de las personas, teCómo los demás te respondenEn cambio, cuando las personas perciben tu actitud defensiva, es probable que no se acerquen a ti por miedo a ser ignoradas o reprendidas. Como tal, mantendrán la distancia de ti. Pero cuando envías mensajes de apertura que provienen de cambios positivos en la vida, quieren conectarse contigo.Calidad de tus relacionesMucho de lo que hace que las personas sean infelices cuando no están en un buen lugar en sus vidas es la sensación de desconexión y soledad que sienten. A menudo carecen de amigos y relaciones cercanas. Además, las relaciones que tienen son insatisfactorias porque hay poca conexión emocional.Cuando haces cambios positivos en la vida, todas las señales anteriores te liberan para ser emocionalmente vulnerable, dar la bienvenida a las personas a tu vida y sentir profundamente por ellas. A su vez, ellos se sienten seguros y cómodos para corresponder esos sentimientos, lo que les permite establecer relaciones de la más alta calidad que son afirmativas, nutritivas y enriquecedoras.A medida que su viaje hacia convertirse en la mejor versión de usted mismo progrese, puede usar estas siete señales para afirmar sus esfuerzos y reforzar su determinación de continuar adelante. Al sintonizarse con estas señales, puede decirse a sí mismo: "Mi viaje ha sido desafiante, pero me estoy acercando cada vez más a la persona que quiero ser y viviendo la vida que quiero vivir".
La bipolaridad es una afección mental que se caracteriza por fluctuaciones extremas en el estado de ánimo, que van desde episodios de depresión profunda hasta períodos de euforia o manía. Reconocer si puedes estar experimentando síntomas de bipolaridad es un paso importante hacia la comprensión y el tratamiento adecuado de esta condición. A continuación te compartimos algunas señales de que podrías estarla padeciendo:Cambio drástico en el estado de ánimo: Uno de los síntomas más característicos del trastorno bipolar es la alternancia entre episodios de depresión y manía. Durante los episodios depresivos, es posible que te sientas abrumadoramente triste, sin energía y con una falta de interés en las actividades que antes disfrutabas. En los episodios de manía, podrías sentirte extremadamente eufórico, hiperactivo y con una autoestima inflada.Variabilidad en la energía y la actividad: Las personas con trastorno bipolar a menudo experimentan cambios notables en los niveles de energía y actividad. En los momentos de manía, es posible que te sientas impulsado a hacer muchas cosas en poco tiempo, incluso sin la necesidad de dormir. Por otro lado, durante los episodios depresivos, la fatiga y la falta de energía pueden hacer que te cueste incluso realizar tareas básicas.Cambios en el sueño y el apetito: Los patrones de sueño y alimentación pueden verse afectados durante los episodios de bipolaridad. Durante la fase maníaca, es posible que experimentes una necesidad reducida de dormir y una disminución del apetito. En contraste, los episodios depresivos pueden llevar a un aumento del sueño y un aumento en el consumo de alimentos.Pensamientos acelerados o impulsivos: Durante los episodios de manía, es posible que tus pensamientos se vuelvan acelerados, difíciles de seguir o incluso confusos. Esto puede ir acompañado de toma de decisiones impulsiva y comportamientos de riesgo, como gastar dinero de manera descontrolada o involucrarse en actividades peligrosas.Cambios en la concentración y la memoria: Tanto en la fase maníaca como en la depresiva, es posible que experimentes dificultades para concentrarte y tomar decisiones. Tu memoria a corto plazo también puede verse afectada, lo que puede dificultar el seguimiento de conversaciones y la finalización de tareas.Quizá te puede interesar este video:
La relación más famosa de los últimos meses era la compuesta por la reconocida actriz colombiana Alina Lozano y el joven actor Jim Velásquez, quienes después de hacer videos para redes sociales se dieron cuenta de que habían despertado interés en el otro y lo hicieron público.Incluso el actor fue más allá y en medio de una entrevista en un programa de televisión, decidió pedirle matrimonio a Alina, inmortalizando el momento. La actriz aceptó y desde ese día todo en sus redes sociales tenían que ver con el compromiso, el cual no terminó dándose, ya que ambos anunciaron que habían terminado su relación.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 bit.ly/44MSD4aAl parecer, y según relataron cada uno pro separado en trasmisiones en vivo, todo se acabó porque el actor hizo algo que no cayó muy bien en Alina, puesto que grabó unos videos, vestido de novio, junto a su exnovia, quien usaba un vestido de bodas, algo que generó polémica y encendió las redes.El actor salió diciendo que eso le había molestado a la actriz, pero que no entendía por qué había terminado su relación de esa manera, pues Alina lozano salió en un live de Facebook diciendo que ella ya no se iba a casar y que daba por finalizada su aventura con Jim, algo que en ese momento y según el actor, él no sabía.Sin embargo, hace algunas horas, la actriz decidió aclarar dudas a sus seguidores, después de ir con su terapeuta y ser consciente de que más allá del altercado con la exnovia de Jim, la razón por la que ya no quería estar con él era otra y tenía que ver con un trastorno psicológico conocido como gamofobia, que no es más que el miedo a comprometerse.“Jim nunca me ha visto entusiasmada con el matrimonio y me lo ha dicho muchas veces. Yo dije sí, pero me quedé en ‘shock’. El tema del matrimonio me aterró absolutamente, me aterroricé. Yo entré en pánico y no lo he sabido hablar con él. Eso me llevó a retirarme emocionalmente de la relación”, afirmó la actriz Alina Lozano.Te puede interesar: Abuelita recibe emotiva recompensa por su ayuda desinteresada
Karol G es una de las más grandes representantes del talento colombiano a través del género urbano, a través de su compromiso y esfuerzo ha llegado a los niveles más altos de su carrera musical y se convirtió en toda una estrella, por lo que comparte importantes escenarios con celebridades de gran importancia, sin embargo, existen factores de su vida que han permanecido ocultos, hasta hace poco.Los cambios de imagen y textura de la mujer, han sido demasiado notables por parte de sus seguidores, quienes han estado pendientes a cada paso que da la colombiana, por lo que pudieron percibir varios momentos de su vida en los que aumentó considerablemente su peso y fue cruelmente criticada a través de las redes sociales, situación que generó una gran incomodidad a la artista, ya que las personas no se centraban en su música.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y entérate de las noticias más importantes. Lo mejor del humor, farándula y artistas en un solo lugar:👉🏻 https://lc.cx/ZeG6t6“Tenía un aumento drástico en los niveles de insulina y mi glándula, que normalmente se activa durante el embarazo, se encontraba inflamada e hinchada”, reveló la mujer por medio de una entrevista ante 'Mezcal TV' y sorprendió a todos, puesto que comprendieron el arduo proceso que ha enfrentado la mujer durante años por el que fue juzgada. Frente a esto, la mujer tuvo que buscar ayuda médica especializada para llevar un proceso sano y mantenerse estable, aunque comentó que quiso hacer pública su enfermedad para así normalizarla y dar un mensaje constructivo a las personas, quienes no se detienen a razonar antes de enviar mensajes de odio. Finalmente, se ha visto que ha podido recuperar su silueta deseada poco a poco con rutinas estrictas y demasiado ejercicio.Te puede interesar: La historia de la canción Color Moreno
Una tensa situación se presentó en Bogotá durante la tarde y noche del jueves 2 de mayo cuando encapuchados, que dicen ser estudiantes de la Universidad Nacional, desataron disturbios dentro del campus y posteriormente se trasladaron al exterior donde alteraron el orden público y vandalizaron varios bienes.Una de las más afectadas fue la estación de TransMilenio Ciudad Universitaria que fue destruida por los encapuchados que rompieron vidrios, cámaras de seguridad y prendieron fuego a los torniquetes buscando afectar las máquinas registradoras.Sin embargo, en medio de los polémicos actos hubo una situación mucho más repudiable y tiene que ver con el trato al que habrían sido sometidos los vigilantes de la Universidad Nacional, quienes fueron aparentemente retenidos por algunos minutos y maltratados. Vigilantes de Universidad Nacional bebieron gasolinaSobre este hecho se pronunció el secretario de Seguridad, César Restrepo, quien detalló algunas situaciones entre las que llamó la atención la violencia a la que fue sometido el personal de seguridad del campus universitario.Pues dice que hay información que indica que algunos de los guardas de seguridad habrían sido obligados a beber gasolina, amenazados y amedrentados por los encapuchados que protagonizaron disturbios durante varias horas; esto además de haber sido golpeados."Tenemos información que nos brindaron desde la propia seguridad de la universidad, con lo cual ciudadanos que trabajan como vigilantes dentro de la Universidad Nacional fueron atacados por los encapuchados; incluso hay información de que podrían haber puesto a tomar gasolina a algunos de estos vigilantes que sufrieron ataques directos", relató el secretario Restrepo. El funcionario agregó que avanzan en la investigación de los hechos y recolección de información para determinar la veracidad de las versiones que apuntan hacia un gravísimo acto cometido por parte de los encapuchados y que atentaría contra la integridad y vida del personal de seguridad de la institución de educación superior.
La astrología, esa milenaria disciplina que estudia la influencia de los astros en nuestras vidas, revela un mensaje trascendental para cada signo del zodíaco. Este consejo de vida puede marcar un punto de cambio determinante en la existencia de cada individuo. ¿Qué te dice el horóscopo?La vida nos sorprende en los momentos menos esperados, a veces a través de una frase dicha por un familiar o amigo, otras veces mediante una imagen que se cruza en nuestro camino, o incluso a través de un pensamiento que se instala en nuestra mente. Es en esos instantes que podemos recibir ese consejo de vida que, aunque en ocasiones tardamos en asimilar, resulta invaluable para el futuro.Consejo de vida para cada signo zodiacalAries: Antes de lanzarte a la acción, tómate un momento para reflexionar. Considera cómo pueden impactar tus palabras y acciones en quienes te rodean. Actuar sin pensar puede generar conflictos y situaciones indeseadas. Reconoce que la prudencia es una virtud valiosa.Tauro: Atrévete a salir de tu zona de confort y asumir riesgos. Si bien la comodidad puede ser tentadora, la rutina puede limitar tu crecimiento personal. Explora nuevas experiencias y desafíos que te permitan expandir tus horizontes y descubrir nuevas facetas de ti mismo.Géminis: Encuentra un espacio donde puedas relajarte y despejar tu mente. En medio de la vorágine cotidiana, es importante que te tomes tiempo para conectar contigo mismo y reflexionar sobre tus objetivos y deseos. La claridad mental te ayudará a tomar decisiones más acertadas.Cáncer: Explora diferentes formas de alcanzar la libertad emocional. Si bien es natural que seas sensible y empático, es importante que aprendas a establecer límites saludables y a no dejar que las emociones de los demás dicten tu estado de ánimo. Valora tu propio bienestar emocional por encima de todo.Leo: Trabaja en controlar tu orgullo y practica la humildad. Si bien es natural que te sientas seguro de ti mismo y orgulloso de tus logros, es importante que no dejes que el ego te domine. Aprende a reconocer tus errores y a valorar las opiniones de los demás.Virgo: Acepta que el mundo no es perfecto y aprende a ser más compasivo contigo mismo y con los demás. Si bien es loable que tengas altos estándares de calidad, también es importante que aprendas a ser indulgente contigo mismo y a no ser tan autocrítico. La perfección es una meta inalcanzable y la autocompasión es esencial para la salud mental.Libra: Deja de sentirte obligado a cumplir con las expectativas de los demás y aprende a priorizar tus propias necesidades y deseos. Si bien es importante ser considerado con los demás, también es importante que te pongas a ti mismo en primer lugar y que no te sacrifiques en aras de complacer a los demás.Escorpio: Deja de aferrarte al resentimiento y aprende a perdonar. Si bien es comprensible que hayas sido herido en el pasado, aferrarte al rencor solo te hace daño a ti mismo. Aprende a soltar el pasado y a liberarte de las cadenas del odio y la amargura.Sagitario: Demuestra a las personas que te importan y no tengas miedo de expresar tus sentimientos. Si bien es importante que valores tu independencia, también es importante que te conectes emocionalmente con los demás y les demuestres tu aprecio y afecto.Capricornio: Relájate y libérate de las expectativas ajenas. Si bien es loable que tengas ambiciones y metas personales, también es importante que no te obsesiones con el éxito y que aprendas a disfrutar del viaje. No dejes que las expectativas de los demás dicten tu vida y aprende a seguir tu propio camino.Acuario: Considera los sentimientos de los demás y practica la empatía en tus relaciones interpersonales. Si bien es importante que valores tu independencia y autonomía, también es importante que te preocupes por el bienestar de los demás y que tengas en cuenta sus sentimientos y necesidades.Piscis: Reconoce tus propias necesidades y aprende a establecer límites saludables en tus relaciones. Si bien es noble que seas compasivo y altruista, también es importante que te pongas a ti mismo en primer lugar y que no te dejes manipular por los demás. Aprende a decir no cuando sea necesario y a priorizar tu propio bienestar emocional.Puedes ver | Pelea de mujeres en yumbo
La temporada de Tauro, que comenzó el 21 de abril y se extenderá hasta el 20 de mayo, promete ser un período de oportunidades y fortuna para ciertos signos del zodíaco, según las predicciones de la famosa astróloga Mhoni Vidente. Durante esta época, cinco signos en particular se verán especialmente favorecidos, recibiendo oportunidades de crecimiento y golpes de suerte que podrían cambiar el curso de sus vidas.Mhoni Vidente, a través de su canal de YouTube, reveló que Tauro, siendo el signo más fuerte y poderoso del zodíaco, será el principal protagonista de este período astral. Además, el comienzo de su temporada coincidió con un momento de máximo esplendor del Cometa Diablo, augurando un período de energía positiva y transformación para aquellos bajo la influencia de este signo.Durante la temporada de Tauro, los números mágicos son el 5, 7 y 30, y los colores auspiciosos son el naranja y el amarillo. Según las predicciones de Mhoni Vidente, estos cinco signos tendrán la oportunidad de crecer sin limitaciones, progresar en diferentes aspectos de sus vidas y encontrar el amor verdadero. Además, podrán proyectarse hacia el éxito, dejar atrás rencores y superar los obstáculos del pasado.Ahora, veamos cuáles son esos cinco signos zodiacales que estarán especialmente bendecidos durante la temporada de Tauro:1. TauroEste signo se caracteriza por su fortaleza, determinación y seguridad en sí mismo. Son personas que siempre logran lo que se proponen y están destinadas al éxito en sus emprendimientos. Aunque pueden ser tercos y controladores, también son progresistas y generosos. Sin embargo, deben tener cuidado con su tendencia a ser rencorosos y agresivos en conflictos.2. LeoLeo se beneficiará especialmente durante la temporada de Tauro, ya que estos dos signos se complementan favorablemente. Para los leoninos, esta época podría significar cambios importantes en su hogar o lugar de residencia, así como oportunidades de negocios y crecimiento personal.3. VirgoLos nacidos bajo el signo de Virgo encontrarán en la temporada de Tauro la oportunidad de progresar en su carrera y obtener beneficios económicos adicionales. También podrían experimentar cambios significativos en su trabajo o incluso considerar la posibilidad de emprender un negocio propio.4. CapricornioCapricornio, conocido por su inteligencia y determinación, verá un cambio positivo en su vida laboral y financiera durante la temporada de Tauro. Este período les ofrecerá la oportunidad de reinventarse y avanzar hacia sus metas con mayor confianza y estabilidad.5. AcuarioPara Acuario, la temporada de Tauro traerá la posibilidad de viajar, recibir ingresos adicionales y resolver asuntos relacionados con la compra de propiedades. Esta época también podría ser propicia para planificar la expansión familiar y considerar la paternidad o maternidad.Puedes ver | Pelea de mujeres en yumbo
Una niña de tres años, Saylor Class, alarmó a sus padres al afirmar que había monstruos en su habitación. Aunque al principio sus padres no le creyeron y atribuyeron sus palabras a la imaginación propia de su edad, pronto descubrieron que la pequeña tenía razón.El caso, que ha captado la atención mundial después de que un video de TikTok se volviera viral, reveló que lo que realmente acechaba en el cuarto de Saylor no eran criaturas imaginarias, sino miles de abejas. La situación comenzó a desarrollarse hace varios meses, cuando Saylor insistía en la presencia de algo extraño en su habitación.En un principio, su madre, Ashley Class, descartó las afirmaciones de Saylor como meras fantasías infantiles, posiblemente influenciadas por la película animada 'Monster, Inc.' que la niña había visto recientemente; sin embargo, conforme pasaba el tiempo, la presencia de abejas en los alrededores de la casa comenzó a aumentar, lo que llevó a los padres a reconsiderar la posibilidad de que las "criaturas" de Saylor fueran en realidad abejas.La familia decidió actuar y contrató los servicios de un apicultor especializado en enjambres domiciliarios. Utilizando una cámara termográfica, el apicultor identificó la presencia de una gran colmena en la habitación de Saylor, extendiéndose desde el suelo hasta el techo. Se estima que había alrededor de 50.000 abejas alojadas en las paredes de su habitación, generando zumbidos y otros sonidos que sin duda atemorizaron a la niña.Ante esta situación inusual, Ashley Class documentó todo en videos que compartió en TikTok, revelando la magnitud del problema. Además, informó que se extrajeron aproximadamente 45 kilos de miel y cera de la colmena. Este descubrimiento llevó a la familia a tomar medidas urgentes, trasladando a Saylor a otra habitación y planeando la reubicación segura de las miles de abejas.Sin embargo, la situación financiera de la familia se vio afectada, ya que el seguro de la vivienda no cubrirá los daños causados por las abejas, argumentando que el hecho no está relacionado con la estructura de la casa. A pesar de este revés, la familia está aliviada de haber resuelto el problema y está agradecida de que Saylor esté a salvo de los "monstruos" que acechaban en su habitación.Puedes ver: Elemento del hogar que más contaminación almacena; no es el inodoro
A Christopher Gregor se le acusa del presunto asesinato de su hijo de 6 años, Corey, quien falleció tras sufrir graves lesiones internas, al parecer, tras ser golpeado; el pequeño también era obligado a correr en una caminadora por estar, según se alega, "demasiado gordo".El juicio de Christopher J. Gregor, de 31 años, por el presunto asesinato en primer grado de su hijo Corey, ocurrido en 2021, comenzó esta semana. Según las autoridades, el niño murió a causa de múltiples lesiones mientras estaba al cuidado de su padre, quien ahora podría enfrentar cadena perpetua.La madre de Corey, Breanna Micciolo, brindó un testimonio desgarrador durante el primer día del juicio. Según Micciolo, Gregor hacía correr a su hijo debido a su peso. El trágico incidente tuvo lugar en el complejo donde vivían, cuando un video de vigilancia capturó a Corey corriendo en una caminadora y a su padre acelerando la máquina. El niño no pudo seguir el ritmo y cayó repetidamente, siendo levantado y puesto nuevamente en la caminadora por su padre.Los fiscales también destacaron un momento particularmente impactante del video, donde parece que Gregor mordió a su hijo en la cabeza mientras lo ponía nuevamente en la caminadora.El informe forense reveló que Corey falleció como resultado de un impacto contundente en el pecho y el abdomen, calificando su muerte como un homicidio. Gregor fue arrestado casi un año después del trágico hecho y llevado a la cárcel del condado de Ocean.El caso tomó relevancia cuando la exesposa de Gregor, Breanna Micciolo, reportó preocupaciones sobre lesiones en el cuerpo de Corey a un trabajador social estatal. Las preocupaciones aparecieron después de que Corey revelara al médico que su padre le había causado los moretones, diciéndole que corriera rápido debido a su peso.La defensa de Gregor alega que el menor falleció a causa de una neumonía y no como resultado de los golpes recibidos. Sin embargo, las autoridades mantienen que Corey sufrió múltiples lesiones mientras estaba bajo el cuidado de su padre, siendo este último responsable de su trágica muerte.Puedes ver | Pelea de mujeres en yumbo